Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
Post Reply
User avatar
renchuuu
Posts: 1847
Joined: 30 Jun 2008, 09:41
Location: bratislava

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by renchuuu » 17 Jun 2021, 08:35

Ahojte, hlasim 75,9. Necvicila som pre chorobu viac ako tyzden a uz sa to na mna zas lepi. Uz chcem vidiet 4-ku za tou sedmickou. 🏃‍♀️🏊‍♀️🏋️‍♀️

Lenka6
Posts: 1444
Joined: 02 Jul 2010, 17:31
Location: Brodské

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by Lenka6 » 17 Jun 2021, 09:30

Pekne si zatial schudol, mobius. Drzim palce aj ostatnym. V lete by to malo ist lahsie, co poviete?:-)
37 rokov, 166cm

Image

1.1.2019 - 112,4 kg
1.1.2020 - 107,2 kg (2020: 185 km behu)
1.1.2021 - 97,6 kg (2021: 196 km behu)
1.9.2021 - 92,8 kg

User avatar
mary
Posts: 1258
Joined: 16 Nov 2006, 10:49

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by mary » 18 Jun 2021, 07:35

Ahojte, hlasim 108,9kg. Drzme sa a neroztopme sa 🌞
53r/167cm
"Odvaha neznamená nemať strach. Odvaha znamená nenechať strach, aby ťa zastavil. "
99 83 70
cieľ 70kg

Image

User avatar
mahafsoun
Posts: 129
Joined: 06 Feb 2018, 15:41

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by mahafsoun » 18 Jun 2021, 11:34

Ahojte,

pripajam novu tabulku.

Nech sa dari!
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
12/19: 105 kg
01/21: 102 kg
02/21: 98 kg

User avatar
mary
Posts: 1258
Joined: 16 Nov 2006, 10:49

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by mary » 18 Jun 2021, 17:32

Ďakujeme za zápis. Stihla som to ltt... toothsmile
53r/167cm
"Odvaha neznamená nemať strach. Odvaha znamená nenechať strach, aby ťa zastavil. "
99 83 70
cieľ 70kg

Image

User avatar
mobius
Posts: 800
Joined: 28 Feb 2016, 12:49
Location: Detva
Contact:

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by mobius » 19 Jun 2021, 21:57

Lenka6 wrote:
17 Jun 2021, 09:30
Pekne si zatial schudol, mobius.
Lenka, to ja by som povedal, že som dosť veľa nabral naspäť, odkedy sa mi podarilo dosiahnuť cieľ 83 kg.
Teraz len bojujem o métu, aby som sa čo najviac vzdialil od 100-ky ;-)
Už si nedám taký cieľ, že 83kg. Radšej pomalšie a stabilizovať váhu trebárs na 90kg ale potom už len okolo tej sa motať.
S vekom je už telo menej ochotné meniť založené hodnoty, preto to nechcem siliť.
Tiež nie som ochotný stále žiť na jogurte a vločkách. brxe

User avatar
podalka1
Posts: 53
Joined: 15 Oct 2016, 16:02

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by podalka1 » 20 Jun 2021, 19:45

Zdravim,

Ak je to možné, prosím zapísať 88,2 kg. Nemám sa veru čím chváliť.. je to so mnou ako na hojdačke, raz dole potom hore ....
Max váha 89,7kg
Min váha 59
Výška 177 cm
Vek 54
Image[/url]

User avatar
podalka1
Posts: 53
Joined: 15 Oct 2016, 16:02

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by podalka1 » 20 Jun 2021, 19:46

Zdravim,

Ak je to možné, prosím zapísať 88,2 kg. Nemám sa veru čím chváliť.. je to so mnou ako na hojdačke, raz dole potom hore .... xbicikx xmurx
Max váha 89,7kg
Min váha 59
Výška 177 cm
Vek 54
Image[/url]

amanda.k.
Posts: 4300
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by amanda.k. » 30 Jun 2021, 06:10

hlásim 57,3 no nevážim sa denne tak posledný údaj....

User avatar
Ani
Posts: 3316
Joined: 06 Sep 2007, 06:45
Location: okr. HC

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by Ani » 01 Jul 2021, 04:17

Ahojte 82,8, idem ako slimáčik.... toothsmile
"Animals are my friends... and I don't eat my friends."
vek: 49, výška: 164 cm
najviac: 90,8 kg (01/2013)
najmenej: 59,5 kg (06/2009)
cieľ 4: pás pod 88 cm (do 31.12.2021)

Lenka6
Posts: 1444
Joined: 02 Jul 2010, 17:31
Location: Brodské

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by Lenka6 » 01 Jul 2021, 04:47

Ani, radsej pomaly a natrvalo:-)

Ja dnes 87,3 kg. Dakujem:-)
37 rokov, 166cm

Image

1.1.2019 - 112,4 kg
1.1.2020 - 107,2 kg (2020: 185 km behu)
1.1.2021 - 97,6 kg (2021: 196 km behu)
1.9.2021 - 92,8 kg

User avatar
Rikap
Posts: 5928
Joined: 29 Aug 2008, 17:50

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by Rikap » 01 Jul 2021, 07:47

Pekné upršané ráno thumb2 Poprosím zapísať 81,2 kg. Nabrala som síce nesprávny kurz, ale u mňa je leto vždy problematické. Strava síce OK, ale pivečko a zmrzlina robia svoje toothsmile Ďakujem za zapísanie a vedenie tabuľky
68 rokov, 163 cm, 12.5.2008 - 95 kg, 11.1.2012 - 72 kg
Podarilo sa mi schudnúť 23 kg, zlepšiť podstatne zdravotný stav a skvalitniť si svoj každodenný život
Udržiavaciu fázu som nezvládla - začínam 1.1.2020 na 86,8 kg

dodoriven3
Posts: 655
Joined: 07 Mar 2020, 16:37

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by dodoriven3 » 01 Jul 2021, 09:21

Ahoj Rikap,
asi Ťa to veľmi neuspokojí, no aj ja mám tento istý problém xbeex , no u mňa to nie je len pivečko a zmrzlina xbeex xbeex xbeex .
U Teba je to v lete a u mňa je najhoršia asi zima, pretože to problémové obdobie u mňa začína v zime (1.1.) a končí 31.12., čo je tiež zima 😁😁😁.

Držím palce všetkým čo sa zapisujú do tabuľky.
Pekný deň.

žabka
Posts: 110
Joined: 01 Jan 2021, 09:42

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by žabka » 01 Jul 2021, 17:50

Poprosim 94kg zapisat. Dakujem za vedenie tabulky.💖

User avatar
mary
Posts: 1258
Joined: 16 Nov 2006, 10:49

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by mary » 01 Jul 2021, 18:52

Ahojte, hlasim 108.5kg. Dakujem za zapisanie. Prajem krasne leto.
Last edited by mary on 02 Jul 2021, 06:44, edited 1 time in total.
53r/167cm
"Odvaha neznamená nemať strach. Odvaha znamená nenechať strach, aby ťa zastavil. "
99 83 70
cieľ 70kg

Image

Post Reply