Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Športom k trvalej šíhlosti
Napíšte v tejto téme
Obrázok užívateľa
daka
Príspevky: 4446
Registrovaný: 13 Jún 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od daka » 17 Apr 2021, 20:50

Dakujem mary
Dnes po praci toto
Prílohy vo fóre sa zobrazujú len pre prihlásených používateľov.
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

Obrázok užívateľa
Ani
Príspevky: 3255
Registrovaný: 06 Sep 2007, 06:45
Bydlisko: okr. HC

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od Ani » 18 Apr 2021, 13:41

Dnes vonku 8 km. xbehx
"Animals are my friends... and I don't eat my friends."
vek: 48, výška: 164 cm
najviac: 90,8 kg (01/2013)
najmenej: 59,5 kg (06/2009)
cieľ: 80 kg (do 30.06.2021)

Lenka6
Príspevky: 1364
Registrovaný: 02 Júl 2010, 17:31
Bydlisko: Brodské

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od Lenka6 » 18 Apr 2021, 18:50

Ani, super ako sa Ti išlo? :-)
36 rokov, 166cm

Obrázok

1.1.2019 - 112,4 kg
1.1.2020 - 107,2 kg (185 km obehnutých)
1.1.2021 - 97,6 kg (24 km)
1.2.2021 - 89,5 kg (po pôste) (23 km)
1.3.2021 - 91,6 kg (52 km)
1.4.2021 - 88,5 kg (39 km)
1.5.2021 - 90,3 kg

Obrázok užívateľa
Ani
Príspevky: 3255
Registrovaný: 06 Sep 2007, 06:45
Bydlisko: okr. HC

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od Ani » 18 Apr 2021, 19:32

Lenka dnes veľmi zle. Asi som už unavená od 3 februára cvičím a behám poctivo každý týždeň a už mesiac mám tri tréningy týždenne, 2x beh a raz činky. Asi som už unavená. K tomu robota a zvery. Dnes som si po behu povedala že si dám týždeň veget. Snáď to pomôže. Nohy mi dnes nechceli ísť rýchlejšie... xmurx toothsmile xbicikx -ajustnie-
"Animals are my friends... and I don't eat my friends."
vek: 48, výška: 164 cm
najviac: 90,8 kg (01/2013)
najmenej: 59,5 kg (06/2009)
cieľ: 80 kg (do 30.06.2021)

Lenka6
Príspevky: 1364
Registrovaný: 02 Júl 2010, 17:31
Bydlisko: Brodské

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od Lenka6 » 18 Apr 2021, 19:51

Skús tu pauzu v cvičení a uvidíš ako sa budeš cítiť ... Treba naozaj počúvať svoje telo. Držím palce.
36 rokov, 166cm

Obrázok

1.1.2019 - 112,4 kg
1.1.2020 - 107,2 kg (185 km obehnutých)
1.1.2021 - 97,6 kg (24 km)
1.2.2021 - 89,5 kg (po pôste) (23 km)
1.3.2021 - 91,6 kg (52 km)
1.4.2021 - 88,5 kg (39 km)
1.5.2021 - 90,3 kg

Obrázok užívateľa
daka
Príspevky: 4446
Registrovaný: 13 Jún 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od daka » 18 Apr 2021, 21:14

A takto

Ani, treba dat telu aj oddych.
Ja si dam zajtra.
Prílohy vo fóre sa zobrazujú len pre prihlásených používateľov.
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

Obrázok užívateľa
daka
Príspevky: 4446
Registrovaný: 13 Jún 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od daka » 21 Apr 2021, 21:10

15km po praci
Prílohy vo fóre sa zobrazujú len pre prihlásených používateľov.
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

Obrázok užívateľa
jaro
Príspevky: 4073
Registrovaný: 14 Sep 2008, 20:06

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od jaro » 21 Apr 2021, 23:50

Zdravím z nočnej prechádzky. Už tretí deň sa snažím dať 10000 krokov denne, lebo s pohybom je to u mňa bieda. Dnes finišujem pred polnocou toothsmile.
44r

žabka
Príspevky: 94
Registrovaný: 01 Jan 2021, 09:42

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od žabka » 22 Apr 2021, 04:41

Ahoj Jaro. Cas nerozhoduje😁, rozhoduju kroky. Uz🏃‍♂️? Ja si pomozem obcas aj tak, mam to za kratsi cas. 🙋‍♀️

Obrázok užívateľa
jaro
Príspevky: 4073
Registrovaný: 14 Sep 2008, 20:06

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od jaro » 22 Apr 2021, 05:23

žabka, behanie je super xclapx ! V poslednej dobe som pár krát vybehol, aj pedálmi potočil. Raz dokonca 70km bolo bike1! thumb2. Momentálne ma ale dosť trápi chrbát, hlavne v robote pri šoférovaní, tak to nechcem s pohybom viac pokašľať.
Ale začal som si rátať kalórie, čo už som sto rokov nerobil. Takže nasledujúce mesiace mi to dúfam vydrží, celkom som nabudený a baví ma to. Nech sa darí! thumb1
44r

Obrázok užívateľa
daka
Príspevky: 4446
Registrovaný: 13 Jún 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od daka » 22 Apr 2021, 12:11

Jarooo
Aj my si tu viacere ratame kalorie.
Osobne som velmi z toho happy.
Nech sa ti darí 🤩
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

Obrázok užívateľa
daka
Príspevky: 4446
Registrovaný: 13 Jún 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od daka » 23 Apr 2021, 22:56

bike1!
Prílohy vo fóre sa zobrazujú len pre prihlásených používateľov.
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

Obrázok užívateľa
daka
Príspevky: 4446
Registrovaný: 13 Jún 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od daka » 25 Apr 2021, 09:18

Za vcera
Prílohy vo fóre sa zobrazujú len pre prihlásených používateľov.
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

Obrázok užívateľa
daka
Príspevky: 4446
Registrovaný: 13 Jún 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od daka » 25 Apr 2021, 20:18

bike1!
Prílohy vo fóre sa zobrazujú len pre prihlásených používateľov.
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

Obrázok užívateľa
daka
Príspevky: 4446
Registrovaný: 13 Jún 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od daka » 27 Apr 2021, 21:03

bike1!
Prílohy vo fóre sa zobrazujú len pre prihlásených používateľov.
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

Napíšte v tejto téme