Formujeme postavu 2014

Športom k trvalej šíhlosti
Napíšte v tejto téme
Obrázok užívateľa
nagini
Príspevky: 328
Registrovaný: 11 Jan 2013, 13:39

Re: Formujeme postavu 2014

Poslať od nagini » 10 Sep 2014, 11:48

1 den volna to je ze wau, mas moj obdiv :) nezabudni, potom napis aky vplyv to ma na cm :)
trosku sklamanie co sa skolenia tyka - prave som cakala ze budeme sa trochu zaoberat core, alebo nam ukazu trx, bosu..ale nato je potom ine speci skolenie zas a teda aj malo casu bolo..core cviky si nastudovala na nete?
pozerala som nejake knihy, docela dobre teraz vychadzaju o tom tusim telo ako posilnovna, na takyto styl
04/2017
výška: 173
hrudník: toothsmile
pás: toothsmile
boky: toothsmile
Váha : 83 kg

Obrázok užívateľa
Priska
Príspevky: 4649
Registrovaný: 11 Aug 2010, 19:33

Re: Formujeme postavu 2014

Poslať od Priska » 10 Sep 2014, 12:27

Mam haldy literatury a casakov o fitness, tak z toho cerpam vela a pravdaze z netu... a mam este licenciu na TRX, tak aj z toho skolenia... a doma mam aj BOSU - tak na tom vsetko mozne odskusane...
Si sa ma este vyssie pytala, ci by som nechcela robit trenera ako prof., v BB je kopa fitiek a kopa trenerov a teda nemviem ci by som sa veru tym uzivila, kym by som si zhonobila akutaku klientelu... a popri robote som uz trenovala par bab, v takom minipidi fitku, len ma to dost vycerpavala po robote este dve hodky skoro kazdy den a dost ma na tom "odradzalo", ze to nebolo len o cviceni, ale baby to skor brali ako psychohygienu... ale to je asi skoro kazdy trener aj "terapeut" ;)
38r.
163cm/57kg (01.01.2015)

"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."

Obrázok užívateľa
nagini
Príspevky: 328
Registrovaný: 11 Jan 2013, 13:39

Re: Formujeme postavu 2014

Poslať od nagini » 11 Sep 2014, 09:41

jj mas pravdu, popri robote unavne a zas na full time sa tym clovek neuzivy, kym nema slusnu zakladnu a navyse fitka asi dost trenerov zdieraju hajzlici :)
drzim ti palce v novom odhodlani :) thumb1
04/2017
výška: 173
hrudník: toothsmile
pás: toothsmile
boky: toothsmile
Váha : 83 kg

Obrázok užívateľa
tini
Príspevky: 29948
Registrovaný: 26 Apr 2007, 14:57

Re: Formujeme postavu 2014

Poslať od tini » 14 Sep 2014, 13:50

nagini, no paradicka s tymi gatami!!! Ja som si tiez kupila teraz take rifle ze 34, aj dlhe 34, a teda som ich akurat nasukala ale sa aj trocha roztiahli, aj ked nie su elasticke, a sedia paradne.. je to nemecke cislovanie, takze tiez vlastne velkost 36.. ale som ich skusala asi pred mesiacom, a nenarvala som ich;), este ma pockali v obchode, a to zlacnene na 25%, cize ma vysli 15e, no tesim sa prevelmi;) Este jedny tam obkukujem, asi pojdem vyskusat ;)
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. ;) Zivot je pohyb. ;) Kalokagatia.

"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."

Obrázok užívateľa
tini
Príspevky: 29948
Registrovaný: 26 Apr 2007, 14:57

Re: Formujeme postavu 2014

Poslať od tini » 15 Sep 2014, 14:04

41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. ;) Zivot je pohyb. ;) Kalokagatia.

"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."

Obrázok užívateľa
nagini
Príspevky: 328
Registrovaný: 11 Jan 2013, 13:39

Re: Formujeme postavu 2014

Poslať od nagini » 15 Sep 2014, 16:21

Dakujem za linky à pozdravujem tiez, kde sa tulate? :-)
04/2017
výška: 173
hrudník: toothsmile
pás: toothsmile
boky: toothsmile
Váha : 83 kg

Obrázok užívateľa
Priska
Príspevky: 4649
Registrovaný: 11 Aug 2010, 19:33

Re: Formujeme postavu 2014

Poslať od Priska » 20 Sep 2014, 15:12

Nagini, ako? Uz oslavujeme? xstrechx xkrcx
38r.
163cm/57kg (01.01.2015)

"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."

Obrázok užívateľa
nagini
Príspevky: 328
Registrovaný: 11 Jan 2013, 13:39

Re: Formujeme postavu 2014

Poslať od nagini » 20 Sep 2014, 20:04

Je to domaaa!
04/2017
výška: 173
hrudník: toothsmile
pás: toothsmile
boky: toothsmile
Váha : 83 kg

Obrázok užívateľa
Priska
Príspevky: 4649
Registrovaný: 11 Aug 2010, 19:33

Re: Formujeme postavu 2014

Poslať od Priska » 20 Sep 2014, 21:16

Gratulujem!!! thumb2 xclapx xstrechx xbirx
38r.
163cm/57kg (01.01.2015)

"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."

Obrázok užívateľa
nagini
Príspevky: 328
Registrovaný: 11 Jan 2013, 13:39

Re: Formujeme postavu 2014

Poslať od nagini » 20 Sep 2014, 22:12

Dakujem strasne sa tesim,mozem zacat makat level 2 :-)
04/2017
výška: 173
hrudník: toothsmile
pás: toothsmile
boky: toothsmile
Váha : 83 kg

Obrázok užívateľa
Vik
Príspevky: 2012
Registrovaný: 16 Mar 2014, 13:19

Re: Formujeme postavu 2014

Poslať od Vik » 24 Sep 2014, 11:08

Babenky, prave som vas tu docitala. Naginy, Priska, skladam klobuk, ste fantasticke thumb2 thumb2 .
Ja sa nejako neviem dokopat do cvicenia, ale zacala som pomaly s Jillian len tak doma a od oktobra mam v plane zacat fitko, snad sa zadari ;-)
vek:34 vyska:165cm
max vaha-84 kg
16.03.2014 -78 kg
11.05.2014 -70 kg
24.05.2014 -68 kg
06.07.2014 -66 kg
05.08.2014 -65 kg
02.10.2014 -63 kg
10.11.2014 -61 kg
25.01.2015 -60 kg
ciel: nepriberat'

Obrázok
Obrázok

Obrázok užívateľa
nagini
Príspevky: 328
Registrovaný: 11 Jan 2013, 13:39

Re: Formujeme postavu 2014

Poslať od nagini » 01 Okt 2014, 11:04

ahojte, vcerajsie meranie inbody dopadlo celkom dobre, este mozem daco vylepsit, konecne mi odsuhlasili, ze ked som tvrdila, ze ja nie som tlsta ale mam " tazke kosti" bola to pravda :)
04/2017
výška: 173
hrudník: toothsmile
pás: toothsmile
boky: toothsmile
Váha : 83 kg

Obrázok užívateľa
Priska
Príspevky: 4649
Registrovaný: 11 Aug 2010, 19:33

Re: Formujeme postavu 2014

Poslať od Priska » 01 Okt 2014, 11:22

Nagini no toto je pekne strucne... nic viac? brxe ;)
38r.
163cm/57kg (01.01.2015)

"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."

Obrázok užívateľa
nagini
Príspevky: 328
Registrovaný: 11 Jan 2013, 13:39

Re: Formujeme postavu 2014

Poslať od nagini » 01 Okt 2014, 12:21

teda takto :)
Prílohy vo fóre sa zobrazujú len pre prihlásených používateľov.
04/2017
výška: 173
hrudník: toothsmile
pás: toothsmile
boky: toothsmile
Váha : 83 kg

Obrázok užívateľa
Priska
Príspevky: 4649
Registrovaný: 11 Aug 2010, 19:33

Re: Formujeme postavu 2014

Poslať od Priska » 01 Okt 2014, 13:02

Ty nemas tazke kosti! Ty mas vela svalov thumb2 toothsmile thumb1 xclapx Super vysledky!
38r.
163cm/57kg (01.01.2015)

"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."

Napíšte v tejto téme