nadbytocna koza

Kto schudol, neskončil. Nasleduje trvalá kontrola jedla a cvičenie. Kto po schudnutí nekontroluje papu a necvičí, čoskoro zas priberie.
Napíšte v tejto téme
bondo
Príspevky: 1
Registrovaný: 28 Dec 2012, 12:57

nadbytocna koza

Poslať od bondo » 28 Dec 2012, 13:00

chcel by som sa opytat ci ma niekto problem s kozou ktora sa nedokazala stiahnut a do akej miery je koza flexibilna

Obrázok užívateľa
tini
Príspevky: 29948
Registrovaný: 26 Apr 2007, 14:57

Re: nadbytocna koza

Poslať od tini » 28 Dec 2012, 18:46

bondo, jaaaaj, ja ze mas daku kozu navyse;) (zviera) :-))) :-))) :-))) No, ide o to, kolko clovek schudne a aku elasticitu ma prave jeho koza. V tom sme kazdy iny. Ak sa chudne uz 50-60kg, tak tam zvacsa uz aj nejake problemy mozu byt. Ja mam skusenost akurat so sebou, schudla som 33kg, a koza myslim ok, na bruchu som citila, ze je troska volnejsia, nie taka napata, ale zas nie, ze by mi visela. Ak sa chudne normalnym tempom, koza sa prisposobuje postupne, Uzitocne je ju aj natierat, masirovat.
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. ;) Zivot je pohyb. ;) Kalokagatia.

"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."

Bettani
Príspevky: 2
Registrovaný: 29 Dec 2012, 22:20

Re: nadbytocna koza

Poslať od Bettani » 29 Dec 2012, 22:24

Ahojte, nemáte niekto ešte nejaké tipy (napr. ktoré krémy konkrétne vám pomohli) pre lepšiu elasticitu kože? Ja som sa 5 mesiacov schudla 25 kg a na niektorých miestach vidím menšie previsy kože resp. zle "poskladanú" kožu. Zatiaľ sa to celkom dá, resp. čakám, že za nejaké 3/4 mesiace by sa to mohlo ako tak stiahnuť, ale potom chcem pokračovať a dať dole ďalších 15 kg a myslím, že potom by to mohol byť dosť velký problém.
Ďakujem.
173cm / 79,5kg
1/2012 - 112kg, 7/2012 - 104,5kg, 12/2012 - 80kg

Obrázok užívateľa
tini
Príspevky: 29948
Registrovaný: 26 Apr 2007, 14:57

Re: nadbytocna koza

Poslať od tini » 30 Dec 2012, 08:41

bettani, ja si myslim, ze nejaky uplne konkretny kremik ani nie je. Aspon ja o tom neviem. Ja ked som dochudla, tiez som mala tu kozu taku volnejsiu, a asi v priebehu par mesiacov sa to napravilo. Avsak toto su veci fakt individualne. Ja si vsak myslim, ze je urcite lepsie mat radsej volnejsiu kozu, ako kila tuku na sebe toothsmile
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. ;) Zivot je pohyb. ;) Kalokagatia.

"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."

Bettani
Príspevky: 2
Registrovaný: 29 Dec 2012, 22:20

Re: nadbytocna koza

Poslať od Bettani » 30 Dec 2012, 11:58

Super tini, ďakujem, to som si myslela aj ja, že po pár mesiacoch by sa mi to malo upraviť... Mňa tá koža, čo si budeme hovoriť, najviac štve na prsiach. Ako vravím, teraz po mojej "prvej" fáze je to ako tak, bojím sa, čo to urobí, keď dám dole ďalších 15 kg.
173cm / 79,5kg
1/2012 - 112kg, 7/2012 - 104,5kg, 12/2012 - 80kg

Obrázok užívateľa
tini
Príspevky: 29948
Registrovaný: 26 Apr 2007, 14:57

Re: nadbytocna koza

Poslať od tini » 31 Dec 2012, 09:27

bettani, no s tym, ze sa prsia zmensia, a aj stratia svoj tvar mozno ciastocne, sa pri chudnuti podla mna treba zmierit. Oni su tvorene z najvacsej casti prave tukom, takze ked ten odchadza, tak sa menia. Mozno by si si mala zvazit, ci Ti to za to stoji. Neda sa totiz chudnut selektivne.
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. ;) Zivot je pohyb. ;) Kalokagatia.

"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."

valecek
Príspevky: 242
Registrovaný: 10 Dec 2012, 15:30
Bydlisko: Košice

Re: nadbytocna koza

Poslať od valecek » 19 Máj 2014, 14:24

mno takze prispejem k teme aj ja. 44 kg je prec, v nohaviciach to je skoro 8 cisel. koza musi ist prec chirurgicky. fotit sa zatial nebudem, termin operacie som si dal na september, dovtedy idem zacat robit presne opacnu vec a to naberat svaly, cim viac svalov tym lepsie hojenie a vsetko okolo totho.
cena operacie cca 1000e s odsatim tuku z miest ktore sa nedaju nijako spalit.
dalsie podrobnosti postupne.
Obrázok

cieľ : 105 kg, max tep 140 pri zatazi, dvihnut sa jednou rukou na hrazde.
nový cieľ - 95 kg, vypracovaná postava, odstránenie kože a ploché bruško :)

Obrázok užívateľa
jaro
Príspevky: 3892
Registrovaný: 14 Sep 2008, 20:06

Re: nadbytocna koza

Poslať od jaro » 20 Máj 2014, 08:37

valecek, ono je dost pravdepodobne, ze pri tom chudnuti si stratil dost svalov. Nechces s tou operaciou pockat? Koza vie byt elasticka, je to napriklad vidno u tehotnych pred a po. Ked naberies nejaky ten sval, ci zhodis dalsie kilecka tuku, mozno sa to napravi (tie 'mudrosti' mam z tejto stranky: https://www.bodyfatguide.com/LooseSkin.htm ).
Vcera som hladal jedneho chlapka s ''prevismi'', ale uz sa mi ho nepodarilo vystopovat. Zato som nasiel dvoch, co asi neschudli tolko, co ty, ale koza sa im krasne scvrkla aj bez op..
https://www.marksdailyapple.com/the-unco ... z323b9jzZw
https://www.marksdailyapple.com/my-prima ... z323b9jzZw
41r/177 cm; max 106 kg v 2013..

Soaker
Príspevky: 163
Registrovaný: 30 Jan 2014, 11:13

Re: nadbytocna koza

Poslať od Soaker » 21 Jún 2014, 21:38

Pridam postreh i ja, v pase som stratil doteraz 36cm (21.6.) a koza sa pomaly stahuje, trochu previsa vpredu so zvysnou slaninou. Ale cakal som, ze to vzhladom i k veku bude horsie. k dnesku (27.8.) to je 43cm a plati co som napisal.
56 rokov, 179 cm
Začiatok chudnutia 15.1.2014 133kg
1. cieľ 90kg splnený 4.8.2014
2. cieľ 85kg splnený 4.9.2014
3. cieľ udržať si nadobudnutú váhu

Obrázok

valecek
Príspevky: 242
Registrovaný: 10 Dec 2012, 15:30
Bydlisko: Košice

Re: nadbytocna koza

Poslať od valecek » 16 Mar 2015, 11:19

jaro, ono to mozno funguje dobre pri ludoch, ktory asi nepribrali, resp neschudli tak rychlo ako ja. tie hlboke cervene strie ktore mam, su definitivne poskodenie tkaniva, koza sa uz nedokaze viac zregenerovať.

mama je kožná, otec chirurg, nikdy by ma znova pod skalpely neposielali ( už som mal asi 6 operaácií ) no ak chcem dosiahnuť vytúžený efekt bez prevýsajúceho brucha, bokov a kože pri pazuchách, ináč to nepôjde. určite by som ale nechal pomoc pri rozhodovaní na lekároch ktorý sa danej problematike venujú. najväčší problém u mňa vidím vo vyše polročnej rekonvalestencii :/
Obrázok

cieľ : 105 kg, max tep 140 pri zatazi, dvihnut sa jednou rukou na hrazde.
nový cieľ - 95 kg, vypracovaná postava, odstránenie kože a ploché bruško :)

Napíšte v tejto téme