Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
Napíšte v tejto téme
Obrázok užívateľa
podalka1
Príspevky: 27
Registrovaný: 15 Okt 2016, 16:02

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od podalka1 » 06 Apr 2019, 12:41

Ďakujem :)
Max váha 85 kg
Min váha 59
Výška 177 cm
Vek 51 rokov
Váha na začiatku chudnutia 84 kg - 12.1.2019
15.1. - 83,9 kg 1.2. - 83,5 kg 1.3. - 82,7 kg

Lenka6
Príspevky: 894
Registrovaný: 02 Júl 2010, 17:31

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od Lenka6 » 07 Apr 2019, 07:33

Ďakujem aj ja za privítanie:)
34 rokov, 166 cm
1.1.2019 - 112,5 kg (max)
1.4.2019 - 112,4 kg
1.5.2019 - 110,7 kg
1.6.2019 - 108,7 kg

Obrázok užívateľa
aktak33
Príspevky: 3314
Registrovaný: 08 Máj 2009, 22:16

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od aktak33 » 07 Apr 2019, 16:33

Neviem ci sa este da zahlasit stav k 1.4. Som nejak zabudla. 98,5 kg prosim napisat..
Môj ručný ticker:
Štartovacia váha: 107,7 kg BMI 36,4 júl 2018
1. cieľ: zhodiť 10% štartovacej váhy: 96,9 kg BMI 32,7 splnený január 2019
2. cieľ: zhodiť 10% z 96.9 kg
Posledné váženie: 96,3 kg

Ostáva mi schudnúť 9,1 kg

Obrázok užívateľa
mahafsoun
Príspevky: 42
Registrovaný: 06 Feb 2018, 15:41

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od mahafsoun » 08 Apr 2019, 08:44

Jasné, doplním do ďalšej tabuľky.
01/18: 102 kg
05/18: 95 kg
12/18: 105 kg
--------------------
01/19: 103 kg
02/19: 100 kg
03/19: 99 kg
04/19: 98 kg
05/19: 100 kg
06/19: 101 kg

amanda.k.
Príspevky: 3643
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od amanda.k. » 15 Apr 2019, 06:51

.
Naposledy upravil používateľ amanda.k. dňa 18 Apr 2019, 05:52, celkovo upravené 1 krát.

Obrázok užívateľa
misela
Príspevky: 4750
Registrovaný: 28 Máj 2008, 12:53
Bydlisko: levice

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od misela » 15 Apr 2019, 10:21

poprosím zapísať 86,4 kg...ďakujem
max. 120kg 125cm pás
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg, 87cm

Lenka6
Príspevky: 894
Registrovaný: 02 Júl 2010, 17:31

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od Lenka6 » 15 Apr 2019, 10:48

110,8 kg Dakujem za zapis...
34 rokov, 166 cm
1.1.2019 - 112,5 kg (max)
1.4.2019 - 112,4 kg
1.5.2019 - 110,7 kg
1.6.2019 - 108,7 kg

Obrázok užívateľa
mary
Príspevky: 910
Registrovaný: 16 Nov 2006, 10:49

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od mary » 15 Apr 2019, 14:14

Hlásim 104,2kg. Dik za zapísanie. Nech sa nám darí xbehx
51r/167cm
"Neříkej, že nemůžeš, když nechceš. Protože přijdou velmi brzy dny, kdy to bude daleko horší: budeš pro změnu chtít a pak už nebudeš moci. Jan Werich "
cieľ 70kg

https://tickers.TickerFactory.com/ezt/t ... weight.png

nika72
Príspevky: 29
Registrovaný: 22 Nov 2014, 19:21

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od nika72 » 15 Apr 2019, 20:26

ahojte ja dnes bez zmeny 82,4kg musim sa polepsit sladkosti vyhravaju nado mnou Dakujem za zapisanie

Obrázok užívateľa
Vilma
Príspevky: 4285
Registrovaný: 16 Nov 2006, 16:48

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od Vilma » 15 Apr 2019, 21:33

Ahojček.ja dnes 90,8.ďakujem za zapis thumb1
Vilma ... vek 54
zapamätaj si, že tento deň je prvým dňom zvyšku tvojho života. uži ho a múdro s ním zachádzaj.

Obrázok užívateľa
renchuuu
Príspevky: 1769
Registrovaný: 30 Jún 2008, 09:41
Bydlisko: bratislava

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od renchuuu » 16 Apr 2019, 08:55

Ahojte, hlasim 88,9. Dakujem za zapisanie.
max. marec 2018- 90,5kg
15.8.- 85,6kg
ciel do 3.sept.2018- 80
https://tickers.TickerFactory.com/ezt/t ... weight.png

Obrázok užívateľa
strawberry
Príspevky: 2205
Registrovaný: 28 Nov 2008, 18:26

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od strawberry » 16 Apr 2019, 21:04

Ahojte, ja bezo zmeny, ďakujem za zápis.
začiatok 90kg 1/2016
aktuálne 67kg
cieľ = cesta: dosiahnuť a udržať 60kg
Disciplína znamená, že si vyberám medzi tým, čo chcem teraz a tým, čo chcem viac.

rony444
Príspevky: 15
Registrovaný: 08 Jan 2018, 15:22

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od rony444 » 17 Apr 2019, 18:29

Ahojte, hlásim 88,2 kg xudivx xbeex

Obrázok užívateľa
Fanatic
Príspevky: 7570
Registrovaný: 10 Máj 2009, 22:44
Bydlisko: Rovinka work,Ružomberok home

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od Fanatic » 17 Apr 2019, 22:14

Ahojte, poslušne hlásim 79 kg xbpx
ďakujem za zapísanie xpckx thumb2

Obrázok

46-177 1.1.09-110 1.10.09-94 6.5.10-90 2011-97 2012-90 2013-100 2014-102 2015-102 29.10.16-86 2017-81 2018-83 2019-81,5

Obrázok užívateľa
Dora
Príspevky: 4816
Registrovaný: 13 Apr 2009, 13:10

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od Dora » 17 Apr 2019, 23:31

Ahojte, ja zaryto stojím na jednom mieste :roll:
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[

Napíšte v tejto téme