denníček

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
Napíšte v tejto téme
Obrázok užívateľa
martinka4
Príspevky: 1858
Registrovaný: 24 Aug 2010, 03:18

Re: denníček

Poslať od martinka4 » 12 Feb 2015, 14:15

janica to mi je ľúto. Prajem rýchle uzdravenie, nech nám hlásiš svoje výkony chudnutia.Držkaj sa pá
38 rokov
12.1.2015 - výška 168 , váha 77,5kg, OB:118 cm, OP:103, stehná 66 cm, ruky 33
1.2.2015 - váha: 73 kg, OB: 115 , OP: 99,5, Opŕs: 98 , stehná: 63 , ruky: 33
15.2.2015 - váha 72,5kg, OB:113, OP 98 , O pŕs 97 , ruky 32, stehná 63

Obrázok užívateľa
janica
Príspevky: 621
Registrovaný: 01 Okt 2008, 22:16
Bydlisko: zohor

Re: denníček

Poslať od janica » 12 Feb 2015, 16:18

dakujem toothsmile
42 rokov
166 cm / 80 kg
-------------------------------------------------------------------------

Obrázok užívateľa
janica
Príspevky: 621
Registrovaný: 01 Okt 2008, 22:16
Bydlisko: zohor

Re: denníček

Poslať od janica » 02 Mar 2015, 12:02

ahoooj....pridávam hlásenie.....

po dvoch týždňoch PN som zasa chorá xbeex

váha...no nič moc....kedžesom brala dvojo antibiotík a nejedla som poriadne, potom mi už bolo zle z nich a teraz zasa jem,lebo som vyhladovaná, cvičiť nechodím, nieje mi ešte dobre.....ale je tam mini úbytok....ale keď budem FIT, tak to určite pôjde...

DRŽTE PALCE A NECH STE ASPOŇ VY ZDRAVÝ.... :bigradost:
42 rokov
166 cm / 80 kg
-------------------------------------------------------------------------

Obrázok užívateľa
janica
Príspevky: 621
Registrovaný: 01 Okt 2008, 22:16
Bydlisko: zohor

Re: denníček

Poslať od janica » 02 Apr 2015, 20:51

po mesiaci žiadne váženie.......len totálna depka.....

stále chorá, zlé výsledky na plúcnom, hroziaca dlhodobá liečba kortikoidmi.....
neviem...nevládzem....nechcem sa len lutovať, ale potrebujem to nejaké nakopnutie...nech zabudnem na chorobu a sústredím sa na iné....aj to sprosté počasie sa nejako spiklo proti mne -pomooccc-
42 rokov
166 cm / 80 kg
-------------------------------------------------------------------------

Obrázok užívateľa
maldi
Príspevky: 1360
Registrovaný: 09 Apr 2013, 17:35

Re: denníček

Poslať od maldi » 02 Apr 2015, 21:08

Janica moja, drz sa, posielam energiu na dialku, dufam, ze su dostanes
Obrázok

Obrázok užívateľa
jaro
Príspevky: 3892
Registrovaný: 14 Sep 2008, 20:06

Re: denníček

Poslať od jaro » 02 Apr 2015, 21:43

janica, ak ta to potesi, tiez som na tom podobne. Sice neviem, co mi je, ale kazdych cca 10 dni teplota, silny kasel, hlieny, uz aj pichanie v hrudniku. Sa mi podarilo za cely marec len 6x ist troska pobehat, stale nejaka chromta sa ma drzi. Na zajtra som objednany k dr, aj krv slubil odobrat, nie len lieky naordinovat..
Tiez som sa nechcel stazovat, uz je to vonku, ale aspon som sa vykecal podobne trpiacemu toothsmile . Drz sa, leto ide, budeme fajn thumb1 !
41r/177 cm; max 106 kg v 2013..

Obrázok užívateľa
janica
Príspevky: 621
Registrovaný: 01 Okt 2008, 22:16
Bydlisko: zohor

Re: denníček

Poslať od janica » 29 Júl 2015, 14:14

hlasim sa po dlllhom čase....

váha nič moc, vlastne + nejaké kilo, som sklamaná zo seba....ale aspoň som vyriešila jednu životnú situáciu , Presťahovali sme sa....Takže aspoň toto ma teší. Dúfam,že sa pozbieram hlavne po psych.stranke. Aj keď je ešte veľa vecí ,čo ma čaká urobiť, ale dosť sa mi ulavilo.
A teraz sa pozbierať a dať sa na to znova. Viem ,že sa to dá,už raz sa mi to podarilo. Len musim byť trpezlivá..... :roll:
42 rokov
166 cm / 80 kg
-------------------------------------------------------------------------

Obrázok užívateľa
martinka4
Príspevky: 1858
Registrovaný: 24 Aug 2010, 03:18

Re: denníček

Poslať od martinka4 » 29 Júl 2015, 14:25

Janica ahojkaj a držím palce v novom živote či ako to mám nazvať. Nebojkaj nič, zozbieraš sa a budeš ako slniečko spokojná. Urobila si, čo si podnietene chcela a to je dobré. Odhodlať sa a ísť za svojim cieľom, to je podstata. Takže držím palce a pri nás určite zabudneš. Myšlienky a hlava sa sústredia na pekné telíčko a budeš fit thumb2 . Len musíš myslieť pozitívne a už len na dobré veci.
38 rokov
12.1.2015 - výška 168 , váha 77,5kg, OB:118 cm, OP:103, stehná 66 cm, ruky 33
1.2.2015 - váha: 73 kg, OB: 115 , OP: 99,5, Opŕs: 98 , stehná: 63 , ruky: 33
15.2.2015 - váha 72,5kg, OB:113, OP 98 , O pŕs 97 , ruky 32, stehná 63

Obrázok užívateľa
janica
Príspevky: 621
Registrovaný: 01 Okt 2008, 22:16
Bydlisko: zohor

Re: denníček

Poslať od janica » 29 Júl 2015, 19:56

ahoj martinka a dakujem za mile slova utechy......dost casto mi chyba povzbudenie....bola som dost zle na tom, problemy som riesila s kamoskami pri vinku,ale prisla som na to ze to nieje to riesenie......takze snadsa mi to konecne podari,viem ze starsia dcera (sice ma len 11) je naklonena na zdravu stravu.....dufam,ze sa pozbieram z toho dna......
42 rokov
166 cm / 80 kg
-------------------------------------------------------------------------

Obrázok užívateľa
Vik
Príspevky: 2012
Registrovaný: 16 Mar 2014, 13:19

Re: denníček

Poslať od Vik » 30 Júl 2015, 15:34

Janica, tiez drzim palce! thumb2 Nemysli na minulost a pozeraj len dopredu, teraz uz bude urcite lepsie.
vek:34 vyska:165cm
max vaha-84 kg
16.03.2014 -78 kg
11.05.2014 -70 kg
24.05.2014 -68 kg
06.07.2014 -66 kg
05.08.2014 -65 kg
02.10.2014 -63 kg
10.11.2014 -61 kg
25.01.2015 -60 kg
ciel: nepriberat'

Obrázok
Obrázok

Obrázok užívateľa
janica
Príspevky: 621
Registrovaný: 01 Okt 2008, 22:16
Bydlisko: zohor

Re: denníček

Poslať od janica » 30 Júl 2015, 17:31

Vik...Dakujem.....ked pozeram ako Ti ide pekne váha dole thumb1 super..

dnes zatial bvd ...sice menej vody,kedže som bola z detmi dlho u zubárky, ale držím sa a večer idem po dlhšom čase behat :beh:
42 rokov
166 cm / 80 kg
-------------------------------------------------------------------------

Obrázok užívateľa
janica
Príspevky: 621
Registrovaný: 01 Okt 2008, 22:16
Bydlisko: zohor

Re: denníček

Poslať od janica » 31 Júl 2015, 11:37

Včera som začínala behať na novom mieste....v dedinke....no bála som sa :roll: , že budú ľudia kukať a tak.Darmo nieje to mesto. Vzala som deti na korčule a ja akože sa zamaskujem medzi ne toothsmile
Ale bolo to super. Majú tu 800 m in line dráhu. A nebehala som sama, bola tam jedna kočka,tak stres odpadol xstrechx
tak som dala 5 koliečok

večer som dala ešte pol krajíčka chleba + šunka + syr a + zelenina , nechcela som viac ,už bolo pol deviatej. a ešte dobrý čajík.
42 rokov
166 cm / 80 kg
-------------------------------------------------------------------------

Obrázok užívateľa
daka
Príspevky: 4358
Registrovaný: 13 Jún 2015, 22:05

Re: denníček

Poslať od daka » 31 Júl 2015, 12:12

Janica, co je to BVD? :roll: nic mi to nehovori
dakujem toothsmile
vyska 165cm, vek 53
ciel vsetko pod 70 ale idealne 62-65 toothsmile
1. maj 2015 - 84 kg
1. maj 2016 - 69 kg
1. januar 2017 - 72 kg
1.jún 2018 - 73.8 kg
26.júl 2018 - 68, 4kg

1. Januar 2019 71,8kg
Je to cesta..

Obrázok užívateľa
janica
Príspevky: 621
Registrovaný: 01 Okt 2008, 22:16
Bydlisko: zohor

Re: denníček

Poslať od janica » 01 Aug 2015, 07:37

Daka...to je bezvynimkovy den, čiže nič naviac, žiadna maškrta mimo jedla a tak ;)
42 rokov
166 cm / 80 kg
-------------------------------------------------------------------------

Obrázok užívateľa
janica
Príspevky: 621
Registrovaný: 01 Okt 2008, 22:16
Bydlisko: zohor

Re: denníček

Poslať od janica » 18 Aug 2015, 09:22

konečne sa ochladilo.....a prší a prší ....kurňa xudivx a to som chcela ísť behať..... :beh:
počkám do večera a nahodím nejakú bundu.....nech je dajaká romantika v daždi toothsmile
42 rokov
166 cm / 80 kg
-------------------------------------------------------------------------

Napíšte v tejto téme