Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
Napíšte v tejto téme
Obrázok užívateľa
mahafsoun
Príspevky: 41
Registrovaný: 06 Feb 2018, 15:41

Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od mahafsoun » 08 Jan 2019, 09:23

Ahojte,

verím, že aj tento rok sa nájdu záujemcovia o pravidelné hlásenie váhy, tak to môžem tento rok potiahnuť ja. Vďaka Darka za predošlé roky!

Pravidlá nahlasovania:
1. hlásenie váhy vždy k 1. a 15. dňu v mesiaci (plus/mínus 2 dni podľa možností)
2. kto bude mať odmlku hlásení, vymazaný nebude (to by bolo príliš jednoduché toothsmile )
3. pridať sa k nám možno kedykoľvek počas roka

Prvé hlásenie:
- do cca 15.1. je možné nahlásiť aktuálne váhy k 1.1. a 15.1.

Nech sa darí!
01/18: 102 kg
05/18: 95 kg
12/18: 105 kg
--------------------
01/19: 103 kg
02/19: 100 kg
03/19: 99 kg
04/19: 98 kg
05/19: 100 kg
06/19: 101 kg

Obrázok užívateľa
mary
Príspevky: 909
Registrovaný: 16 Nov 2006, 10:49

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od mary » 08 Jan 2019, 13:55

Ahojte,
k 1.1.2019 hlasim 104.1kg. Dakujem za zapisanie. Taktiez dakujem darke za zapisovanie po minule roky. Kedze som minulorocnu tabulku "vyhrala s prehladom"(pribrala som najviac :roll: ), slubujem, ze sa polepsim. Do schudnutia priatelia.
51r/167cm
"Neříkej, že nemůžeš, když nechceš. Protože přijdou velmi brzy dny, kdy to bude daleko horší: budeš pro změnu chtít a pak už nebudeš moci. Jan Werich "
cieľ 70kg

https://tickers.TickerFactory.com/ezt/t ... weight.png

amanda.k.
Príspevky: 3642
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od amanda.k. » 08 Jan 2019, 14:14

no nebyť teba pribrala by som najviac ja.. xbeex xmurx tak dúfam tento rok nám to pôjde lepšie

Obrázok užívateľa
darka
Príspevky: 1538
Registrovaný: 27 Dec 2012, 00:53

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od darka » 08 Jan 2019, 17:29

mahafsoun,dakujem,ze si sa ujala tabulky :-),tesim sa,ze budem tento rok len nahlasovat :-) ,poprosim o zapisanie do tabulky, ...ja nahlasim vahu 15.1. :-)
výška 169 cm
dňa 27.12.2012 váha91,5kg
dňa 2.7.2013 váha 75,5kg prsia 103,pas 83,boky103
dňa 1.10.2016 váha 88 kg

Obrázok užívateľa
renchuuu
Príspevky: 1768
Registrovaný: 30 Jún 2008, 09:41
Bydlisko: bratislava

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od renchuuu » 09 Jan 2019, 09:17

Ahojte,s radostou pokracujem s Vami! :-) S mensou radostou hlasim svoj posviatkovy stav 90,5. Dakujem za zapisanie.
max. marec 2018- 90,5kg
15.8.- 85,6kg
ciel do 3.sept.2018- 80
https://tickers.TickerFactory.com/ezt/t ... weight.png

Obrázok užívateľa
Stanka
Príspevky: 1622
Registrovaný: 01 Jan 2013, 11:16
Bydlisko: Banská Bystrica

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od Stanka » 09 Jan 2019, 12:39

Mahafsoun dakujeme , tiež nahlásim k 15.1.2019. A Darke dakujem za zapisovanie počas celých rokov. toothsmile thumb1
40.r./ 170cm
15.8 2016 110,7 kg Zadok 131cm /15.10.2017 127 cm / 26.6.2018 116cm
Pupok 6.10. 2017 105cm / 26.6. 2018 96 cm
1.1. 2018 102 kg / 4.11.2018 90,5 kg
Kto chce,hľadá spôsoby, kto je lenivý,hľadá dôvody...

Obrázok užívateľa
Dora
Príspevky: 4816
Registrovaný: 13 Apr 2009, 13:10

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od Dora » 09 Jan 2019, 14:35

Ahoj Mahasfoun, teším sa, že sa niekto ujal zapisovania. Poprosím k 01.01.19 zapísať posviatočnú váhu 59,5kg. Ďakujem 🍀
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[

Obrázok užívateľa
daka
Príspevky: 4354
Registrovaný: 13 Jún 2015, 22:05

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od daka » 09 Jan 2019, 15:14

Ahoj, chcem sa tento rok zapisovat. K 1. Januaru prosim zapusat 71,8kg
Dakujem
vyska 165cm, vek 53
ciel vsetko pod 70 ale idealne 62-65 toothsmile
1. maj 2015 - 84 kg
1. maj 2016 - 69 kg
1. januar 2017 - 72 kg
1.jún 2018 - 73.8 kg
26.júl 2018 - 68, 4kg

1. Januar 2019 71,8kg
Je to cesta..

Obrázok užívateľa
baletka
Príspevky: 121
Registrovaný: 07 Jan 2007, 21:39

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od baletka » 09 Jan 2019, 17:08

Ahoj, poprosim zapisat 89 ... zasa... z 85 v septembri, som sa pekne vstverala skoro na 90 ! Zacala som sa intenzivnejsie venovat joge a cvicitel povedal,ze stravu netreba riesit- staci pocuvat telo a to si povie 😇 a to si povedalo 🤣🤣🤣🤣
„Kdo se umí smát sám sobě, má právo smát se smát všemu ostatnímu, co mu k smíchu připadá.“
Jan Werich

Obrázok užívateľa
aktak33
Príspevky: 3314
Registrovaný: 08 Máj 2009, 22:16

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od aktak33 » 09 Jan 2019, 17:43

Pridavam sa tiez, Startovacia vaha k 1.1.2019 je 98,7 kg. A hura, ide sa chudnut. xbpx

Amanda, si si to vsimla? A dakujem za spravu, hned mi to doplo. Ved kebyze mam 87,7 by som bola inak happy -rofl- Asi mi aj rozum odisiel.
Naposledy upravil používateľ aktak33 dňa 09 Jan 2019, 18:03, celkovo upravené 1 krát.
Môj ručný ticker:
Štartovacia váha: 107,7 kg BMI 36,4 júl 2018
1. cieľ: zhodiť 10% štartovacej váhy: 96,9 kg BMI 32,7 splnený január 2019
2. cieľ: zhodiť 10% z 96.9 kg
Posledné váženie: 96,3 kg

Ostáva mi schudnúť 9,1 kg

amanda.k.
Príspevky: 3642
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od amanda.k. » 09 Jan 2019, 17:50

aktak všetko zlé na niečo dobré ?

Obrázok užívateľa
mary
Príspevky: 909
Registrovaný: 16 Nov 2006, 10:49

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od mary » 09 Jan 2019, 18:22

Baletka, mne sa stalo podobne u liecitelky - nerieste stravu, nekontrolujte sa upato - tak som sa nekontrolovala a sup 5 kil hore... Ale my to dame.
51r/167cm
"Neříkej, že nemůžeš, když nechceš. Protože přijdou velmi brzy dny, kdy to bude daleko horší: budeš pro změnu chtít a pak už nebudeš moci. Jan Werich "
cieľ 70kg

https://tickers.TickerFactory.com/ezt/t ... weight.png

Obrázok užívateľa
mobius
Príspevky: 752
Registrovaný: 28 Feb 2016, 12:49
Bydlisko: Detva
Kontakt:

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od mobius » 09 Jan 2019, 18:23

Ako štartovaciu váhu hlásim 90,7kg.
Ďakujem za zápis.

Obrázok užívateľa
strawberry
Príspevky: 2205
Registrovaný: 28 Nov 2008, 18:26

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od strawberry » 09 Jan 2019, 18:48

mahafsoun super, že si sa na to dala, tešíme sa. Poprosím zapísať počiatočnú váhu 67kg.

Baletka, mary, toto možno platí pre zdravého človeka, ale nie pre toho, čo už dávno stratil svoje inštinkty. A áno, je to psychické, treba ísť hlboko do seba, lebo za tým jedením je toho skrytého ozaj veľa ;-). Sebaláska, naplnenie, resp. nenaplnenie a podobne....
začiatok 90kg 1/2016
aktuálne 67kg
cieľ = cesta: dosiahnuť a udržať 60kg
Disciplína znamená, že si vyberám medzi tým, čo chcem teraz a tým, čo chcem viac.

nika72
Príspevky: 28
Registrovaný: 22 Nov 2014, 19:21

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od nika72 » 09 Jan 2019, 20:18

ahojte aj ja sa chcem k vam opät pridat do tabulky moja pociatocna vaha 87,1kg dakujem za zapisanie

Napíšte v tejto téme