Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Športom k trvalej šíhlosti
Napíšte v tejto téme
Obrázok užívateľa
jaro
Príspevky: 3892
Registrovaný: 14 Sep 2008, 20:06

Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od jaro » 16 Jan 2010, 19:25

***
edit25.7.11: casom sa nam tema zmenila hlavne na hlasenie pohybovych aktivit. Nevadi, aj to plni svoj ucel a mozno aj motivuje nerozhodnych forumakov k zdravemu pohybu :-) .
***
Ludkovia, vcera sa nam podarila taka pekna akcicka. Kapschicka navrhla zacvicit si o dvanastej a pridali sme sa 4 kusy, hehe xclapx . Sranda je na tom, ze sme boli stovky kilometrov vzdialeni, ale malo to nadych kolektivneho sportu..
Pre mnohych z vas zodpovednych je cvicenie samozrejmost. Ja si najdem 1000 dovodov, preco mi to nevychadza. Ale, ked som sa takto verejne slubil, svedomie mi nedalo a prekonal som sa. Nehovorim, ze obcasny sport je telu nejako extra prospesny, ale ducha mi to male vitazstvo nad sebou samym urcite povzbudilo :-))) .
Takze do buducnosti:
- HLAVNE, ak sa neviete tak, ako aj ja donutit k nejakemu pravidelnemu pohybu
- ak si s vami nema kto ist zacvicit a motivovat k pohybu
- myslite, ze jednorazovy zavazok sa vam podari skor dodrzat, ako nejaky hmlisty na dalsiu desatrocnicu..
kludne sem hodte predpokladany cas, kedy by ste si chceli zacvicit, na druhu pohybu a trvani nezalezi. Najlepsie by bolo nahlasit akciu den-dva dopredu, aby sa k vam mohol niekto pridat. Dolezite bude potom prist na forum, a (nieco podobne aj hovori miro na svojom CD), zapisat si: cvicil som, fajka, necvicil som, bez fajky. A preco som necvicil, haaa? Pokial bude dovod lenivost, tak to bude smutne, ze som partaka nechal v stichu. Samozrejme, je aj plno rodinnych a zdravotnych prekazok. Ale ocakavam, ze ked uz sa slubim napriklad zajtra na siestu, tak asi by som mal mat trocha zdraveho rozumu a sebazaprenia a nesmrkat potom, ze som sa zabudol v krcme..
Kapschicka, dufam, ze si ta nerozhnevam, ked som ti takto prebral nouhaw, kopirajt, a pridas sa, ked sa ti bude dat..
Fanatic, ty si tiez miesto zmrzlinoveho pohara najdi nejaky volny cas na cvicenie v diari a capni to sem. A ja, ked budem moct, rad sa pridam.
Takze, ring je volny. Na uvod by som chcel vyhlasit, ze zajtra, t.j. v nedelu presne o 19,00 stredoslovenskeho casu sa vykopem z domu a pojdem si zabehat. Prida sa niekto (ne) rozhodny :P ?? Ludkovia, tolko som popisal, nenechajte ma v stichu..
Inac, kazdy moze navrhnut cas, ktory mu vyhovuje, alebo o ktorom si mysli, ze by bol vhodny pre viacerych. Rano o tretej asi z postele nikoho nevytiahnem xbehx , hehe..
Naposledy upravil používateľ jaro dňa 23 Jan 2012, 21:37, celkovo upravené 3 razy.
41r/177 cm; max 106 kg v 2013..

Obrázok užívateľa
apolenka
Príspevky: 27547
Registrovaný: 18 Apr 2007, 14:19

Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!

Poslať od apolenka » 16 Jan 2010, 19:34

jaro: a môže byť aj o hodini neskôr. Ja mám totiž od siedmej hodinu aktívneho aerobiku a posilňovanie k tomu. Však by som to potom nestíhala.
vek: 48, výška 164 cm, najmenej 57 kg/, cieľ 60 kg /dátum? - hlavne nastálo
Váha 9.7.2012 - 66,8 kg.
Ide to veľmi ťažko, ale nádej zomiera posledná. A ja chcem zvíťaziť sama nad sebou.

Obrázok užívateľa
jaro
Príspevky: 3892
Registrovaný: 14 Sep 2008, 20:06

Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!

Poslať od jaro » 16 Jan 2010, 19:41

apolenka, ja som dal siestu hlavne koli kapsch, lebo ten cas navrhla. Ale, teraz som to koli zasluzilej forumacke definitivne zmenil na siedmu, dufam, ze sa najde este par nerozhodnych dusi. Trosku som bol na pochybach, ci ta vziat do partie, lebo ty si az moc zodpovedna. A vlastne tie cvicenia mas pravidelne. Ale potom ma napadlo, ze to vlastne mozes svojim prikladom potiahnut, tak ok, vitaj v klube :-))) xstrechx .
41r/177 cm; max 106 kg v 2013..

Obrázok užívateľa
apolenka
Príspevky: 27547
Registrovaný: 18 Apr 2007, 14:19

Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!

Poslať od apolenka » 16 Jan 2010, 20:01

jaro:ha,ha, si ma pobavil. Vraj ja a zodpovedná. V cvičení teda určite proti vám /teda hlavne Kapsch/ som úplne na spodnom stupienku. Kvôli mne to určite nemeň. Alebo hoď rozpätie medzi 18,00 - 20,00 hod. trebárs. Nech je aj vlk jaro sýty a aj koza apolenka celá :lol:
vek: 48, výška 164 cm, najmenej 57 kg/, cieľ 60 kg /dátum? - hlavne nastálo
Váha 9.7.2012 - 66,8 kg.
Ide to veľmi ťažko, ale nádej zomiera posledná. A ja chcem zvíťaziť sama nad sebou.

Obrázok užívateľa
zuzi44
Príspevky: 7749
Registrovaný: 12 Jún 2008, 11:32

Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!

Poslať od zuzi44 » 16 Jan 2010, 20:32

Caute, hlasim sa do partie na 19,00 hod. xstrechx Ale nerada by som sa pasovala do nejakej zvieracej koze. :-)))
Vek: 47r., výška:156cm
Zač. chudnutia : 14.6.2008 - 72,0 kg ; Najnižšia váha : 65,5 kg; Súčasná váha: 73,3 kg

Obrázok užívateľa
jaro
Príspevky: 3892
Registrovaný: 14 Sep 2008, 20:06

Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!

Poslať od jaro » 16 Jan 2010, 20:52

apolenka, zamieta sa, ziadne rozpatie. To by sme mohli dat cely den a to uz nie je vuonco.. To by som len odkladal a odkladal odkladaaaaal.... Noo, par minut meskania je akceptovatelne. Hehe, to je koli mne a mojej dochvilnosti :-))) . Takze zatial, tri kusy. Uzavierka prihlasok zajtra o 18:59 xclapx !
41r/177 cm; max 106 kg v 2013..

Obrázok užívateľa
apolenka
Príspevky: 27547
Registrovaný: 18 Apr 2007, 14:19

Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!

Poslať od apolenka » 16 Jan 2010, 20:55

jaro: OK. Zuzi naštartuj budíka na mobile, nech sme na jednej vlne :-)))
vek: 48, výška 164 cm, najmenej 57 kg/, cieľ 60 kg /dátum? - hlavne nastálo
Váha 9.7.2012 - 66,8 kg.
Ide to veľmi ťažko, ale nádej zomiera posledná. A ja chcem zvíťaziť sama nad sebou.

Obrázok užívateľa
Estera
Príspevky: 1012
Registrovaný: 26 Aug 2008, 09:21

Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!

Poslať od Estera » 17 Jan 2010, 00:25

Prijímam pozvanie. Nastupujem s vami o 19.00. Nebude to priam beh :lol: , ale tie moje cviky xstrechx pri otvorenom okne sa hádam tiež rátajú...

Obrázok užívateľa
jaro
Príspevky: 3892
Registrovaný: 14 Sep 2008, 20:06

Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!

Poslať od jaro » 17 Jan 2010, 15:14

halooo, ak sa chce niekto nerozhodny dnes pridat, smelo do toho xstrechx . Alebo mozte navrhnut aj na zajtra nejaku hodinku hromadneho mucenia :wink: .
41r/177 cm; max 106 kg v 2013..

Obrázok užívateľa
kaaayka
Príspevky: 958
Registrovaný: 28 Júl 2009, 09:40

Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!

Poslať od kaaayka » 17 Jan 2010, 15:25

tuto teta kayka je velmi rozhodna a samoska ze ide do toho xdancex treba sa mi hybat baars aj kazdy den;))

Obrázok užívateľa
mima1311
Príspevky: 9331
Registrovaný: 23 Jan 2009, 19:30

Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!

Poslať od mima1311 » 17 Jan 2010, 16:18

Caute ,hlasim sa k vam ,berete ma ????
Ja by som nakopla rotoped a trochu Fit lpotu pomučila ... :-)))
Len sa mi nezda ta dlzka cvicenia ,to ja hodinu nevydrzim ,to musime vsetci tak dlho ? xbehx co keby som pol hodku cvicila a pol hodku vas povzbudzovala a myslela na vas ?????
11.1 ZACIATOK
21.1 - 4,1
28.1 - 1,8
04.2 - 1,5
11.2 - 0,6
18.2 - 1,8
25.2 + 0,9
04.3 - 1,2
11.3 - 1
18.3 - 0,7
25.3 - 0,3
01.4 - 0,1


Obrázok

Obrázok užívateľa
zuzi44
Príspevky: 7749
Registrovaný: 12 Jún 2008, 11:32

Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!

Poslať od zuzi44 » 17 Jan 2010, 16:59

Mimka, radi ta berieme. Cvicit sa zacina v stanovenu hodinu, ale dlzku a druh cvicenia si zvoli kazdy sam. Teda, dufam, ze niekto nevymysli patminutovky. :-))) :-)))
Vek: 47r., výška:156cm
Zač. chudnutia : 14.6.2008 - 72,0 kg ; Najnižšia váha : 65,5 kg; Súčasná váha: 73,3 kg

Obrázok užívateľa
jaro
Príspevky: 3892
Registrovaný: 14 Sep 2008, 20:06

Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!

Poslať od jaro » 17 Jan 2010, 17:03

mimus, super xclapx ! Stanoveny je len zaciatok, nie dlzka cvicenia.. Ja uz makam naplno, vybavovacky pred odletom, ale cvicenie si nenecham ujst xstrechx ..
41r/177 cm; max 106 kg v 2013..

Obrázok užívateľa
Lucia1982
Príspevky: 816
Registrovaný: 19 Okt 2009, 13:17

Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!

Poslať od Lucia1982 » 17 Jan 2010, 17:10

no teeeda, to su mi napady spolocne dialkove cvicenie :D ja som dneska uz cvicila rano...ale teda, jaro, ako to robis ze si chodis v tomto pocasi zabehat? ja by som po prvom pokuse mala zapal pluc...lebo v zimnej bunde sa behat neda a v hocicom inom by ten zapal bol na sto procent....ale inak pekne ste to vymysleli xclapx
zabudnime na najvyssiu vahu, teraz ide o tu najnizsiu.
Ale zacinam na 85.1 kb :(
az oslavim znovu nadobudnutu 80tku,tak sem pridam datum :D

Obrázok

Obrázok užívateľa
jaro
Príspevky: 3892
Registrovaný: 14 Sep 2008, 20:06

Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!

Poslať od jaro » 17 Jan 2010, 17:16

lucka, xnieniex . Ja som si dal len taky tenky bezecky natelnik, na to bavlneny natelnik a tenku jednovrstvovu bezecku vetrovku. Dole elastaky a neprefukave sustaky. Ciapku, pri teplote pod nulou aj rukavice a zima mi nebola, len trosku, ked uz som pokojnou chodzou dochadzal domov. A to si myslim, ze som bol este naobliekanejsi, nez niektori bezci, ktorych som stretol.
41r/177 cm; max 106 kg v 2013..

Napíšte v tejto téme