BEŽECKÁ témička

Športom k trvalej šíhlosti
Napíšte v tejto téme
Lenka6
Príspevky: 1174
Registrovaný: 02 Júl 2010, 17:31

Re: BEŽECKÁ témička

Poslať od Lenka6 » 23 Sep 2020, 13:38

Naozaj krásna fotka :-)) Helka
36 rokov, 166cm

Obrázok


1.1.2019 - 112,4 kg
1.1.2020 - 107,2 kg
1.7.2020 - 106,2 kg
1.8.2020 - 100,5 kg
1.9.2020 - 100,3 kg
1.10.2020 - 93,6 kg
1.11.2020 - 92,8 kg

Obrázok užívateľa
Houmi
Príspevky: 392
Registrovaný: 19 Aug 2010, 14:14
Bydlisko: Brátyslava, nééé?

Re: BEŽECKÁ témička

Poslať od Houmi » 23 Sep 2020, 13:53

Krasna fotka.... :-)
Jaro, to sa akurát minieme, ja tam budem od 29.9. do 3.10. :-)
Ja tam sice behať určite nebudem.... ale aj vychádzky sa rátajú... či?
50 rokov, 181cm, aktuálne 155,4kg (max. váha 180,1kg 26.12.2017),
27.7.2020 - 171,2kg * 19.10.2020 - 160,5kg * 16.11.2020 - 156,9kg

Už som schudol 24,7kg.
Cieľ: Nebáť sa sadnúť si na plastovú stoličku. :-)

dodoriven3
Príspevky: 466
Registrovaný: 07 Mar 2020, 16:37

Re: BEŽECKÁ témička

Poslať od dodoriven3 » 23 Sep 2020, 16:41

Houmi thumb1 a pamätaj, neexistuje na svete bežec (-yňa), ktorý by nezačínal chôdzou. toothsmile

Obrázok užívateľa
jaro
Príspevky: 4020
Registrovaný: 14 Sep 2008, 20:06

Re: BEŽECKÁ témička

Poslať od jaro » 23 Sep 2020, 17:18

No ja vždycky, keď sa vraciam ku behu, tak musím začínať jemným behom s chôdzovými prestávkami. Kondička sa ťažko naberá a ľahko stráca.

Ale prišiel som sa tu teraz trocha ponadúvať, hehe. Akurát som došiel domov z behu a appka mi hovorí, že som zabehol moju tretiu najrýchlejšiu desinku v živote. Nejakých 40 sekúnd som zaostal za mojím best časom, ktorý je 55m:44s z roku 2016. Tak sa strašne teším, že už som sa ako tak s 10k časom usalašil pod jednou hodinou. Len neviem, či je to tým, že som začal behávať aj na nízkch tepoch, alebo tým, že som včera žral ako zmyslov zbavený toothsmile.
Ps: a keby som nemal dotrhané tenisky skoro bez podrážky, to by ešte len bol čas, haha.
44r
Cieľ: ukončiť rok 2020 pod 95kg

dodoriven3
Príspevky: 466
Registrovaný: 07 Mar 2020, 16:37

Re: BEŽECKÁ témička

Poslať od dodoriven3 » 23 Sep 2020, 18:40

Jaro, mal som na mysli prvé kroky človeka. Vždy sa najprv učí chodiť a až potom behať. Navyše aj keď sa vraciaš k behu, ale keď ideš na tréning, tak ideš chôdzou. Takže vždy je najprv chôdza a až potom beh.

Nie som bežecký expert, ale práve taký super expert ako Miloš Škorpil (1954) stále tvrdí, že ak sa chceš naučiť behať rýchlo, tak sa musíš najprv naučiť behať pomaly. A ešte tvrdí, že preto behá tak dlho, lebo behá (najmä) pomaly. Tak neviem.....

No aby si zase nespyšnel, 10 km za 55:44, tak vedz, že ja som zabehol pod 50 minút, a dokonca polovičnú trasu cha! toothsmile toothsmile toothsmile

Obrázok užívateľa
jaro
Príspevky: 4020
Registrovaný: 14 Sep 2008, 20:06

Re: BEŽECKÁ témička

Poslať od jaro » 23 Sep 2020, 19:34

Tak to už hej, maestro xclapx toothsmile.
44r
Cieľ: ukončiť rok 2020 pod 95kg

Obrázok užívateľa
Helka
Príspevky: 1566
Registrovaný: 01 Jún 2012, 20:10

Re: BEŽECKÁ témička

Poslať od Helka » 23 Sep 2020, 19:43

Jaro, žiadne bonboniéry xnieniex , aj bez toho som sa zopsula a váha mi to dáva najavo. xbpx xbeex
Ale, že som ťa pritiahla k behu ma veľmi teší. thumb2
A čas na 10 máš super xclapx , ja môžem o takom len snívať, tak ale zasa vzhľadom k môjmu veku a tomu, že som začala behať až na dôchodku, som rada, že vôbec behám. xbehx
A kde konkrétne budeš v Tatrách?
Naposledy upravil používateľ Helka dňa 23 Sep 2020, 20:56, celkovo upravené 1 krát.
65 rokov, 163cm
01.2014/ 65,5kg, pás: 70cm 🙂
10.2019/ 88kg, pás: 82cm !!!
11.2020/ 78,8kg, pás: 74cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

Obrázok užívateľa
jaro
Príspevky: 4020
Registrovaný: 14 Sep 2008, 20:06

Re: BEŽECKÁ témička

Poslať od jaro » 23 Sep 2020, 20:56

Helka, s tou bonboniérou som len pokúšal toothsmile. A tiež by som chcel byť tak pohybovo zdatný, keď budem mať tvoj vek, zrelých 25 xclapx.
V tatroch by som mal byť v zruboch a odtiaľ vyrážať na expedície spojené s výskumom medveďov. Dúfam, že už spia, haha. Lebo ja často končím výlety po zotmení.
44r
Cieľ: ukončiť rok 2020 pod 95kg

Obrázok užívateľa
jaro
Príspevky: 4020
Registrovaný: 14 Sep 2008, 20:06

Re: BEŽECKÁ témička

Poslať od jaro » 24 Sep 2020, 20:48

Doplnenie predchádzajúceho príspevku, v tatroch asi nebudem. UK zaradilo Slovensko medzi rizikové krajiny a po návrate by som sa musel 2 týždne izolovať. To si nejako nemôžem dovoliť. Najprv beh okolo súľova zrušený, teraz celá dofča, idem plakať. Začínam mať hlad, haha xhamx toothsmile.
44r
Cieľ: ukončiť rok 2020 pod 95kg

Obrázok užívateľa
Helka
Príspevky: 1566
Registrovaný: 01 Jún 2012, 20:10

Re: BEŽECKÁ témička

Poslať od Helka » 24 Sep 2020, 20:53

Jaro, to je teda pech. xbeex
65 rokov, 163cm
01.2014/ 65,5kg, pás: 70cm 🙂
10.2019/ 88kg, pás: 82cm !!!
11.2020/ 78,8kg, pás: 74cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

Obrázok užívateľa
Houmi
Príspevky: 392
Registrovaný: 19 Aug 2010, 14:14
Bydlisko: Brátyslava, nééé?

Re: BEŽECKÁ témička

Poslať od Houmi » 25 Sep 2020, 06:24

Jaro, to je info tak na dobrý steak.... :-D
Alebo aspoň na super šťavnatú mrkvičku -rofl-
50 rokov, 181cm, aktuálne 155,4kg (max. váha 180,1kg 26.12.2017),
27.7.2020 - 171,2kg * 19.10.2020 - 160,5kg * 16.11.2020 - 156,9kg

Už som schudol 24,7kg.
Cieľ: Nebáť sa sadnúť si na plastovú stoličku. :-)

Obrázok užívateľa
Helka
Príspevky: 1566
Registrovaný: 01 Jún 2012, 20:10

Re: BEŽECKÁ témička

Poslať od Helka » 10 Okt 2020, 15:55

Ahojte bežci a bežkyne toothsmile
Dnes sa mali konať 2 zaujímavé behy:
"Beh Súľovskými skalami" a "Telecom Night run" v BA, (z dôvodu corona opatrení nahradené virtuálnou formou).
Takže ja som sa rozhodla prihlásiť na Night run a včera som si odbehla 10km, bude aj medaila. xbehx :bigradost:
Môže sa to odbehnúť kdekoľvek,
od 8. - 11.10. Celé štartovné z virtuálneho behu ide na výsadbu stromov v BA. thumb2
A ešte jeden tip na virtuálny charitatívny beh:
"Nenechaj sa poraziť 2020", ktorý prebehne celý budúci týždeň, 5km si môžete odbehnúť kdekoľvek.
Štartovné ľubovoľné od 5 do 10 eur a celý výťažok ide pre pacientov po mozgovej príhode.
Viac info na stránke:
"Bratislava marathon "
Ja som už prihlásená, veď dobré skutky treba konať, aj málo sa počíta. toothsmile
Naposledy upravil používateľ Helka dňa 11 Okt 2020, 23:19, celkovo upravené 1 krát.
65 rokov, 163cm
01.2014/ 65,5kg, pás: 70cm 🙂
10.2019/ 88kg, pás: 82cm !!!
11.2020/ 78,8kg, pás: 74cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

Lenka6
Príspevky: 1174
Registrovaný: 02 Júl 2010, 17:31

Re: BEŽECKÁ témička

Poslať od Lenka6 » 11 Okt 2020, 02:11

Helka, ďakujem za tipy, keďže na "živý" beh by som si zatiaľ netrúfla, možno virtuálny beh by bola pre mňa možnosť ako sa zapojiť.
36 rokov, 166cm

Obrázok


1.1.2019 - 112,4 kg
1.1.2020 - 107,2 kg
1.7.2020 - 106,2 kg
1.8.2020 - 100,5 kg
1.9.2020 - 100,3 kg
1.10.2020 - 93,6 kg
1.11.2020 - 92,8 kg

amanda.k.
Príspevky: 4053
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: BEŽECKÁ témička

Poslať od amanda.k. » 11 Okt 2020, 06:16

že 10 km :roll: ja tak len šprint na bus....chodiť by mi nevadilo ale zrovna hlásia aké dažde na môj voľný deň/pondelok/

Obrázok užívateľa
Helka
Príspevky: 1566
Registrovaný: 01 Jún 2012, 20:10

Re: BEŽECKÁ témička

Poslať od Helka » 13 Okt 2020, 15:28

Ahojte bežci,
ja len ešte k tomu virtuálnemu charitatívnemu behu "Nenechaj sa poraziť", čo som tu písala v sobotu. Poplietla som si dátum, nie je to tento týždeň, ale až budúci, od 19.10-25.10. toothsmile
65 rokov, 163cm
01.2014/ 65,5kg, pás: 70cm 🙂
10.2019/ 88kg, pás: 82cm !!!
11.2020/ 78,8kg, pás: 74cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

Napíšte v tejto téme