Rok č. 2 - cieľ - 58 kg, hravo si ich udržať..

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
Napíšte v tejto téme
Obrázok užívateľa
Helka
Príspevky: 1538
Registrovaný: 01 Jún 2012, 20:10

Re: Rok č. 2 - cieľ - 58 kg, hravo si ich udržať..

Poslať od Helka » 22 Júl 2020, 14:11

Mišel, 1.7. si podľa tabuľky mala 73.2 a teraz pozerám, že podľa foto z pondelka 65,4.
To sa ti ako podarilo, za 3 týždne schudnúť skoro 8kg. :roll: toothsmile
Vek: 65
"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

Lenka6
Príspevky: 1101
Registrovaný: 02 Júl 2010, 17:31

Re: Rok č. 2 - cieľ - 58 kg, hravo si ich udržať..

Poslať od Lenka6 » 22 Júl 2020, 17:51

Misela, dlhsie to trvalo, ale predsa sa ti to podarilo... musi to byt super pocit. Chvalim vahovy ubytok, aj to, ze si od pondelka zas nabehla na svoj rezim. Potesilo ma to velmi, aspon vidim, ze sa to da... tiez sa s tym borim uz x rokov. Tak drzim palce k dalsim uspechom. Ale chvalim aj ostatnych, kazdy sa snazite robit nieco pre seba a svoje zdravie. Parada :) xclapx
36 rokov, 166cm

Obrázok


1.1.2019 - 112,4 kg
1.1.2020 - 107,2 kg
1.7.2020 - 106,2 kg
1.8.2020 - 100,5 kg
1.9.2020 - 100,3 kg

amanda.k.
Príspevky: 3916
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: Rok č. 2 - cieľ - 58 kg, hravo si ich udržať..

Poslať od amanda.k. » 22 Júl 2020, 18:52

čo 65 kg ????daj foto xclapx xclapx xclapx xclapx

Obrázok užívateľa
misela
Príspevky: 5014
Registrovaný: 28 Máj 2008, 12:53
Bydlisko: levice

Re: Rok č. 2 - cieľ - 58 kg, hravo si ich udržať..

Poslať od misela » 27 Júl 2020, 07:29

heli, začiatkom mesiaca dala som si 5 dňový pôsť, cítila som to tak a aktuálne som na minime sacharadov 50-100 g všetko v ovocí a zelenine...nakoľko som za posledné roky neskutočne vyčerpaná, nie som schopná dočerpať si dovolenku z 2019 (stále mi tam visí 13 dní), povedala som si, že toto leto si dám relax - takže dospávam a povaľujem sa v prírode pri vode, vždy keď možem čo je cca hodinka denne...takže nepustiť váhu späť...

amanda, ešte mi k spokojnosti chýba 3-7 kg, takže sa nie je čím chváliť...

helka, amanda, lenka, ďakujem za príspevky...

majte krásny deň...a nech sa nám všetkým darí...
max. 120kg 125cm pás
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg, 95 cm
5/20 76kg
6/20 73kg
7/20 65kg, 75 cm

škovránok
Príspevky: 1265
Registrovaný: 17 Jún 2012, 17:25

Re: Rok č. 2 - cieľ - 58 kg, hravo si ich udržať..

Poslať od škovránok » 12 Sep 2020, 18:41

Ahoj Miška, no ako sa máš? toothsmile

Napíšte v tejto téme