Ako nezaspať na vavrínoch

Kto schudol, neskončil. Nasleduje trvalá kontrola jedla a cvičenie. Kto po schudnutí nekontroluje papu a necvičí, čoskoro zas priberie.
Napíšte v tejto téme
Obrázok užívateľa
wawa
Príspevky: 4302
Registrovaný: 06 Júl 2007, 10:00

Ako nezaspať na vavrínoch

Poslať od wawa » 01 Apr 2008, 11:18

Pôvodne som mala v pláne napísať všetko pekne od začiatku.Ako a prečo som pribrala.Ale teraz to už nie je dôležité.Dôležitejšie je to, že som schudla.Ešte pred rokom som vážila 73kg/99-77-100/.Dnes 58kg/87-66-90/.Dokopy šlo dole 15kg.Málo, veľa? Pre mňa akurát.Začiatky neboli ľahké, ale časom som si našla vlastný štýl, ktorý mi vyhovuje.Je v ňom miesto aj pre občasné výnimky-letné grilovačky, večerné posedenia pri vínku...Chudla som síce pomaly ale bez väčších stresov.Som spokojná.Dnes už viem, že ma už žiadny úlet nemôže prekvapiť.Viem ako na to.Správny stravovací a pitný režim a všetko je opäť v poriadku.Aj keď ešte nie som celkom spokojná, viem, že moje kroky sa musia uberať iným smerom.A tou oblasťou je cvičenie.Vyformovať a spevniť postavu.
Naposledy upravil používateľ wawa dňa 26 Sep 2008, 06:33, celkovo upravené 2 razy.

Obrázok užívateľa
wawa
Príspevky: 4302
Registrovaný: 06 Júl 2007, 10:00

Re: Ako nezaspať na vavrínoch

Poslať od wawa » 01 Apr 2008, 11:21

:mrgreen:
Naposledy upravil používateľ wawa dňa 26 Sep 2008, 06:33, celkovo upravené 1 krát.

Obrázok užívateľa
ivaza
Príspevky: 10117
Registrovaný: 14 Jan 2007, 10:28

Re: Ako nezaspať na vavrínoch

Poslať od ivaza » 01 Apr 2008, 11:26

wawa: :) , som rada, že si už tu. Prajem Ti, aby Ti aj táto fáza išla tak ako tá chudnúca. Je mi jasné, že Ty si to z rúk nepustíš. Si úžasná mladá žena a ja som veľmi rada, že Ťa poznám. :)
44 rokov, 160 cm, počiatočná váha (6.1.07) - 110,9, cieľová (26.5.08) - 63,5 - cieľ udržať

Obrázok užívateľa
akoty
Príspevky: 1712
Registrovaný: 29 Nov 2007, 17:06

Re: Ako nezaspať na vavrínoch

Poslať od akoty » 01 Apr 2008, 11:29

wawa, zelam ti tu vela uspechov!!! :D :D :D

Obrázok užívateľa
wawa
Príspevky: 4302
Registrovaný: 06 Júl 2007, 10:00

Re: Ako nezaspať na vavrínoch

Poslať od wawa » 01 Apr 2008, 11:31

ivazka: som rada, že už som tu.Dúfam, že sa mi bude dariť, aj keď chudnutie mi teraz pripadá ako to ľahšie :mrgreen:
akoty: aj tebe ďakujem. :wink:

Obrázok užívateľa
kajka45
Príspevky: 8601
Registrovaný: 16 Jan 2008, 22:18

Re: Ako nezaspať na vavrínoch

Poslať od kajka45 » 01 Apr 2008, 11:32

wawa : prezrela som si fotky :shock: vyzeráš ako 15r.dievčatko.dúfam,že budem aj ja mat možnosť spoznať ťa osobne ( teda,ak schudnem ).rada pojdem za tebou až do Sniny :)

zofka
Príspevky: 2116
Registrovaný: 31 Jan 2008, 14:19

Re: Ako nezaspať na vavrínoch

Poslať od zofka » 01 Apr 2008, 11:34

wawa: super fotky, dakujeme :-) uzasne, na tych prvych dvoch to az tak nevidno, niekto by povedal, preco si vobec chudla, ale na tych druhych je to jasne... hlavne v tvari, potesilo ma vidiet, ze Ta dvojita brada moze zmiznut :-) si fakt kocka!!! (aj predtym si bola, ale ako Ti asi hovorili, taka mila bambulka :-)) drzim palce v udrziavacke... a hadam teda chystaj nam tu miestecko :-)
Vek: 32; výška: 172 cm; váha štart: 100 kg (2.9.2014)
cieľ: 67 kg (do 7.4.2016)
cieľ do 1.1.2015: 90 kg
Obrázok

Obrázok užívateľa
wawa
Príspevky: 4302
Registrovaný: 06 Júl 2007, 10:00

Re: Ako nezaspať na vavrínoch

Poslať od wawa » 01 Apr 2008, 11:37

kajka: ďakujem :wink: aj ja ťa rada spoznám a ani schudnúť nemusíš, máš to blízko do Sniny?
zofka: jaj, veď to je na tom najhoršie, že priberáš pomaly a pripadáš si rovnako :mrgreen: to je veľmi zradné, ja si pripadám rovnako aj po schudnutí, len fotky mi vždy pripomenú, že to nie je celkom pravda...a dvojitá brada zmizne,neboj, aj mňa potvora strašila :mrgreen:

Obrázok užívateľa
Jane
Príspevky: 108
Registrovaný: 05 Feb 2008, 22:25

Re: Ako nezaspať na vavrínoch

Poslať od Jane » 01 Apr 2008, 11:38

Wawa,

je super, ako sa ti to podarilo, je jasne ze chudnutie je aj o trpezlivosti a o discipline, ako vidiet u teba to bolo splnene na 100 % :wink: Super, beriem si priklad
Obrázok


vek 24, výška 164 cm, max.váha 69 kg /24.3.2008/, cieľ 59 kg

Obrázok užívateľa
ivaza
Príspevky: 10117
Registrovaný: 14 Jan 2007, 10:28

Re: Ako nezaspať na vavrínoch

Poslať od ivaza » 01 Apr 2008, 11:38

wawa: to som si vedomá, že schudnúť je nič, proti tomu si to udržať. Ale pred Tebou to zvládli prvolezci: Anička, Miro, Kalibrus, Zorka, Blaženka, Tini, Ayleen, (podľa mňa aj Evul, ale tá bude protestovať)... a určite kopa ďalších, ktorí ma teraz nenapadajú.
Máš sa od koho učiť, máš kopec skúseností z vlastnej húževnatosti. Budeš, nám ostatným, ten chodníček viac vyšľapávať a keď raz prídeme za Vami, tak to budeme mať zase o niečo ľahšie. Tak vďaka a ešte raz veľa šťastia. :)
44 rokov, 160 cm, počiatočná váha (6.1.07) - 110,9, cieľová (26.5.08) - 63,5 - cieľ udržať

Obrázok užívateľa
wawa
Príspevky: 4302
Registrovaný: 06 Júl 2007, 10:00

Re: Ako nezaspať na vavrínoch

Poslať od wawa » 01 Apr 2008, 11:42

Jane: 100% to vždy nebolo, skôr taký zdravý kompromis :mrgreen:
ivazka:tak to máš pravdu :wink: uvidíme čo bude ďalej, ale jedno je isté, bambuľka už nechcem byť :wink:

lubicka
Príspevky: 1607
Registrovaný: 07 Jún 2007, 20:45

Re: Ako nezaspať na vavrínoch

Poslať od lubicka » 01 Apr 2008, 11:45

Wawka: drž sa tam - v udržiavačke zubami-nechtami, je to naozaj ťažká vec, ale Ty to dokážeš, my o tebe nepochybujeme :D
43 rokov, 168 cm, poč. váha 85kg -marec 2007, cieľová 60 kg, teraz 75 kg

Obrázok užívateľa
wawa
Príspevky: 4302
Registrovaný: 06 Júl 2007, 10:00

Re: Ako nezaspať na vavrínoch

Poslať od wawa » 01 Apr 2008, 11:49

lubicka: vy mi veríte viac ako ja sebe :mrgreen: pekné, pekné :mrgreen:

Obrázok užívateľa
kajka45
Príspevky: 8601
Registrovaný: 16 Jan 2008, 22:18

Re: Ako nezaspať na vavrínoch

Poslať od kajka45 » 01 Apr 2008, 11:54

wawa : dosť blízko :) ale,povedala som si,že až schudnem na 90kg,potom TA poprosím o stretnutie.nerada by som tu rozoberala odkiaľ som...viem,že ti to pripadá divné,ale ja som z tej mojej nadváhy tak zakomplexovaná,že som zalezená do akejsi ulity ako slimáčisko :oops: sebavedomia mám ešte aj tak málo,dúfam,že mi ho dodáš ty na našom stretku.už sa velmi teším a možno to bude mojim hnacím motorom a tie kilá sa už konečne pohnú smerom nadol :arrow:

Obrázok užívateľa
wawa
Príspevky: 4302
Registrovaný: 06 Júl 2007, 10:00

Re: Ako nezaspať na vavrínoch

Poslať od wawa » 01 Apr 2008, 11:58

kajka: už teraz sa veľmi teším, a nehanbi sa :oops: ...my sme minule s erdberkou tiež dali stretko a to bola len na začiatku chudnutia, aj na 2.týždeň plánujeme...ak máš chuť pripoj sa, ak nie môžme len vo dvojici...

Napíšte v tejto téme