Odhodlaná dotiahnuť to do konca...

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
tamara2008
Posts: 80
Joined: 01 Jul 2020, 07:09

Re: Odhodlaná dotiahnuť to do konca...

Post by tamara2008 » 01 Apr 2021, 06:34

Ahojte. Hlasim mesacne miery:

Prsia: 116 - 112 - 111 - 109
Hrudnik : 99 - 95 - 95 - 94
Pas: 116 - 112 - 109 - 105
Brucho: 136 - 132 - 129 - 125
Boky: 131 - 126 - 124 - 122
Stehno: 69 - 66 - 65 - 64
Rameno: 37 - 35 - 33,5 - 33
--------------------------
Spolu: - 26 cm, - 11,5 cm, - 14,5 cm
Image

User avatar
mary
Posts: 1245
Joined: 16 Nov 2006, 10:49

Re: Odhodlaná dotiahnuť to do konca...

Post by mary » 01 Apr 2021, 12:49

Wow, dobre ides. 👌👏👍
53r/167cm
"Odvaha neznamená nemať strach. Odvaha znamená nenechať strach, aby ťa zastavil. "
99 83 70
cieľ 70kg

Image

tamara2008
Posts: 80
Joined: 01 Jul 2020, 07:09

Re: Odhodlaná dotiahnuť to do konca...

Post by tamara2008 » 02 Apr 2021, 08:48

Ahojky... dnes takto....

01.01.2021 - 111,7 kg
08.01.2021 - 109,8 kg
15.01.2021 - 108,8 kg
22.01.2021 - 107,3 kg
29.01.2021 - 105,6 kg
05.02.2021 - 104,5 kg
12.02.2021 - 104,0 kg
19.02.2021 - 102,7 kg
26.02.2021 - 101,8 kg
05.03.2021 - 101,4 kg
12.03.2021 - 100,4 kg
19.03.2021 - 99,8 kg
26.03.2021 - 98,8 kg
02.04.2021 - 98,4 kg
Image

tamara2008
Posts: 80
Joined: 01 Jul 2020, 07:09

Re: Odhodlaná dotiahnuť to do konca...

Post by tamara2008 » 09 Apr 2021, 13:11

Ahojky... dnes takto.... po sviatkoch som cakala omnoho horsie 😆😆😆

01.01.2021 - 111,7 kg
08.01.2021 - 109,8 kg
15.01.2021 - 108,8 kg
22.01.2021 - 107,3 kg
29.01.2021 - 105,6 kg
05.02.2021 - 104,5 kg
12.02.2021 - 104,0 kg
19.02.2021 - 102,7 kg
26.02.2021 - 101,8 kg
05.03.2021 - 101,4 kg
12.03.2021 - 100,4 kg
19.03.2021 - 99,8 kg
26.03.2021 - 98,8 kg
02.04.2021 - 98,4 kg
09.04.2021 - 98,6 kg
Image

User avatar
mary
Posts: 1245
Joined: 16 Nov 2006, 10:49

Re: Odhodlaná dotiahnuť to do konca...

Post by mary » 10 Apr 2021, 20:32

Tamara, do konca tyzdna to dozenies... xbehx
53r/167cm
"Odvaha neznamená nemať strach. Odvaha znamená nenechať strach, aby ťa zastavil. "
99 83 70
cieľ 70kg

Image

Haluska
Posts: 2
Joined: 25 Mar 2014, 19:29

Re: Odhodlaná dotiahnuť to do konca...

Post by Haluska » 15 Apr 2021, 14:38

Tamara, veľmi si ma inšpirovala. Váhovo som podobne ako si začínala Ty. Nesmierne sa mi páči, ako si konkrètne rozpísala ako vyzerá Tvoj jedálniček. Hlavne ten obed, že si dávaš schválne do menších misiek a malých tanierov. Skúsim podobný princíp aplikovať aj ja.

Len mi poraďte, ako nedojedať po deťoch. Keď mne je to ľúto vyhadzovať. Takè plytvanie jedlom. 🤦‍♀️

tamara2008
Posts: 80
Joined: 01 Jul 2020, 07:09

Re: Odhodlaná dotiahnuť to do konca...

Post by tamara2008 » 15 Apr 2021, 15:23

Haluska, aj ja mam deti, po starsej nedojedam, ta si da tolko kolko zje, mladsie 9 rocne dvojcata mam, chalan zje vsetko vacsinou a dievca je prplak, tak jej dam menej, aby to spapala. A bud to dam muzovi dojest, alebo sliepkam 😁😁
Image

Haluska
Posts: 2
Joined: 25 Mar 2014, 19:29

Re: Odhodlaná dotiahnuť to do konca...

Post by Haluska » 15 Apr 2021, 20:12

Ja mam 3rocnu a 1,5rocnu. Cize ostava vacsinou viac. Ako kedy.

Ale nejako to skusim poriesit.

Velmi mi pomoze ak sem aspon sem tam napis pre inspiraciu a aby som sa lepsie uviedla do obrazu, co a kedy papas a aj tie mnozstva tak priblizne (napr. jeden kus rohlika).

tamara2008
Posts: 80
Joined: 01 Jul 2020, 07:09

Re: Odhodlaná dotiahnuť to do konca...

Post by tamara2008 » 16 Apr 2021, 06:57

Ahojky... dnes takto....

01.01.2021 - 111,7 kg
08.01.2021 - 109,8 kg
15.01.2021 - 108,8 kg
22.01.2021 - 107,3 kg
29.01.2021 - 105,6 kg
05.02.2021 - 104,5 kg
12.02.2021 - 104,0 kg
19.02.2021 - 102,7 kg
26.02.2021 - 101,8 kg
05.03.2021 - 101,4 kg
12.03.2021 - 100,4 kg
19.03.2021 - 99,8 kg
26.03.2021 - 98,8 kg
02.04.2021 - 98,4 kg
09.04.2021 - 98,6 kg
16.04.2021 - 98,7 kg
Image

tamara2008
Posts: 80
Joined: 01 Jul 2020, 07:09

Re: Odhodlaná dotiahnuť to do konca...

Post by tamara2008 » 23 Apr 2021, 08:04

Ahojky... dnes takto....

01.01.2021 - 111,7 kg
08.01.2021 - 109,8 kg
15.01.2021 - 108,8 kg
22.01.2021 - 107,3 kg
29.01.2021 - 105,6 kg
05.02.2021 - 104,5 kg
12.02.2021 - 104,0 kg
19.02.2021 - 102,7 kg
26.02.2021 - 101,8 kg
05.03.2021 - 101,4 kg
12.03.2021 - 100,4 kg
19.03.2021 - 99,8 kg
26.03.2021 - 98,8 kg
02.04.2021 - 98,4 kg
09.04.2021 - 98,6 kg
16.04.2021 - 98,7 kg
23.04.2021 - 98,9 kg

Miery idu dole, dost teraz makame vonku, zahrada, altanok staviame a pod. Zeby svaly 😆😆😆
Image

Lenka6
Posts: 1437
Joined: 02 Jul 2010, 17:31
Location: Brodské

Re: Odhodlaná dotiahnuť to do konca...

Post by Lenka6 » 23 Apr 2021, 10:10

Ahoj, určite ti pribudli svaly nejaké. Držím palce naďalej.
37 rokov, 166cm

Image

1.1.2019 - 112,4 kg
1.1.2020 - 107,2 kg (2020: 185 km behu)
1.1.2021 - 97,6 kg (2021: 196 km behu)
1.9.2021 - 92,8 kg

tamara2008
Posts: 80
Joined: 01 Jul 2020, 07:09

Re: Odhodlaná dotiahnuť to do konca...

Post by tamara2008 » 30 Apr 2021, 06:23

Ahojky... dnes takto....

01.01.2021 - 111,7 kg
08.01.2021 - 109,8 kg
15.01.2021 - 108,8 kg
22.01.2021 - 107,3 kg
29.01.2021 - 105,6 kg
05.02.2021 - 104,5 kg
12.02.2021 - 104,0 kg
19.02.2021 - 102,7 kg
26.02.2021 - 101,8 kg
05.03.2021 - 101,4 kg
12.03.2021 - 100,4 kg
19.03.2021 - 99,8 kg
26.03.2021 - 98,8 kg
02.04.2021 - 98,4 kg
09.04.2021 - 98,6 kg
16.04.2021 - 98,7 kg
23.04.2021 - 98,9 kg
30.04.2021 - 97,4 kg
Image

tamara2008
Posts: 80
Joined: 01 Jul 2020, 07:09

Re: Odhodlaná dotiahnuť to do konca...

Post by tamara2008 » 01 May 2021, 07:13

Dnesne miery :

Prsia 116 - 112 - 111 - 109 - 108
Hrudnik 99 - 95 - 95 - 94 - 93
Pas 116 - 112 - 108 - 105 - 104
Brucho 136 - 132 - 129 - 125 - 124
Boky 131 - 126 - 124 - 122 - 120
Stehno 69 - 66 - 65 - 64 - 63
Rameno 37 - 35 - 33,5 - 33 - 32,5
‐------‐------------------------------------------
Spolu - 26 cm, - 11,5 cm, - 14,5 cm, - 7,5 cm
Image

tamara2008
Posts: 80
Joined: 01 Jul 2020, 07:09

Re: Odhodlaná dotiahnuť to do konca...

Post by tamara2008 » 07 May 2021, 16:01

Ahojky... dnes takto....

01.01.2021 - 111,7 kg
08.01.2021 - 109,8 kg
15.01.2021 - 108,8 kg
22.01.2021 - 107,3 kg
29.01.2021 - 105,6 kg
05.02.2021 - 104,5 kg
12.02.2021 - 104,0 kg
19.02.2021 - 102,7 kg
26.02.2021 - 101,8 kg
05.03.2021 - 101,4 kg
12.03.2021 - 100,4 kg
19.03.2021 - 99,8 kg
26.03.2021 - 98,8 kg
02.04.2021 - 98,4 kg
09.04.2021 - 98,6 kg
16.04.2021 - 98,7 kg
23.04.2021 - 98,9 kg
30.04.2021 - 97,4 kg
07.05.2021 - 96,7 kg
Image

Lenka6
Posts: 1437
Joined: 02 Jul 2010, 17:31
Location: Brodské

Re: Odhodlaná dotiahnuť to do konca...

Post by Lenka6 » 07 May 2021, 16:49

Pekne Ti to ide :)
37 rokov, 166cm

Image

1.1.2019 - 112,4 kg
1.1.2020 - 107,2 kg (2020: 185 km behu)
1.1.2021 - 97,6 kg (2021: 196 km behu)
1.9.2021 - 92,8 kg

Post Reply