Stránka 1 z 2

Po druhé a natrvalo

Napísal: 21 Feb 2017, 16:43
od podalka1
Ahojte všetci fórumaci :)
Pred 8 rokmi sa mi pomocou tejto stránky a tiež s podporou skvelých ľudí na tomto fóre podarilo schudnúť približne 14 kg. Váhu som si udržiavala v prijatelných číslach cca 7 rokov. No posledný približne 1,5 rok som prestala úplne strážiť svoj jedálniček a váha dnes ukazuje veľmi nepekné číslo.
Rozhodla som sa vrátiť k spôsobu chudnutia, ktorý sa mi v minulosti osvedčil a preto som sa dnes pekne pomerala, odvážila, pripravila jedálniček a zajtra začínam opäť na sebe makať.
Takže na začiatok východiskové miery:
Výška: 177 cm
Váha: 82 kg
Obvod pása: 87 cm
Obvod bokov: 112 cm
Obvod stehna: 65 cm
Obvod prsia: 100 cm
Fuu... až sa mi na tie čísla nedobre pozerá :)
Verím však, že nám to spolu pôjde ľahšie. :bigradost: xsvihx xstrechx xpapax thumb2

Re: Po druhé a natrvalo

Napísal: 21 Feb 2017, 17:17
od Dora
Ahoj Podalka, vitaj späť xstrechx a nech sa Ti opäť zadarí ako kedysi xstrechx

Re: Po druhé a natrvalo

Napísal: 21 Feb 2017, 22:18
od Janiina
Podalka vitaj opat ;)
Stale je to tu take ako predtym, takze pojde!
Mas super vysku a na to nie moc vysoku vahu, takze bude to rychlovka.Drzim palce thumb2

Re: Po druhé a natrvalo

Napísal: 01 Mar 2017, 15:45
od podalka1
Dakujem za privítanie ;)
Zatial to ide ako tak, no ešte s občasnými výnimkami.
Zajtra sa vážim, tak uvidím, čo povie váha.

Re: Po druhé a natrvalo

Napísal: 02 Mar 2017, 07:45
od podalka1
Tak dnes je to 80 kg, teda 2 kg dole. :bigradost:

Re: Po druhé a natrvalo

Napísal: 03 Mar 2017, 13:37
od Dora
Super Podalka, výborne, to je super úbytok xstrechx

Re: Po druhé a natrvalo

Napísal: 18 Júl 2017, 08:59
od podalka1
Ahojte :)
Tak, posledný pokus o schudnutie bol naozaj len pokus. Nedokázala som pokračovať v správnej životospráve , chýbala disciplína. Je dovolenkový čas a mám teraz viac času aj na stravu a zostavovanie jedálnička, takže idem opäť do boja.....
Pekný a úspešný deň prajem všetkým fórumákom ;)

Re: Po druhé a natrvalo

Napísal: 18 Júl 2017, 11:53
od Janulka2
Podalka, držím Ti palce v chudnutí.

Re: Po druhé a natrvalo

Napísal: 18 Júl 2017, 20:35
od podalka1
Ďakujem, Janulka :)

Re: Po druhé a natrvalo

Napísal: 28 Júl 2017, 08:00
od podalka1
Ahojte :)
Tak pomaly sa to pohlo.... Váha ukázala 81,1 kg, čo je 1,7 kg dolu.
Pekný deň prajem všetkým ;)

Re: Po druhé a natrvalo

Napísal: 29 Júl 2017, 15:25
od strawberry
podalka, to je veľmi pekný úbytok, gratulujem xclapx xclapx xclapx . Ešte kúštik a máš tam sedmičku thumb1

Re: Po druhé a natrvalo

Napísal: 02 Aug 2017, 10:20
od podalka1
Ahoj, Strawbery ;) Ďakujem za povzbudenie xstrechx Tá sedmička už bude lepšia. Stále sa však málo hýbem, čo sa týka športu. V tomto sa musím zlepšiť a potom aj váha pôjde rýchlejšie dolu....

Re: Po druhé a natrvalo

Napísal: 05 Mar 2018, 19:58
od podalka1
Vie mi niekto poradiť, ako sa da nahrat avatar a podpis, lebo si s tým neviem rady. Vdaka.

Re: Po druhé a natrvalo

Napísal: 05 Mar 2018, 20:39
od Gringo
Vpravo hore klikni na svoje meno ....
Potom na užívateľský panel ....
A nakoniec profil ....
A už len ponastavovať čo potrebuješ ....

Re: Po druhé a natrvalo

Napísal: 05 Mar 2018, 23:02
od Miro Veselý
V podpise odporúčam bez tých tickerov a iných obrázkov. Blbne to. Ak tam niečo má byť, adresa musí začínať https