Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Kto schudol, neskončil. Nasleduje trvalá kontrola jedla a cvičenie. Kto po schudnutí nekontroluje papu a necvičí, čoskoro zas priberie.
Napíšte v tejto téme
Obrázok užívateľa
misela
Príspevky: 5018
Registrovaný: 28 Máj 2008, 12:53
Bydlisko: levice

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Poslať od misela » 12 Aug 2020, 08:00

heli, skoré uzdravenie prajem...
max. 120kg 125cm pás
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg, 95 cm
5/20 76kg
6/20 73kg
7/20 65kg, 75 cm
10/20 64kg, 72 cm

Obrázok užívateľa
Rikap
Príspevky: 5898
Registrovaný: 29 Aug 2008, 17:50

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Poslať od Rikap » 12 Aug 2020, 19:04

Helka skoré uzdravenie brxe A či ty nevieš, že našej krvnej skupine pobyt v kresle škodí :roll: Tak ťa tvoj organizmus poriadne pribrzdil. Ale tak sa mi marí, že už si sa sama zamýšľala, že uberieš trochu plyn. Obe vieme, že vek je len číslo, ale zároveň aj , že už to nie je to, čo pred pár rokmi. Tak len buď v kľude a vylíž sa z toho čo najskôr thumb1
68 rokov, 163 cm, 12.5.2008 - 95 kg, 11.1.2012 - 72 kg
Podarilo sa mi schudnúť 23 kg, zlepšiť podstatne zdravotný stav a skvalitniť si svoj každodenný život
Udržiavaciu fázu som nezvládla - začínam 1.1.2020 na 86,8 kg

amanda.k.
Príspevky: 3992
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Poslať od amanda.k. » 12 Aug 2020, 20:52

áno je to na porazenie....to od tlaku ? nízkeho či vysokého ?

dodoriven3
Príspevky: 372
Registrovaný: 07 Mar 2020, 16:37

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Poslať od dodoriven3 » 12 Aug 2020, 21:33

Či vysoký, alebo nízky, to musí povedať Helka. Mne sa to stávalo pri nízkej hladine krvi v alkohole toothsmile .

Ale inak tie kreslá naozaj majú devastačný účinok na naše telá. Američania tvrdia, a tí vedia všetko, že najhoršie sú vraj elektrické kreslá toothsmile .

Obrázok užívateľa
Helka
Príspevky: 1553
Registrovaný: 01 Jún 2012, 20:10

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Poslať od Helka » 12 Aug 2020, 21:37

Rikapka, no veru, radšej som mala ísť behať, tam by sa mi to nestalo. :lol:
Amanda, asi len náhly pokles tlaku pri vstávaní, občas sa mi to stáva, ale takto s pádom to bolo prvýkrát, no smola. :roll:
65 rokov, 163cm
01.2014/ 65,5kg, pás: 70cm 🙂
10.2019/ 88kg, pás: 82cm !!!
10.2020/ 79,5kg, pás: 75cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

Obrázok užívateľa
Helka
Príspevky: 1553
Registrovaný: 01 Jún 2012, 20:10

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Poslať od Helka » 12 Aug 2020, 21:38

Dodo, asi "pri nízkej hladine alkoholu v krvi", nie? :roll: -rofl-
65 rokov, 163cm
01.2014/ 65,5kg, pás: 70cm 🙂
10.2019/ 88kg, pás: 82cm !!!
10.2020/ 79,5kg, pás: 75cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

dodoriven3
Príspevky: 372
Registrovaný: 07 Mar 2020, 16:37

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Poslať od dodoriven3 » 12 Aug 2020, 23:32

Nie, nie, napísal som to správne. Presne jak Ander hutorí, že alkohol v krvi merajú len abstinentom toothsmile toothsmile toothsmile .

amanda.k.
Príspevky: 3992
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Poslať od amanda.k. » 13 Aug 2020, 20:27

thumb1...uvažujem teda či tie prázdne kalórie nebudem musieť okresať..keď sa ochladí ....

Lenka6
Príspevky: 1149
Registrovaný: 02 Júl 2010, 17:31

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Poslať od Lenka6 » 15 Aug 2020, 10:35

Ahoj Helka dakujem a Tebe prajem rýchle zotavenie alebo možno to chce svoj čas, dať sa do poriadku. Aj trošku zvolniť. Tak sa drž:)
36 rokov, 166cm

Obrázok


1.1.2019 - 112,4 kg
1.1.2020 - 107,2 kg
1.7.2020 - 106,2 kg
1.8.2020 - 100,5 kg
1.9.2020 - 100,3 kg
1.10.2020 - 93,6 kg

Obrázok užívateľa
Rikap
Príspevky: 5898
Registrovaný: 29 Aug 2008, 17:50

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Poslať od Rikap » 16 Aug 2020, 07:48

Helka ahoj! Ako sa máš? Bolesti už trochu ustúpili, či ťa to ešte stále rovnako morduje?
68 rokov, 163 cm, 12.5.2008 - 95 kg, 11.1.2012 - 72 kg
Podarilo sa mi schudnúť 23 kg, zlepšiť podstatne zdravotný stav a skvalitniť si svoj každodenný život
Udržiavaciu fázu som nezvládla - začínam 1.1.2020 na 86,8 kg

Obrázok užívateľa
Helka
Príspevky: 1553
Registrovaný: 01 Jún 2012, 20:10

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Poslať od Helka » 16 Aug 2020, 12:34

Rikapka, no je to lepšie, ale na tanec to ešte nie je. -rofl-
Ale dnes som už skúsila 30min. prechádzku okolo domu, takým vyslovene dôchodcovským tempom a šlo to. thumb2 xstrechx
65 rokov, 163cm
01.2014/ 65,5kg, pás: 70cm 🙂
10.2019/ 88kg, pás: 82cm !!!
10.2020/ 79,5kg, pás: 75cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

Obrázok užívateľa
Ľubka S
Príspevky: 13975
Registrovaný: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Poslať od Ľubka S » 16 Aug 2020, 13:31

Helka ty si nezmar!Držím palce,nech si čím skôr fit. toothsmile toothsmile
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

Obrázok užívateľa
Rikap
Príspevky: 5898
Registrovaný: 29 Aug 2008, 17:50

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Poslať od Rikap » 18 Aug 2020, 09:28

Helka, spolu s manželom si pripíjame mätovým čajom na tvoje zdravie. Prajeme ti k dnešným meninám len to najlepšie, nech ti život chutí, nech ťa obklopuje samá radosť a láska a hlavne sa čím skôr vystráb, aby sme na jeseň mohli podniknúť plánovaný výlet xchlastx thumb2
68 rokov, 163 cm, 12.5.2008 - 95 kg, 11.1.2012 - 72 kg
Podarilo sa mi schudnúť 23 kg, zlepšiť podstatne zdravotný stav a skvalitniť si svoj každodenný život
Udržiavaciu fázu som nezvládla - začínam 1.1.2020 na 86,8 kg

Obrázok užívateľa
Helka
Príspevky: 1553
Registrovaný: 01 Jún 2012, 20:10

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Poslať od Helka » 18 Aug 2020, 13:22

Rikapka, ďakujem veľmi pekne, ste zlatí. toothsmile
Neboj do jesene budem ako rybička, výlet nám určite vyjde. toothsmile
65 rokov, 163cm
01.2014/ 65,5kg, pás: 70cm 🙂
10.2019/ 88kg, pás: 82cm !!!
10.2020/ 79,5kg, pás: 75cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

amanda.k.
Príspevky: 3992
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Poslať od amanda.k. » 18 Aug 2020, 15:02

veselé meniny !

Napíšte v tejto téme