Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Športom k trvalej šíhlosti
Napíšte v tejto téme
dodoriven3
Príspevky:653
Registrovaný:07 Mar 2020, 16:37
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od dodoriven3 » 24 Máj 2021, 09:30

Ahoj Ani,
prezeral som si prehľad posledných príspevkov a zaujal ma ten Tvoj. Konkrétne 8 km v 7a1/2 minútovom tempe. Čo je naozaj pekný čas (ak nebehávaš už roky).
Neviem ale, či je tam nejaké skreslenie voči behu napríklad na dráhe. V živote som na bežiacom páse nestál. Môžeš mi to ozrejmiť?
Ďakujem.

Lenka6
Príspevky:1435
Registrovaný:02 Júl 2010, 17:31
Bydlisko:Brodské

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od Lenka6 » 24 Máj 2021, 12:13

Aj mna zaujima nieco o beziacom pase, ake mam vyhody. Lebo si mam rozmysliet, ci mi jeden taky privezu od priatelovej mamy, ona ho nepouziva uz.
37 rokov, 166cm

Obrázok

1.1.2019 - 112,4 kg
1.1.2020 - 107,2 kg (2020: 185 km behu)
1.1.2021 - 97,6 kg (2021: 196 km behu)
1.9.2021 - 92,8 kg

Obrázok užívateľa
daka
Príspevky:4550
Registrovaný:13 Jún 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od daka » 26 Máj 2021, 20:29

bike1!
Prílohy vo fóre sa zobrazujú len pre prihlásených používateľov.
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

Obrázok užívateľa
daka
Príspevky:4550
Registrovaný:13 Jún 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od daka » 27 Máj 2021, 20:46

bike1!
Prílohy vo fóre sa zobrazujú len pre prihlásených používateľov.
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

Obrázok užívateľa
Ani
Príspevky:3284
Registrovaný:06 Sep 2007, 06:45
Bydlisko:okr. HC

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od Ani » 29 Máj 2021, 09:02

Ahojte, Dodo behám roky (minimálne 3-4 ale len raz do týždňa), ale stále rovnako pomaly a odkedy som stučnela ešte pomalšie... toothsmile
Bežecký pás je pre mňa super vec. Samozrejme počasie ťa nezastaví, to odpruženie pomáha chrániť kĺby je to aj cítiť. Čo sa týka rýchlosti, ťažko povedať myslím že to je podobné. Mne sa na páse beží trocha pomalšie ako vonku, viem to preto, že na páse bežím po rovine (nezvyknem si ho dvíhať) a vonku mám trocha kopcovitý terén a rozdiel v čase nie je veľký. Vonku som prešla za hodinu 7,5 a na páse za hodinu 8.
Výhoda na páse je tá že bežím dlhšie rovnakým tempom. Podľa mňa je dobré to striedať. thumb2
"Animals are my friends... and I don't eat my friends."
vek: 49, výška: 164 cm
najviac: 90,8 kg (01/2013)
najmenej: 59,5 kg (06/2009)
cieľ 3: 79 kíl (do 31.10.2021)

Obrázok užívateľa
daka
Príspevky:4550
Registrovaný:13 Jún 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od daka » 29 Máj 2021, 20:32

Večer po praci
Prílohy vo fóre sa zobrazujú len pre prihlásených používateľov.
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

Obrázok užívateľa
daka
Príspevky:4550
Registrovaný:13 Jún 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od daka » 30 Máj 2021, 21:00

bike1!
Prílohy vo fóre sa zobrazujú len pre prihlásených používateľov.
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

Obrázok užívateľa
daka
Príspevky:4550
Registrovaný:13 Jún 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od daka » 31 Máj 2021, 20:17

17km
Prílohy vo fóre sa zobrazujú len pre prihlásených používateľov.
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

Obrázok užívateľa
mary
Príspevky:1242
Registrovaný:16 Nov 2006, 10:49

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od mary » 31 Máj 2021, 21:18

No teda, smekam klobuk. Ides ako raketa na tom biku... 👍
53r/167cm
"Odvaha neznamená nemať strach. Odvaha znamená nenechať strach, aby ťa zastavil. "
99 83 70
cieľ 70kg

Obrázok

dodoriven3
Príspevky:653
Registrovaný:07 Mar 2020, 16:37

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od dodoriven3 » 01 Jún 2021, 05:35

Ani,
ďakujem za vysvetlenie.

Obrázok užívateľa
daka
Príspevky:4550
Registrovaný:13 Jún 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od daka » 05 Jún 2021, 20:52

bike1!
Prílohy vo fóre sa zobrazujú len pre prihlásených používateľov.
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

Obrázok užívateľa
daka
Príspevky:4550
Registrovaný:13 Jún 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od daka » 09 Jún 2021, 20:16

bike1!
Prílohy vo fóre sa zobrazujú len pre prihlásených používateľov.
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

Obrázok užívateľa
daka
Príspevky:4550
Registrovaný:13 Jún 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od daka » 14 Jún 2021, 20:39

bike1!
Prílohy vo fóre sa zobrazujú len pre prihlásených používateľov.
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

Obrázok užívateľa
Ani
Príspevky:3284
Registrovaný:06 Sep 2007, 06:45
Bydlisko:okr. HC

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od Ani » 06 Júl 2021, 14:03

Dnes odcvičené s činkami hodinka klasika môj kruhový tréning bez oddychovania.... toothsmile xcinkax toothsmile xclapx
"Animals are my friends... and I don't eat my friends."
vek: 49, výška: 164 cm
najviac: 90,8 kg (01/2013)
najmenej: 59,5 kg (06/2009)
cieľ 3: 79 kíl (do 31.10.2021)

Lenka6
Príspevky:1435
Registrovaný:02 Júl 2010, 17:31
Bydlisko:Brodské

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od Lenka6 » 06 Júl 2021, 19:34

Ja včera 10 km beh. Dnes 1 hodina plávanie. Ani, pekne :) Musela to byť zaberačka. A dakujem za uznanie, aj ked mi to nejde az tak super posledne tyzdne.
37 rokov, 166cm

Obrázok

1.1.2019 - 112,4 kg
1.1.2020 - 107,2 kg (2020: 185 km behu)
1.1.2021 - 97,6 kg (2021: 196 km behu)
1.9.2021 - 92,8 kg

Napíšte v tejto téme