Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
Post Reply
User avatar
Ľubka S
Posts: 14012
Joined: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by Ľubka S » 29 Jul 2021, 15:04

Amanda parádne čísielko! thumb2
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

dodoriven3
Posts: 655
Joined: 07 Mar 2020, 16:37

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by dodoriven3 » 29 Jul 2021, 20:22

Amanda thumb2 paráda.
Nestíham sem chodiť, a tak sa môžem mýliť, no som opačného názoru: Viacej soli ( nadmerná soľ), viacej zadržanej vody a tým aj vyššia hmotnosť by mala byť. Myslím si teda (ak som Tvoj príspevok vôbec správne pochopil), že za poklesom hmotnosti bol pokoj a radosť na dovolenke, čiže oveľa menší stres a stresové (tuk ukladajúce) hormóny.

Prajem pekný zvyšok leta a pozdravujem nielen Teba, ale aj šetkých fórumákov.
Do chudnutia priatelia

žabka
Posts: 110
Joined: 01 Jan 2021, 09:42

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by žabka » 31 Jul 2021, 06:55

Ahojte. Prosim zapisat 96kg -ajustnie- . Ach jaj. Dakujem.❤

amanda.k.
Posts: 4300
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by amanda.k. » 31 Jul 2021, 08:25

.
Last edited by amanda.k. on 31 Jul 2021, 11:52, edited 1 time in total.

User avatar
podalka1
Posts: 53
Joined: 15 Oct 2016, 16:02

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by podalka1 » 31 Jul 2021, 10:15

Zdravím všetkých a prosím zapísať 86,2 kg.

Ďakujem a prajem pekný víkend. bike1!
Max váha 89,7kg
Min váha 59
Výška 177 cm
Vek 54
Image[/url]

User avatar
Ani
Posts: 3316
Joined: 06 Sep 2007, 06:45
Location: okr. HC

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by Ani » 01 Aug 2021, 09:07

Dnes 81,8 kg.... xbeex
"Animals are my friends... and I don't eat my friends."
vek: 49, výška: 164 cm
najviac: 90,8 kg (01/2013)
najmenej: 59,5 kg (06/2009)
cieľ 4: pás pod 88 cm (do 31.12.2021)

Lenka6
Posts: 1444
Joined: 02 Jul 2010, 17:31
Location: Brodské

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by Lenka6 » 01 Aug 2021, 10:13

Ahojte, ja dnes 89,4 kg. Napíšem viac k sebe. Ďakujem.
37 rokov, 166cm

Image

1.1.2019 - 112,4 kg
1.1.2020 - 107,2 kg (2020: 185 km behu)
1.1.2021 - 97,6 kg (2021: 196 km behu)
1.9.2021 - 92,8 kg

User avatar
jaro
Posts: 4086
Joined: 14 Sep 2008, 20:06

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by jaro » 01 Aug 2021, 23:28

Čaute banda, všetkým vám to krásne ide xclapx !
Som pár vážení odflákol, ako pozerám. Dôvod si asi domyslíte, išlo to hore ako šialené, hrozne som bol rozožraný. Ešte pred šiestimi dňami mi po vydatnom "jedle" ukázala váha 106,4 :roll:. Začal som si rátať kalórie, piť viacej vody, trocha pobehal tento týždeň (5behov, spolu 31km) a váha mi ukazuje o 5 kg menej toothsmile. Nahlásim zajtra, keď sa fajne po nočnej vyspím, už sa neviem dočkať čo tam bude -anielik-.
45r

User avatar
renatka.zem
Posts: 156
Joined: 03 Jan 2013, 13:44
Location: TN

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by renatka.zem » 02 Aug 2021, 07:21

Ahojte, hlásim 92,7kg , ďakujem za zapísanie xpckx
Neříkám vám, že to bude snadné. Říkám vám, že to bude stát za to. — Art Williams

User avatar
Rikap
Posts: 5928
Joined: 29 Aug 2008, 17:50

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by Rikap » 02 Aug 2021, 08:13

Všetkým prajem pekný dníček a hlásim 80,3 kg. Ďakujem za zápis thumb1
68 rokov, 163 cm, 12.5.2008 - 95 kg, 11.1.2012 - 72 kg
Podarilo sa mi schudnúť 23 kg, zlepšiť podstatne zdravotný stav a skvalitniť si svoj každodenný život
Udržiavaciu fázu som nezvládla - začínam 1.1.2020 na 86,8 kg

User avatar
jaro
Posts: 4086
Joined: 14 Sep 2008, 20:06

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by jaro » 02 Aug 2021, 21:27

Hlásim ranných 100,3 thumb2. Potom po behu som mal aj menej, ale to sa nepočíta toothsmile. Teraz už len vytrvať.
45r

User avatar
mobius
Posts: 800
Joined: 28 Feb 2016, 12:49
Location: Detva
Contact:

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by mobius » 02 Aug 2021, 23:30

Hlásim 96,3kg.
Ďakujem za zápis.

User avatar
mary
Posts: 1258
Joined: 16 Nov 2006, 10:49

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by mary » 03 Aug 2021, 07:23

Ahojte, hlasim 108,9kg. Dik za zapisanie. 😁
53r/167cm
"Odvaha neznamená nemať strach. Odvaha znamená nenechať strach, aby ťa zastavil. "
99 83 70
cieľ 70kg

Image

User avatar
renchuuu
Posts: 1847
Joined: 30 Jun 2008, 09:41
Location: bratislava

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by renchuuu » 03 Aug 2021, 07:57

Ahojte, hlasim 74,8. Dakujem za zapis. Prajem vsetkym pekne odbudanie. :-)

User avatar
mahafsoun
Posts: 129
Joined: 06 Feb 2018, 15:41

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by mahafsoun » 04 Aug 2021, 22:15

Caute spoluchudnuci :),

nova tabulka je hotova.

Nech to ide!
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
12/19: 105 kg
01/21: 102 kg
02/21: 98 kg

Post Reply