Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Kto schudol, neskončil. Nasleduje trvalá kontrola jedla a cvičenie. Kto po schudnutí nekontroluje papu a necvičí, čoskoro zas priberie.
Napíšte v tejto téme
Obrázok užívateľa
Helka
Príspevky: 1325
Registrovaný: 01 Jún 2012, 20:10

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Poslať od Helka » 18 Nov 2018, 09:45

Dorka, to nie Ľubka, to ja, ale aj tak díky. toothsmile
vek: 64
"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

Obrázok užívateľa
Dora
Príspevky: 4824
Registrovaný: 13 Apr 2009, 13:10

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Poslať od Dora » 18 Nov 2018, 12:44

Jasne Helka, opravené. Už sedím vo vlaku na ceste späť :)
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[

amanda.k.
Príspevky: 3652
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Poslať od amanda.k. » 18 Nov 2018, 20:05

zase v našich končinách..v zbýňove som kedysi bývala v budove školy...hneď po maturite

Obrázok užívateľa
Helka
Príspevky: 1325
Registrovaný: 01 Jún 2012, 20:10

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Poslať od Helka » 18 Nov 2018, 20:34

Amanda, no veru máš to všade blízko, aj Súľovské aj Malú Fatru. Ešte plánujem Kľak z Fačkovského sedla, len teraz môžem už len cez víkend, už som opäť na nejaký čas pracujúca dôchodkyňa.
vek: 64
"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

amanda.k.
Príspevky: 3652
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Poslať od amanda.k. » 18 Nov 2018, 20:35

haha..môj muž je pra-se -rofl- /pracujúci senior/ na kľaku som ešte nebola sa mi nepáči jeho tvar toothsmile

Obrázok užívateľa
Helka
Príspevky: 1325
Registrovaný: 01 Jún 2012, 20:10

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Poslať od Helka » 18 Nov 2018, 20:39

Ale sú stade úžasné výhľady, a mne sa práve ten tvar páči, skalky ja mám rada. toothsmile
vek: 64
"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

amanda.k.
Príspevky: 3652
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Poslať od amanda.k. » 19 Nov 2018, 06:55

no..veď ty máš v blízkom okolí roháče ? to sme boli raz s deťmi kedˇešte boli malé ..len sme museli ponáhľať to bol z roboty výlet že o 14:00 nech sme dole a potom sa išlo domov stojac pri každej krčme xudivx mne sa páčia kopce také strakaté čo je kosodrevina napr baranec..

Obrázok užívateľa
maldi
Príspevky: 1360
Registrovaný: 09 Apr 2013, 17:35

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Poslať od maldi » 19 Nov 2018, 16:32

Jeeeej Helka, tak supis, ze si bola opat, je tam fakt pekne. thumb2
Obrázok

Obrázok užívateľa
Helka
Príspevky: 1325
Registrovaný: 01 Jún 2012, 20:10

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Poslať od Helka » 05 Dec 2018, 20:08

Tak som sa rozhodla, podľa vzoru Dorky, aj ja pripojiť k výzve "Adventní běhání". Sa teším, že behom pomôžem detičkám, ktoré to veľmi potrebujú a zároveň mám motiváciu k pohybu. No asi mi to nevydá behať každý deň, ale tak 4 - 5x týždenne by som mohla zvládnuť. Už mám od 1.12. odbehané 29.2 km :bigradost:
Dnes beh s čelovkou, po lesnej ceste popri vyrovnávacej nádrži, síce dosť opatrne, ale normálne romantika /hviezdičky nado mnou/, stretla som ešte jedného bežca a jedného cyklistu.
vek: 64
"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

dodoriven
Príspevky: 441
Registrovaný: 08 Sep 2018, 18:20

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Poslať od dodoriven » 05 Dec 2018, 20:59

Helka držím Ti palce, nech Ti to behá (a nielen kvôli detičkám). Inak tú kilometráž nebudem mať asi ani za celý mesiac, (aj keď robím čo sa dá -postup je ale veľmi pomalý).
Ahoj

Obrázok užívateľa
Helka
Príspevky: 1325
Registrovaný: 01 Jún 2012, 20:10

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Poslať od Helka » 09 Dec 2018, 16:34

Dodo, díky. toothsmile
A nevadí, že postupuješ pomaly, radšej pomaly, ako to na začiatku prepáliť. Ide hlavne o pravidelnosť a aby ťa to bavilo, ostatné sa časom poddá. thumb2
vek: 64
"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

dodoriven
Príspevky: 441
Registrovaný: 08 Sep 2018, 18:20

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Poslať od dodoriven » 09 Dec 2018, 19:06

Baviť ma to baví a dokonca sa teším aj na ten jarný beh. xbehx xbehx xbehx xbehx xbehx

Obrázok užívateľa
Helka
Príspevky: 1325
Registrovaný: 01 Jún 2012, 20:10

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Poslať od Helka » 15 Dec 2018, 16:35

Tak dnes 9,2km v teréne s protišmykovými návlekmi, -6°C, pocitovo -12°C /fúkal studený severák/. xbehx thumb2 Super pocit po behu. toothsmile
vek: 64
"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

dodoriven
Príspevky: 441
Registrovaný: 08 Sep 2018, 18:20

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Poslať od dodoriven » 15 Dec 2018, 20:47

Helka ide Ti to viac než výborne. thumb1

Obrázok užívateľa
Helka
Príspevky: 1325
Registrovaný: 01 Jún 2012, 20:10

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Poslať od Helka » 15 Dec 2018, 21:37

Dodo, diky. toothsmile
vek: 64
"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

Napíšte v tejto téme