Extrémne premeny podľa seba

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
Napíšte v tejto téme
Gringo
Príspevky: 141
Registrovaný: 12 Dec 2017, 15:27

Re: Extrémne premeny podľa seba

Poslať od Gringo » 14 Sep 2018, 19:40

Odporúčam vypočuť .....
Naposledy upravil používateľ Gringo dňa 11 Dec 2018, 06:32, celkovo upravené 1 krát.

Obrázok užívateľa
Dora
Príspevky: 4824
Registrovaný: 13 Apr 2009, 13:10

Re: Extrémne premeny podľa seba

Poslať od Dora » 16 Sep 2018, 11:14

Gringo, Mišo je aj môj výživový poradca a je super xstrechx
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[

Gringo
Príspevky: 141
Registrovaný: 12 Dec 2017, 15:27

Re: Extrémne premeny podľa seba

Poslať od Gringo » 16 Sep 2018, 11:41

Dora , má skúsenosti , výsledky a hlavne to celé tak neprežíva , žiadne extrémy xpckx

Gringo
Príspevky: 141
Registrovaný: 12 Dec 2017, 15:27

Re: Extrémne premeny podľa seba

Poslať od Gringo » 19 Sep 2018, 12:54

Pečené zemiaky v šupke , kuracie pečienky restované na cibuli , paprike + čalamáda .
Naposledy upravil používateľ Gringo dňa 10 Dec 2018, 07:31, celkovo upravené 1 krát.

Obrázok užívateľa
misela
Príspevky: 4864
Registrovaný: 28 Máj 2008, 12:53
Bydlisko: levice

Re: Extrémne premeny podľa seba

Poslať od misela » 19 Sep 2018, 21:39

gringo, dakujem za link...vypočula som si ho už v tú noc...

dnes som u masiara chladené pečienky nenašla...mávajú ich zriedka a vždy ich kúpim...na cibuli sú úžasné...
max. 120kg 125cm pás
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg
6/19 84kg
8/19 83kg
9/19 81kg

Obrázok užívateľa
mary
Príspevky: 919
Registrovaný: 16 Nov 2006, 10:49

Re: Extrémne premeny podľa seba

Poslať od mary » 21 Sep 2018, 11:21

Gringo a Dora, prosim Vas a aky program ste si kupili, ak to nie je tajomstvo? Ci len sledujete jeho blog?
51r/167cm
"Neříkej, že nemůžeš, když nechceš. Protože přijdou velmi brzy dny, kdy to bude daleko horší: budeš pro změnu chtít a pak už nebudeš moci. Jan Werich "
cieľ 70kg

https://tickers.TickerFactory.com/ezt/t ... weight.png

Gringo
Príspevky: 141
Registrovaný: 12 Dec 2017, 15:27

Re: Extrémne premeny podľa seba

Poslať od Gringo » 21 Sep 2018, 13:44

mary , ja osobne som nič nekupoval , všetky informácie si po večeroch na nočnej Googlim .
Naposledy upravil používateľ Gringo dňa 11 Dec 2018, 06:33, celkovo upravené 1 krát.

Gringo
Príspevky: 141
Registrovaný: 12 Dec 2017, 15:27

Re: Extrémne premeny podľa seba

Poslať od Gringo » 30 Sep 2018, 14:25

xhamx
Naposledy upravil používateľ Gringo dňa 11 Dec 2018, 06:34, celkovo upravené 2 razy.

Obrázok užívateľa
Dora
Príspevky: 4824
Registrovaný: 13 Apr 2009, 13:10

Re: Extrémne premeny podľa seba

Poslať od Dora » 30 Sep 2018, 16:48

Gringo, super sa s tým pasuješ. Stravu máme podobnú,ja mám asi o kúsok viac tukov. Nejem nízkotučné výrobky a dávam si aj bravčové mäso. Ale inak je to skoro totožné.
Blahoželám k výsledku. Určite budešo rok už veľmi blízko ceľu. Aký máš vlastne cieľ?
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[

Gringo
Príspevky: 141
Registrovaný: 12 Dec 2017, 15:27

Re: Extrémne premeny podľa seba

Poslať od Gringo » 30 Sep 2018, 18:00

Dora vďaka , ako som písal v príspevku beriem všetko pod 115 kg a potom sa uvidí , mám ešte niečo v pláne ale rád sa držím pri zemi a rád si dávam reálne ciele.

amanda.k.
Príspevky: 3656
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: Extrémne premeny podľa seba

Poslať od amanda.k. » 30 Sep 2018, 18:58

xclapx xclapx ale chcela by som sa ťa opýtať bral si nejaké lieky na diabetes ? lebo môj muž mal tabletky pri dobrých výsledkoch mu znížili na polovicu /metfogamma 1000 večer/sme mysleli že či vôbec mu nezruší...na tlak berie aj na srdce ale tlak má od 18 -tich..no a schudol asi 12 kg ale čosi nabral späť neviem koľko 2-3 kg

Gringo
Príspevky: 141
Registrovaný: 12 Dec 2017, 15:27

Re: Extrémne premeny podľa seba

Poslať od Gringo » 30 Sep 2018, 19:27

xcinkax
Naposledy upravil používateľ Gringo dňa 11 Dec 2018, 16:54, celkovo upravené 1 krát.

Obrázok užívateľa
Fanatic
Príspevky: 7583
Registrovaný: 10 Máj 2009, 22:44
Bydlisko: Rovinka work,Ružomberok home

Re: Extrémne premeny podľa seba

Poslať od Fanatic » 30 Sep 2018, 20:44

Gringo thumb2
Mám podobné foto s oblečením, ak máš čas, pozri si môj prvý príspevok v mojej téme Fanatici, do tretice všetko dobré...
Resp. na stranu 352 v mojej téme...

Obrázok

47-177 1.1.09-110 1.10.09-94 6.5.10-90 2011-97 2012-90 2013-100 2014-102 2015-102 29.10.16-86 2017-81 2018-83 2019-81,5

Gringo
Príspevky: 141
Registrovaný: 12 Dec 2017, 15:27

Re: Extrémne premeny podľa seba

Poslať od Gringo » 30 Sep 2018, 20:57

Fanatic super thumb1 ono to dosť motivuje takéto porovnania . Túto košeľu si nechám ako memento v skrini , bude tam mať čestné miesto , ako by to nemalo vyzerať xnieniex

Obrázok užívateľa
Fanatic
Príspevky: 7583
Registrovaný: 10 Máj 2009, 22:44
Bydlisko: Rovinka work,Ružomberok home

Re: Extrémne premeny podľa seba

Poslať od Fanatic » 30 Sep 2018, 21:03

Gringo, alebo aj stranu 354, tam mám hlavu ako to prasa na bôčikovej paštike -rofl-

Obrázok

47-177 1.1.09-110 1.10.09-94 6.5.10-90 2011-97 2012-90 2013-100 2014-102 2015-102 29.10.16-86 2017-81 2018-83 2019-81,5

Napíšte v tejto téme