36 navždy

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
Napíšte v tejto téme
amanda.k.
Príspevky: 3653
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

36 navždy

Poslať od amanda.k. » 09 Nov 2014, 07:09

myslí sa tým číslo ktoré chcem už navždy obliekať
Naposledy upravil používateľ amanda.k. dňa 01 Apr 2015, 07:24, celkovo upravené 1 krát.

amanda.k.
Príspevky: 3653
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: 36 navždy

Poslať od amanda.k. » 09 Nov 2014, 07:38

no tini:/ k tej pažravosti /práve som zjedla druhý kúsok štrúdle..ale samý mak a jablká, hrozienka, cesta len minimum a cukru tiež len veľmi máličko

amanda.k.
Príspevky: 3653
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: 36 navždy

Poslať od amanda.k. » 09 Nov 2014, 08:06

kedysi som veľmi túžila zísť z 66 na 60....to cca v r. 2006 sa mi podarilo ale vždy cez vianoce a hlavne po vianociach som zas čosi nabrala .takže v podstate som išla len asi tempom 2kg dole za rok :roll: .potom som si povedala posuniem cieľ na 54...toto leto sa mi podarilo aj 52 ale cez jeseň som sa zas prežrala na vyše 54..ale zistila som že dá sa dosiahnuť aj menej /a tým pádom aj menej cm a o tie hlavne ide/ takže do budúcoročných poľgulatých narodenín si dávam cieľ 52 ...či sa to podarí ? napriek veku a teda aj hormonom ? no neviem ale aspoň to skúsim !
Naposledy upravil používateľ amanda.k. dňa 01 Apr 2015, 07:25, celkovo upravené 1 krát.

amanda.k.
Príspevky: 3653
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: 36 navždy

Poslať od amanda.k. » 22 Nov 2014, 17:54

.
Naposledy upravil používateľ amanda.k. dňa 01 Apr 2015, 07:25, celkovo upravené 1 krát.

amanda.k.
Príspevky: 3653
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: 36 navždy

Poslať od amanda.k. » 30 Nov 2014, 07:11

tak som si upravila na váhe vek....a momentálny cieľ do konca roka nemať viac ako dnes...a taký tajný sen mať o rok 50 kg..ale hlavne tie správne cm ! keby aj "len" 52 kg sa mi podarilo..

amanda.k.
Príspevky: 3653
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: 36 navždy

Poslať od amanda.k. » 14 Dec 2014, 06:03

takže dnes konečne menej vážim než mám rokov....že 53,9 kg...ale pupok 77 cm takže mi vraví kalkulačka že srdcovocievne ťažkosti....a WHR 0,85 xbeex

Obrázok užívateľa
kikuš
Príspevky: 945
Registrovaný: 11 Mar 2014, 21:34

Re: 36 navždy

Poslať od kikuš » 14 Dec 2014, 14:44

amanda thumb2 prečo ten plačúci smajlík? Taktó :bigradost: a pomaly doformuješ aj pupok :-))) Možno to nebude modelkovských 60 cm, lebo typ postavy ťa nepustí, ale určite dačo pôjde, takže huráááááááá :bigradost:
1.3.2014 - 103 kg (výška 180 cm, vek 41)
8.2.2015 - 80 kg
cieľ: udržať cca 80 kg
"Čo všetko môžem dokázať? Všetko, čo si zaumienim." H. Schliemann

Magdi
Príspevky: 1123
Registrovaný: 10 Aug 2007, 12:19

Re: 36 navždy

Poslať od Magdi » 15 Dec 2014, 11:15

amanda - ja ti len xclapx - aj ja chcem mať váhu = veku toothsmile a všetko pre to urobím :roll:
si naozaj kočka thumb2 - veď mi týn koláčikom okážeme xbpx
56r/162 cm
1/2019 69 kg
4/2019 59 kg

amanda.k.
Príspevky: 3653
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: 36 navždy

Poslať od amanda.k. » 20 Dec 2014, 09:55

no takto :bigradost: som od pondelka do piatku na nohách bola od 6:30 do vyše 20:00 ..nečakaný presun na iné pracovisko...prvé dni len tak na ovocí a jogurtoch to išlo kilo dole ale štvrtok piatok fastfood/pečené kura, gyros bez hranolkov ale solené ! ja nesolím/ tak zas nad 54 kg + centimeter na obvodoch..xbeex víkend voľno ale pondelok utorok zas robiť celé dni...

amanda.k.
Príspevky: 3653
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: 36 navždy

Poslať od amanda.k. » 21 Dec 2014, 06:38

takže včera som sa odsáľala t.j. že som viac pila a nejedla nič slané a dnes cca 53,5 a dole 2 cm pás a pupok oproti včerajšku...v robote pijem len tak aby som vydržala do prestávky je tam odstup 4 resp. 4,5 hod medzi prestávkami v mám termosku so sebou s kávou a si občas odpijem na pracovisku by sme nemali jesť a piť...

Obrázok užívateľa
kikuš
Príspevky: 945
Registrovaný: 11 Mar 2014, 21:34

Re: 36 navždy

Poslať od kikuš » 21 Dec 2014, 17:23

amanda, pekne, si disciplinovaná a vieš si rozkázať, to sa vypláca thumb2
Jój, ale z toho nepitia na pracovisku mi je smutno, viacerí to tu píšete, že sa nemôžete napiť, len cez prestávku po cca 4,5 hod. xudivx No, krásna sme my spoločnosť, aj jedna z najzákladnejších potrieb xchlastx je takto podriadená výkonu, čiže prachom...
1.3.2014 - 103 kg (výška 180 cm, vek 41)
8.2.2015 - 80 kg
cieľ: udržať cca 80 kg
"Čo všetko môžem dokázať? Všetko, čo si zaumienim." H. Schliemann

amanda.k.
Príspevky: 3653
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: 36 navždy

Poslať od amanda.k. » 01 Jan 2015, 06:42

všetkým veľa zdravia šťastia do nového roka a nech úspešne schudneme-udržíme !

amanda.k.
Príspevky: 3653
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: 36 navždy

Poslať od amanda.k. » 08 Jan 2015, 07:02

.
Naposledy upravil používateľ amanda.k. dňa 01 Apr 2015, 07:46, celkovo upravené 1 krát.

Magdi
Príspevky: 1123
Registrovaný: 10 Aug 2007, 12:19

Re: 36 navždy

Poslať od Magdi » 08 Jan 2015, 09:25

amanda.k - ahoj - toothsmile práve ťa čítam - no , nič moc , mohla som byť na tom aj lepšie aj horšie - ja mám + 2 kg xmurx ale už 2. deň sa držím thumb2 takže vyzerá to nádejne ...
tebe gratulujem , veľmi pekne si to ustála thumb2 - ja dúfam , že tento rok to už bude so mnou lepšie :roll:
jedine to sa mi páči , že som nemala tie hnusné žravky , ako doteraz , že som jedla až do nemoty , bez rozmýšlania ...
oddych som mala tiež , cítim to , skoro 3 týždne som bola len žianka domáca , ináč mám 2 roboty a pracujem aj ja 12 hodín denne a v sobotu 4,5 ....
Plány máme podobné , do veľkej noci aj chcem dačo zhodiť , plánujem týždeň v Budapešti, vlani sme boli na Balatone , nič som nepiekla , strava len to nutné , prechádzky , kaštiele , múzeá - no bola to paráda , oveľa lepšie ako doma ....
56r/162 cm
1/2019 69 kg
4/2019 59 kg

amanda.k.
Príspevky: 3653
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: 36 navždy

Poslať od amanda.k. » 16 Jan 2015, 07:30

.
Naposledy upravil používateľ amanda.k. dňa 01 Apr 2015, 07:46, celkovo upravené 1 krát.

Napíšte v tejto téme