Schudnem pre radosť z behania

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
dodoriven
Príspevky: 524
Registrovaný: 08 Sep 2018, 18:20

Re: Schudnem pre radosť z behania

Poslať od dodoriven » 04 Nov 2019, 08:40

No však hej - keď budem veľký, tak napíšem knihu.... .. možno.

36-ky mi vyhovovali najviac. Ja som potom už nepredlžoval, lebo mi to nevyhovovalo (to prílišné sťahovanie a naťahovanie žalúdka), ale som zotrval na 36-kách a na jeseň a na jar som si dal potom už priamo niekoľkodňový pôst).

Nech sa darí.

dodoriven
Príspevky: 524
Registrovaný: 08 Sep 2018, 18:20

Re: Schudnem pre radosť z behania

Poslať od dodoriven » 04 Nov 2019, 09:08

Ani,
ešte ma napadla jedna maličkosť na ktorú si treba dávať pri tých testoch pozor.
V minulosti som aj ja sa snažil vyselektovať či mi nie sú niektoré potraviny ťažko stráviteľné a robil som to nie rovnakým, ale v princípe dosť podobným spôsobom a zistil som, že nielen býva zle z nevhodných potravín (ako u Teba z toho hrášku), ale aj opačne, ak telu nebolo dobre, že sa necítilo úplne v pohode, potom označilo potravinu za ťažko straviteľnú, hoci pri opakovaných testoch keď bolo telo a myseľ v pohode, prijalo telo tú istú potravinu úplne normálne, bez akýchkoľvek prejavov ťažoby.
Takže som chcel upozorniť aj na duševné rozpoloženie počas testu (napríklad stačí, že telo bolo už nervózne z dlhodobej diéty atp).

Nech sa darí.

Obrázok užívateľa
Ľubka S
Príspevky: 13712
Registrovaný: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Schudnem pre radosť z behania

Poslať od Ľubka S » 04 Nov 2019, 10:17

Dodo aj mne sa zdá,že 36 sú v pohode,ale na dlhšie sa asi nedám,aspoň zatiaľ nie.Ináč som mala teraz trochu viac stresové obdobie a mala som minulý týždeň 2x dosť veľké kŕče v žalúdku aj ma to celkom vyplašilo,tak sa budem zajtra sledovať a dám si viac pozor na jedlo,dúfam,že to nebude po tom pôste.
vek:56 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

Napíšte v tejto téme