Stránka 3 z 3

Re: beh a meranie tepu

Napísal: 05 Feb 2013, 13:42
od mr_kaktus
hej hej. jezisko mi doniesol nejake termo bezecke veci :) a s tym sa da uz vybehnut aj v -10 :) plus este k tomu nejake topanky na nespevneny povrch (kvoli snehu hlavne) a ide to. to s tym sportovym lekarom je dobry napad :)

behavam aj desinky, resp. kratsie preteky. kedze zijem v BA tak som zacal behavat take tie klasiky co sa tu robia. riverpark night run (9km), beh na den studentov (12 km) teraz je winter tour (ci ako sa to vola) - su to tri 10 km preteky - kazdy mesiac jeden, teraz posledny je vo februari (beha sa to 1 x mesacne december, januar, februar), potom v marci majcichovska desiatka (to by som mal mat ako jarny bezecky test) a bratislavsky polmaraton (tam musim ist aj ked by som mal crevo tahat za sebou), pravdepodobne pojdem aj devin - bratislava, v maji urcite spartan race vo valcianskej doline (aj ked to je skor prekazkovy beh :) ) a tak. no a potom na jesen zase na 1000% kosicky maraton :)

Re: beh a meranie tepu

Napísal: 05 Feb 2013, 14:13
od tini
Ahojki, ved presneeee, vsetko sa da, ked sa chce.. ;) Ja som sice zatial bola najviac behat asi v minus 7. A som si zaobstarala aj navleky na behanie po lade, aj celkom funguju, aj ked zvacsa ich netreba;)
Neplanujes ist na ten beh Lamas-Stupava? To sa mi paci tiez, ja teda z Lamaca pochadzam, tak by som sa isto raz nan pridala, je to pekna trasa, poznam to tam (nie cele), ked idem k nasim, tak chodievam tym smerom behat.. karpaty su parada na behanie. Aky mas cas na 10km? Na kosicky maraton chces ist bezat maraton? ja to mam tiez vo vyhlade, ale asi to bude este daky ten rok trvat, okrem toho nie som si ista, ci to je vobec pre mna vhodne kvoli tomu srdcu, v podstate to nechavam tak, ze uvidim, ako to celkove pojde. Niekedy clovek planuje a preplanuje, ako aj tuto zimu.. mi plany zatial nevysli vobec ;(.

Re: beh a meranie tepu

Napísal: 05 Feb 2013, 14:27
od tini
mr kaktus, a co su to za prekazky v tej valcianskej doline?? som sa to tam nedocitala.

Re: beh a meranie tepu

Napísal: 05 Feb 2013, 14:34
od mr_kaktus
ten Lamac - Stupava som nejak neregistroval ale co teraz pozeram na nete tak je vysoko pravdepodobne ze si ho zabehnut pojdem :) vyzera to na dost pekny beh :)

osobak na desinku mam 55:55. dufam ze sa mi to do jesene podari stiahnut pod 50:00 a dlhodoby ciel je pod 40:00. Potrebujem ale este schudnut nejakych poslednych 8 kg a snad sa to podari :)
V Kosiciach chcem ist maraton. Bezal som ho uz minuly rok, ale ten cas bol teda tragedia (5:00:04) tak som zvedavy o kolko sa mi to podari zlepsit. Povodne som chcel ist aj Bratislavsky cely, nie len polku ale trener mi to zatrhol, ze sa nemam odstrelit hned na zaciatku sezony :) - sice dost behavam ale moj primarny ciel (a hlavny motivator) je dokoncit tento rok dlhy triatlon (ironman) takze aj preteky budem podriadovat tomu :)

Re: beh a meranie tepu

Napísal: 05 Feb 2013, 14:35
od mr_kaktus
tini píše:mr kaktus, a co su to za prekazky v tej valcianskej doline?? som sa to tam nedocitala.
https://www.youtube.com/watch?v=xH-63exyHLw

Re: beh a meranie tepu

Napísal: 05 Feb 2013, 14:57
od nagini
https://spartanrace.sk/preteky/valciansk ... print-2013

jej vyzera to fajn a kazdy dostane medailu a pivo nad 18 xchlastx

znamy z dediny sa zucastnil minuly rok velmi si pochvaloval a tusim trenuje aj na tohtorocny

Re: beh a meranie tepu

Napísal: 05 Feb 2013, 21:15
od tini
jemine, ze faaaaajn.. to asi veru nie je moja salka kavy.. ;) Tie prekazky vyzeraju byt take riadne prekazky.. :roll:

Re: beh a meranie tepu

Napísal: 12 Jan 2017, 11:42
od peto1980
Ahojte. Mam otazocku ohladom behania. Vsade som cital o vplyve tepovej frekvencie na ucinky behania. Ja si chcem len zlepsit kondiciu avsak problem je nasledovny: Vseda na forach sa pise a hovori ze max.tepova frenkvencia ma vzorec 220-vek. Mne to vychadza na 183. Od tohto cisla sa odvijaju potom nasledne tepove zony. Pri behu kde normalne vladzem a nie som velmi zadychany mam tep cca 185 co je uz 6 zona. Ak sa mam riadit udanymi tepovymi zonami tak na 2 a 3 ,co je aerobna a anaerobna zona, cize regeneracna a zvysujuca kondiciu,mi staci uplne sa len prechadzat trocha vo zvysenom tempe. Ma niekto podobnu skusenost?

Re: beh a meranie tepu

Napísal: 02 Jún 2017, 10:59
od lyduska3
Ahojte, zacinam s chudnutim a behanim tak by som sa chcela opytat ci niekto pozivate tie fitness naramky na meranie tepu a neviem co vsetko to este vie. Stoji to za to, ti co to pouzivate ? :)

Re: beh a meranie tepu

Napísal: 02 Jún 2017, 20:38
od daka
Lyduska3 drzim velmi palce thumb1

Re: beh a meranie tepu

Napísal: 04 Jún 2017, 06:38
od Dora
Ahoj Lyduska, ja mam teraz od syna na par mesiacov pozicane hodinky s meracmi tepu a aktivit. Je to dobre najma pre kontrolu tepovej frekvencie. Clovek by mal byt opatrny, hlavne ak s behom zacinas. A mozes si sledovat aj kolko odbehnes, casy a pod. Ja to teraz mimoriadne ocenujem :)

Re: beh a meranie tepu

Napísal: 07 Jún 2017, 11:41
od lyduska3
Dakujem pekne baby za povzbudenie :) no prave preto ze len zacinam tak by som si rada kontrolovala kolko som toho presla . :) Takze myslite ze sa to oplati ano ?

Re: beh a meranie tepu

Napísal: 09 Jún 2017, 11:43
od hena
Ahoj, ja to tiež používam :) určite sa to opatí je to užitočné thumb2

Re: beh a meranie tepu

Napísal: 15 Jún 2017, 10:50
od lyduska3
Tak moja draha polovicka mi kupila na nase utorkove vyrocie naramok na behanie od lamaxu. Dufam ze mi tym nechel nic naznacit :roll: toothsmile Snad sa vysledky trosku zlepsia drzte palce baby nech sa ta investicia oplati :)