ahojte

Kto schudol, neskončil. Nasleduje trvalá kontrola jedla a cvičenie. Kto po schudnutí nekontroluje papu a necvičí, čoskoro zas priberie.
Napíšte v tejto téme
Obrázok užívateľa
Miro Veselý
www.miro-vesely.sk
Príspevky: 3985
Registrovaný: 27 Jan 2005, 06:45

Re: ahojte

Poslať od Miro Veselý » 30 Mar 2016, 09:49

dika to je skvelé!
2003: 115 kíl. 2004: 80 kíl. 2019: 81 kíl, 55 rokov,191 centimetrov
miro-vesely.sk

Obrázok užívateľa
daka
Príspevky: 4358
Registrovaný: 13 Jún 2015, 22:05

Re: ahojte

Poslať od daka » 30 Mar 2016, 11:23

Dika, to je skvele, krasne ides, len tak dalej.
Krasne ti to vsade odbuda thumb2 thumb2 thumb2
velka pochvala
xclapx xclapx xclapx
krasny den
:brechmajster:
vyska 165cm, vek 53
ciel vsetko pod 70 ale idealne 62-65 toothsmile
1. maj 2015 - 84 kg
1. maj 2016 - 69 kg
1. januar 2017 - 72 kg
1.jún 2018 - 73.8 kg
26.júl 2018 - 68, 4kg

1. Januar 2019 71,8kg
Je to cesta..

Lenka6
Príspevky: 926
Registrovaný: 02 Júl 2010, 17:31

Re: ahojte

Poslať od Lenka6 » 30 Mar 2016, 12:55

Krasne vysledky:) uz teraz si urcite kocka a do leta budes este vacsia:)
35 rokov, 166 cm
1.1.2019 - 112,5 kg (max)
1.4.2019 - 112,4 kg
1.5.2019 - 110,7 kg
1.6.2019 - 108,7 kg
1.7.2019 - 109,2 kg
1.8.2019 - 106,7 kg
1.9.2019 - 106,4 kg

Ytak
Príspevky: 5326
Registrovaný: 19 Aug 2008, 21:49

Re: ahojte

Poslať od Ytak » 30 Mar 2016, 20:06

dika, krasne xclapx xclapx xclapx
_________________
Cemeteries have fences because everyone's dying to get in.

Obrázok užívateľa
alfinka
Príspevky: 2146
Registrovaný: 31 Júl 2009, 23:04

Re: ahojte

Poslať od alfinka » 30 Mar 2016, 23:14

dika : SUPER, SUPER, SUPER xclapx. Krasne ti to zliezlo z bokov a stehienok. Aj cvicis ?
vek :43, vyska :168
1.1.2018-73,4
31.1.2018-72,6

Obrázok užívateľa
dika
Príspevky: 1553
Registrovaný: 20 Feb 2008, 13:33

Re: ahojte

Poslať od dika » 15 Apr 2016, 07:56

baby a miro toothsmile dakujem za tapusky, pomalicky mi to odsypa. pokracujem dalej thumb2

Obrázok užívateľa
Ľubka S
Príspevky: 13668
Registrovaný: 04 Sep 2009, 14:22

Re: ahojte

Poslať od Ľubka S » 15 Apr 2016, 08:44

Dika to ako zas ti treba xclapx xclapx ,sa nezdáš? Ale fakt ,ide ti to parádne! toothsmile
vek:56 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

Obrázok užívateľa
daka
Príspevky: 4358
Registrovaný: 13 Jún 2015, 22:05

Re: ahojte

Poslať od daka » 15 Apr 2016, 09:01

dika xclapx xclapx xclapx
vyska 165cm, vek 53
ciel vsetko pod 70 ale idealne 62-65 toothsmile
1. maj 2015 - 84 kg
1. maj 2016 - 69 kg
1. januar 2017 - 72 kg
1.jún 2018 - 73.8 kg
26.júl 2018 - 68, 4kg

1. Januar 2019 71,8kg
Je to cesta..

Obrázok užívateľa
dika
Príspevky: 1553
Registrovaný: 20 Feb 2008, 13:33

Re: ahojte

Poslať od dika » 19 Apr 2016, 07:58

lubka, daka, dikes thumb2 robim co mozem. zatial spokojnost, snad sa mi podari po 4 rokoch dostat sa do pasmy normalnej vahy a konecne na moje predtehotenske kila. pokracujem dalej xhamx

Obrázok užívateľa
dika
Príspevky: 1553
Registrovaný: 20 Feb 2008, 13:33

Re: ahojte

Poslať od dika » 30 Apr 2016, 07:56

ahojte, stvrty mesiac ;) posledne dva tyzdne viac-menj stojim. to je tak ked clovek musi riesit aj okrem chudnutia bezne veci toothsmile ale od dnes zase som zase disciplinovana ;) chyba mi posldne kilecko do normalnej vahy, tak idem plnou parou vpred bike1!

.................vaha..boky..pas/br..prsia..stehno..paze
28.12.2015...73,5....106....83/93....94 ...63...29
28.01.2016...70,3....102....76/86....91...59....28...(-3,2)
28.02.2016...68,0.....99....74/83....88...57....27...(-2,3)
28.03.2016...66,3.....97....72/83....88...56....26...(-1,7)
28.04.2016...65,0.....96....71/82....88...56....26...(-1,3)
...............(-8,5)...(-10)..(-12/-11)..(-6)..(-7)..(-3)

Obrázok užívateľa
daka
Príspevky: 4358
Registrovaný: 13 Jún 2015, 22:05

Re: ahojte

Poslať od daka » 30 Apr 2016, 08:15

Jej dika, mas skvele vysledky, a po tom kilecku uz koncis?
Tak ty ides na plnu paru stale, super vysledky mas!
thumb2 thumb2 thumb2 xclapx xclapx xclapx
vyska 165cm, vek 53
ciel vsetko pod 70 ale idealne 62-65 toothsmile
1. maj 2015 - 84 kg
1. maj 2016 - 69 kg
1. januar 2017 - 72 kg
1.jún 2018 - 73.8 kg
26.júl 2018 - 68, 4kg

1. Januar 2019 71,8kg
Je to cesta..

Obrázok užívateľa
dika
Príspevky: 1553
Registrovaný: 20 Feb 2008, 13:33

Re: ahojte

Poslať od dika » 30 Apr 2016, 08:46

daka, nie, nekoncim ;) je to taky medziciel. v prvom rade chcem mat konecne normalnu vahu a nie byt v pasme nadvahy. u mna je to vaha pod 64kg. no a potom by som rada mala vahu niekde okolo 60kg, staci mi aj 59,9 toothsmile
darmo je to "smiesnych" 5kg ale daju najviac zabrat. sama vies ako "tazko" idu dole tie posledne kila pred cielom.
teoreticky by sa dalo "urychlit" tym, ze by som priskrtila prijem (idem rel. na vysokom chudnucom prijme) aj pridat pohyb by som mohla....len ci by to bolo aj rozumne. zatial nebudem vymyslat.

Obrázok užívateľa
daka
Príspevky: 4358
Registrovaný: 13 Jún 2015, 22:05

Re: ahojte

Poslať od daka » 30 Apr 2016, 09:04

super dika, aj ja som si dala taky medziciel ze 65 a potom uvidim
ale aj moja povodna predstava je tych cca 60
vsetko pod 60 potesi
ja sa veziem na stereotypnom kolotoci chudnutia, ono mi to vyhovuje v tom ze nemusim vela rozmyslat, a tym to potom aj lahko zvladam v tazkych dnoch a zivotnych situaciach.. ale planujem ked bude teplo ze to trosku upravim a stale koketujem s tym behom /uz sa mi aj o tom snivalo, ze baham toothsmile /
drzim ti palce, urcite ti to pojde, si cielavedoma a ides aj spravnou cestou za svojim cielom
nech sa ti dari, budem ta z dialky sledovat
toothsmile

krasnu sobotu
toothsmile
vyska 165cm, vek 53
ciel vsetko pod 70 ale idealne 62-65 toothsmile
1. maj 2015 - 84 kg
1. maj 2016 - 69 kg
1. januar 2017 - 72 kg
1.jún 2018 - 73.8 kg
26.júl 2018 - 68, 4kg

1. Januar 2019 71,8kg
Je to cesta..

Obrázok užívateľa
misela
Príspevky: 4816
Registrovaný: 28 Máj 2008, 12:53
Bydlisko: levice

Re: ahojte

Poslať od misela » 30 Apr 2016, 21:05

dikus, to kilo das lavou zadnou...a výsledky, uzasne...
max. 120kg 125cm pás
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg
6/19 84kg
8/19 83kg
9/19 82kg

Ytak
Príspevky: 5326
Registrovaný: 19 Aug 2008, 21:49

Re: ahojte

Poslať od Ytak » 08 Máj 2016, 13:28

dika, to kilo v maji das thumb1 drzim palce
_________________
Cemeteries have fences because everyone's dying to get in.

Napíšte v tejto téme