Už to len udržať a nepribrať späť....

Kto schudol, neskončil. Nasleduje trvalá kontrola jedla a cvičenie. Kto po schudnutí nekontroluje papu a necvičí, čoskoro zas priberie.
Napíšte v tejto téme
Obrázok užívateľa
lilkasam
Príspevky: 1100
Registrovaný: 21 Mar 2012, 14:32

Re: Už to len udržať a nepribrať späť....

Poslať od lilkasam » 11 Sep 2013, 08:38

alfinka - beriem thumb2 daj vedieť, na kedy zoženieš tú letenku, vybavím si doma u mojich chlapov "priepustku" a prídem k tebe na výlet :D za omočenie nožičiek v mori kľudne vyriadim celú tvoju domácnosť a navyše ako bonus sa vyhrám s tvojimi detičkami xclapx

apolenka - netáraj, jasné že sa stretneme, veĎ sme skoro rovnaké thumb1
37 r, 164 cm, cieľ: 57 kg
začiatok chudnutia - marec 2012: 60,5 kg
14.05.2012: 59,2 kg
18.06.2012: 58,9 kg
21.1.2013: 59,1 kg

"Nemôžete určiť, ako zomriete. Alebo kedy. Môžete sa iba rozhodnúť, ako budete žiť. Práve teraz." Joan Baez

Obrázok užívateľa
Priska
Príspevky: 4649
Registrovaný: 11 Aug 2010, 19:33

Re: Už to len udržať a nepribrať späť....

Poslať od Priska » 11 Sep 2013, 09:28

Lilka paradna vaha, perfektne miery... si jak paratko! xclapx xclapx Aj ja scem! thumb1
38r.
163cm/57kg (01.01.2015)

"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."

Obrázok užívateľa
Helka
Príspevky: 1325
Registrovaný: 01 Jún 2012, 20:10

Re: Už to len udržať a nepribrať späť....

Poslať od Helka » 11 Sep 2013, 14:41

No, Lilka, to keď odletíš riadiť najskôr k Alfinke, to tam skysneš možno aj do Vianoc. :-))) Predsa len nožičky v mori je veľké lákadlo, to ja ti môžem ponúknuť akurát tak lavór. :lol: :lol: No, nevidím to ružovo, zasa to upratovanie ostane len na mňa. xbeex
vek: 64
"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

Obrázok užívateľa
apolenka
Príspevky: 27547
Registrovaný: 18 Apr 2007, 14:19

Re: Už to len udržať a nepribrať späť....

Poslať od apolenka » 11 Sep 2013, 21:46

lilka hej, hej, sme rovnaké. Ale na výšku :(
vek: 48, výška 164 cm, najmenej 57 kg/, cieľ 60 kg /dátum? - hlavne nastálo
Váha 9.7.2012 - 66,8 kg.
Ide to veľmi ťažko, ale nádej zomiera posledná. A ja chcem zvíťaziť sama nad sebou.

Obrázok užívateľa
lilkasam
Príspevky: 1100
Registrovaný: 21 Mar 2012, 14:32

Re: Už to len udržať a nepribrať späť....

Poslať od lilkasam » 12 Sep 2013, 19:36

priska - miesto tvojho výrazu "paratko" som si prečítala že som jak prasátko :-))) tak si si povedala, že priska sa kukla v saune a konečne zbadala moju pravú postavu nezakrytú oblečením :lol: :lol:

helka - neboj, ja som nie náročná, mne stačí aj lavór thumb1 do vianoc stíham aj alfinku, aj teba toothsmile do vianoc vraj u alfinky, by moji chlapi bezo mňa nevydržali takú dlhú priepustku zas nedostanem :lol:

alfinka - no však aspoň v niečom sme rovnaké xclapx
37 r, 164 cm, cieľ: 57 kg
začiatok chudnutia - marec 2012: 60,5 kg
14.05.2012: 59,2 kg
18.06.2012: 58,9 kg
21.1.2013: 59,1 kg

"Nemôžete určiť, ako zomriete. Alebo kedy. Môžete sa iba rozhodnúť, ako budete žiť. Práve teraz." Joan Baez

Obrázok užívateľa
lilkasam
Príspevky: 1100
Registrovaný: 21 Mar 2012, 14:32

Re: Už to len udržať a nepribrať späť....

Poslať od lilkasam » 16 Sep 2013, 14:42

ranné váženie po týždni - 56 kg, pás 78 cm, boky 92 cm
37 r, 164 cm, cieľ: 57 kg
začiatok chudnutia - marec 2012: 60,5 kg
14.05.2012: 59,2 kg
18.06.2012: 58,9 kg
21.1.2013: 59,1 kg

"Nemôžete určiť, ako zomriete. Alebo kedy. Môžete sa iba rozhodnúť, ako budete žiť. Práve teraz." Joan Baez

Obrázok užívateľa
Priska
Príspevky: 4649
Registrovaný: 11 Aug 2010, 19:33

Re: Už to len udržať a nepribrať späť....

Poslať od Priska » 16 Sep 2013, 14:48

Lilka :shock: thumb1 xclapx xclapx xclapx Super si! Masi idealnu vahu! A ako ide sportovanie? Behanie a tak? Papas ako, malo ci primnezene?
38r.
163cm/57kg (01.01.2015)

"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."

Obrázok užívateľa
Ľubka S
Príspevky: 13668
Registrovaný: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Už to len udržať a nepribrať späť....

Poslať od Ľubka S » 16 Sep 2013, 15:18

Lilka som si u teba počítala.....teda váhu máš perfekt! thumb2 xclapx thumb2
vek:56 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

Obrázok užívateľa
lilkasam
Príspevky: 1100
Registrovaný: 21 Mar 2012, 14:32

Re: Už to len udržať a nepribrať späť....

Poslať od lilkasam » 18 Sep 2013, 19:57

Ľubka S, Priska - Ďakujem dievčatá no váha je dobrá ale s mierami nie som spokojná xudivx
priska - no papám ako kedy, raz v pohode podľa mojich predstáv, potom mi zas prepne a jem buď málinko, alebo to zas doženiem a jem veľa, akosi ako som doma nemám svoj režim, teda nedodržiavam ho xudivx a športovanie - tiež bieda, ako som sa vrátila po prázdninách z domu, tak som si zaradila akýsi oddych od všetkej fyzickej námahy :-))) a teraz sa neviem prinútiť zas sa k športu vrátiť xbpx
37 r, 164 cm, cieľ: 57 kg
začiatok chudnutia - marec 2012: 60,5 kg
14.05.2012: 59,2 kg
18.06.2012: 58,9 kg
21.1.2013: 59,1 kg

"Nemôžete určiť, ako zomriete. Alebo kedy. Môžete sa iba rozhodnúť, ako budete žiť. Práve teraz." Joan Baez

Obrázok užívateľa
Priska
Príspevky: 4649
Registrovaný: 11 Aug 2010, 19:33

Re: Už to len udržať a nepribrať späť....

Poslať od Priska » 20 Sep 2013, 08:44

Avoj Lilka toothsmile ... vies ze ak nebudes pravidlene a dostatocne papat, ta pasova miera nempojde dole!? Ale to je aj genetika, dakto ma hrubsi pas ako by is predstavoval a dakto nohy... no co uz, hlavne nak nie sme vsetky rovnake: dlhe chude prsate, sak by nebola zabava :-))) :-)))
A na sport supom zas pekne nevykat xsvihx xstrechx xdancex xcinkax
38r.
163cm/57kg (01.01.2015)

"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."

Obrázok užívateľa
tini
Príspevky: 29948
Registrovaný: 26 Apr 2007, 14:57

Re: Už to len udržať a nepribrať späť....

Poslať od tini » 21 Sep 2013, 19:34

lilka, ja by som tiez navrhovala (ajked sa ma nik nepyta), vratit sa k normalnej strave, pekne pravidelne papkat.. poriadne ako treba.. inak to brusko dole nempojde, a zdravie si tiez mozes poskodit.. :roll:
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. ;) Zivot je pohyb. ;) Kalokagatia.

"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."

Obrázok užívateľa
lilkasam
Príspevky: 1100
Registrovaný: 21 Mar 2012, 14:32

Re: Už to len udržať a nepribrať späť....

Poslať od lilkasam » 26 Sep 2013, 18:39

dievčata ale veď ja papam a už aj pekne ako režim káže snažím sa nevymýšľať a dodržiavať všetko ako sa patrí toothsmile cez vikend sme pochodili po hore dosť lebo veru aj svalovicu som mala ale ten úlovok hríbikov a nádherný relax na duši stál za to thumb1
37 r, 164 cm, cieľ: 57 kg
začiatok chudnutia - marec 2012: 60,5 kg
14.05.2012: 59,2 kg
18.06.2012: 58,9 kg
21.1.2013: 59,1 kg

"Nemôžete určiť, ako zomriete. Alebo kedy. Môžete sa iba rozhodnúť, ako budete žiť. Práve teraz." Joan Baez

Obrázok užívateľa
Dora
Príspevky: 4824
Registrovaný: 13 Apr 2009, 13:10

Re: Už to len udržať a nepribrať späť....

Poslať od Dora » 02 Nov 2013, 08:33

Ahojček Lilkasam, ako sa darí? Hríby ešte rastú? xpapax Ja som tento rok na hubách vôbec nebola. No čo už. Na budúci rok sa snáď zadarí xstrechx Pekný víkend!
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[

Obrázok užívateľa
lilkasam
Príspevky: 1100
Registrovaný: 21 Mar 2012, 14:32

Re: Už to len udržať a nepribrať späť....

Poslať od lilkasam » 14 Nov 2013, 17:26

ahoj Dorka - dík za kuk, no neboj hríbiky veru pôjdu aj budúci rok, určite stihneš thumb1 však ty stíhaš iné veci zas túry a tak čo zas ja nemám v programe hihi

no dnešná váha 55,7 kg, pás 80 cm, boky 92 cm - som spokojná, takúto váhu a aj pás som nemala dlhooooooo, navyše papám pekne zodpovedne, športujem cielene málo, lebo mám veľa pohybu okolo dvoch domácností, malovali sme, a keDže som sama žena, tak všetky okná, riadenie a tak sú na mne, som si mákla zas posledné 3 týždne, ale ja som spokojná, lebo to už mám dom aj na vianoce vyriadený a je čistučko thumb1
stále som doma, hľadám si prácu, ale tu u nás je to bieda, tak pekne budem hľadať ďalej :roll:
37 r, 164 cm, cieľ: 57 kg
začiatok chudnutia - marec 2012: 60,5 kg
14.05.2012: 59,2 kg
18.06.2012: 58,9 kg
21.1.2013: 59,1 kg

"Nemôžete určiť, ako zomriete. Alebo kedy. Môžete sa iba rozhodnúť, ako budete žiť. Práve teraz." Joan Baez

Obrázok užívateľa
alfinka
Príspevky: 2146
Registrovaný: 31 Júl 2009, 23:04

Re: Už to len udržať a nepribrať späť....

Poslať od alfinka » 14 Nov 2013, 21:32

lilka : SUPEEEEEEEEEEEEEER aj za papanie, aj vahu, aj miery xclapx xclapx xclapx.
Drzim paste pri hladani novej prace.Doma je sice stale co robit, ked clovek chce, ale peniazky chybaju.

A inak upratovanie vie byt tiez dobra makacka. Ved ty si sa tusim nezastavila od zaciatku roka, co ste mali ten vybuch, nie ? A inak, stale ta cakam, aj ja chcem mat na sviatky cistucko ;).
vek :43, vyska :168
1.1.2018-73,4
31.1.2018-72,6

Napíšte v tejto téme