Nastala správna chvíľa!

Kto schudol, neskončil. Nasleduje trvalá kontrola jedla a cvičenie. Kto po schudnutí nekontroluje papu a necvičí, čoskoro zas priberie.
Napíšte v tejto téme
Obrázok užívateľa
Fanatic
Príspevky: 7770
Registrovaný: 10 Máj 2009, 22:44
Bydlisko: Rovinka work,Ružomberok home

Re: Nastala správna chvíľa!

Poslať od Fanatic » 30 Mar 2020, 11:11

Rikap-ka thumb2

Obrázok

47-177 1.1.09-110 1.10.09-94 6.5.10-90 2011-97 2012-90 2013-100 2014-102 2015-102 29.10.16-86 2017-81 2018-83 2019-81,5

Obrázok užívateľa
Helka
Príspevky: 1553
Registrovaný: 01 Jún 2012, 20:10

Re: Nastala správna chvíľa!

Poslať od Helka » 11 Apr 2020, 17:12

Rikapka, zdravím. toothsmile
Posledné dni myslím na vás častejšie, máte to tam teraz vo vašom okrese celkom "veselé". Dúfam, že vy ste OK.
65 rokov, 163cm
01.2014/ 65,5kg, pás: 70cm 🙂
10.2019/ 88kg, pás: 82cm !!!
10.2020/ 79,5kg, pás: 75cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

Obrázok užívateľa
Rikap
Príspevky: 5898
Registrovaný: 29 Aug 2008, 17:50

Re: Nastala správna chvíľa!

Poslať od Rikap » 11 Apr 2020, 19:42

Vďaka Helka, sme v poriadku. A máš pravdu je to tu rôzne, zatiaľ to síce nemáme úplne v bezprostrednej blízkosti, ale prepuknúť to môže každú chvíľu. Naši spoluobčania veselo lozia po kontajneroch, do obchodov, po uliciach bez rúšok (ako ktorí). Sú vo svojej podstate veľmi nedisciplinovaní. Minule som sa až zhrozila, také asi desaťročné chlapčisko vykrikovalo na celé okolie, že nemajú čo jesť, že sú hladní a teda, že pôjdu rabovať a kradnúť. Stalo sa to, keď som bola na prechádzke a zrejme sa domnieval, že to si robí srandu a snažil sa ma akoby vystrašiť (hladný teda zaručene nebol). Ale takéto reči zrejme od niekoho počuje.
Naši kompetentní z regionálneho úradu verejného zdravotníctva už dávnejšie upozorňovali na tento problém, len v hlavnom meste sa to akosi príliš neakceptovalo a nechali to zájsť dosť ďaleko. My, čo tu s nimi musíme žiť vieme, že sú časovanou bombou. Svoje práva poznajú veľmi dobre, len o povinnostiach im ešte zrejme nikto nikdy nepovedal a hlavne sa to od nich tvrdo nevyžaduje. Zaobchádza sa s nimi ako s chránenou pamiatkou.
Šťastie, že máme záhradu a tam môžete slobodne tráviť tieto krásne dni.
Všetkým prajem pokojné a v zdraví prežité sviatky :wink:
68 rokov, 163 cm, 12.5.2008 - 95 kg, 11.1.2012 - 72 kg
Podarilo sa mi schudnúť 23 kg, zlepšiť podstatne zdravotný stav a skvalitniť si svoj každodenný život
Udržiavaciu fázu som nezvládla - začínam 1.1.2020 na 86,8 kg

Obrázok užívateľa
Helka
Príspevky: 1553
Registrovaný: 01 Jún 2012, 20:10

Re: Nastala správna chvíľa!

Poslať od Helka » 11 Apr 2020, 20:40

Rikapka, veď práve, že sa s nimi zaobchádza ako s "chráneným druhom". No konečne sa aspoň dačo začalo robiť, lebo to by nedopadlo dobre.
Tak držím palce, nech to aspoň tam u vás neprepukne, držte sa. toothsmile
65 rokov, 163cm
01.2014/ 65,5kg, pás: 70cm 🙂
10.2019/ 88kg, pás: 82cm !!!
10.2020/ 79,5kg, pás: 75cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

dodoriven3
Príspevky: 372
Registrovaný: 07 Mar 2020, 16:37

Re: Nastala správna chvíľa!

Poslať od dodoriven3 » 11 Apr 2020, 21:56

Myslím si, že s chránenými pamiatkami sa tak dobre nezaobchádza. Ale inak máš pravdu. toothsmile
Príjemné dosviatkovanie prajem.

dodoriven3
Príspevky: 372
Registrovaný: 07 Mar 2020, 16:37

Re: Nastala správna chvíľa!

Poslať od dodoriven3 » 27 Apr 2020, 19:19

Slovenský Raj je naozaj nádherný, no žiaľ som tam nebol už celé roky. Tú danú trasu som síce prešiel, no hociktorá trasa v Raji stojí za to, aby ju človek navštívil aj viackrát. V SNV mám rodinu, tak možno sa mi to ešte podarí.
Prajem ďalšie pekné túry.

Obrázok užívateľa
Rikap
Príspevky: 5898
Registrovaný: 29 Aug 2008, 17:50

Re: Nastala správna chvíľa!

Poslať od Rikap » 01 Máj 2020, 08:58

Dodo, mal by si si prísť overiť, či rokliny sú aj naďalej také pekné, ako si ich pamätáš toothsmile Najbližšie by sme chceli zdolať Piecky, uvidíme, kedy a ako sa zadarí. Predsa už len máme isté fyzické obmedzenia :roll:

Ja sa od raňajšieho váženia teším-teším :bigradost: Dostala som sa z obezity do nadváhy, predsa len menej nebezpečné pre celkový zdravotný stav. Zatiaľ sa hladkám po hlavičke, že mi to ide celkom dobre. A verte, že nejem málo - len dávam pozor na lepšie zloženie a hlavne večer sa už dokážem lepšie ovládať a neládujem sa sprostosťami.
68 rokov, 163 cm, 12.5.2008 - 95 kg, 11.1.2012 - 72 kg
Podarilo sa mi schudnúť 23 kg, zlepšiť podstatne zdravotný stav a skvalitniť si svoj každodenný život
Udržiavaciu fázu som nezvládla - začínam 1.1.2020 na 86,8 kg

dodoriven3
Príspevky: 372
Registrovaný: 07 Mar 2020, 16:37

Re: Nastala správna chvíľa!

Poslať od dodoriven3 » 01 Máj 2020, 12:54

Keď budem mať čas a najmä možnosť, tak sa pokúsim. No zrovna keď si spomenula Piecky, tak si spomínam, na tú túru, že tam niekde bol nádherný vodopád a dlhý drevený mostík (železom len vystužený) a asi 2 až 3 metre od vrcholu som odtrhol šteblík (a to som mal menej ako 90 kg aj s oblečením a ruksakom toothsmile ), no ustál som to. Dnes by železný rebrík ustál moju hmotnosť, no neviem, či by ustála moja psychika tú výšku.

Nikdy som si nepomyslel, že budem niekomu gratulovať k nadváhe. No v tomto prípade je to na mieste. Teda gratulujem toothsmile . A máš pravdu, čím je hmotnosť ideálnejšia, tým väčší predpoklad na pevnejšie zdravie a lepšiu imunitu.

Nech sa Ti darí aj naďalej.

Obrázok užívateľa
Ľubka S
Príspevky: 13975
Registrovaný: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Nastala správna chvíľa!

Poslať od Ľubka S » 01 Máj 2020, 13:42

Rikapka hrozne moc ti xclapx xclapx xclapx a teším sa s tebou,že si na správnej ceste.Tteda pohybovo si akčná viac ako mnohé mladšie ročníky a tie tvoje zdravé dobroty sú hrozná výzva na odolávanie toothsmile Držím palce a verím,že sa zas niekedy na nejakom kopci stretneme toothsmile
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

Obrázok užívateľa
Rikap
Príspevky: 5898
Registrovaný: 29 Aug 2008, 17:50

Re: Nastala správna chvíľa!

Poslať od Rikap » 04 Máj 2020, 10:28

Dodo, mne sa zdá, že Piecky som ešte neabsolvovala (aj keď ostatné rokliny mám pochodené - Slovenský raj je moja srdcovka). Za môj vrúcny vzťah k slovenskej nádhernej prírode ďakujem môjmu nebohému otcovi, ako deti nás často brával na turistiku a ja som mala z mojich súrodencov výsadné postavenie, keďže až po štrnástich rokoch po piatich chlapcoch a mne, pribudla do našej veľkej rodiny moja mladšia sestra. Chlapci museli svoju účasť vyhrať pri losovaní, ja som išla stále toothsmile
Ľubka ďakujem pekne. Často myslím na vás a veru mi už chýbajú naše turistické stretká. Veď ktovie, dokedy ešte budem môcť (aj keď robím všetko preto, aby som mohla).
Pribudol mi nový koníček. Keďže pre coronu nemáme skúšky spevokolu a neprecvičujem mozog učením sa nových skladieb, prešla som na učenie sa angličtiny. Vnučka mi stiahla aplikáciu do mobilu a tak mám denne o zábavu postarané. Ale celkom ma to baví a na počudovanie, aj sa mi celkom darí.
Prajem vám všetkým pokojné a krásne dni.
68 rokov, 163 cm, 12.5.2008 - 95 kg, 11.1.2012 - 72 kg
Podarilo sa mi schudnúť 23 kg, zlepšiť podstatne zdravotný stav a skvalitniť si svoj každodenný život
Udržiavaciu fázu som nezvládla - začínam 1.1.2020 na 86,8 kg

Obrázok užívateľa
Helka
Príspevky: 1553
Registrovaný: 01 Jún 2012, 20:10

Re: Nastala správna chvíľa!

Poslať od Helka » 04 Máj 2020, 14:13

Rikapka, za angličtinu xclapx xclapx xclapx
Si super, až sa stretneme tak budeme "spíkovať" :lol:
Ja verím, že snáď nejaké to turistické stretko ešte tento rok stihneme, bolo by to super. toothsmile
65 rokov, 163cm
01.2014/ 65,5kg, pás: 70cm 🙂
10.2019/ 88kg, pás: 82cm !!!
10.2020/ 79,5kg, pás: 75cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

dodoriven3
Príspevky: 372
Registrovaný: 07 Mar 2020, 16:37

Re: Nastala správna chvíľa!

Poslať od dodoriven3 » 04 Máj 2020, 14:33

Ja som prešiel Slovenský Raj asi celý. V tom čase (strednej školy) nebolo zakázané bivakovanie (stanovanie bolo aj vtedy zakázané), a tak to bola otázka štyroch maximálne piatich víkendov.

Mojou srdcovkou boli Západné Tatry, no teraz cca posledných 5 rokov sú to obyčajné miestne lesy.
A čo sa týka tej angličtiny, začal som sa ju učiť už 3 x , no vždy som to vzdal po pár lekciách. Daj mi potom vedieť, čo to máš stiahnuté v tom mobile, možno sa dám na tú angličtinu aj štvrtýkrát toothsmile .

Maj sa pekne a nech sa darí.

Obrázok užívateľa
Ľubka S
Príspevky: 13975
Registrovaný: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Nastala správna chvíľa!

Poslať od Ľubka S » 04 Máj 2020, 15:30

Rikap za anglinu xclapx xclapx xclapx xclapx ja som nie v stave naučiť sa pár deb...slovíčiek,čo mi píšu múdre hodinky,aby som ich ako tak ovládala,stále to je len ako by som si pamätala obrrázok,čo mám stlačiť toothsmile asi toto už nedám xudivx
Na to stretko budeme silno myslieť a sa nám to vyplní!!! toothsmile
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

dodoriven3
Príspevky: 372
Registrovaný: 07 Mar 2020, 16:37

Re: Nastala správna chvíľa!

Poslať od dodoriven3 » 04 Máj 2020, 16:01

Ešte ma napadla jedna prírodná srdcová záležitosť, kde som nebol tiež už cca 37 rokov. Je to Sopotnica (Sopotnické vrchy -sú časťou Čiernej hory). Neviem či ten kraj poznáš, no plánujem v miestnej horárni o tri roky (ak ešte bude stáť toothsmile ) prespať.

Obrázok užívateľa
Rikap
Príspevky: 5898
Registrovaný: 29 Aug 2008, 17:50

Re: Nastala správna chvíľa!

Poslať od Rikap » 04 Máj 2020, 18:01

Helka, Ľubka ďakujem za návštevu. Ja verím, že sa nám podarí znova niečo spoločné zažiť.
Zatiaľ ma tá anglina baví, ale kedy už dokážem aj spíkovať, to neviem. Pár základných fráz áno, ale však som len na začiatku toothsmile

Dodo, tebou spomínanú lokalitu nepoznám, aj keď Čierna hora je aj v mojom rodisku a tam som bola nespočetne krát - v minulosti (v detstve a v mladosti). Aplikáciu nájdeš pod názvom "Duolingo" - je to ale v češtine, avšak nevadí, aj keď občas veru musím rozmýšľať pri prekladoch nad českým slovíčkom a zo začiatku som sa občas zabudla a napísala som slovenský výraz a hneď tam bola chyba a prišla som o srdiečko.
68 rokov, 163 cm, 12.5.2008 - 95 kg, 11.1.2012 - 72 kg
Podarilo sa mi schudnúť 23 kg, zlepšiť podstatne zdravotný stav a skvalitniť si svoj každodenný život
Udržiavaciu fázu som nezvládla - začínam 1.1.2020 na 86,8 kg

Napíšte v tejto téme