
Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
- Fanatic
- Príspevky: 7586
- Registrovaný: 10 Máj 2009, 22:44
- Bydlisko: Rovinka work,Ružomberok home
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Ahojte, dnes plávanie na jazere a pešobus 12 km, foto v mojej búdke 

- Dora
- Príspevky: 4824
- Registrovaný: 13 Apr 2009, 13:10
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Ahojte, dnes ráno beh v snehu. Super to bolo 

]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[
-
- Príspevky: 3658
- Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
čo je to sneh ??!!!
- daka
- Príspevky: 4363
- Registrovaný: 13 Jún 2015, 22:05
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Dnes
Konecne je cas
Konecne je cas

Prílohy vo fóre sa zobrazujú len pre prihlásených používateľov.
vyska 165cm, vek 53
ciel vsetko pod 70 ale idealne 62-65 toothsmile
1. maj 2015 - 84 kg
1. maj 2016 - 69 kg
1. januar 2017 - 72 kg
1.jún 2018 - 73.8 kg
26.júl 2018 - 68, 4kg
1. Januar 2019 71,8kg
Je to cesta..
ciel vsetko pod 70 ale idealne 62-65 toothsmile
1. maj 2015 - 84 kg
1. maj 2016 - 69 kg
1. januar 2017 - 72 kg
1.jún 2018 - 73.8 kg
26.júl 2018 - 68, 4kg
1. Januar 2019 71,8kg
Je to cesta..
- mobius
- Príspevky: 767
- Registrovaný: 28 Feb 2016, 12:49
- Bydlisko: Detva
- Kontakt:
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Ahoj, Dora, no a daj si vždy záležať na masírovaní a vysušení chodidiel.
Staré dobré pravidlo: "Nohy v teple" je dôležité.
Ja si tiež, domov keď prídem z otužovania, masírujem chodidlá a dávam na radiátoroch vyhriate ponožky.
Daka to je čo za obrázok?
Vyzerá to ako riadiaci panel bojovej lode z filmu Hviezdne vojny

Veď napíš čo sa z toho dá dozvedieť, aj pre mňa aby som chápal.
- daka
- Príspevky: 4363
- Registrovaný: 13 Jún 2015, 22:05
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Mobius, to je moj rotoped 

vyska 165cm, vek 53
ciel vsetko pod 70 ale idealne 62-65 toothsmile
1. maj 2015 - 84 kg
1. maj 2016 - 69 kg
1. januar 2017 - 72 kg
1.jún 2018 - 73.8 kg
26.júl 2018 - 68, 4kg
1. Januar 2019 71,8kg
Je to cesta..
ciel vsetko pod 70 ale idealne 62-65 toothsmile
1. maj 2015 - 84 kg
1. maj 2016 - 69 kg
1. januar 2017 - 72 kg
1.jún 2018 - 73.8 kg
26.júl 2018 - 68, 4kg
1. Januar 2019 71,8kg
Je to cesta..
- mobius
- Príspevky: 767
- Registrovaný: 28 Feb 2016, 12:49
- Bydlisko: Detva
- Kontakt:
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Len pozor na to, že keď športuješ, mala by si mať aj tep
Inak to chápem tak, že za asi pol hodiny, rýchlosťou 19,4km za hodinu
si našliapala asi 10,5 kilometra. Také mierne tempo, ak to beriem ako skutočný bicykel.
Tie rotopedy majú lepšie vybavenie softvérom než ten môj cyklotrenažér.
Len z dôvodov miesta už nebudem kupovať ďalší, tak možno ak sa opotrebuje do
nepoužiteľnosti, tak potom.

Inak to chápem tak, že za asi pol hodiny, rýchlosťou 19,4km za hodinu
si našliapala asi 10,5 kilometra. Také mierne tempo, ak to beriem ako skutočný bicykel.
Tie rotopedy majú lepšie vybavenie softvérom než ten môj cyklotrenažér.
Len z dôvodov miesta už nebudem kupovať ďalší, tak možno ak sa opotrebuje do
nepoužiteľnosti, tak potom.
- daka
- Príspevky: 4363
- Registrovaný: 13 Jún 2015, 22:05
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Mobius, meria to aj pulz.
A za 30 min 10km je take moje tempo.
Mala som tam 10tku zataz.
Zajtra si opat zajazdim.
Jasne ked mas, netreba iny. Nejde ani tak o cisla na displayi ako o pohyb.
Mas moj obdiv za to otuzovanie, ja som zmrzlina, nevlezem ani v lete.
A za 30 min 10km je take moje tempo.
Mala som tam 10tku zataz.
Zajtra si opat zajazdim.
Jasne ked mas, netreba iny. Nejde ani tak o cisla na displayi ako o pohyb.
Mas moj obdiv za to otuzovanie, ja som zmrzlina, nevlezem ani v lete.
vyska 165cm, vek 53
ciel vsetko pod 70 ale idealne 62-65 toothsmile
1. maj 2015 - 84 kg
1. maj 2016 - 69 kg
1. januar 2017 - 72 kg
1.jún 2018 - 73.8 kg
26.júl 2018 - 68, 4kg
1. Januar 2019 71,8kg
Je to cesta..
ciel vsetko pod 70 ale idealne 62-65 toothsmile
1. maj 2015 - 84 kg
1. maj 2016 - 69 kg
1. januar 2017 - 72 kg
1.jún 2018 - 73.8 kg
26.júl 2018 - 68, 4kg
1. Januar 2019 71,8kg
Je to cesta..
- daka
- Príspevky: 4363
- Registrovaný: 13 Jún 2015, 22:05
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Dnes odrotopedovane.
Milujem mat na seba cas
Milujem mat na seba cas

vyska 165cm, vek 53
ciel vsetko pod 70 ale idealne 62-65 toothsmile
1. maj 2015 - 84 kg
1. maj 2016 - 69 kg
1. januar 2017 - 72 kg
1.jún 2018 - 73.8 kg
26.júl 2018 - 68, 4kg
1. Januar 2019 71,8kg
Je to cesta..
ciel vsetko pod 70 ale idealne 62-65 toothsmile
1. maj 2015 - 84 kg
1. maj 2016 - 69 kg
1. januar 2017 - 72 kg
1.jún 2018 - 73.8 kg
26.júl 2018 - 68, 4kg
1. Januar 2019 71,8kg
Je to cesta..
-
- Príspevky: 939
- Registrovaný: 02 Júl 2010, 17:31
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Ahojte, oprašujem tému. Za včera 1 hod plávanie a 14 000 krokov.
35 rokov, 166 cm
1.1.2019 - 112,5 kg (max)
1.4.2019 - 112,4 kg
1.5.2019 - 110,7 kg
1.6.2019 - 108,7 kg
1.7.2019 - 109,2 kg
1.8.2019 - 106,7 kg
1.9.2019 - 106,4 kg
1.10.2019 - 103,5 kg
1.11.2019 - 106,2 kg
1.12.2019 - 104,9 kg
1.1.2019 - 112,5 kg (max)
1.4.2019 - 112,4 kg
1.5.2019 - 110,7 kg
1.6.2019 - 108,7 kg
1.7.2019 - 109,2 kg
1.8.2019 - 106,7 kg
1.9.2019 - 106,4 kg
1.10.2019 - 103,5 kg
1.11.2019 - 106,2 kg
1.12.2019 - 104,9 kg
-
- Príspevky: 939
- Registrovaný: 02 Júl 2010, 17:31
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Dnes 9000 krokov a 50 minut zaciatocnicky tenis 

35 rokov, 166 cm
1.1.2019 - 112,5 kg (max)
1.4.2019 - 112,4 kg
1.5.2019 - 110,7 kg
1.6.2019 - 108,7 kg
1.7.2019 - 109,2 kg
1.8.2019 - 106,7 kg
1.9.2019 - 106,4 kg
1.10.2019 - 103,5 kg
1.11.2019 - 106,2 kg
1.12.2019 - 104,9 kg
1.1.2019 - 112,5 kg (max)
1.4.2019 - 112,4 kg
1.5.2019 - 110,7 kg
1.6.2019 - 108,7 kg
1.7.2019 - 109,2 kg
1.8.2019 - 106,7 kg
1.9.2019 - 106,4 kg
1.10.2019 - 103,5 kg
1.11.2019 - 106,2 kg
1.12.2019 - 104,9 kg
-
- Príspevky: 939
- Registrovaný: 02 Júl 2010, 17:31
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
4x2 poschodia
5000 krokov
1 hod plavanie
pridajte sa
5000 krokov
1 hod plavanie

35 rokov, 166 cm
1.1.2019 - 112,5 kg (max)
1.4.2019 - 112,4 kg
1.5.2019 - 110,7 kg
1.6.2019 - 108,7 kg
1.7.2019 - 109,2 kg
1.8.2019 - 106,7 kg
1.9.2019 - 106,4 kg
1.10.2019 - 103,5 kg
1.11.2019 - 106,2 kg
1.12.2019 - 104,9 kg
1.1.2019 - 112,5 kg (max)
1.4.2019 - 112,4 kg
1.5.2019 - 110,7 kg
1.6.2019 - 108,7 kg
1.7.2019 - 109,2 kg
1.8.2019 - 106,7 kg
1.9.2019 - 106,4 kg
1.10.2019 - 103,5 kg
1.11.2019 - 106,2 kg
1.12.2019 - 104,9 kg
-
- Príspevky: 939
- Registrovaný: 02 Júl 2010, 17:31
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Ahoj Lenka. Dnes som zas isla zaplavat 4x30 minut ... (2,6 km) a mala som 9000 krokov.
Dobru nocku
Sladkost ziadna. Vcera jedna bola. Vecerne chute nie su.
Dobru nocku

35 rokov, 166 cm
1.1.2019 - 112,5 kg (max)
1.4.2019 - 112,4 kg
1.5.2019 - 110,7 kg
1.6.2019 - 108,7 kg
1.7.2019 - 109,2 kg
1.8.2019 - 106,7 kg
1.9.2019 - 106,4 kg
1.10.2019 - 103,5 kg
1.11.2019 - 106,2 kg
1.12.2019 - 104,9 kg
1.1.2019 - 112,5 kg (max)
1.4.2019 - 112,4 kg
1.5.2019 - 110,7 kg
1.6.2019 - 108,7 kg
1.7.2019 - 109,2 kg
1.8.2019 - 106,7 kg
1.9.2019 - 106,4 kg
1.10.2019 - 103,5 kg
1.11.2019 - 106,2 kg
1.12.2019 - 104,9 kg
-
- Príspevky: 545
- Registrovaný: 08 Sep 2018, 18:20
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)


Pekný deň prajem.
-
- Príspevky: 939
- Registrovaný: 02 Júl 2010, 17:31
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Ďakujem 

35 rokov, 166 cm
1.1.2019 - 112,5 kg (max)
1.4.2019 - 112,4 kg
1.5.2019 - 110,7 kg
1.6.2019 - 108,7 kg
1.7.2019 - 109,2 kg
1.8.2019 - 106,7 kg
1.9.2019 - 106,4 kg
1.10.2019 - 103,5 kg
1.11.2019 - 106,2 kg
1.12.2019 - 104,9 kg
1.1.2019 - 112,5 kg (max)
1.4.2019 - 112,4 kg
1.5.2019 - 110,7 kg
1.6.2019 - 108,7 kg
1.7.2019 - 109,2 kg
1.8.2019 - 106,7 kg
1.9.2019 - 106,4 kg
1.10.2019 - 103,5 kg
1.11.2019 - 106,2 kg
1.12.2019 - 104,9 kg