Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
Napíšte v tejto téme
dodoriven
Príspevky: 407
Registrovaný: 08 Sep 2018, 18:20

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od dodoriven » 06 Jún 2019, 10:30

Feromon, tak isto by som chcel aby si si tú hmotnosť dokázal udržať, no ja nadšený z Tvojho chudnutia žiaľ nie som. Nepoznám Tvoj vek a zdravotný stav, no
a, buď si dodržiaval niektorý z nízkosacharidových diétnych systémov (a pravdepodobne si zarábaš na budúce problémy), alebo
b, jednoducho si jedol omnoho menej kalórií ako potrebovalo Tvoje telo (a Tvoje problémy ešte len prídu).

Je veľmi nepochopiteľné, že ľudia neustále skúšajú nájsť kratšiu vzdialenosť medzi dvomi bodmi ako je priamka. No stále skúšajú... xudivx

No aby som nepôsobil na Teba len demotivujúco. Udržať, aj keď naozaj veľmi, veľmi ťažko sa to dá, ako to neraz potvrdzuje aj prax.

feromon
Príspevky: 3
Registrovaný: 27 Nov 2014, 19:46

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od feromon » 06 Jún 2019, 12:57

Trochu o mne, som 43r. muz z profesionalnou sportovou historiou (reprezentant CSFR v plavani juniorka).
Na inom mieste tu na fore som to uz vo februari riesil ze sa mi zda ze to ide rychlo....ale ja som fakt nerobil nic ine len to co sa odporuca podla Mira a Dr. Bukovskeho... Pride mi to tak akoby sa telo samo chelo zbavit tych kil...a ano tusim Miro pisal vo svojej knihe ze nieco musi zo zivotz odist aby mohlo nieco nove prist....suhlasim u mna to bolo pivo, kazdy...skoro kazdy vecer!!! 3-4 kusky a potom nastal synergicky efekt...vsetko co bolo v chladnicke som zjedol!!! To som odbural, dufam ze natrvalo, inak nerobim nic ine len to co je treba, jem 5x denne pocitam a vazim si jedlo/kalorie uz to ide uplne samo, telo si navyklo na tu rutinu a sportujem 6x do tyzdna. Najprv len chodza potom Nordic walking a teraz aj beh 3 x do tyzdna.....tod vse...

dodoriven
Príspevky: 407
Registrovaný: 08 Sep 2018, 18:20

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od dodoriven » 06 Jún 2019, 15:05

Feromon, a ty skade si čítal môj životopis? (dosť podobné epizódy života -závodne šport a po alkohole som vyjedol celú chladničku, bez ohľadu na jej rozmery).

Pozrel som si Tvoje články a príčinu toho, čo si písal vidím jednoznačne. Bývalý športovec (väčšinou väčší podiel svaloviny oproti bežnej populácii). 6 x do týždňa športová činnosť a príjem 8000 kj, pretože Ti to stačilo a nebol si hladný.

Problém je len v tom, že to nestačilo Tvojmu telu. Nebyť hladný, a to čo potrebuje Tvoje telo, sú naozaj dve rozdielne veci. Zrovna Mišelka tu rieši pokles kalórií, no aj tak bude mať viacej ako si si doprial Ty (120 kg-vý chlap).

amanda.k.
Príspevky: 3646
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od amanda.k. » 16 Jún 2019, 08:49

hlásim 55,3 -anielik- -anielik- -anielik- -anielik- (nech je to pravda)

dodoriven
Príspevky: 407
Registrovaný: 08 Sep 2018, 18:20

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od dodoriven » 16 Jún 2019, 09:32

Je to pravda! thumb1

Amanda pamätaj, že je lepšie stokrát po trošičke schudnúť, ako jeden raz pribrať. toothsmile xudivx toothsmile

Prajem pekný deň a držím palce.

Obrázok užívateľa
Dora
Príspevky: 4816
Registrovaný: 13 Apr 2009, 13:10

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od Dora » 16 Jún 2019, 12:28

Ja sa hlásim po čase, váha šla trocha hore. Hlásim 61kg.
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[

Obrázok užívateľa
mamina1
Príspevky: 1284
Registrovaný: 08 Aug 2012, 11:15

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od mamina1 » 17 Jún 2019, 06:34

Skoro som sa zabudla nahlasit. Dnes 75.5 kg. Dakujem za zapisanie :)
39r, 173 cm
Prve chudnutie: 25kg dole. 10 mes do juna 2013.
v lete 2016 85kg po druhom dietati. :dietatko:
Odvtedy som tazsia o cca 10kg.. Teraz znova a matematicky :)
Obrázok

Obrázok užívateľa
mary
Príspevky: 912
Registrovaný: 16 Nov 2006, 10:49

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od mary » 17 Jún 2019, 06:53

Hlasim 104.6kg. Dik za zapisanie.
51r/167cm
"Neříkej, že nemůžeš, když nechceš. Protože přijdou velmi brzy dny, kdy to bude daleko horší: budeš pro změnu chtít a pak už nebudeš moci. Jan Werich "
cieľ 70kg

https://tickers.TickerFactory.com/ezt/t ... weight.png

Obrázok užívateľa
misela
Príspevky: 4771
Registrovaný: 28 Máj 2008, 12:53
Bydlisko: levice

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od misela » 17 Jún 2019, 07:11

poprosím zapísať 85,4 kg...ďakujem
max. 120kg 125cm pás
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg
6/19 84kg

Obrázok užívateľa
renchuuu
Príspevky: 1770
Registrovaný: 30 Jún 2008, 09:41
Bydlisko: bratislava

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od renchuuu » 17 Jún 2019, 10:02

Ja hllasim 90,1. :-( a to som plávala každý deň. Ďakujem za zapísanie
max. marec 2018- 90,5kg
15.8.- 85,6kg
ciel do 3.sept.2018- 80
https://tickers.TickerFactory.com/ezt/t ... weight.png

Lenka6
Príspevky: 897
Registrovaný: 02 Júl 2010, 17:31

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od Lenka6 » 17 Jún 2019, 10:21

Hlasim 109,6 kg. Dikes :)
34 rokov, 166 cm
1.1.2019 - 112,5 kg (max)
1.4.2019 - 112,4 kg
1.5.2019 - 110,7 kg
1.6.2019 - 108,7 kg
1.7.2019 - 109,2 kg

Obrázok užívateľa
mobius
Príspevky: 757
Registrovaný: 28 Feb 2016, 12:49
Bydlisko: Detva
Kontakt:

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od mobius » 17 Jún 2019, 10:42

Hlásim 94,4kg

Obrázok užívateľa
Kejtinka
Príspevky: 60
Registrovaný: 31 Júl 2018, 15:29

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od Kejtinka » 17 Jún 2019, 20:14

konecne raz som to stihla, hlasim rovnych 52 kg, vdaka za zapis :-)
36 rokov, 159 cm, aktualne 52 kg, 67 cm na najuzsom mieste v pase
do r. 2009: 47 kg, 62 cm
max. vaha (feb. 2017): 65 kg, 81 cm
po schudnuti (dec. 2017): 55 kg, 70 cm
strednodoby ciel: 52-53 kg, 67-68 cm, ale hlavne zlepsit zivotospravu!

nika72
Príspevky: 29
Registrovaný: 22 Nov 2014, 19:21

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od nika72 » 17 Jún 2019, 20:36

ahojte ja bez zmien dakujem za zapisanie

Obrázok užívateľa
Fanatic
Príspevky: 7571
Registrovaný: 10 Máj 2009, 22:44
Bydlisko: Rovinka work,Ružomberok home

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od Fanatic » 17 Jún 2019, 22:03

Ahojte,aj ja som to ledva stihol, hlásim 85 kg, predpokladám, že zadržaná voda, ďakujem za zapísanie xpckx
Ako som vravel, dnes už o 2 kg menej, tak neviem, čo to ešte môžem opraviť na 83?

Obrázok

46-177 1.1.09-110 1.10.09-94 6.5.10-90 2011-97 2012-90 2013-100 2014-102 2015-102 29.10.16-86 2017-81 2018-83 2019-81,5

Napíšte v tejto téme