Nove kolo :)

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
Napíšte v tejto téme
Obrázok užívateľa
mamina1
Príspevky: 1292
Registrovaný: 08 Aug 2012, 11:15

Re: Nove kolo :)

Poslať od mamina1 » 10 Júl 2016, 06:03

Ahojte Ytak aj mima!! dakujem, ze ste sa zastavili j z podporu.

ja sa znova hlasim, tentoraz po tyzdnovej navsteve u rodicov. fuu ale som s bala, ze tam priberiem. a nic! ani gram :) vaha rovnaka. teraz by mi malo zacat odpuchat brucho (u mna to trva tak dllho) takze verim ze o dalsi ryzden uz budem minusova :)
39r, 173 cm
Prve chudnutie: 25kg dole. 10 mes do juna 2013.
v lete 2016 85kg po druhom dietati. :dietatko:
Odvtedy som tazsia o cca 10kg.. Teraz znova a matematicky :)
Obrázok

Obrázok užívateľa
mamina1
Príspevky: 1292
Registrovaný: 08 Aug 2012, 11:15

Re: Nove kolo :)

Poslať od mamina1 » 21 Júl 2016, 06:39

Tak po dalsom tyzdni tam bolo ze 100g dole, ale to mi este neodpuchlo teleso. no a dnes rano dokonca plus, asi z toho, ze som vcera veeela chodila s kocikom a zrejme mi netrenovane svaly mierne opuchli. no, este pockam par dni ale uz to tak vyzera, ze bydem musiet pritvrdit aspon troska. rozhodnem o par dni, zatial pritvrdzujem len mierne intuitivne. mozno si skusim zacat pisat co som zjedla, ale ten cas!! je ho malo :( a bojim sa toho aby moje mlieko nemalo vela toxinov, co sa donho pri chudnuti uvolnuju :( no, je na case skusit si to zistit, co hovoria doktori o chudnuti v mojej situacii. idem na to.
39r, 173 cm
Prve chudnutie: 25kg dole. 10 mes do juna 2013.
v lete 2016 85kg po druhom dietati. :dietatko:
Odvtedy som tazsia o cca 10kg.. Teraz znova a matematicky :)
Obrázok

Obrázok užívateľa
mamina1
Príspevky: 1292
Registrovaný: 08 Aug 2012, 11:15

Re: Nove kolo :)

Poslať od mamina1 » 21 Júl 2016, 07:10

Tak som sa kukla na mamila.sk, kde celkom radam doverujem a dobra sprava: ak chudnem pomaly, vobec by to nemal byt problem, dokonca pri starsich detoch je to stale mensi problem (teda ked uz babo nema menej ako 6 mesiacov). Vraj mozem chudnut prakticky tak ako zdravo chudnu ini ludia, ktori nedojcia :) tak si to nastavim asi na 2 kg mesacne, ak sa mi podari. len ten cas si to vsetko vypocitat.. podla kalkulatora pre dojciace maminy to bude asi 10 000 kJ denne, akurat si vypocitat tie jedla..
zatial asi len zanalyzujem kde mozem pritvrdit. asi jem prilis casto, ked ma babo nepusti k poriadnemu jedlu (teda nikdy okrem toho ked spi:) tak jem velmi malo a kompenzujem si to tym, ze potom jem znova skoro. musim si to nejak spocitat aspon orientacne..
39r, 173 cm
Prve chudnutie: 25kg dole. 10 mes do juna 2013.
v lete 2016 85kg po druhom dietati. :dietatko:
Odvtedy som tazsia o cca 10kg.. Teraz znova a matematicky :)
Obrázok

Obrázok užívateľa
darka
Príspevky: 1538
Registrovaný: 27 Dec 2012, 00:53

Re: Nove kolo :)

Poslať od darka » 21 Júl 2016, 16:27

jéééj mamina,si to naozaj ty? srdečne ťa zdravím,tento rok je v znamení vracajúcich sa veteránov :-))) :-))) :-))) ,ale ty si šikulka,išla si s váhou aj v minulosti ukážkovo a viem,že ani teraz to nebude inak, thumb1 thumb1 thumb1
výška 169 cm
dňa 27.12.2012 váha91,5kg
dňa 2.7.2013 váha 75,5kg prsia 103,pas 83,boky103
dňa 1.10.2016 váha 88 kg

Obrázok užívateľa
mamina1
Príspevky: 1292
Registrovaný: 08 Aug 2012, 11:15

Re: Nove kolo :)

Poslať od mamina1 » 21 Júl 2016, 22:07

Dakujem Darka, si zlatiicko :)
39r, 173 cm
Prve chudnutie: 25kg dole. 10 mes do juna 2013.
v lete 2016 85kg po druhom dietati. :dietatko:
Odvtedy som tazsia o cca 10kg.. Teraz znova a matematicky :)
Obrázok

Obrázok užívateľa
mamina1
Príspevky: 1292
Registrovaný: 08 Aug 2012, 11:15

Re: Nove kolo :)

Poslať od mamina1 » 24 Júl 2016, 08:35

Taak, konecne to ide konzistentne dole :) uvidime, co dalej.
39r, 173 cm
Prve chudnutie: 25kg dole. 10 mes do juna 2013.
v lete 2016 85kg po druhom dietati. :dietatko:
Odvtedy som tazsia o cca 10kg.. Teraz znova a matematicky :)
Obrázok

Obrázok užívateľa
mamina1
Príspevky: 1292
Registrovaný: 08 Aug 2012, 11:15

Re: Nove kolo :)

Poslať od mamina1 » 04 Aug 2016, 15:39

No a zase sa mi vratila vaha do vychodiskoveho bodu :( neviem preco lebo dietny rezim som neporusovala. skor mam podozrenie na zdravotne problemy, tak idem buduci tyzden k doktorke, lebo mi casto puchne a boli brucho. tak uvidime. dneska udrziavackova strava. mozno som jedla malo, lebo som bola aj celkom hladnejsia, teraz, nie som aj pri tej istej strave. ale teda mohlo by ma to posluchat, lebo som dokonca aj na rodinnej oslave bola a sladkeho som sa vobec ani nedotkla.
snad si coskoro budem mat cas si stravu zapisovat.
39r, 173 cm
Prve chudnutie: 25kg dole. 10 mes do juna 2013.
v lete 2016 85kg po druhom dietati. :dietatko:
Odvtedy som tazsia o cca 10kg.. Teraz znova a matematicky :)
Obrázok

Obrázok užívateľa
katuš
Príspevky: 6832
Registrovaný: 30 Máj 2009, 20:06

Re: Nove kolo :)

Poslať od katuš » 04 Aug 2016, 19:47

Mamina dufam ze nebuudes mat ziadne problemy. Fakedy ta vaha blne a z telo zadrziava vodu.......vvselico..hlavne nezuufaj a pokracuj mmozno aj zapisuj. . ..drzim palce thumb1
1.4. ????
Každá cesta začína prvým krokom, nech je akokoľvek dlhá....

Obrázok užívateľa
Johannka
Príspevky: 1
Registrovaný: 06 Aug 2016, 15:50

Re: Nove kolo :)

Poslať od Johannka » 06 Aug 2016, 16:14

Ahojte zdravím...som tu nová....je tu toľko tém, že neviem kde pozerať skôr...vybrala som si túto...hlavne pre názov...nové kolo aj pre mňa thumb2 po všetkých tých diétach som sa vyškrabala na krasnych 80 kg...pri výške 161cm...je to mooooooooooc -pomooccc- akurát som dočítala knihu od Mira a dúfam a verím, že som pochopila už svoje chyby pri chudnutí.....tak držim všetkým palce :beh:

Obrázok užívateľa
mamina1
Príspevky: 1292
Registrovaný: 08 Aug 2012, 11:15

Re: Nove kolo :)

Poslať od mamina1 » 09 Aug 2016, 07:03

Dakujem Katus :)
som si povedala ze do navstevy k doktorke sa budem udrziavat a dnes idem len tak rano na vahu a ze 1.5 kg dole. tak to asi ide, len som furt opuchnuta :) zapisujem vsetko do grafu. teraz 83.8 :)

Johanka drzim vsetky palce. ono je fajn su zalozit svoju temu a potom chodit navstevovat ludi a oni budu Teba. akurat si si vybraka temu cloveka co nema moc casu, male deti, z toho jeden autista a na vsetko sama. ked mi vyde Ti rada poradim, moje orve chudnutie bolo docela uspesne. schudla som 25 kg a celkom som sa aj udrziavala az do druheho tehotenstva :)
zo zaciatku je to vela o ratani a jedalnickoch ale po case si najdes svoje jedla, co budu mat kJ, B S T v poriadku na chudnutie a budes to tocit a uz len riesit ine veci ako chute, sport atd. urcite sa to da, schudli aj ovela sirsi ako si Ty :)
39r, 173 cm
Prve chudnutie: 25kg dole. 10 mes do juna 2013.
v lete 2016 85kg po druhom dietati. :dietatko:
Odvtedy som tazsia o cca 10kg.. Teraz znova a matematicky :)
Obrázok

Obrázok užívateľa
mima1311
Príspevky: 9331
Registrovaný: 23 Jan 2009, 19:30

Re: Nove kolo :)

Poslať od mima1311 » 09 Aug 2016, 07:56

johanka ahoj a vitaj tu u nas na fore .... Tu sa tema nehlada podla nazvu , tu si kazdy temu zalozi svoju . Tam bude mat vsetko pokope - taky dennicek ...Do inych tem mozes chodit ostatne kocky - alebo aj kocurov :-D , podporovat ...
Ked si nebudes vediet s niecim rady , alebo budes potrebovat poradit , budes mat odpovede pekne u seba ...
Prvy x si uz urobila , co hned 2 - rozhodla si sa nieco z vahou robit , precitala skvelu Mirovu knihu a mozes zacat :-) DRZIM palce thumb1


mamina1 super ubytok ---paraaaaaaada thumb2 xclapx xclapx xclapx , len tak dalej . Citam ze urcite vies ako na to pri tak peknom minulom vysledku ...URCITE si to zopakujes thumb1
11.1 ZACIATOK
21.1 - 4,1
28.1 - 1,8
04.2 - 1,5
11.2 - 0,6
18.2 - 1,8
25.2 + 0,9
04.3 - 1,2
11.3 - 1
18.3 - 0,7
25.3 - 0,3
01.4 - 0,1


Obrázok

Obrázok užívateľa
mamina1
Príspevky: 1292
Registrovaný: 08 Aug 2012, 11:15

Re: Nove kolo :)

Poslať od mamina1 » 10 Aug 2016, 03:59

Mima dakujem dakujem thumb1
skratila som si graf aby boli moje vahova vystrelky lepsie vidiet :lol:
39r, 173 cm
Prve chudnutie: 25kg dole. 10 mes do juna 2013.
v lete 2016 85kg po druhom dietati. :dietatko:
Odvtedy som tazsia o cca 10kg.. Teraz znova a matematicky :)
Obrázok

Obrázok užívateľa
mamina1
Príspevky: 1292
Registrovaný: 08 Aug 2012, 11:15

Re: Nove kolo :)

Poslať od mamina1 » 20 Máj 2017, 13:00

Mile damy aj nejaki pani,
Veru verim, ze chudnut viem, ale som si overila, ze len podla matematicky presnej metody, proste musim pocitat a vidiet pred sebou kazdy "chlp" co zjem :) ked som sa pokusala akoze intuitivne, tak som zial este pribrala :( teraz mam 93.8kg, moj rekord zivotny!
K pc sa nedostanem ale spekulovala som a vyspekulovala a nasla apku "kaloricke tabulky" a je tam vo vydaji aj aktivita dojcenie, bst, kopec nahodenych potravin a zatial sa mi zda proste super. A tych par minut denne mam, aby som si jedla nahodila, aj ked niektore porcie budu skor odhadom, vazit vsetko nestiham ale uz je to ovela lepsie!
Mam prehlad, a to by mi mohlo k uspechu stacit
Takze realne nove kolo u mna zacina az dnes..
Budem sa snazit sa tu pravidelnejsie mihnut.
39r, 173 cm
Prve chudnutie: 25kg dole. 10 mes do juna 2013.
v lete 2016 85kg po druhom dietati. :dietatko:
Odvtedy som tazsia o cca 10kg.. Teraz znova a matematicky :)
Obrázok

Obrázok užívateľa
Helka
Príspevky: 1327
Registrovaný: 01 Jún 2012, 20:10

Re: Nove kolo :)

Poslať od Helka » 20 Máj 2017, 15:31

Mamina, ahoooj. toothsmile Ja si ta pamätám, som sa tu vyskytovala zhruba v tom čase ako ty. Drzim palceky, aby si sa pekne nastartovala.
vek: 64
"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

Lenka6
Príspevky: 932
Registrovaný: 02 Júl 2010, 17:31

Re: Nove kolo :)

Poslať od Lenka6 » 20 Máj 2017, 15:42

Ahoj mamina, aj ja si ta pamatam ... tiez mam teraz svoju max vahu. Ale dnes sa drzim pekne. Drzim palce aj Tebe :-)
35 rokov, 166 cm
1.1.2019 - 112,5 kg (max)
1.4.2019 - 112,4 kg
1.5.2019 - 110,7 kg
1.6.2019 - 108,7 kg
1.7.2019 - 109,2 kg
1.8.2019 - 106,7 kg
1.9.2019 - 106,4 kg
1.10.2019 - 103,5 kg

Napíšte v tejto téme