!!NESMIEM PRESTAŤ!!

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
Napíšte v tejto téme
Obrázok užívateľa
silvinka1804
Príspevky: 333
Registrovaný: 03 Máj 2011, 22:30
Bydlisko: okres čadca

Re: !!NESMIEM PRESTAŤ!!

Poslať od silvinka1804 » 30 Nov 2013, 14:46

vdaka:) no, ja asi aj viem, čo je príčina toho bruška,tak snád dačo urobím s tým:) aj tebe nech sa víkend podarí:)
začiatok 73kg-28.4.2011
70,8- 3.5.2011
69,8- 14.5.2011
66,2- 18.6.2011
64- 4.7.2011
63- 15.7.2011
57,4- 13.9.2011
56 - 28.10.2011
54- 6.1.2012-
ku dňu 28.12 asi 60-61..radšej nevážim :/


Obrázok

Obrázok užívateľa
cimo
Príspevky: 407
Registrovaný: 29 Aug 2011, 00:36
Bydlisko: Čadca

Re: !!NESMIEM PRESTAŤ!!

Poslať od cimo » 30 Nov 2013, 19:24

Díky moc, zatial sa darí, polka kurčaťa, zemiaky a nejaka zelenia dnes skončili na pekači, a je to vyborne ;)
Taktiež som si po dlhej dobe zacvičil a aj prešel som sa v celkom slušnom tempe... ;) spokojný som

Obrázok užívateľa
cimo
Príspevky: 407
Registrovaný: 29 Aug 2011, 00:36
Bydlisko: Čadca

Re: !!NESMIEM PRESTAŤ!!

Poslať od cimo » 01 Dec 2013, 18:43

hlásenie:

22.11. váha 102kg | pás 104cm | brucho 104cm
1.12. váha 100kg | pás 104cm | brucho 103,5cm

po 2 dňoch cvičenia (30,11|1.12) a zdravej stravy to vodím dobre ;) len sa rozbieham a ako mám nápis na triku: KDE JE VOLA TAM JE CESTA ;)

a tiež upraveny ticker (ta lišta v podpise, že jak som na tom s plnenim ciela) thumb1
Prílohy vo fóre sa zobrazujú len pre prihlásených používateľov.

Obrázok užívateľa
silvinka1804
Príspevky: 333
Registrovaný: 03 Máj 2011, 22:30
Bydlisko: okres čadca

Re: !!NESMIEM PRESTAŤ!!

Poslať od silvinka1804 » 02 Dec 2013, 12:54

Si zabil s tým tričkom thumb1 gratulujem k úbytku :) ja somsa dnes zabudla odvážiť,tak musím zajtra, a som zvedavá....dnes mám voľno, tak zajtra si zas zamakám Jillian:)
začiatok 73kg-28.4.2011
70,8- 3.5.2011
69,8- 14.5.2011
66,2- 18.6.2011
64- 4.7.2011
63- 15.7.2011
57,4- 13.9.2011
56 - 28.10.2011
54- 6.1.2012-
ku dňu 28.12 asi 60-61..radšej nevážim :/


Obrázok

Obrázok užívateľa
cimo
Príspevky: 407
Registrovaný: 29 Aug 2011, 00:36
Bydlisko: Čadca

Re: !!NESMIEM PRESTAŤ!!

Poslať od cimo » 02 Dec 2013, 16:03

Díky a prosím, vysvetlíš mi niečo? čo to je to Julian, vidím to aj inde písané a nejak mi to nejde do hlavy :-))) nejaký typ cvičenia ak som matne pochopil?

a k triku: to sme s kamaratmi dali tlačiť par kusov, k jednej page na facebooku... však až sa bude robiť ďalšia várka asi dám vedieť ;)

Inak môžem sa pochváliť dobrým dodržiavaním asi tak 3tí deň :D režim, zdravej stravy, pohybu a nejakej tej večšej aktivity ;)

Obrázok užívateľa
cimo
Príspevky: 407
Registrovaný: 29 Aug 2011, 00:36
Bydlisko: Čadca

Re: !!NESMIEM PRESTAŤ!!

Poslať od cimo » 04 Dec 2013, 20:51

Hlásim že cvičím už 5ty deň a svalovica už ustupuje. Je mi ozaj dobre a pravdepodobne ma čakajú teraz 2 investície: váha a činka ;)

Obrázok užívateľa
silvinka1804
Príspevky: 333
Registrovaný: 03 Máj 2011, 22:30
Bydlisko: okres čadca

Re: !!NESMIEM PRESTAŤ!!

Poslať od silvinka1804 » 05 Dec 2013, 10:43

Jillian je kočka, trénerka, ktorá má svoje programy ,welness,chudnutie , výživa:) na nete má videá na cvičenie ,tak tuná sú veľmi populárne :) na nete je hodne info o nej:) môžeš kuknuť na youtube :) Ja som na jednom jej programe,a mám kruci svalovku jak blazen:)
začiatok 73kg-28.4.2011
70,8- 3.5.2011
69,8- 14.5.2011
66,2- 18.6.2011
64- 4.7.2011
63- 15.7.2011
57,4- 13.9.2011
56 - 28.10.2011
54- 6.1.2012-
ku dňu 28.12 asi 60-61..radšej nevážim :/


Obrázok

Obrázok užívateľa
cimo
Príspevky: 407
Registrovaný: 29 Aug 2011, 00:36
Bydlisko: Čadca

Re: !!NESMIEM PRESTAŤ!!

Poslať od cimo » 05 Dec 2013, 17:16

Ahaa, ďakujem Silvi! už mi je niečo jasnejšie, dík moc :)

prajem všetkým nech sa darí

Obrázok užívateľa
cimo
Príspevky: 407
Registrovaný: 29 Aug 2011, 00:36
Bydlisko: Čadca

Re: !!NESMIEM PRESTAŤ!!

Poslať od cimo » 05 Dec 2013, 22:04

HLASENIE

Tak musím sa pochváliť z dneškom :-))) To boli infarktovo-poražkovo-220V stavy!

Ráno dojdem do školy, mám prax, tak sap rezlečem v šatni, kde mame každy svoju skrinku, a ja si v skrinke nehavam naradie medzi praxou (no mam to 3 dni po sebe tak domov som nebraval te 3 dni, 1.donesem 3ti odnesem) a dneska skoro infarkt ked zistim že to tam neni, nikde som to nemohol najsť, bol som v tom že som to odpasol a že si nejaky šmejd našel elektrikarske naradie za 200e (približne) a už som pobehal mesto, zistiť koľko stoji nove... a v tom mi spolužiak čo je na poobednej da vedieť, že to upratovačka našla kdesi schovane a že zajtra si mam po to prisť rano... no jak mi odlahlo thumb3 thumb2 toothsmile :roll: lebo poriadne náradie je pekne drahá záležitosť, samozrejme, čínske a polské šmejdy za 2e šrobovak a podobne sa kupiť daju, ale nevydrži to nič a isť s tym do elektriky=samovražda

Ale dnešok za to aj tak stál, aspoň si na to dám večší pozor a zistil som si kolko stojí teraz momentálne porádne náradie ;)

Večer som zacvičil, papám zdravo celý deň, ale jak som bol naštvaný som si dal jedného panáka ;) šak ja nejsem abstinent

KONEC HLASENIA

Obrázok užívateľa
jaro
Príspevky: 3892
Registrovaný: 14 Sep 2008, 20:06

Re: !!NESMIEM PRESTAŤ!!

Poslať od jaro » 06 Dec 2013, 10:14

Cimo, pocul som o podobnom pripade.. Chlapek prisiel domov a vsetky okna otvorene. Vsetko co bolo vnutri zmizlo. Velmi bol sklamany, ze sa take veci deju v predvianocnom case. Vraj aj chcel volat policiu, ale potom si povedal, ze mu za to vyzraty adventny kalendar nestoji :) .
41r/177 cm; max 106 kg v 2013..

Obrázok užívateľa
misela
Príspevky: 4816
Registrovaný: 28 Máj 2008, 12:53
Bydlisko: levice

Re: !!NESMIEM PRESTAŤ!!

Poslať od misela » 06 Dec 2013, 11:43

jaro, tento tvoj humor mi tu chybal...zastav sa aj castejsie...

cimo, hlavne ze sa nic nestalo...ps: ked drahy rozoberal boschku vrtacku, narazil na cinske suciastky - takze vsetko bolo v cine...
max. 120kg 125cm pás
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg
6/19 84kg
8/19 83kg
9/19 82kg

Obrázok užívateľa
cimo
Príspevky: 407
Registrovaný: 29 Aug 2011, 00:36
Bydlisko: Čadca

Re: !!NESMIEM PRESTAŤ!!

Poslať od cimo » 06 Dec 2013, 15:43

Misela: to mi o číne niečo hovor, mam jednu spajkovačku činsku... no na jeden, dva spoje za mesiac to stači, ale ked s tym robim tak pol hodinu vkuse tak na tom môžem piecť volské oká a navyše je ten plast tak nanič, že minule som ho pretavil tymi nažhavenymi elektrodami jak som ich trošku omylom vyhol, skoro z tej pajkovačky aj ušli... takže som ju odvtedy nepoužil... KVALITNE NARADIE JE PRE MNA BUDUCEHO ELEKTRIKARA ZAKLAD ;) aj tatik vravel(on elektrikar, robil aj po jadrovych elektrarnach) mi dal radu: naradie kvalitne, ušetriš inde ;)

jaro: nuž tak smola ked zmizne aj posledna čokolada v dome :D ale som rád, že sa to našlo, aspoň som milej upratovačke spravil dnes pekného mikuláša s jednou čokoládou (nálezné), kedže mi zachránila náradie za slušné peniaze ;)

Obrázok užívateľa
silvinka1804
Príspevky: 333
Registrovaný: 03 Máj 2011, 22:30
Bydlisko: okres čadca

Re: !!NESMIEM PRESTAŤ!!

Poslať od silvinka1804 » 25 Dec 2013, 23:17

Ako Vianocuješ Cimo,:) ja hrozne:) teda ako dobre, len pre moje telo hrozne:) som u chlopa, a ten mi dáva jedlá a jedlá...aach, po sviatkoch to bude zas makačka,až to spálim nejak všetko....
začiatok 73kg-28.4.2011
70,8- 3.5.2011
69,8- 14.5.2011
66,2- 18.6.2011
64- 4.7.2011
63- 15.7.2011
57,4- 13.9.2011
56 - 28.10.2011
54- 6.1.2012-
ku dňu 28.12 asi 60-61..radšej nevážim :/


Obrázok

Obrázok užívateľa
Fanatic
Príspevky: 7580
Registrovaný: 10 Máj 2009, 22:44
Bydlisko: Rovinka work,Ružomberok home

Re: !!NESMIEM PRESTAŤ!!

Poslať od Fanatic » 05 Jan 2014, 19:47

Caw cimo,možno sa čuduješ,že čo tu robím,neuveríš,ale prišiel som Ťa pozrieť a podporiť.
Pred 2 rokmi som Ťa len karhal,ospravedlňujem sa Ti za to.
Nový rok nový list,aj ja som pribral,neviem akú máš aktuálnu váhu ale rátam,že okolo 100-ky...
Prajem Ti všetko dobré v novom roku a hlavne krásne výsledky v chudnutí thumb1

Obrázok

47-177 1.1.09-110 1.10.09-94 6.5.10-90 2011-97 2012-90 2013-100 2014-102 2015-102 29.10.16-86 2017-81 2018-83 2019-81,5

Obrázok užívateľa
cimo
Príspevky: 407
Registrovaný: 29 Aug 2011, 00:36
Bydlisko: Čadca

Re: !!NESMIEM PRESTAŤ!!

Poslať od cimo » 06 Jan 2014, 18:38

@Silvi: No sviatky mi ani neprišli že nejaké sú, snažil som sa držal v norme akoby nič ;)

@Fanatic: Ďakujem ti! Veľmi si cením, že si sa ozval aj po tom dlhom čase a nemáš sa za čo ospravedlňovať. Bol som malé decko čo nepočúval nikoho a chcel som zhodiť... Mali ste vtedy všetci pravdu, išiel som na to úplne zle. Dík moc ešte raz a čo sa mňa týka, aktuálne 98-99 takže tiež musím zamáknuť.

Dnes som zas po dlhom leňošiacom čase(veľa dní) zacvičil a fakt sa priznám, že mám plán na deň dopredu. Lebo ako som sa posledné dni pozoroval, pokial nemám plán je to len nuda ktorá zabíja čas...

Ďakujem všetkým čo tu ostali, čo mi držia palce a Peťo: ak budem zas vyvádzať kľudne ma zbuzeruj a poriadne. Už niesom decko a musím niesť zodpovednosť za to čo robím!

Prajem všetkým nech sa darí! ozvem sa čoskoro

Napíšte v tejto téme