Houmi opäť zasahuje

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
User avatar
renchuuu
Posts: 1846
Joined: 30 Jun 2008, 09:41
Location: bratislava

Re: Houmi opäť zasahuje

Post by renchuuu » 27 Nov 2020, 14:23

Celu stranku som im zozrala. :-) Ta babicka ale vie napiect. Tam sa asi nehladuje. :-)

dodoriven3
Posts: 653
Joined: 07 Mar 2020, 16:37

Re: Houmi opäť zasahuje

Post by dodoriven3 » 27 Nov 2020, 14:36

Renchuu, ale Ty nie si vegánka, či...?

Houmi, ,,raw" nálepka neznamená automaticky, že je to vhodné pre chudnúceho.

Každý z nás je iný. Niekto potrebuje malý kúsok pochutiny, aby sa nevrhol na celý kus a niekto by si zase tými malými kúskami len predlžoval svoje utrpenie obnovovaním tej danej chuti, ktorej sa chce úplne zbaviť.


Renchuuu, tá varianta ,,a" (to športové oblečenie) bola podľa mňa lepšia, pretože ,,sladké" je viac návykové ako ostatné drogy. xbpx xbpx xbpx

User avatar
renchuuu
Posts: 1846
Joined: 30 Jun 2008, 09:41
Location: bratislava

Re: Houmi opäť zasahuje

Post by renchuuu » 27 Nov 2020, 16:46

Nie som veganka, len alergicka. :-) A ako tak dnes lezim, tak mi ten dnesny trening chyba urcite viac ako kolac. Dufam, ze do pondelka budem fit. xstrechx

dodoriven3
Posts: 653
Joined: 07 Mar 2020, 16:37

Re: Houmi opäť zasahuje

Post by dodoriven3 » 27 Nov 2020, 16:58

Nóó, jedno nevylučuje druhé, ale teraz už viem.
Držím palce, nech teda čo najskôr vyzdravieš.

amanda.k.
Posts: 4294
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: Houmi opäť zasahuje

Post by amanda.k. » 28 Nov 2020, 05:59

no ja som sa nejakých chutí zbavila ale akosi nie že by som si zakazovala ale sa tak vyvinulo a hlavne teda sú to sladkosti raz za uhorský rok si dám kúsok čokolády čo najviac percentnej..a dosť teda má na tom podiel že mužovi zistili cukrovku..no budem pre jednu osobu vypekať ? iba teda štrúdlu pre muža bez cukru lebo máme veľa našich jabĺk...a na narodeniny si zrejme upečiem 2 perličky plnené lebo veď pre koronu žiadne návštevy...do roboty niečo kúpim hotové kolegyniam...
Last edited by amanda.k. on 28 Nov 2020, 06:11, edited 1 time in total.

dodoriven3
Posts: 653
Joined: 07 Mar 2020, 16:37

Re: Houmi opäť zasahuje

Post by dodoriven3 » 28 Nov 2020, 06:11

Amanda, chcel by som mať Tvoje chute. Ja za celý život som si sprotivil iba jednu, jedinú požívatinu. Mám rád úplne všetko (nejem iba varený kaleráb), a tak zostáva iba rozum, ktorý mi zabraňuje pojesť všetko okolo seba.
Last edited by dodoriven3 on 28 Nov 2020, 06:13, edited 1 time in total.

amanda.k.
Posts: 4294
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: Houmi opäť zasahuje

Post by amanda.k. » 28 Nov 2020, 06:11

konkrétne ? / akože ten kaleráb ? veď ten nemá nejak zvláštnu chuť/ a či to je moja zásluha alebo tých potvor v čreve toothsmile

dodoriven3
Posts: 653
Joined: 07 Mar 2020, 16:37

Re: Houmi opäť zasahuje

Post by dodoriven3 » 28 Nov 2020, 09:36

Nemyslel som to tak, že čo si si Ty sprotivila, ale že to čo sa zdá, že je obrovská výhoda (u mňa) až taká výhoda nie je, lebo tak ako niekto miluje rezeň, palacinky, alebo čokoládu tak ja milujem úplne všetky jedlá (okrem toho vareného kalerábu). Potom ale je ťažké kdekoľvek sa udržať a nezjesť toho viac ako treba.

To čo dlhodobo jedávaš, to formuje Tvoju črevnú mikroflóru. No a naopak, tá potom dokáže veci o ktorých sa nám ani nezdá. Tie potvorky v tráviacom trakte majú svoj vlastný dorozumievací systém s horúcou linkou priamo do mozgu. Aj preto sa v posledných rokoch u diabetikov menej presadzujú umelé sladidlá, ale to Ty budeš vedieť.

Pekný deň prajem.

amanda.k.
Posts: 4294
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: Houmi opäť zasahuje

Post by amanda.k. » 28 Nov 2020, 11:33

no môj muž už nedrží tak prísne ako keď mu zistili ale teda čistý cukor/sladené vody zákusky s cukrom/ nekonzumuje...ale so sladidlami si dá...mňa nejaké koly kofoly neoslovujú keď som to mala pred milión rokmi v ústach mi to pripadalo ako mydlová voda...a dr. ho chváli aj keď trocha horšie má výsledky ale ešte v rozhraní žiadanom...asi má zlé skúsenosti s pacientmi že ani len tak sa nedržia

User avatar
Houmi
Posts: 440
Joined: 19 Aug 2010, 14:14
Location: Brátyslava, nééé?

Re: Houmi opäť zasahuje

Post by Houmi » 30 Nov 2020, 07:49

Tak dnes pondelok a prvýkrát, odkedy som si upravil stravu som stučnel.... aj ma to pobavilo, že až teraz mám prírastok, ale OK.... :-)
Takže od minulého týždňa +0,6kg :-)
Celkový úbytok 24,1kg, dúfam, že o týždeň už bude zase mínus.... :-D (A nielen na teplomeri :-D )
50 rokov, 181cm, aktuálne 157,0kg (max. váha 180,1kg 26.12.2017),
27.7.2020 - 171,2kg * 26.10.2020 - 158,4kg * 21.12.2020 - 157,0kg

Už som schudol 23,1kg.
Cieľ: Nebáť sa sadnúť si na plastovú stoličku. :-)

amanda.k.
Posts: 4294
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: Houmi opäť zasahuje

Post by amanda.k. » 30 Nov 2020, 07:52

no 0,6 nie je veľa ..6 dl vody..ale tak už máš takmer 1/4 metráka dole... xclapx thumb2

Lenka6
Posts: 1437
Joined: 02 Jul 2010, 17:31
Location: Brodské

Re: Houmi opäť zasahuje

Post by Lenka6 » 30 Nov 2020, 18:41

Ahoj Houmi, a je nejaký dôvod pribratia? Podľa mňa to je tiež iba zadržaná voda. A o týždeň sa ukáže, že bude pokles. Ak si teda stále vzorný. Tak fajn, že to takto berieš. Držím palce a naozaj tých schudnutých kíl je dosť. Tak už to musí byť aj vidno na Tebe a určite sa cítiš oveľa lepšie teraz.
37 rokov, 166cm

Image

1.1.2019 - 112,4 kg
1.1.2020 - 107,2 kg (2020: 185 km behu)
1.1.2021 - 97,6 kg (2021: 196 km behu)
1.9.2021 - 92,8 kg

User avatar
Houmi
Posts: 440
Joined: 19 Aug 2010, 14:14
Location: Brátyslava, nééé?

Re: Houmi opäť zasahuje

Post by Houmi » 01 Dec 2020, 11:00

Amanda, Lenka, ďakujem.... :-)
No, jasne, že je to vidieť, ale stále som tučko... :-) 156kg :-)
mal som cez vikend aj trošku prehrešok, som písal, že som varil huspeninku a veru som neodolal. Som predsa len človek.... :-) a aj pohybu som mal menej....
velmi mi vadí, že je naše fitko zavreté. Snažím sa o náhradný pohyb, ale toho vzhladom k tomu, že mám obmedzeny kondičny pohyb koli kolenám, nieje tak vela.... silovy trening vo fitku je super... tam kolena nemusim až tak zaťažovať a pri cvičení s vysokými váhami je tiež úbytok kalórií vysoký....
Ale dnes poobede som dohodnuty, skočim sa pozrieť do takého menšieho rodinného fitka, tak na 99% si zajtra zase zacvičím... :-).
Dnes je utorok, tak sám som zvedavý, čo o 6 dní ukáže váha :-)... ale ako som písal niekde, tak váhe nedávam prioritu č.1. Tú má snaha udržať si zdravý, resp. Zdravší životný štýl, takže aj keď mi to teraz takto tých 600g vyhuplo, tak dúfam, že to bude OK... :-)
Last edited by Houmi on 03 Dec 2020, 07:13, edited 1 time in total.

amanda.k.
Posts: 4294
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: Houmi opäť zasahuje

Post by amanda.k. » 01 Dec 2020, 20:19

nepovie sa tučný a podobne - povie sa priestorovo výrazný....

User avatar
Houmi
Posts: 440
Joined: 19 Aug 2010, 14:14
Location: Brátyslava, nééé?

Re: Houmi opäť zasahuje

Post by Houmi » 02 Dec 2020, 06:37

tak to teda som riadne.... priestorovo výrazný... :-)
To tuším tak hovorí Halina Pavlovská... :-)

Post Reply