ahojte

Kto schudol, neskončil. Nasleduje trvalá kontrola jedla a cvičenie. Kto po schudnutí nekontroluje papu a necvičí, čoskoro zas priberie.
Napíšte v tejto téme
Obrázok užívateľa
dika
Príspevky: 1553
Registrovaný: 20 Feb 2008, 13:33

Re: ahojte

Poslať od dika » 29 Feb 2016, 17:18

lubka, vdaka ;) chybaju mi tu stare forumacky....

Obrázok užívateľa
daka
Príspevky: 4358
Registrovaný: 13 Jún 2015, 22:05

Re: ahojte

Poslať od daka » 29 Feb 2016, 21:33

to sa mi paci dika, ja ked som mala ten moj vrchol 84 sen bol 65, ked mi to slo ako po masle znizila som sen na 60 ale dostala som sa do stadia, ze hlavne nech som zdrava a dobre sa citim a bude to okolo tej 65 myslim
a tiez aj ked by som mala 48 kg budem mat nohy hrube a hore budem ako srnka, no nevadi, ved to by som uz ani nebola ja ;)

nech sa ti dari thumb1
vyska 165cm, vek 53
ciel vsetko pod 70 ale idealne 62-65 toothsmile
1. maj 2015 - 84 kg
1. maj 2016 - 69 kg
1. januar 2017 - 72 kg
1.jún 2018 - 73.8 kg
26.júl 2018 - 68, 4kg

1. Januar 2019 71,8kg
Je to cesta..

amanda.k.
Príspevky: 3652
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: ahojte

Poslať od amanda.k. » 01 Mar 2016, 04:33

sa zasmejem keď u teba čítam "v mojom veku" toothsmile

Obrázok užívateľa
dika
Príspevky: 1553
Registrovaný: 20 Feb 2008, 13:33

Re: ahojte

Poslať od dika » 01 Mar 2016, 07:25

amanda, stara sa necitim ale uz nemam 20 ani 30 ;) ale pre 20 rocne baby som uz "stara". spoluziacke zo zakladky min. mesiac sa narodila vnucka.

Obrázok užívateľa
dika
Príspevky: 1553
Registrovaný: 20 Feb 2008, 13:33

Re: ahojte

Poslať od dika » 01 Mar 2016, 07:46

daka, ja som dala prvy ciel: mat normalnu vahu podla BMI ale potom rada by som este vahu stiahla tesne pod 60, staci mi aj 59,9 ;) vahu okolo 60-62kg som uz udrziavala, tak myslim si, ze je to taky realny ciel. pred par rokmi som tu mala taky sen okolo 55 (to je taka moja dievcenska vaha, kym som nezacala mat problemy so SZ a nezacala plnit materske "povinnosti")
ale ja strasne nerada planujem a davam si ciele. uz som opatrena. mna potesi kazdy ubytok, ci uz vahovy alebo cm-ovy. chcem byt v prvom rade zdrava a fit a dobre sa citit vo svojom tele thumb1

Obrázok užívateľa
Miro Veselý
www.miro-vesely.sk
Príspevky: 3985
Registrovaný: 27 Jan 2005, 06:45

Re: ahojte

Poslať od Miro Veselý » 01 Mar 2016, 10:15

No čo. Dedek po päťdesiatke. Je čas začať. Za našich čias... Tá dnešná mládež... Dnes ma bolí...
-pomooccc-
2003: 115 kíl. 2004: 80 kíl. 2019: 81 kíl, 55 rokov,191 centimetrov
miro-vesely.sk

Obrázok užívateľa
Janiina
Príspevky: 1889
Registrovaný: 31 Jan 2008, 14:37

Re: ahojte

Poslať od Janiina » 01 Mar 2016, 10:17

Miro, taký dedek xudivx , že by Ti ostatní dekovia mali čo závidieť...
39 r, 164cm
7.1.2008: 67kg
7.9.2008: 53,7kg
11.1.2015: reštart 74 kg!
Obrázok

amanda.k.
Príspevky: 3652
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: ahojte

Poslať od amanda.k. » 01 Mar 2016, 10:54

veru môj brat cca vo veku ako miro - ročník 63 začína mať nejaké pudy rozmnožovacie /rozvedený ,3 dospelé deti z toho ale 2 v anglicku a jedno ešte čaká druhý stupeň vš/

amanda.k.
Príspevky: 3652
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: ahojte

Poslať od amanda.k. » 01 Mar 2016, 10:55

a "tá dnešná mládež" som už počula aj od mojej dcéry toothsmile / a to bola ešte slobodná myslím vtedy/
Naposledy upravil používateľ amanda.k. dňa 01 Mar 2016, 11:08, celkovo upravené 1 krát.

amanda.k.
Príspevky: 3652
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: ahojte

Poslať od amanda.k. » 01 Mar 2016, 10:57

a pointa celého..teraz sa cítim mladšie ako v 40 toothsmile

Obrázok užívateľa
dika
Príspevky: 1553
Registrovaný: 20 Feb 2008, 13:33

Re: ahojte

Poslať od dika » 02 Mar 2016, 12:32

amanda, ved ty aj vyzeras na 40 a menej thumb1 miro-dedek ani nehovorim ;) nadvaha vacsinou pridava aj na veku. stihli ludia v tomto maju jednocduchsie. takze chudnut sa oplati, clovek hned aj omladne thumb2

amanda.k.
Príspevky: 3652
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: ahojte

Poslať od amanda.k. » 03 Mar 2016, 08:26

dika..no veď ani ty sa nechváliš a ubúdaš raketovým tempom...no veď keď si človek pomyslí koľko rokov dozadu mohol byť na tom už lepšie... xmurx tak teraz sa to už musí podariť.. toothsmile..a nadváha má jednu pozitívnu ? vlastnosť že polstruje xicht ...tak ale za akú cenu...

Obrázok užívateľa
dika
Príspevky: 1553
Registrovaný: 20 Feb 2008, 13:33

Re: ahojte

Poslať od dika » 21 Mar 2016, 09:59

amnada, no to su tie prve cm a kg. teraz uz ide do tuheho a pojde to pomalsie. ale mne to nevadi, hlavne aby ubudalo. na zaciatku marca sme mali oslavy a tak trosku vynimkovala xhamx na velku noc som slubila, ze nejake kolace upeciem, tak dalsia nastraha -pomooccc- cele sviatky budu o navstevach, tak musim vymysliet nejaky strategicky plan toothsmile ale planujem byt vzorna a chudnutie dotiahnut do zdarneho konca ;)

amanda.k.
Príspevky: 3652
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: ahojte

Poslať od amanda.k. » 21 Mar 2016, 14:48

ja koláče ani nie asi ale teľacie šnicle sa rysujú a nejaké bublinky potečú tak ak bude počasie bude aj pohyb vonku...takže polepšiť sa chystám až po veľkej noci

Obrázok užívateľa
dika
Príspevky: 1553
Registrovaný: 20 Feb 2008, 13:33

Re: ahojte

Poslať od dika » 30 Mar 2016, 09:32

ahojte,
treti mesiac uspesne za mnou ;) pokracujem dalej :beh:
.................vaha..boky..pas/br..prsia..stehno..paze
28.12.2015...73,5....106....83/93....94 ...63...29
28.01.2016...70,3....102....76/86....91...59....28...(-3,2)
28.02.2016...68,0.....99....74/83....88...57....27...(-2,3)
28.03.2016...66,3.....97....72/83....88...56....26...(-1,7)
...............(-7,2)...(-9)..(-11/-10)..(-6)..(-7)..(-3)

Napíšte v tejto téme