mobius - niečo o mojom snažení

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
Napíšte v tejto téme
Obrázok užívateľa
mobius
Príspevky: 758
Registrovaný: 28 Feb 2016, 12:49
Bydlisko: Detva
Kontakt:

Re: mobius - niečo o mojom snažení

Poslať od mobius » 04 Jan 2019, 20:55

Hej, spomínal. Mne napríklad chutila aj pečená kačka. Momentálne vyhľadávam, kedy sa bude dať kúpiť.
Zase, neženiem sa za tým, len keď ma stretne, kúpim si znova :-)
Tie koláče, vieš, Amanda, ja si nakoniec z každého ochutnám, len keď je to často, pomaly sa dá chudnúť.
Skôr vôbec ..

Obrázok užívateľa
mobius
Príspevky: 758
Registrovaný: 28 Feb 2016, 12:49
Bydlisko: Detva
Kontakt:

Re: mobius - niečo o mojom snažení

Poslať od mobius » 23 Mar 2019, 11:00

Po dlhšej odmlke sem napíšem.
Od začiatku roka som pomerne pravidelne chodil na Ružinú, otužovať. Niekedy sám, niekedy sme boli viacerí.
Po dlhších mrazoch bol už ľad a museli sme vysekať otvor asi 2x10 metrov, aby sa dalo ponárať.
Najnižšia teplota vody bola okolo 0°C, ja osobne som nameral najmenej 0,5°C no rozdiel na pocit už nie je žiadny, stále je to ľadová voda a čas som obvykle strávil 4-5 minút, najdlhšie som bol 6,5 minúty, to bola voda 2,4°C.
Okrem toho som už veľa nestihol, väčšinou iba vychádzky k pieskovej bani, alebo o kúsok ďalej, do obce Skliarovo, to je asi 7,2km tam a späť.
Tento týždeň sme si s manželkou dopriali pobyt v Patinciach v kúpeľoch, každý deň sauna a bazén, to som si dosť zaplával a aj saunu som si poriadne užil.
Majú aj ochladzovací bazén a tak aj mierne otužovanie bolo. Mierne, lebo teplotu vody odhadujem asi 10°C ale po saune aj tak dobrý rozdiel teplôt.
Jar sa rozbehla na začiatok až strmo, teploty neuveriteľné thumb2
Plánujem výlet na Poľanu, v zimnom období som veľmi nechcel, nemám mačky a ani ďalšie vybavenie na zimnú turistiku.
Hmotnosť si nahlasujem, len s obavou sledujem ako mesačne pribúda približne pol kila :roll:

Obrázok užívateľa
Ľubka S
Príspevky: 13654
Registrovaný: 04 Sep 2009, 14:22

Re: mobius - niečo o mojom snažení

Poslať od Ľubka S » 24 Mar 2019, 07:02

Mobius thumb2 paráda,že ti to otužovanie tak vydržalo!Mne je zima už len keď to čítam toothsmile vždy začínam v sprche s o studenou vodou na nohy ,ale moc vysoko sa nedostanem toothsmile toothsmile
vek:56 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

Obrázok užívateľa
mobius
Príspevky: 758
Registrovaný: 28 Feb 2016, 12:49
Bydlisko: Detva
Kontakt:

Re: mobius - niečo o mojom snažení

Poslať od mobius » 24 Mar 2019, 09:06

Ľubka, ďakujem, ja studenú sprchu nemám rád.
Skúšal som aj to, ale mne to nevyhovuje.
Radšej sa ponorím po krk celý, chvíľu si to prežívam a potom utrieť a obliecť sa.
Dokonca ani necvičím ani nebehám po otužovaní.
Ako sa voda otepľuje, prejdem postupne na bežné plávanie.
Je to príjemné precvičenie celého tela toothsmile

Ráno po dlhom čase som skúsil zašliapať na cyklotrenažéri, asi to budem robiť viac pravidelne.

Dnes, kým je ešte slnečné počasie si dám vychádzku, ako obvykle na pieskovú baňu a asi aj ďalej, zajtra už začne pracovný týždeň.
Dodnes som mal dovolenku -anielik- celý týždeň.

Obrázok užívateľa
misela
Príspevky: 4775
Registrovaný: 28 Máj 2008, 12:53
Bydlisko: levice

Re: mobius - niečo o mojom snažení

Poslať od misela » 25 Mar 2019, 08:56

lubka, studenú sprchu nedám ani ja...nieto tej sily, čo by ma donútila dvihnúť ruku so sprchou na chrbát...zato vliezť do vody chce len rozhodnúť sa, nezastaviť a nerobiť krok spať...rovnako, ako s prejdením žeravého uhlia...bud okamžite vylezieš, alebo ostaneš...každopádne, budeš po krk vo vode aj keď len na pár sekúnd, ale budeš mrožovať...

miro, som rada, že si sa ozval...
max. 120kg 125cm pás
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg
6/19 84kg

amanda.k.
Príspevky: 3649
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: mobius - niečo o mojom snažení

Poslať od amanda.k. » 29 Mar 2019, 06:30

aj ty si miro toothsmile aj tebe veselé meniny

Obrázok užívateľa
mobius
Príspevky: 758
Registrovaný: 28 Feb 2016, 12:49
Bydlisko: Detva
Kontakt:

Re: mobius - niečo o mojom snažení

Poslať od mobius » 29 Mar 2019, 06:47

Amanda, ďakujem, je príjemné, že si napísala :-)
Práve som prišiel z nočnej dvanástky, idem sa uložiť spať. Potom poobede sa uvidí či to oslávime.

Obrázok užívateľa
misela
Príspevky: 4775
Registrovaný: 28 Máj 2008, 12:53
Bydlisko: levice

Re: mobius - niečo o mojom snažení

Poslať od misela » 29 Mar 2019, 11:54

mirko, po výdatnom spánku si uži sviatok...
max. 120kg 125cm pás
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg
6/19 84kg

Obrázok užívateľa
Fanatic
Príspevky: 7573
Registrovaný: 10 Máj 2009, 22:44
Bydlisko: Rovinka work,Ružomberok home

Re: mobius - niečo o mojom snažení

Poslať od Fanatic » 31 Mar 2019, 09:57

Miro, aj Tebe prajem dodatočne všetko najlepšie k meninám thumb1

Obrázok

46-177 1.1.09-110 1.10.09-94 6.5.10-90 2011-97 2012-90 2013-100 2014-102 2015-102 29.10.16-86 2017-81 2018-83 2019-81,5

Obrázok užívateľa
mobius
Príspevky: 758
Registrovaný: 28 Feb 2016, 12:49
Bydlisko: Detva
Kontakt:

Re: mobius - niečo o mojom snažení

Poslať od mobius » 31 Mar 2019, 11:15

Ďakujem, Peter, ešte keby som zvrtol úbytok hmotnosti správnym smerom, bude to dobré ;-)

Obrázok užívateľa
mobius
Príspevky: 758
Registrovaný: 28 Feb 2016, 12:49
Bydlisko: Detva
Kontakt:

Re: mobius - niečo o mojom snažení

Poslať od mobius » 26 Apr 2019, 16:04

Tak hlásenie 15.4. som "prepásol" ale žiadna sláva, aj tak mám neustále trend že hmotnosť pribúda.
Aj som sa váhe vyhrážal, že kúpim novú a túto zahodím, aj tak si drzo tvrdí, že som pribral :roll:

Je ale fakt, že som poľavil, menej prechádzok a výlety zatiaľ žiadne.
Je to asi už vekom, ale po dvanástich hodinách v robote v nočnej, po asi štyroch hodinách spánku sa cítim permanentne unavený a na prechádzku nemám vôbec chuť.
Už aj bez toho mi náramok nameral 8300 krokov, používam XiaoMi MiBand3.
Dokonca aplikácia v mobile namerala už 8500.
Do večera sa ešte niečo pomotkám a 9000 to bude určite.

dodoriven
Príspevky: 417
Registrovaný: 08 Sep 2018, 18:20

Re: mobius - niečo o mojom snažení

Poslať od dodoriven » 27 Apr 2019, 12:26

Mobius,
máš pravdu. Mladší už nebudeme. Časy keď sme chodili 6 x za sebou do šantánu a siedmi deň sme regenerovali, sú už dávno preč. Dnes, ak také niečo vôbec 1x spácham, musím následne 6 dní po sebe regenerovať. Inu boli sme mladí a pekní a teraz sme už len pekní toothsmile .

Ja keď som posledné roky potreboval zvýšiť výdaj, nesústreďoval som sa na čas po nočnej 12-ke, (lebo to som rovnako ako Ty nezvládal), ale na čas pred ňou, alebo v jej začiatku (podľa možností v práci).

Obrázok užívateľa
mobius
Príspevky: 758
Registrovaný: 28 Feb 2016, 12:49
Bydlisko: Detva
Kontakt:

Re: mobius - niečo o mojom snažení

Poslať od mobius » 14 Jún 2019, 23:21

Povedal som si, že zase raz niečo napíšem, no veľmi ma nenapadá.
Aspoň teda že som si kúpil šteniatko Border kolia, psíka. :bigradost:
Má už tri mesiace, z toho je u nás 56 dní.
Akurát dnes bol očkovaný proti besnote a tak mám v pláne začať s ním chodiť na vychádzky mimo dvora.
Je neuveriteľne rýchly a čiperný, dúfam že bude aspoň čiastočne tak múdry, ako to opisuje atlas psov ;-)
Z aktivít nie je veľmi čo, ak nepočítam že za jednu smenu dvanástku nachodím spolu aj s cestou do roboty a z roboty okolo oprava: 11000 - 12000 krokov.
Dnes som v nočnej a zatiaľ je to 13176, ešte niečo pribudne ;-)
V čase voľna je to veľká časť behanie po dvore za psom, až niekedy fučím toothsmile
Po vyšetrení u lekára na infekčnom som sa potešil správe, že nemám boreliózu, ako som pôvodne myslel, čo mi zistil obvodný lekár.
Špecialista ma ubezpečil že NIE. Fajn správa :-)

Už po nočnej, spal som iba asi 3hodiny, ľahký, nie dostatočný spánok, ale nedá sa. V izbe 29°C, vonku denný ruch.

Lenka6
Príspevky: 909
Registrovaný: 02 Júl 2010, 17:31

Re: mobius - niečo o mojom snažení

Poslať od Lenka6 » 16 Jún 2019, 06:20

Ahoj mobius, musi byt nadherny a ako sa vola? Mozes pridat aj fotku :) ja som milovnicka psikov:)
34 rokov, 166 cm
1.1.2019 - 112,5 kg (max)
1.4.2019 - 112,4 kg
1.5.2019 - 110,7 kg
1.6.2019 - 108,7 kg
1.7.2019 - 109,2 kg
1.8.2019 - 106,7 kg

Obrázok užívateľa
mobius
Príspevky: 758
Registrovaný: 28 Feb 2016, 12:49
Bydlisko: Detva
Kontakt:

Re: mobius - niečo o mojom snažení

Poslať od mobius » 16 Jún 2019, 09:32

Teraz som ešte v robote, majster nahováral, tak občas povolím a idem.
Fotku môžem pripojiť, len z mobilu, nie som doma.
Má už 7kg čo narástol, mal 2,5 keď sme si ho doviezli od Trnavy.
Je trochu geneticky poznačený po matke, má kratší chvostík.
Prílohy vo fóre sa zobrazujú len pre prihlásených používateľov.

Napíšte v tejto téme