Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Kto schudol, neskončil. Nasleduje trvalá kontrola jedla a cvičenie. Kto po schudnutí nekontroluje papu a necvičí, čoskoro zas priberie.
Napíšte v tejto téme
dodoriven3
Príspevky: 372
Registrovaný: 07 Mar 2020, 16:37

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Poslať od dodoriven3 » 02 Aug 2020, 05:43

Helka
gratulujem k nádhernému výkonu (oproti Donovalom o minútu znížená strata za ,,profesionálkami") thumb2 thumb2 thumb2.máš môj obdiv. thumb1

Obrázok užívateľa
Helka
Príspevky: 1553
Registrovaný: 01 Jún 2012, 20:10

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Poslať od Helka » 02 Aug 2020, 08:59

Dodo, díky. toothsmile
Som celkom spokojná, oproti minulému roku je tam zlepšenie o 2min., na to, že som bežala ešte celkom
nedoliečená je to super. xbehx
A čo ma teší, že za mnou boli ešte 12, všetko mlaďoši okolo 30-40. thumb2
Takže 3.miesto v kategórii nad 60r. :bigradost:
Prílohy vo fóre sa zobrazujú len pre prihlásených používateľov.
65 rokov, 163cm
01.2014/ 65,5kg, pás: 70cm 🙂
10.2019/ 88kg, pás: 82cm !!!
10.2020/ 79,5kg, pás: 75cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

Obrázok užívateľa
Ľubka S
Príspevky: 13975
Registrovaný: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Poslať od Ľubka S » 02 Aug 2020, 09:34

Helka zo srdca gratulujem! xclapx Ja sa teraz ulievam,ale po dovolenke mám plán zabrať a ty ma riadne motivujes toothsmile
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

Obrázok užívateľa
Rikap
Príspevky: 5898
Registrovaný: 29 Aug 2008, 17:50

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Poslať od Rikap » 02 Aug 2020, 09:56

Helka blahoželáme thumb2 thumb2 Si naozaj úžasná thumb2. My už pomaly balíme, ale ešte by som chcela ísť trochu poplávať, snáď prehovorím. môjho spoločníka, aj keď sa zatiaľ netvári príliš nadšene. Už by bol najradšej doma, mne sa však odtiaľto veľmi nechce :roll:
68 rokov, 163 cm, 12.5.2008 - 95 kg, 11.1.2012 - 72 kg
Podarilo sa mi schudnúť 23 kg, zlepšiť podstatne zdravotný stav a skvalitniť si svoj každodenný život
Udržiavaciu fázu som nezvládla - začínam 1.1.2020 na 86,8 kg

škovránok
Príspevky: 1273
Registrovaný: 17 Jún 2012, 17:25

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Poslať od škovránok » 02 Aug 2020, 15:07

Ahoj Helka. xclapx máš môj obdiv. A za aký čas si to dala?

Obrázok užívateľa
Helka
Príspevky: 1553
Registrovaný: 01 Jún 2012, 20:10

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Poslať od Helka » 02 Aug 2020, 15:26

Ľubka, díky, som rada, že ťa motivujem, tak len trénuj a skúsime ten Súľov, tú najkratšiu trasu, čo ty na to?
Rikapka, ďakujem za pochvalu, od teba si to obzvlášť cením, veď ty si bola mojím športovým vzorom, keď som išla na dôchodok. toothsmile
A keď budete zas niekedy v našich končinách daj vedieť, rada sa s vami opäť stretnem, bolo to milé vás znova po dlhom čase vidieť. :bigradost:
Naposledy upravil používateľ Helka dňa 04 Aug 2020, 20:40, celkovo upravené 2 razy.
65 rokov, 163cm
01.2014/ 65,5kg, pás: 70cm 🙂
10.2019/ 88kg, pás: 82cm !!!
10.2020/ 79,5kg, pás: 75cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

Obrázok užívateľa
Helka
Príspevky: 1553
Registrovaný: 01 Jún 2012, 20:10

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Poslať od Helka » 02 Aug 2020, 15:29

Škovránok, ďakujem, no tempo také dôchodcovské. :lol: xbehx
65 rokov, 163cm
01.2014/ 65,5kg, pás: 70cm 🙂
10.2019/ 88kg, pás: 82cm !!!
10.2020/ 79,5kg, pás: 75cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

Obrázok užívateľa
Helka
Príspevky: 1553
Registrovaný: 01 Jún 2012, 20:10

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Poslať od Helka » 03 Aug 2020, 10:42

Tak včera ešte regeneračná túrička na Popradské pleso. thumb2
A dnes ráno bežecká rozlúčka okolo Štrbského plesa. xbehx
Takže super aktívny predĺžený víkend. :bigradost:
Prílohy vo fóre sa zobrazujú len pre prihlásených používateľov.
65 rokov, 163cm
01.2014/ 65,5kg, pás: 70cm 🙂
10.2019/ 88kg, pás: 82cm !!!
10.2020/ 79,5kg, pás: 75cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

Obrázok užívateľa
Rikap
Príspevky: 5898
Registrovaný: 29 Aug 2008, 17:50

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Poslať od Rikap » 03 Aug 2020, 12:32

Helka, krásne snímky a ako vidím, dôkladne si si to užila. My sme predsa ešte boli poplávať v priehrade a podvečer sme sa presúvali domov, no tie naše plné cesty - des a hrôza, prejsť Ružomberok po Ivachnovú to chce riadnu dávku trpezlivosti. A som veľmi rada, že sme mohli byť aspoň na tú chvíľočku spolu a pokecať. Dúfam, že nabudúce sa bude dať aj dlhšie toothsmile
68 rokov, 163 cm, 12.5.2008 - 95 kg, 11.1.2012 - 72 kg
Podarilo sa mi schudnúť 23 kg, zlepšiť podstatne zdravotný stav a skvalitniť si svoj každodenný život
Udržiavaciu fázu som nezvládla - začínam 1.1.2020 na 86,8 kg

Obrázok užívateľa
Helka
Príspevky: 1553
Registrovaný: 01 Jún 2012, 20:10

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Poslať od Helka » 04 Aug 2020, 20:55

Rikapka, no užila som si to, a teraz sa už doma doliečujem, tie moje dutiny ešte stále nie sú OK. Asi by som mala už trocha zvoľniť, len keď ma doma mrle žerú. xbeex
Som rada, že ste si užili aj plávania v priehrade, a aj počasko vám celkom vyšlo. thumb2
65 rokov, 163cm
01.2014/ 65,5kg, pás: 70cm 🙂
10.2019/ 88kg, pás: 82cm !!!
10.2020/ 79,5kg, pás: 75cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

Obrázok užívateľa
Helka
Príspevky: 1553
Registrovaný: 01 Jún 2012, 20:10

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Poslať od Helka » 11 Aug 2020, 19:01

Tak nakoniec mám nútenú pauzu v športe. xbeex
Doma pri vstávaní z kresla sa mi zatočila hlava a švaclo ma tak nešťastne, že som si nalomila rebrá, takže kontrola o 10 dní a zatiaľ pohybový kľud, ale vyzerá to, že to bude oveľa dlhšie.
Tak ja športovkyňa si zaobstarám taký blbý úraz doma v izbe, no nie je to na porazenie? :roll: xbeex
A to som mala zajtra ísť na Liptov na chatu a na budúci týždeň sme s kamoškou ešte plánovali pár dní Tatry.
65 rokov, 163cm
01.2014/ 65,5kg, pás: 70cm 🙂
10.2019/ 88kg, pás: 82cm !!!
10.2020/ 79,5kg, pás: 75cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

dodoriven3
Príspevky: 372
Registrovaný: 07 Mar 2020, 16:37

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Poslať od dodoriven3 » 11 Aug 2020, 19:47

Helka, hlavne sa poriadne dolieč, turistika, šport a priatelia Ťa počkajú.

Obrázok užívateľa
Helka
Príspevky: 1553
Registrovaný: 01 Jún 2012, 20:10

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Poslať od Helka » 11 Aug 2020, 19:55

Dodo, díky, no ani mi nič iné neostáva, len sa liečiť, bolí to pri každom pohybe. xbeex
65 rokov, 163cm
01.2014/ 65,5kg, pás: 70cm 🙂
10.2019/ 88kg, pás: 82cm !!!
10.2020/ 79,5kg, pás: 75cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

dodoriven3
Príspevky: 372
Registrovaný: 07 Mar 2020, 16:37

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Poslať od dodoriven3 » 11 Aug 2020, 20:51

To mi hovor, s posunutou platničkou to máš to samé. S prepáčením to sa bojíš nielen zasmiať, ale aj grgnúť a prdnúť. Takže sa viem vcítiť do Tvojej kože.
Ešte raz teda, lieč sa.

Obrázok užívateľa
Ľubka S
Príspevky: 13975
Registrovaný: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Poslať od Ľubka S » 11 Aug 2020, 21:02

Helka tak len veľa trpezlivosti a hlavne nech sa rýchlo hojí!Je to pech,takto ťa to tvoje telíčko brzdí...
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

Napíšte v tejto téme