90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Kto schudol, neskončil. Nasleduje trvalá kontrola jedla a cvičenie. Kto po schudnutí nekontroluje papu a necvičí, čoskoro zas priberie.
Napíšte v tejto téme
mirda
Príspevky: 2767
Registrovaný: 13 Jún 2009, 16:00

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Poslať od mirda » 12 Máj 2014, 21:54

Rikapka jasné ideme na to!

Obrázok užívateľa
tini
Príspevky: 29948
Registrovaný: 26 Apr 2007, 14:57

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Poslať od tini » 12 Máj 2014, 22:11

Mirdusik, vies ze na Teba myslim..
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. ;) Zivot je pohyb. ;) Kalokagatia.

"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."

Obrázok užívateľa
Ľubka S
Príspevky: 13666
Registrovaný: 04 Sep 2009, 14:22

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Poslať od Ľubka S » 13 Máj 2014, 08:28

Mirda nech sa darí! thumb2
vek:56 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

mirda
Príspevky: 2767
Registrovaný: 13 Jún 2009, 16:00

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Poslať od mirda » 14 Máj 2014, 08:33

Ahojte všetky !!! No musím niečo vykonať so sebou. Začala som ráno trochu cvičiť aj sa mi to páči lebo mi konečne nie je stále zima a cítim sa lepšie. Jedenie obstojí ale nejako nejde bezvynimkovanie. Tak uvidíme či sa to pohne.
Tak musíme verit. Pekný deň. thumb2

Obrázok užívateľa
Dora
Príspevky: 4824
Registrovaný: 13 Apr 2009, 13:10

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Poslať od Dora » 30 Máj 2014, 20:24

Ahoj Mirda, chcem sa s Tebou stretnúť! Chodím často Tvojim smerom, tak dúfam, že to vyjde. My sme taká "stará garda"... nevzdáme sa len tak xstrechx
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[

Obrázok užívateľa
hexe
Príspevky: 5048
Registrovaný: 07 Apr 2010, 17:42

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Poslať od hexe » 01 Jún 2014, 19:58

mirda ahoj. Chudneš ?
Obrázok
Najvyššia váha: 80 kg - 1.1.2010
Najnižšia tu na fóre: 69 kg - 27. 11.2010
Začiatok leta: 76 kg Koniec leta: 71 kg
Začiatok jesene: 71 kg Koniec jesene:

mirda
Príspevky: 2767
Registrovaný: 13 Jún 2009, 16:00

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Poslať od mirda » 06 Jún 2014, 07:34

Hexe ďakujem za opytanie, zatiaľ mínus dva. Ešte ma čaká 7. Pekný deň všetkým.

Obrázok užívateľa
tini
Príspevky: 29948
Registrovaný: 26 Apr 2007, 14:57

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Poslať od tini » 06 Jún 2014, 09:58

mirdi xclapx xclapx xclapx xclapx xclapx xclapx xclapx xclapx xclapx xclapx
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. ;) Zivot je pohyb. ;) Kalokagatia.

"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."

Obrázok užívateľa
hexe
Príspevky: 5048
Registrovaný: 07 Apr 2010, 17:42

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Poslať od hexe » 06 Jún 2014, 21:29

mirda no vidíš xclapx xclapx xclapx , ja zas plus dva. :roll:
Ale mám takú fotku, ako sa ja napchávam a ty na mňa závistlivo pozeráš, tak to bude asi tým. xmurx
Obrázok
Najvyššia váha: 80 kg - 1.1.2010
Najnižšia tu na fóre: 69 kg - 27. 11.2010
Začiatok leta: 76 kg Koniec leta: 71 kg
Začiatok jesene: 71 kg Koniec jesene:

mirda
Príspevky: 2767
Registrovaný: 13 Jún 2009, 16:00

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Poslať od mirda » 07 Jún 2014, 07:20

Prosím poslať!!!! toothsmile

Obrázok užívateľa
Ľubka S
Príspevky: 13666
Registrovaný: 04 Sep 2009, 14:22

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Poslať od Ľubka S » 28 Júl 2014, 09:14

Mirda zdravím....som na teba myslela minulý týždeň na chalupe.Sme večer obzerali zvieratko učupené pod strechou chalupy a aj fotili a dohadovali sa,čo to je a ja ,že plch.Ty si ich svojho času tak pekne popisovala,že som bola presvedčená,že to je ono. No a ujo Google nám podľa fotiek viac-menej potvrdil,že lesný plch to mohol byť. toothsmile Včera večer sme sa cez skype o tom bavili a tak ma napadlo,že ti to musím napísať.Pekný týždeň ti želám a ukáž sa tu! toothsmile
vek:56 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

mirda
Príspevky: 2767
Registrovaný: 13 Jún 2009, 16:00

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Poslať od mirda » 27 Aug 2014, 11:38

Pekny koniec prazdnin. Zacinam sa znovu snazit, uvidime ce sa podari. Tak dotoho thumb1

Obrázok užívateľa
rozalka
Príspevky: 4608
Registrovaný: 09 Apr 2010, 10:50

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Poslať od rozalka » 27 Aug 2014, 16:54

Ahoj mirdička toothsmile , ďakujeme, však snažíme sa furt, veď o tom to je.pá teším sa, že ťa tu vidím

mirda
Príspevky: 2767
Registrovaný: 13 Jún 2009, 16:00

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Poslať od mirda » 31 Aug 2014, 10:24

Rozálka, dík za kuk. Snažím sa, ale to ide pomaly. Bola som aj u lekára, dal nejaké rady, možno aj pomôžu. Len pri tej mojej chaotickej náture dodržiavať nejaký systém je preveliký problém. Zajtra ráno sa po týždni vážim, tak som zvedavá, či niečo z toho vylezie. Tak teda páááá, ;) , zajtra dám vedieť prípadný úbytok, ale svoju hmotnosť si zatiaľ nechám pour moi. :roll:

mirda
Príspevky: 2767
Registrovaný: 13 Jún 2009, 16:00

Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy

Poslať od mirda » 01 Sep 2014, 13:31

Tak som schudou 1 kg. Nijak sa netesim zatial lebo toto sa mi uz podarilo v lete niekolkokrat. Tak pokracujeme thumb2

Napíšte v tejto téme