Nastala správna chvíľa!

Kto schudol, neskončil. Nasleduje trvalá kontrola jedla a cvičenie. Kto po schudnutí nekontroluje papu a necvičí, čoskoro zas priberie.
Napíšte v tejto téme
Obrázok užívateľa
Ľubka S
Príspevky: 13668
Registrovaný: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Nastala správna chvíľa!

Poslať od Ľubka S » 07 Okt 2013, 11:13

Rikap dnes som sa dala trochu do písania a tak idem aj teba pozdraviť.Ani neviem,či so ti ďakovala za fotky zo stretka,ale mala som dajaký frmol. :( Ty si určite ,ako vždy riadne vyťažená,tak pekné dníčky želám. toothsmile
vek:56 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

mirda
Príspevky: 2767
Registrovaný: 13 Jún 2009, 16:00

Re: Nastala správna chvíľa!

Poslať od mirda » 11 Okt 2013, 05:33

Rikapka pekný deň či ráno . Zdravím ta ako vracajúci sa hriešnik. ;)

Obrázok užívateľa
tini
Príspevky: 29948
Registrovaný: 26 Apr 2007, 14:57

Re: Nastala správna chvíľa!

Poslať od tini » 11 Okt 2013, 06:00

rikapka, ja len ze na Teba myslim, urcite sa Ti ozvem.. toothsmile
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. ;) Zivot je pohyb. ;) Kalokagatia.

"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."

Obrázok užívateľa
Rikap
Príspevky: 5763
Registrovaný: 29 Aug 2008, 17:50

Re: Nastala správna chvíľa!

Poslať od Rikap » 11 Okt 2013, 16:58

Lubka, mirda, tini:-) dakujem za oprasenie temy ;) Fakt velmi malo uz prispievam, ale casu je malo, som rada, ze si precitam vase novinky. Na chudnucom poli sa nic nedeje, aj ked by bolo treba, akosi mi dosli sily. Pohybu mam dostatok, podla mojej najnovsej hracky je moja denna energeticka spotreba v rozpeti od 11000 kj do 13500 kj, nizsiu som este zatial nemala. Este by som si mala znova zacat zistovat aj denny prijem, ci nie je prinizky. Brucho mam uz pomaly ako somalska sirota xudivx xudivx
Uz by mohla nejaka mudra hlava vymysliet aj pristroj na zaznamenavanie prijatej energie, zatial sa neviem donutit znova vratit k vazeniu a zapisovaniu zjedeneho.
62 rokov, 163 cm, 12.5.2008 - 95 kg, 11.1.2012 - 72 kg
Podarilo sa mi schudnúť 23 kg, zlepšiť podstatne zdravotný stav a skvalitniť si svoj každodenný život

Obrázok užívateľa
Helka
Príspevky: 1325
Registrovaný: 01 Jún 2012, 20:10

Re: Nastala správna chvíľa!

Poslať od Helka » 11 Okt 2013, 18:08

Rikapka, zdravím. toothsmile
Pozerám, že podľa toho čo ukazuje tvoja múdra hračka si stále akčná. thumb2 Haha, prístroje na zaznamenanie prijatej energie sú už dávno vymyslené: váha a kalkulačka. :-))) Som múdra, čo? Ja
tiež nevážim, snažím sa to odhadnúť tak od oka, len občas je to oko trocha škuľavé. :lol: Našťastie
sa váha drží kilo hore dole,( i keď teraz skôr hore). Ale to bude asi hlavne kvôli môjmu vege štýlu,
predsa len človek viac rozmýšľa, čo dá do papuľky. Tak sa aj s taťuľdom držte, a nech zdravíčko už nehnevá. toothsmile
vek: 64
"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

Obrázok užívateľa
Dora
Príspevky: 4824
Registrovaný: 13 Apr 2009, 13:10

Re: Nastala správna chvíľa!

Poslať od Dora » 14 Okt 2013, 17:33

Ahoj Rikap, Tvoja akčnosť ma vôbec neprekvapuje xstrechx je fajn, že akčníš, že je život plný. Tak som na Teba na jeseň myslela, chodiac po horách, že Ty isto chodíš na hríby a vychutnávaš tú voňavú a farebnú krásu. Už by som veru aj Teba rada stretla. Trocha načerpala Tvojej pozitívnej energie xstrechx Krásnu jeseň prajem!
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[

Obrázok užívateľa
tini
Príspevky: 29948
Registrovaný: 26 Apr 2007, 14:57

Re: Nastala správna chvíľa!

Poslať od tini » 15 Okt 2013, 06:06

rikapka, ahojki, no kukam, ze spalujes ako diva!!! Tusim by som si to aj ja mala zmerat.. ;)
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. ;) Zivot je pohyb. ;) Kalokagatia.

"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."

Obrázok užívateľa
Helka
Príspevky: 1325
Registrovaný: 01 Jún 2012, 20:10

Re: Nastala správna chvíľa!

Poslať od Helka » 01 Nov 2013, 18:55

Rikapka, zdravím. toothsmile Ako, ako? Asi stále akčne, že?
vek: 64
"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

Obrázok užívateľa
kajka45
Príspevky: 8601
Registrovaný: 16 Jan 2008, 22:18

Re: Nastala správna chvíľa!

Poslať od kajka45 » 13 Nov 2013, 22:35

Rikap : prišla som ťa pozdraviť ;)

Obrázok užívateľa
Ľubka S
Príspevky: 13668
Registrovaný: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Nastala správna chvíľa!

Poslať od Ľubka S » 13 Dec 2013, 10:23

Rikap idem ťa pozdraviť a možno vyprovokovať,aby si sa tu zastavila a poreferovala o spolunažívaní....... toothsmile toothsmile
vek:56 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

Obrázok užívateľa
Rikap
Príspevky: 5763
Registrovaný: 29 Aug 2008, 17:50

Re: Nastala správna chvíľa!

Poslať od Rikap » 13 Dec 2013, 18:01

Dievcence, dakujem vam vsetkym za navstevu. Oznamujem, ze na vychodnom fronte nic noveho. Udrziavam, ale zial aj to pribrate. Pohybu mam dostatok, len som trochu zmenila treningy. V pondelky mavam kruhac, v stredu pilates, samozrejme po oboch cviceniach polhodinka kardio, bud rychla chodza, orbitrek, alebo veslovaci trenazer. Stvrtok, piatok silovy trening. Vela pesakujem. Prisla som vsak na to, ze drzim svoj organizmus v neustalom strese, neviem efektivne relaxovat, Budem s tym musiet nieco urobit. Zatial to vsak nehrozi, buduci tyzden bude este hekticky. Tak sa mi tu opatrujte a prepacte, ze vas neponavstevujem vo vasich chlievikoch. Zle sa mi na tomto cude pise.
62 rokov, 163 cm, 12.5.2008 - 95 kg, 11.1.2012 - 72 kg
Podarilo sa mi schudnúť 23 kg, zlepšiť podstatne zdravotný stav a skvalitniť si svoj každodenný život

Obrázok užívateľa
rozalka
Príspevky: 4608
Registrovaný: 09 Apr 2010, 10:50

Re: Nastala správna chvíľa!

Poslať od rozalka » 15 Dec 2013, 05:44

Ahoj Rikapka, stále akčná...drž sa...pá

Obrázok užívateľa
Dora
Príspevky: 4824
Registrovaný: 13 Apr 2009, 13:10

Re: Nastala správna chvíľa!

Poslať od Dora » 15 Dec 2013, 06:37

Ahoj Rikap, super, že sa držíš a hlavne, že máš stále toľko chuti na pohyb. Škoda len, že sem chodíš tak zriedka. Tak sa drž! A pekný bezstresový predvianočný čas Ti želám xstrechx
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[

Obrázok užívateľa
kajka45
Príspevky: 8601
Registrovaný: 16 Jan 2008, 22:18

Re: Nastala správna chvíľa!

Poslať od kajka45 » 25 Dec 2013, 20:41

Rikap : ahoj , máš odo mňa xpckx

Obrázok užívateľa
Helka
Príspevky: 1325
Registrovaný: 01 Jún 2012, 20:10

Re: Nastala správna chvíľa!

Poslať od Helka » 01 Jan 2014, 14:45

Rikapka, zdravím s Novým rokom a prajem veľa zdravíčka a pohodičky. toothsmile Rada sa s tebou
opäť stretnem na nejakej túričke, už aby to bolo čím skôr. Pozdravujem aj CMR.
P.S. Občas by si mohla už aj niečo popísať, ako ide život, a tak, ale asi si stále veľmi akčná. ;) toothsmile
vek: 64
"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

Napíšte v tejto téme