IDEM na to.... už po x-tý raz

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
betina1984
Posts: 3131
Joined: 03 Jul 2008, 15:42
Location: Bzince pod Javorinou, okr. Nové Mesto n/V.

Re: IDEM na to.... už po x-tý raz

Post by betina1984 » 28 Jul 2016, 13:21

Čavte... Dlho som sa neozvala, resp. nepísala. Chodím Vás sem denne čítať... Len nemám akosi čím prispievať. Váha momentálne stojí. A viem, kde je aj pes zakopaný.... Tie moje prehrešky. Sú hlavne na večer. V robote vôbec nie, až keď prídem. Strašne mi pýta niečo sladké. Asi musím zaradiť zase sladké raňajky :-) Začala som viacej piť, donedávna som šla tak okolo 2 litrov, max. 2,5. Ale ako sú tie horúčavy, pijem viac, niekedy sa dostanem aj cez 3 litre.
Image

User avatar
aktak33
Posts: 3315
Joined: 08 May 2009, 22:16

Re: IDEM na to.... už po x-tý raz

Post by aktak33 » 29 Jul 2016, 09:42

Betina, mozno to mas vhlave. Ze ked prides domov, mysel si pyta sladke. Skus nejaku aktivitu vecer zaradit..nejak netradicne rozum oklamat. On je neskutocne navykovy....tak mu to treba prerusit. Viem o com hovorim, vecery aj pre mna boli tazke...a jedine cvicenie vecer mi pomohlo. Lne take domace cvicenie vlastnou vahou....cvikov na nete najdes dost. A potom som uz nejedla, normalka ten hlad alebo pazravost ma pri cviceni presla a bolo mi OK aj kez vecerneho jedenia.
Môj ručný ticker:
Štartovacia váha: 107,7 kg BMI 36,4 júl 2018
1. cieľ: zhodiť 10% štartovacej váhy: 96,9 kg BMI 32,7 splnený január 2019
2. cieľ: zhodiť 10% z 96.9 kg
Posledné váženie: 96,3 kg

Ostáva mi schudnúť 9,1 kg

betina1984
Posts: 3131
Joined: 03 Jul 2008, 15:42
Location: Bzince pod Javorinou, okr. Nové Mesto n/V.

Re: IDEM na to.... už po x-tý raz

Post by betina1984 » 29 Jul 2016, 09:53

aktak, ono ma to chytá, keď uložím malých o 20:30 a v čase, kým ide spať staršia o 21:15. To som s ňou v obývke a pozeráme ešte rozprávky. A o takomto čase ozaj nebudem cvičiť a buchotať, keď malí zaspávajú... Tak si väčšinou vezmem buď tablet, alebo krížovky, nech na to nemyslím... :-)
Ale včera som nič sladké večer nezožrala a váha ráno trošku potešila... Aj keď ešte nie je podpisová, ale už sa blíži :-)
Pozerala som to cvičenie "TABATA", to sa mi celkom páči, ale zas na to treba aspoň 20-30 minút. Ale inak som stále v pohybe ako prídem z roboty, tak len behačky okolo malých, a von s nimi na kolobežkách, prípadne k svokre na chalupu, tam tiež len lietajú.
Image

betina1984
Posts: 3131
Joined: 03 Jul 2008, 15:42
Location: Bzince pod Javorinou, okr. Nové Mesto n/V.

Re: IDEM na to.... už po x-tý raz

Post by betina1984 » 07 Aug 2016, 17:27

Ahojky po dlhej dobe :-). Dva tyzdne som stala na jednej vahe. Snad zajtra sa to trochu pohne. Pridavam moju oblubenu veceru. Cottage, kalerab, sunka,pazitka
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
Image

User avatar
katuš
Posts: 6832
Joined: 30 May 2009, 20:06

Re: IDEM na to.... už po x-tý raz

Post by katuš » 07 Aug 2016, 21:24

Beti neboj ona sa pohne...hlavne ze nejde hore....po urcitej dobe telo nepusti treba vydrzat a pojde to dalej...drzim ti palceky thumb1


Vyzera to super thumb1 xpapax
1.4. ????
Každá cesta začína prvým krokom, nech je akokoľvek dlhá....

betina1984
Posts: 3131
Joined: 03 Jul 2008, 15:42
Location: Bzince pod Javorinou, okr. Nové Mesto n/V.

Re: IDEM na to.... už po x-tý raz

Post by betina1984 » 08 Aug 2016, 05:25

Ahojky..... Tak po troch tyzdnoch takto... 

14.03.2016 - 99,2 kg, miery 109-107-125
21.03.2016 - 95,6 kg, miery 107-103-122
28.03.2016 - 93,6 kg, miery 105-99-120
04.04.2016 - 92,7 kg, miery 104-98-118
11.04.2016 - 91,4 Kg, miery 103-96-117
18.04.2016 - 91,1 Kg, miery 102-95-116
25.04.2016 - 90,0 kg, miery 102-94-115
02.05.2016 - 89,0 kg, miery 101-93-115
09.05.2016 - 89,4 kg, miery 100-92-114
16.05.2016 - 88,3 kg, miery 100-92-113
23.05.2016 - 88,1 kg, miery 100-91,5-112,5
30.05.2016 - 87,7 kg, miery 99,5-91-111
06.06.2016 - 87,6 kg, miery 98,5-91-110,5
13.06.2016 - 86,8 kg, miery 98,5-90-110
20.06.2016 - 84,9 kg, miery 97-88-109
27.06.2016 - 83,9 kg, miery 97-88-109
04.07.2016 - 83,5 kg, miery 96-87-108
11.07.2016 - 83,4 kg, miery 96-87-107
18.07.2016 - 82,5 kg, miery 96-87-107
08.08.2016 - 81,9 kg, miery 94-85-106
---------------------------------------------
Spolu : - 17,3 kg, miery - 15, -22, -19
Image

amanda.k.
Posts: 4294
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: IDEM na to.... už po x-tý raz

Post by amanda.k. » 08 Aug 2016, 08:18

dnes máme rovnaký horný rozmer čo už nižšie nechcem ísť toothsmile

User avatar
katuš
Posts: 6832
Joined: 30 May 2009, 20:06

Re: IDEM na to.... už po x-tý raz

Post by katuš » 08 Aug 2016, 08:41

Beti no vidis predca sa to pohlo...gratulujem xclapx xclapx xclapx
1.4. ????
Každá cesta začína prvým krokom, nech je akokoľvek dlhá....

User avatar
daka
Posts: 4550
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: IDEM na to.... už po x-tý raz

Post by daka » 08 Aug 2016, 13:43

Betina, super thumb2
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

User avatar
mima1311
Posts: 9331
Joined: 23 Jan 2009, 19:30

Re: IDEM na to.... už po x-tý raz

Post by mima1311 » 09 Aug 2016, 08:17

betina1984 no paraaaaaada xclapx xclapx xclapx xclapx xclapx xclapx
11.1 ZACIATOK
21.1 - 4,1
28.1 - 1,8
04.2 - 1,5
11.2 - 0,6
18.2 - 1,8
25.2 + 0,9
04.3 - 1,2
11.3 - 1
18.3 - 0,7
25.3 - 0,3
01.4 - 0,1


Image

User avatar
maldi
Posts: 1360
Joined: 09 Apr 2013, 17:35

Re: IDEM na to.... už po x-tý raz

Post by maldi » 09 Aug 2016, 11:09

Beti, pekne, si poriadne vytrvala, len tak dalej thumb2
Image

User avatar
Dora
Posts: 4828
Joined: 13 Apr 2009, 13:10

Re: IDEM na to.... už po x-tý raz

Post by Dora » 09 Aug 2016, 19:27

Betina, paráda xstrechx Pekne Ti to ide. Tak nech sa darí naďalej!
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[

betina1984
Posts: 3131
Joined: 03 Jul 2008, 15:42
Location: Bzince pod Javorinou, okr. Nové Mesto n/V.

Re: IDEM na to.... už po x-tý raz

Post by betina1984 » 14 Aug 2016, 09:57

Ahojky. Dalsie mesacne hlasenie. Tebto mesiac takmer bez ubytku. Skusila som vazenie a ratanie kJ podla Mira. Minimum vynimiek a ako som predpokladala, Mirov styl mi absolutne nevyhovuje. No ale mam dusu na pokoji ze som to skusila. Takze sa spat vraciam k delenej strave. Od 5.9.idem este tretie kolo Macingovej, aby pred oktobrovymi svadbami este nieco zliezlo.

14.3.2016 - 99,2 kg, miery 109-107-125
14.4.2016 - 91,4 kg (-7,8 kg)
14.5.2016 - 88,3 kg (-3,1 kg)
14.6.2016 - 85,8 kg (-2,5 kg)
14.7.2016 - 82,8 kg (-3,0 kg)
14.8.2016 - 82,1 kg (-0,7 kg), miery 94-85-106
__________________________________________
spolu za 5 mesiacov: - 17,1 kg, - 15, -22, -17
Image

User avatar
daka
Posts: 4550
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: IDEM na to.... už po x-tý raz

Post by daka » 14 Aug 2016, 10:08

Betinka, nech sa ti dari thumb1
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

User avatar
Ľubka S
Posts: 14012
Joined: 04 Sep 2009, 14:22

Re: IDEM na to.... už po x-tý raz

Post by Ľubka S » 14 Aug 2016, 11:19

Betina gratulujem thumb2 xclapx thumb2
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

Post Reply