Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
žabka
Posts: 110
Joined: 01 Jan 2021, 09:42

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by žabka » 01 Sep 2021, 19:13

Ahojte 95kg si prosim zapisat☺. Dakujem.

amanda.k.
Posts: 4300
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by amanda.k. » 02 Sep 2021, 07:03

56,6 xbeex

User avatar
renatka.zem
Posts: 156
Joined: 03 Jan 2013, 13:44
Location: TN

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by renatka.zem » 02 Sep 2021, 07:59

Ahojte, hlásim 92,5 kg. Majte sa krásne bike1!
Neříkám vám, že to bude snadné. Říkám vám, že to bude stát za to. — Art Williams

User avatar
mary
Posts: 1258
Joined: 16 Nov 2006, 10:49

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by mary » 03 Sep 2021, 07:43

Ahojte, nejak to rychlo leti. Aj cas, aj vaha blbym smerom.. 110,6kg. Dakujem za zapisanie.
53r/167cm
"Odvaha neznamená nemať strach. Odvaha znamená nenechať strach, aby ťa zastavil. "
99 83 70
cieľ 70kg

Image

User avatar
jaro
Posts: 4086
Joined: 14 Sep 2008, 20:06

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by jaro » 03 Sep 2021, 16:16

98,8 , ďakujem za zápis!
45r

User avatar
mahafsoun
Posts: 129
Joined: 06 Feb 2018, 15:41

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by mahafsoun » 04 Sep 2021, 10:38

Ahojte,

vsetko zapisane. :)

Nech to ide!
:hiking:
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
12/19: 105 kg
01/21: 102 kg
02/21: 98 kg

amanda.k.
Posts: 4300
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by amanda.k. » 15 Sep 2021, 06:56

56,2 ..no nič nerobím .. udržiavam aspoň...

Lenka6
Posts: 1444
Joined: 02 Jul 2010, 17:31
Location: Brodské

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by Lenka6 » 15 Sep 2021, 07:43

Ja nemam vahu pod kontrolou a priberam: 94,6 kg. Dakujem za zapisanie.
37 rokov, 166cm

Image

1.1.2019 - 112,4 kg
1.1.2020 - 107,2 kg (2020: 185 km behu)
1.1.2021 - 97,6 kg (2021: 196 km behu)
1.9.2021 - 92,8 kg

User avatar
Ani
Posts: 3316
Joined: 06 Sep 2007, 06:45
Location: okr. HC

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by Ani » 15 Sep 2021, 09:02

Dobré ráno. Ja dnes 79,6 pomaličky to odsýpa... thumb2
"Animals are my friends... and I don't eat my friends."
vek: 49, výška: 164 cm
najviac: 90,8 kg (01/2013)
najmenej: 59,5 kg (06/2009)
cieľ 4: pás pod 88 cm (do 31.12.2021)

Lenka6
Posts: 1444
Joined: 02 Jul 2010, 17:31
Location: Brodské

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by Lenka6 » 15 Sep 2021, 10:10

Ani, waw super. Zasluzis si pochvalu:-)
37 rokov, 166cm

Image

1.1.2019 - 112,4 kg
1.1.2020 - 107,2 kg (2020: 185 km behu)
1.1.2021 - 97,6 kg (2021: 196 km behu)
1.9.2021 - 92,8 kg

žabka
Posts: 110
Joined: 01 Jan 2021, 09:42

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by žabka » 15 Sep 2021, 12:34

Ahojte 95kg, bolo aj lepsie.🤗dakujem za zapis.❤

User avatar
Rikap
Posts: 5928
Joined: 29 Aug 2008, 17:50

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by Rikap » 16 Sep 2021, 07:29

Dobré ráno všetkým toothsmile Prosím zapísať 82,1 kg :roll: Názorný príklad toho, čo dokáže urobiť nadmerný stres a šnúra osláv -ajustnie- Ďakujem za zápis
68 rokov, 163 cm, 12.5.2008 - 95 kg, 11.1.2012 - 72 kg
Podarilo sa mi schudnúť 23 kg, zlepšiť podstatne zdravotný stav a skvalitniť si svoj každodenný život
Udržiavaciu fázu som nezvládla - začínam 1.1.2020 na 86,8 kg

User avatar
mary
Posts: 1258
Joined: 16 Nov 2006, 10:49

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by mary » 16 Sep 2021, 17:54

Ahojte, hlasim 110,2kg. Dik za zapisanie.
53r/167cm
"Odvaha neznamená nemať strach. Odvaha znamená nenechať strach, aby ťa zastavil. "
99 83 70
cieľ 70kg

Image

User avatar
jaro
Posts: 4086
Joined: 14 Sep 2008, 20:06

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by jaro » 16 Sep 2021, 20:58

97,6 , vďaka! thumb1
45r

User avatar
renchuuu
Posts: 1847
Joined: 30 Jun 2008, 09:41
Location: bratislava

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by renchuuu » 16 Sep 2021, 22:03

Ahojte, takze s novou vahou, nova hmotnost: 77,3. Dakujem za zapisanie

Post Reply