Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
Napíšte v tejto téme
Obrázok užívateľa
strawberry
Príspevky: 2199
Registrovaný: 28 Nov 2008, 18:26

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od strawberry » 16 Jan 2019, 15:06

ahojte, moja váha 67,5. Stále to kolíše v rámci kila hore-dolu. Uvidíme, kedy prestane byť váha váhavá. Asi vtedy, keď sa aj ja znova natvrdo do toho opriem :)
začiatok 90kg 1/2016
aktuálne 67kg
cieľ = cesta: dosiahnuť a udržať 60kg
Disciplína znamená, že si vyberám medzi tým, čo chcem teraz a tým, čo chcem viac.

Obrázok užívateľa
mobius
Príspevky: 740
Registrovaný: 28 Feb 2016, 12:49
Bydlisko: DT
Kontakt:

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od mobius » 17 Jan 2019, 19:55

Hlásim 90,3kg.
Ďakujem za zápis.

Obrázok užívateľa
Ani
Príspevky: 3188
Registrovaný: 06 Sep 2007, 06:45
Bydlisko: okr. HC

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od Ani » 17 Jan 2019, 21:48

Rada sa pridám. 1.1.19 81,5 kg a 15.1.19 81,7 kg. Ďakujem.
"Animals are my friends... and I don't eat my friends."
vek: 46, výška: 164 cm
najviac: 90,8 kg (01/2013)
najmenej: 59,5 kg (06/2009)
cieľ: 74 kg (do 31.07.2019)

Obrázok užívateľa
aktak33
Príspevky: 3312
Registrovaný: 08 Máj 2009, 22:16

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od aktak33 » 17 Jan 2019, 22:46

U mna k 15.1. bez zmeny.......98,7
Môj ručný ticker:
Štartovacia váha: 107,7 kg BMI 36,4 júl 2018
1. cieľ: zhodiť 10% štartovacej váhy: 96,9 kg BMI 32,7 splnený január 2019
2. cieľ: zhodiť 10% z 96.9 kg
Posledné váženie: 96,3 kg

Ostáva mi schudnúť 9,1 kg

Obrázok užívateľa
Vilma
Príspevky: 4283
Registrovaný: 16 Nov 2006, 16:48

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od Vilma » 18 Jan 2019, 13:50

ahojček. prosím zapísať 1.1.2019-95,3, 15.1.2019-93,9. ďakujeeem :wink:
Vilma ... vek 54
zapamätaj si, že tento deň je prvým dňom zvyšku tvojho života. uži ho a múdro s ním zachádzaj.

Obrázok užívateľa
mahafsoun
Príspevky: 34
Registrovaný: 06 Feb 2018, 15:41

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od mahafsoun » 19 Jan 2019, 00:06

Ahojte,

tak je tu prva tohtorocna tabulka. :)

Mozno by este bolo fajn farebne odlisit ludi, ktori uz len udrziavaju, aby neboli povazovani za stagnujucich chudnucich.
Kto by mal zaujem sa zaradit medzi udrziavacov, moze dat vediet pri dalsom hlaseni.

Vela zdaru!
Prílohy vo fóre sa zobrazujú len pre prihlásených používateľov.
01/18: 102 kg
05/18: 95 kg
12/18: 105 kg
--------------------
01/19: 103 kg
02/19: 100 kg
03/19: 99 kg

Obrázok užívateľa
Fanatic
Príspevky: 7557
Registrovaný: 10 Máj 2009, 22:44
Bydlisko: Rovinka work,Ružomberok home

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od Fanatic » 19 Jan 2019, 20:27

Ahoj mahafsoun, chcem Ťa samozrejme privítať, popriať Ti veľa úspechov v chudnutí a poďakovať Ti za minimálne 2 veci.
1.Že si sa ujala tabuľky.
Je to zodpovedná práca a zaberie aj dosť času a nervov, viem to, lebo som pred Darinkou pár rokov robil tabuľku ja.
2.Foroogh je síce kočka, ale ten druh tanca ma až tak nezaujal ako hudba, na ktorú dancuje, určite si stiahnem pár vecí z jej repertoára, čo sa týka podmazu

No a chcem Ťa poprosiť, či by si mi nemohla dopísať do tabuľky na 1.1.19 81,5 kg lebo ja som to zahlásil do starej tabuľky a nejak mi nedošlo, že treba aj do novej.Vlastne som ani nevedel, že Darinka už tento rok nebude moderovať.
Ak môžeš ďakujem, ak nie aj tak ďakujem za zapísanie xpckx thumb1
Tu je dôkaz:
No a ja som vlastne Peter a váhu udržiavam -rofl-
Prílohy vo fóre sa zobrazujú len pre prihlásených používateľov.

Obrázok

46-177 1.1.09-110 1.10.09-94 6.5.10-90 2011-97 2012-90 2013-100 2014-102 2015-102 29.10.16-86 2017-81 2018-83 2019-81,5

Obrázok užívateľa
mahafsoun
Príspevky: 34
Registrovaný: 06 Feb 2018, 15:41

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od mahafsoun » 20 Jan 2019, 10:05

Ahoj Peter,

pravdaze, v dalsej verzii tabulky uz budes mat uvedenu aj vahu k 1.1. a oznacim ta ako udrziavajuceho.

Tesi ma, ze si sa cez skutocnu Mahafsoun dostal k hudbe, ktora ta zaujala. Mne sa paci aj jej styl tanca, skor sa mi nepozdava ta zaluba v strasidelnych fotkach, ale tak kazdy mame svoje "specifika". toothsmile

Dakujem velmi pekne a tebe zelam uspesne udrziavanie, ale to zrejme das lavou zadnou. thumb1
01/18: 102 kg
05/18: 95 kg
12/18: 105 kg
--------------------
01/19: 103 kg
02/19: 100 kg
03/19: 99 kg

Obrázok užívateľa
Fanatic
Príspevky: 7557
Registrovaný: 10 Máj 2009, 22:44
Bydlisko: Rovinka work,Ružomberok home

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od Fanatic » 20 Jan 2019, 10:52

Ď. thumb2

Obrázok

46-177 1.1.09-110 1.10.09-94 6.5.10-90 2011-97 2012-90 2013-100 2014-102 2015-102 29.10.16-86 2017-81 2018-83 2019-81,5

Bernardeta
Príspevky: 6
Registrovaný: 21 Jan 2019, 16:59

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od Bernardeta » 21 Jan 2019, 17:24

Ahojte
Nakoľko som tu nová, chcem sa spýtať či sa môžem pridať, aj keď už nieje 15teho brxe
Ak ano chcem nahlásiť asi to najväčšie čo tu máte 133kg. Vdaka -rofl-

Obrázok užívateľa
mahafsoun
Príspevky: 34
Registrovaný: 06 Feb 2018, 15:41

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od mahafsoun » 23 Jan 2019, 16:26

Ahoj Bernadeta,

samozrejme, vitaj. thumb1
Uvedenu vahu budes mat zapisanu k datumu 15.1. xpckx
01/18: 102 kg
05/18: 95 kg
12/18: 105 kg
--------------------
01/19: 103 kg
02/19: 100 kg
03/19: 99 kg

Obrázok užívateľa
luckatabka
Príspevky: 323
Registrovaný: 01 Feb 2010, 13:02

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od luckatabka » 23 Jan 2019, 19:01

Ja by som sa tiez rada pridala a k 15.1. prosim zapisat 77kg. Dakujem :-)
Obrázok

Obrázok užívateľa
mahafsoun
Príspevky: 34
Registrovaný: 06 Feb 2018, 15:41

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od mahafsoun » 25 Jan 2019, 15:00

luckatabka, pravdaze a drzim palce!
01/18: 102 kg
05/18: 95 kg
12/18: 105 kg
--------------------
01/19: 103 kg
02/19: 100 kg
03/19: 99 kg

Obrázok užívateľa
podalka1
Príspevky: 22
Registrovaný: 15 Okt 2016, 16:02

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od podalka1 » 26 Jan 2019, 12:08

Ahojte, zabudla som nahlasit k 15.1, tak dodatocne prosim zapisat 83,9 kg.
Dakujem. brxe
Max váha 85 kg
Min váha 59
Výška 177 cm
Vek 51 rokov
Váha na začiatku chudnutia 84 kg - 12.1.2019
15.1. - 83,9 kg 1.2. - 83,5 kg 1.3. - 82,7 kg

feromon
Príspevky: 1
Registrovaný: 27 Nov 2014, 19:46

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od feromon » 27 Jan 2019, 20:54

Ahojte, no ja mam celkom problem s rychlostou chudnutia...8.1. 122kg a dnes (27.1.) 112kg!!! Niekto by povedal ze je to skvele ale nie je. Uz predtým som schudol velmi rychlo...a prislo JO-JO. Pocitam ziviny aj kalorie, a ano mam problem dostat sa na tych cca 9500Kj...zvycajne mam denny prijem okolo 8000Kj. Mal by smo navysit sacharidy...ale uz teraz jem, 150g chleba na ranajky, na veceru vlocky...jednoducho nemam ani hlad.... a poctivo sportujem (nordic walking 6x1 hodin za tyzden...) Co vcul?

Napíšte v tejto téme