V zelených tabuľkách zelená zvíťazí!

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
Post Reply
User avatar
daka
Posts: 4550
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: V zelených tabuľkách zelená zvíťazí!

Post by daka » 08 Jun 2021, 22:53

Ahoj Gulinka
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

User avatar
gulinka
Posts: 2352
Joined: 16 Jul 2011, 09:05

Re: V zelených tabuľkách zelená zvíťazí!

Post by gulinka » 09 Jun 2021, 04:55

Jaaaj, tak to len ja som dnes v zlých farbách, ty si pekne zelená 👍!
Pekne si sa dnes držala, si bola asi doma a nie v práci, či?
Vo váha, hýbe sa smerom dole?

User avatar
daka
Posts: 4550
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: V zelených tabuľkách zelená zvíťazí!

Post by daka » 09 Jun 2021, 11:14

Gulinka
Vcera v praci,narocny den..
Dnes som doma.
Vaha teraz stoji, zrejme unava. Mne to vacsinou ide tak po skokoch. Dlho nic a potom ubytok.
Krásny den
Ty si v práci kazdy deň?
Nech sa ti dari :bigradost:
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

User avatar
daka
Posts: 4550
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: V zelených tabuľkách zelená zvíťazí!

Post by daka » 09 Jun 2021, 21:34

Dnes takto
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

User avatar
gulinka
Posts: 2352
Joined: 16 Jul 2011, 09:05

Re: V zelených tabuľkách zelená zvíťazí!

Post by gulinka » 09 Jun 2021, 22:17

Ahojte,

teeda Daka, šikulka si, tebe to ide pekne na zeleno, ja dnes opäť na červeno, ale viem, kde som urobila chybu, som dnes poobede málo pila, keď som prišla domov z roboty som si dala melón, už to bolo dosť sacharidov, potom som dlhšie nepila a potom som sa nevedela dojesť chleba, takže budem musieť znova zapisovať aj čo pijem a koľko. Nejako mi prestáva chutiť zelenina, už som sa jej asi prejedla, ale musím ju xpapax , lebo mi pomáha naplniť žalúdok.
Váha našťastie veľmi nestúpla, uvidím zajtra ráno. Ale mám teraz oveľa viac pohybu, tak snáď to nebude také zlé.
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.

User avatar
mary
Posts: 1245
Joined: 16 Nov 2006, 10:49

Re: V zelených tabuľkách zelená zvíťazí!

Post by mary » 10 Jun 2021, 16:54

Ako sa drzite? Vidim, ze raz tak, raz onak. Aj u mna je to tak... Vaha najprv vyskocila, ale uz sa skludnuje. Tyzden bol sialeny, nestihala som vnimat cas, hrozne rychlo to ubehlo, aj ked bolo dost roboty.
Mala som divne stavy, ale asi to bol dosledok liekov. Rameno ma po kortkoidoch boli nadalej, ale aspon po lidokaine ci com, ho troska viac dvihnem. A dostala som rehabky.
Gulinka, minule si dala zaujimave ciselko... Onedlho budes v osmickovom komande 👌Ale si mi utiekla...
Nech sa vam dari...
53r/167cm
"Odvaha neznamená nemať strach. Odvaha znamená nenechať strach, aby ťa zastavil. "
99 83 70
cieľ 70kg

Image

User avatar
daka
Posts: 4550
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: V zelených tabuľkách zelená zvíťazí!

Post by daka » 10 Jun 2021, 20:17

Ahoj Mary

Ako vidis snazime sa s Gulinkou.
Nech ti rehabilitacia pomoze cim skor.
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

User avatar
gulinka
Posts: 2352
Joined: 16 Jul 2011, 09:05

Re: V zelených tabuľkách zelená zvíťazí!

Post by gulinka » 10 Jun 2021, 22:39

Ahojte

Mary, super, že si prišla kuknúť, darí sa striedavo, mne sa skôr nedarilo, ale dnes už je to fajn, mám zelenú tabuľku, Daka je svedomitejšia, tá má zelenú tabuľku skoro každý deň.

Nech sa aj tebe darí, nech to váha klesá dole, stále verím, že sa vrátiš k počítaniu a k nám tu do skupinky.

Dakuška moja, pridám obrázok až zajtra, cez mobil mi to nechce pridať.

Dievčatá, nech nám klesá váha a stúpa radosť 👍😁😁

User avatar
gulinka
Posts: 2352
Joined: 16 Jul 2011, 09:05

Re: V zelených tabuľkách zelená zvíťazí!

Post by gulinka » 11 Jun 2021, 21:50

Ahojte,

pridávam sľúbenú včerajšiu, aj dnešnú tabuľku.
10.6.2021.png
11.6.2021.png
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.

User avatar
gulinka
Posts: 2352
Joined: 16 Jul 2011, 09:05

Re: V zelených tabuľkách zelená zvíťazí!

Post by gulinka » 11 Jun 2021, 21:55

A príklad večere, keď treba dobehnúť bielkoviny, ale sacharidov už veľa neostáva toothsmile

popis: varený karfiol nadrobno rozdrobený, saláma sójová, spolu osmahnuté na suchej teflónovej panvici, potom pridané jedno vajíčko ( viac mi nevyšlo toothsmile ), jemne soli, polníček
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.

User avatar
mary
Posts: 1245
Joined: 16 Nov 2006, 10:49

Re: V zelených tabuľkách zelená zvíťazí!

Post by mary » 11 Jun 2021, 22:19

Baby ste super thumb1
Gulinka, to sa nerobi, davat o desiatej super foto so superjedlom. Skoro som zjedla mobil -rofl-
53r/167cm
"Odvaha neznamená nemať strach. Odvaha znamená nenechať strach, aby ťa zastavil. "
99 83 70
cieľ 70kg

Image

Lenka6
Posts: 1437
Joined: 02 Jul 2010, 17:31
Location: Brodské

Re: V zelených tabuľkách zelená zvíťazí!

Post by Lenka6 » 11 Jun 2021, 22:54

Gulinka, inšpirujem sa :) Ďakujem a teším sa, že si oživila tvoju temu s receptami :)
37 rokov, 166cm

Image

1.1.2019 - 112,4 kg
1.1.2020 - 107,2 kg (2020: 185 km behu)
1.1.2021 - 97,6 kg (2021: 196 km behu)
1.9.2021 - 92,8 kg

User avatar
daka
Posts: 4550
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: V zelených tabuľkách zelená zvíťazí!

Post by daka » 12 Jun 2021, 16:24

Ahoj Gulinka
Za vcera tabulka

Ty si hviezda. Ake jedla si vyvaras🤩
To ja si dam tie olomoucke syry z lidla alebo proteinovy puding alebo jogurt

Mne sa vaha ponizila velmi sa tomu tesim
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

User avatar
daka
Posts: 4550
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: V zelených tabuľkách zelená zvíťazí!

Post by daka » 12 Jun 2021, 21:51

Uz som doma z prace a takto
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

User avatar
gulinka
Posts: 2352
Joined: 16 Jul 2011, 09:05

Re: V zelených tabuľkách zelená zvíťazí!

Post by gulinka » 12 Jun 2021, 22:37

Ahoj Daka, ďakujem, si zlatá thumb1

Však vieš, že sa ľúbim dobre napapať, tak nech papajú aj oči trochu - trochu-.

Ja dnes klasicky víkendovo, mimo domu a tabuľka farebná ako lúka s kvetmi -nareky-
čo už

ale ty máš krásnu tabuľku a veľmi sa s tebou teším z poklesu váhy xclapx xclapx xclapx xclapx
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.

Post Reply