Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Športom k trvalej šíhlosti
Napíšte v tejto téme
Lenka6
Príspevky: 1364
Registrovaný: 02 Júl 2010, 17:31
Bydlisko: Brodské

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od Lenka6 » 21 Okt 2020, 10:01

17.10.2020 - orbitrack 30 minút
19.10.2020 - orbitrack 35 minút
20.10.2020 - orbitrack 40 minút
21.10.2020 - beh 3 km cca

+ každý deň chôdza min. hodinku
36 rokov, 166cm

Obrázok

1.1.2019 - 112,4 kg
1.1.2020 - 107,2 kg (185 km obehnutých)
1.1.2021 - 97,6 kg (24 km)
1.2.2021 - 89,5 kg (po pôste) (23 km)
1.3.2021 - 91,6 kg (52 km)
1.4.2021 - 88,5 kg (39 km)
1.5.2021 - 90,3 kg

Obrázok užívateľa
Houmi
Príspevky: 441
Registrovaný: 19 Aug 2010, 14:14
Bydlisko: Brátyslava, nééé?

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od Houmi » 21 Okt 2020, 15:51

Lenka, no super.... :-)

Lenka6
Príspevky: 1364
Registrovaný: 02 Júl 2010, 17:31
Bydlisko: Brodské

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od Lenka6 » 24 Okt 2020, 08:05

22.10.2020 - 3 km beh
23.10.2020 - 5 km beh

Teraz si dam par dni pauzu od behu. A bude iba chodza. Kolko sa mi bude dat :-) Čakaju ma 2 posedenia resp oslavy cez vikend, tak budu dobroty, ale pokusim sa jest s mierou. Ahojte.
36 rokov, 166cm

Obrázok

1.1.2019 - 112,4 kg
1.1.2020 - 107,2 kg (185 km obehnutých)
1.1.2021 - 97,6 kg (24 km)
1.2.2021 - 89,5 kg (po pôste) (23 km)
1.3.2021 - 91,6 kg (52 km)
1.4.2021 - 88,5 kg (39 km)
1.5.2021 - 90,3 kg

Obrázok užívateľa
Houmi
Príspevky: 441
Registrovaný: 19 Aug 2010, 14:14
Bydlisko: Brátyslava, nééé?

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od Houmi » 26 Okt 2020, 06:25

Lenka pekne....
Vôbec nevadi, ked su oslavy... pokial Vas nebude spolu viac ako 6 :-D
No, my ked sme mali naposledy oslavy, uz som sa zdravo stravoval, a dalo sa....
Dokonca som po oslavovom víkende aj zhodil.... :-)

Teraz ked mi zavreli fitká, tak si hladam rozne náhrady... a objavil som expander :-) Aka super vec... dlhá guma s rúčkami.... :)
Chodim s manželkou na prechadzky... a expander je velmi lahky, mam ho v taške... a ked sme v lese, tak bez problemov si tam s nim zacvičim.. vlastne mi stačí k tomu len jeden strom.... :-) ake je to paradne... :)
50 rokov, 181cm, aktuálne 157,0kg (max. váha 180,1kg 26.12.2017),
27.7.2020 - 171,2kg * 26.10.2020 - 158,4kg * 21.12.2020 - 157,0kg

Už som schudol 23,1kg.
Cieľ: Nebáť sa sadnúť si na plastovú stoličku. :-)

Lenka6
Príspevky: 1364
Registrovaný: 02 Júl 2010, 17:31
Bydlisko: Brodské

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od Lenka6 » 26 Okt 2020, 09:13

Houmi, hladas sposoby ako sa to da a to je super. Aj to Tvoje cvicenie vonku :)
36 rokov, 166cm

Obrázok

1.1.2019 - 112,4 kg
1.1.2020 - 107,2 kg (185 km obehnutých)
1.1.2021 - 97,6 kg (24 km)
1.2.2021 - 89,5 kg (po pôste) (23 km)
1.3.2021 - 91,6 kg (52 km)
1.4.2021 - 88,5 kg (39 km)
1.5.2021 - 90,3 kg

Obrázok užívateľa
Houmi
Príspevky: 441
Registrovaný: 19 Aug 2010, 14:14
Bydlisko: Brátyslava, nééé?

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od Houmi » 26 Okt 2020, 09:31

Ďakujem :-)

Lenka6
Príspevky: 1364
Registrovaný: 02 Júl 2010, 17:31
Bydlisko: Brodské

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od Lenka6 » 17 Nov 2020, 14:58

Ahojte ja dnes beh = 5 km (45 minut)
chodza 50 minut
36 rokov, 166cm

Obrázok

1.1.2019 - 112,4 kg
1.1.2020 - 107,2 kg (185 km obehnutých)
1.1.2021 - 97,6 kg (24 km)
1.2.2021 - 89,5 kg (po pôste) (23 km)
1.3.2021 - 91,6 kg (52 km)
1.4.2021 - 88,5 kg (39 km)
1.5.2021 - 90,3 kg

Obrázok užívateľa
jaro
Príspevky: 4073
Registrovaný: 14 Sep 2008, 20:06

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od jaro » 07 Dec 2020, 18:15

Desinka odbehnutá.. thumb2
44r

Lenka6
Príspevky: 1364
Registrovaný: 02 Júl 2010, 17:31
Bydlisko: Brodské

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od Lenka6 » 07 Dec 2020, 19:21

Jaro, si dobrý! :-)
36 rokov, 166cm

Obrázok

1.1.2019 - 112,4 kg
1.1.2020 - 107,2 kg (185 km obehnutých)
1.1.2021 - 97,6 kg (24 km)
1.2.2021 - 89,5 kg (po pôste) (23 km)
1.3.2021 - 91,6 kg (52 km)
1.4.2021 - 88,5 kg (39 km)
1.5.2021 - 90,3 kg

Obrázok užívateľa
Houmi
Príspevky: 441
Registrovaný: 19 Aug 2010, 14:14
Bydlisko: Brátyslava, nééé?

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od Houmi » 08 Dec 2020, 06:50

Jaro, ja som jednu desinku vypil... :-D

Obrázok užívateľa
jaro
Príspevky: 4073
Registrovaný: 14 Sep 2008, 20:06

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od jaro » 08 Dec 2020, 20:02

Houmi, ty srandista 😂. Dnes vďaka blbému "time managementu" len osmička odbehnutá.
44r

Obrázok užívateľa
jaro
Príspevky: 4073
Registrovaný: 14 Sep 2008, 20:06

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od jaro » 09 Dec 2020, 17:10

Dnes desinka odbehnutá 😊
44r

Magdi
Príspevky: 1152
Registrovaný: 10 Aug 2007, 12:19

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od Magdi » 03 Jan 2021, 10:54

Ahojte, včera chôdza 11,6 km thumb2

amanda.k.
Príspevky: 4261
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od amanda.k. » 06 Jan 2021, 08:04

dnes sa strojím na vodné dielo obísť malo by byť cca 8 km ? a musím stíhať bus naspäť ale tak asi 2 hod ak som dobre pozerala je čas

dodoriven3
Príspevky: 616
Registrovaný: 07 Mar 2020, 16:37

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od dodoriven3 » 06 Jan 2021, 08:30

Amanda, držím palce, nech Ti to víde.

Napíšte v tejto téme