Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Športom k trvalej šíhlosti
Napíšte v tejto téme
Obrázok užívateľa
Rikap
Príspevky: 5915
Registrovaný: 29 Aug 2008, 17:50

Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!

Poslať od Rikap » 17 Jan 2010, 17:24

Hlásim sa aj ja! Čím viac nás bude, tým to bude mať lepší efekt xstrechx :lol:
68 rokov, 163 cm, 12.5.2008 - 95 kg, 11.1.2012 - 72 kg
Podarilo sa mi schudnúť 23 kg, zlepšiť podstatne zdravotný stav a skvalitniť si svoj každodenný život
Udržiavaciu fázu som nezvládla - začínam 1.1.2020 na 86,8 kg

Obrázok užívateľa
zuzi44
Príspevky: 7749
Registrovaný: 12 Jún 2008, 11:32

Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!

Poslať od zuzi44 » 17 Jan 2010, 17:27

Rikap, ale ty musis dat mensie tempo, lebo ti nebudeme stihat. :-)))
Vek: 47r., výška:156cm
Zač. chudnutia : 14.6.2008 - 72,0 kg ; Najnižšia váha : 65,5 kg; Súčasná váha: 73,3 kg

Obrázok užívateľa
Ľubka S
Príspevky: 14007
Registrovaný: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!

Poslať od Ľubka S » 17 Jan 2010, 17:39

Ludkovia rozumiem tomu tak,že o 19 sadnem na stacionár a šliapnem, do pedálov a tak cvičím s vami?
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

Obrázok užívateľa
jaro
Príspevky: 4073
Registrovaný: 14 Sep 2008, 20:06

Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!

Poslať od jaro » 17 Jan 2010, 17:44

lubka, bingo xclapx . Pripadne si mozme aj pokecat :-))) . Ale hlavne je (aspon u mna) dotlacit sa k pohybu xstrechx ..
44r

Obrázok užívateľa
zuzi44
Príspevky: 7749
Registrovaný: 12 Jún 2008, 11:32

Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!

Poslať od zuzi44 » 17 Jan 2010, 17:46

Lubka, si velmi chapave dievca. Ja budem na tom vedla teba.
Vek: 47r., výška:156cm
Zač. chudnutia : 14.6.2008 - 72,0 kg ; Najnižšia váha : 65,5 kg; Súčasná váha: 73,3 kg

Obrázok užívateľa
Ľubka S
Príspevky: 14007
Registrovaný: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!

Poslať od Ľubka S » 17 Jan 2010, 18:02

Ďakujem,ja som to len tak medzi témami postrehla ,sem moc nechodím čítať.Stále mám problém obsiahnuť všetky témy.Nejako moc s počítačom nekamarátim.Keď pozriem nové príspevky,neviem,či sa dá tam odpisovať a tiež sa mi zdá,že niečo zmeškám,tak behám hore dolu.Tak teda cvičiť budem aj keď mám dnes za sebou už plaváreň,ale cítim sa fajn. xstrechx
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

Obrázok užívateľa
apolenka
Príspevky: 27547
Registrovaný: 18 Apr 2007, 14:19

Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!

Poslať od apolenka » 17 Jan 2010, 18:05

Ľubka daj si vždy nové príspevky. Na ktorý by si chcela odpovedať, tak len naň klikni. Tak sa vlastne dostaneš na ten príspevok do témy. No a už len odpovedáš. To je všetko.
vek: 48, výška 164 cm, najmenej 57 kg/, cieľ 60 kg /dátum? - hlavne nastálo
Váha 9.7.2012 - 66,8 kg.
Ide to veľmi ťažko, ale nádej zomiera posledná. A ja chcem zvíťaziť sama nad sebou.

Obrázok užívateľa
Ľubka S
Príspevky: 14007
Registrovaný: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!

Poslať od Ľubka S » 17 Jan 2010, 18:36

Apolenka skúsim.Ja sa len čudujem aká si rýchla,že si všade. :-)))
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

Obrázok užívateľa
zuzi44
Príspevky: 7749
Registrovaný: 12 Jún 2008, 11:32

Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!

Poslať od zuzi44 » 17 Jan 2010, 18:40

Lubka, Apolenka je profik v skakani. xclapx
Vek: 47r., výška:156cm
Zač. chudnutia : 14.6.2008 - 72,0 kg ; Najnižšia váha : 65,5 kg; Súčasná váha: 73,3 kg

Obrázok užívateľa
zuzi44
Príspevky: 7749
Registrovaný: 12 Jún 2008, 11:32

Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!

Poslať od zuzi44 » 17 Jan 2010, 18:41

tak vazeni, ideme na to. xbicikx xbicikx Stopky utekaju a ja musim este zaviazat koleno.
Vek: 47r., výška:156cm
Zač. chudnutia : 14.6.2008 - 72,0 kg ; Najnižšia váha : 65,5 kg; Súčasná váha: 73,3 kg

Obrázok užívateľa
apolenka
Príspevky: 27547
Registrovaný: 18 Apr 2007, 14:19

Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!

Poslať od apolenka » 17 Jan 2010, 18:42

Už makám pod bránu. Rikap so zuzi makajte, aby som potom stíhala aj ja. V telocvični sa minie náčinie a potom bude na prd efekt. No a po cvičení nástup k PC a zapísať, na čom ste makali. OK? Teda až po ovocku a ďalšom jedle po cvičení.
vek: 48, výška 164 cm, najmenej 57 kg/, cieľ 60 kg /dátum? - hlavne nastálo
Váha 9.7.2012 - 66,8 kg.
Ide to veľmi ťažko, ale nádej zomiera posledná. A ja chcem zvíťaziť sama nad sebou.

Obrázok užívateľa
Ľubka S
Príspevky: 14007
Registrovaný: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!

Poslať od Ľubka S » 17 Jan 2010, 18:42

Idem nahodiť úbor. :-)))
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

Obrázok užívateľa
kaaayka
Príspevky: 958
Registrovaný: 28 Júl 2009, 09:40

Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!

Poslať od kaaayka » 17 Jan 2010, 18:47

zemlicky sťa kamen upecene, vylozene ako na zavolanie, ubor je, vyvetrane je len co potom :-))) noo a moze sa ist pomalicky na to, hudba do usi a taheet xdancex

Obrázok užívateľa
Rikap
Príspevky: 5915
Registrovaný: 29 Aug 2008, 17:50

Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!

Poslať od Rikap » 17 Jan 2010, 18:48

pripravená, štartujem - začínam na steperi.
68 rokov, 163 cm, 12.5.2008 - 95 kg, 11.1.2012 - 72 kg
Podarilo sa mi schudnúť 23 kg, zlepšiť podstatne zdravotný stav a skvalitniť si svoj každodenný život
Udržiavaciu fázu som nezvládla - začínam 1.1.2020 na 86,8 kg

Obrázok užívateľa
kajka45
Príspevky: 8601
Registrovaný: 16 Jan 2008, 22:18

Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!

Poslať od kajka45 » 17 Jan 2010, 18:50

Zdravím vás všetky,idem aj ja xstrechx xsvihx xbehx na fit lopte. Mimka dala typ v Janulinkinej téme ,ráno som už cvičila a idem aj teraz s vami xmusclex

Napíšte v tejto téme