Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Športom k trvalej šíhlosti
Napíšte v tejto téme
Lenka6
Príspevky: 1174
Registrovaný: 02 Júl 2010, 17:31

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od Lenka6 » 21 Okt 2020, 10:01

17.10.2020 - orbitrack 30 minút
19.10.2020 - orbitrack 35 minút
20.10.2020 - orbitrack 40 minút
21.10.2020 - beh 3 km cca

+ každý deň chôdza min. hodinku
36 rokov, 166cm

Obrázok


1.1.2019 - 112,4 kg
1.1.2020 - 107,2 kg
1.7.2020 - 106,2 kg
1.8.2020 - 100,5 kg
1.9.2020 - 100,3 kg
1.10.2020 - 93,6 kg
1.11.2020 - 92,8 kg

Obrázok užívateľa
Houmi
Príspevky: 379
Registrovaný: 19 Aug 2010, 14:14
Bydlisko: Brátyslava, nééé?

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od Houmi » 21 Okt 2020, 15:51

Lenka, no super.... :-)

Lenka6
Príspevky: 1174
Registrovaný: 02 Júl 2010, 17:31

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od Lenka6 » 24 Okt 2020, 08:05

22.10.2020 - 3 km beh
23.10.2020 - 5 km beh

Teraz si dam par dni pauzu od behu. A bude iba chodza. Kolko sa mi bude dat :-) Čakaju ma 2 posedenia resp oslavy cez vikend, tak budu dobroty, ale pokusim sa jest s mierou. Ahojte.
36 rokov, 166cm

Obrázok


1.1.2019 - 112,4 kg
1.1.2020 - 107,2 kg
1.7.2020 - 106,2 kg
1.8.2020 - 100,5 kg
1.9.2020 - 100,3 kg
1.10.2020 - 93,6 kg
1.11.2020 - 92,8 kg

Obrázok užívateľa
Houmi
Príspevky: 379
Registrovaný: 19 Aug 2010, 14:14
Bydlisko: Brátyslava, nééé?

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od Houmi » 26 Okt 2020, 06:25

Lenka pekne....
Vôbec nevadi, ked su oslavy... pokial Vas nebude spolu viac ako 6 :-D
No, my ked sme mali naposledy oslavy, uz som sa zdravo stravoval, a dalo sa....
Dokonca som po oslavovom víkende aj zhodil.... :-)

Teraz ked mi zavreli fitká, tak si hladam rozne náhrady... a objavil som expander :-) Aka super vec... dlhá guma s rúčkami.... :)
Chodim s manželkou na prechadzky... a expander je velmi lahky, mam ho v taške... a ked sme v lese, tak bez problemov si tam s nim zacvičim.. vlastne mi stačí k tomu len jeden strom.... :-) ake je to paradne... :)
50 rokov, 181cm, aktuálne 155,4kg (max. váha 180,1kg 26.12.2017),
27.7.2020 - 171,2kg * 19.10.2020 - 160,5kg * 16.11.2020 - 156,9kg

Už som schudol 24,7kg.
Cieľ: Nebáť sa sadnúť si na plastovú stoličku. :-)

Lenka6
Príspevky: 1174
Registrovaný: 02 Júl 2010, 17:31

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od Lenka6 » 26 Okt 2020, 09:13

Houmi, hladas sposoby ako sa to da a to je super. Aj to Tvoje cvicenie vonku :)
36 rokov, 166cm

Obrázok


1.1.2019 - 112,4 kg
1.1.2020 - 107,2 kg
1.7.2020 - 106,2 kg
1.8.2020 - 100,5 kg
1.9.2020 - 100,3 kg
1.10.2020 - 93,6 kg
1.11.2020 - 92,8 kg

Obrázok užívateľa
Houmi
Príspevky: 379
Registrovaný: 19 Aug 2010, 14:14
Bydlisko: Brátyslava, nééé?

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od Houmi » 26 Okt 2020, 09:31

Ďakujem :-)

Lenka6
Príspevky: 1174
Registrovaný: 02 Júl 2010, 17:31

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od Lenka6 » 17 Nov 2020, 14:58

Ahojte ja dnes beh = 5 km (45 minut)
chodza 50 minut
36 rokov, 166cm

Obrázok


1.1.2019 - 112,4 kg
1.1.2020 - 107,2 kg
1.7.2020 - 106,2 kg
1.8.2020 - 100,5 kg
1.9.2020 - 100,3 kg
1.10.2020 - 93,6 kg
1.11.2020 - 92,8 kg

Napíšte v tejto téme