denníček

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
Napíšte v tejto téme
Obrázok užívateľa
daka
Príspevky: 4358
Registrovaný: 13 Jún 2015, 22:05

Re: denníček

Poslať od daka » 18 Aug 2015, 09:35

Janica, ahoooj, aj tu je tak hnusne, prsi a je tma a dokonca len 16C, rano som tu hlasila 18 ale to zrejme omylom ;)
Ako sa mas?
vyska 165cm, vek 53
ciel vsetko pod 70 ale idealne 62-65 toothsmile
1. maj 2015 - 84 kg
1. maj 2016 - 69 kg
1. januar 2017 - 72 kg
1.jún 2018 - 73.8 kg
26.júl 2018 - 68, 4kg

1. Januar 2019 71,8kg
Je to cesta..

Obrázok užívateľa
martinka4
Príspevky: 1858
Registrovaný: 24 Aug 2010, 03:18

Re: denníček

Poslať od martinka4 » 18 Aug 2015, 09:46

hihihi jani ak si dáš biele tričko a spŕchne na teba, tak hádam nejaká romance bude hihiih. Ja som väčšinou v čiernych veciach keď bežím, aby som si pripadala chudšia toothsmile .
Ja idem dnes tiež behať ale až večer, len dúfam, že nebude pršať. U nás je tak celkom ok. Raz vykukne slniečko, raz zajde. Ale teplúčko ináč.
38 rokov
12.1.2015 - výška 168 , váha 77,5kg, OB:118 cm, OP:103, stehná 66 cm, ruky 33
1.2.2015 - váha: 73 kg, OB: 115 , OP: 99,5, Opŕs: 98 , stehná: 63 , ruky: 33
15.2.2015 - váha 72,5kg, OB:113, OP 98 , O pŕs 97 , ruky 32, stehná 63

Obrázok užívateľa
janica
Príspevky: 621
Registrovaný: 01 Okt 2008, 22:16
Bydlisko: zohor

Re: denníček

Poslať od janica » 18 Aug 2015, 09:52

martinka , ja zasa behavam v mužových tričkách aby nebolo vidieť to sadlo.... :roll: ale už som si povedala,že si dám svoje ....tu u nás stále prší, ale čo už snami, sťažujeme sa ne horko,na dážď xbpx
42 rokov
166 cm / 80 kg
-------------------------------------------------------------------------

Obrázok užívateľa
janica
Príspevky: 621
Registrovaný: 01 Okt 2008, 22:16
Bydlisko: zohor

Re: denníček

Poslať od janica » 18 Aug 2015, 09:54

ahoj daka....no nanič, dostala som menzes ,tak fasa -pomooccc- ....som nafúknutá jak balón, ešte aj na váhe mi odišla baterka, tak aspoň neuvidím tú hrôzu :D
42 rokov
166 cm / 80 kg
-------------------------------------------------------------------------

Obrázok užívateľa
daka
Príspevky: 4358
Registrovaný: 13 Jún 2015, 22:05

Re: denníček

Poslať od daka » 18 Aug 2015, 10:19

..a tak so septembra si co to odbehas, kupis baterku a budes hviezda thumb2 thumb2 thumb2
vyska 165cm, vek 53
ciel vsetko pod 70 ale idealne 62-65 toothsmile
1. maj 2015 - 84 kg
1. maj 2016 - 69 kg
1. januar 2017 - 72 kg
1.jún 2018 - 73.8 kg
26.júl 2018 - 68, 4kg

1. Januar 2019 71,8kg
Je to cesta..

Obrázok užívateľa
janica
Príspevky: 621
Registrovaný: 01 Okt 2008, 22:16
Bydlisko: zohor

Re: denníček

Poslať od janica » 30 Aug 2015, 17:11

daka super...že od septembra toothsmile
som u kamosky skočila na váhu, skoro ma tam švihlo, rýchlo som odskočila....fuj tú hrôzu nemôžem ani vidieť xmurx
baterku už mám, zajtra nahodím aby som mohla sa mohla prvého vážiť....ak sa odvážim :-)))
42 rokov
166 cm / 80 kg
-------------------------------------------------------------------------

Obrázok užívateľa
daka
Príspevky: 4358
Registrovaný: 13 Jún 2015, 22:05

Re: denníček

Poslať od daka » 30 Aug 2015, 17:42

Janica dik, a ako sa ti darilo, behala si? :beh:
kamoska ma zrejme pokazenu vahu ;)
Ved uvidime v tabulke thumb2
vyska 165cm, vek 53
ciel vsetko pod 70 ale idealne 62-65 toothsmile
1. maj 2015 - 84 kg
1. maj 2016 - 69 kg
1. januar 2017 - 72 kg
1.jún 2018 - 73.8 kg
26.júl 2018 - 68, 4kg

1. Januar 2019 71,8kg
Je to cesta..

Obrázok užívateľa
gulinka
Príspevky: 1988
Registrovaný: 16 Júl 2011, 09:05

Re: denníček

Poslať od gulinka » 30 Aug 2015, 20:29

Ahoj Janica,
som tak v rýchlosti prebehla tvoju tému, máš 74 kg pri výške 166 cm, ja by som bola šťastná, keby som mala tvojich 74kg pri mojej výške 159 :-)
tým som ti len chcela napísať, že vždy sa nájde niekto, kto je na tom ešte horšie thumb2 thumb2
písala si, že si už predtým pekne schudla, niekedy je naozaj ťažšie začínať znova druhý krát, ako ten prvý.
Aj ja začínam opäť odznova, budem ťa chodiť pozerať, ako sa ti darí, určite sa ti podarí dostať zase svoje kilá pod kontrolu.
Držím palce xbehx
výška: 159cm
1.1. 2000: 90 kg
1.11.2001: 74kg
1.9. 2007: 58kg
1.1. 2015: 90 kg
1.11.2015: 84,2kg
1.1. 2017: 98kg

Obrázok užívateľa
janica
Príspevky: 621
Registrovaný: 01 Okt 2008, 22:16
Bydlisko: zohor

Re: denníček

Poslať od janica » 30 Aug 2015, 21:16

daka ked boli tie horucavy som nebehala, bolo by to take zdravotne riziko....a ked uz bolo chladnejsie,uz bola tma.....

gulinka,veru tazko sa zasa zacina...ale viem ze to takto pojde, lebo uz to raz islo.....viem kde robim chyby,ale akosi mam slabu volu.....musim sa nejako zatat....
42 rokov
166 cm / 80 kg
-------------------------------------------------------------------------

Obrázok užívateľa
gulinka
Príspevky: 1988
Registrovaný: 16 Júl 2011, 09:05

Re: denníček

Poslať od gulinka » 30 Aug 2015, 22:03

presne...
vieme že to ide....
lebo to vieme podľa svojich vlastných skúsenosti, nie sú to reči, ktoré sme niekde počuli, nie sú to výmysli, ktoré sme niekde čítali, sami sme si tým prešli a vyskúšali na sebe, že takto sa to dá, že takto sa to robí...
tak šup šup xbehx xbehx do toho, nezatínaj sa, proste si len povedz, že to dáš znova.
Nie je to len o kráse a štíhlosti, je to aj o zdraví... a chceš byť zdravá.....či?
výška: 159cm
1.1. 2000: 90 kg
1.11.2001: 74kg
1.9. 2007: 58kg
1.1. 2015: 90 kg
1.11.2015: 84,2kg
1.1. 2017: 98kg

Obrázok užívateľa
janica
Príspevky: 621
Registrovaný: 01 Okt 2008, 22:16
Bydlisko: zohor

Re: denníček

Poslať od janica » 02 Sep 2015, 14:15

čaute, potrebujem toto omrknuť:

zajtrajší obed:
kačacie pečienky 100g, tekvica maslová 150g (asi navýšimtroška), cestovina 40 g :
KJ 1702 B 26,5 S 64,2 T 6,1


a olovrant : 1 acidofilné mlieko, 1 bal.Active a 1 hruška ( vecko to istí :-))) )
KJ 1417 B 11 S 54,5 T 8,6



Vďaka ;)
42 rokov
166 cm / 80 kg
-------------------------------------------------------------------------

Obrázok užívateľa
gulinka
Príspevky: 1988
Registrovaný: 16 Júl 2011, 09:05

Re: denníček

Poslať od gulinka » 11 Sep 2015, 23:53

výška: 159cm
1.1. 2000: 90 kg
1.11.2001: 74kg
1.9. 2007: 58kg
1.1. 2015: 90 kg
1.11.2015: 84,2kg
1.1. 2017: 98kg

Obrázok užívateľa
janica
Príspevky: 621
Registrovaný: 01 Okt 2008, 22:16
Bydlisko: zohor

Re: denníček

Poslať od janica » 18 Sep 2015, 21:07

ahoj gulinka, jasne ze sa pridam......nieco mam aj doma, zajtra pofotim.....dnes sa mi trasu ruky.....bola som po sto rokoch na volejbale thumb2 normalne citim,ze mam svalovku na zadku :-)))
42 rokov
166 cm / 80 kg
-------------------------------------------------------------------------

Obrázok užívateľa
janica
Príspevky: 621
Registrovaný: 01 Okt 2008, 22:16
Bydlisko: zohor

Re: denníček

Poslať od janica » 24 Sep 2015, 09:20

ahojte.....som tu len na skok.....dcéra sa mi dochrámala na korculiach,.... :roll:

takze po dnoch stravenych v nemocnici, ju teraz liecim doma.....dolamana ruka, obite kolena,tvár, dolamane zuby.....musim niekolko krat denne osetrit hnisajuce rany, ruka nastastie v sadre poslucha a vyvarat jedla, co netreba odkusovat.....moja strava je zatial pase......

takze sa tu majte.....

jedine velke plus je , ze chodim na volejbal..... :bigradost:
42 rokov
166 cm / 80 kg
-------------------------------------------------------------------------

Obrázok užívateľa
daka
Príspevky: 4358
Registrovaný: 13 Jún 2015, 22:05

Re: denníček

Poslať od daka » 24 Sep 2015, 11:22

Ahoj Janica, fu.. to znie hrozne, skore uzdravenie malej

:brechmajster:
vyska 165cm, vek 53
ciel vsetko pod 70 ale idealne 62-65 toothsmile
1. maj 2015 - 84 kg
1. maj 2016 - 69 kg
1. januar 2017 - 72 kg
1.jún 2018 - 73.8 kg
26.júl 2018 - 68, 4kg

1. Januar 2019 71,8kg
Je to cesta..

Napíšte v tejto téme