S chuťou do druhej fázy :)

Kto schudol, neskončil. Nasleduje trvalá kontrola jedla a cvičenie. Kto po schudnutí nekontroluje papu a necvičí, čoskoro zas priberie.
Napíšte v tejto téme
Obrázok užívateľa
artemis24
Príspevky: 935
Registrovaný: 26 Mar 2010, 17:45

Re: S chuťou do druhej fázy :)

Poslať od artemis24 » 13 Okt 2014, 19:43

Ahooj Helka, ďakujem za nákuk a radu :) veru pobolievajú, fakt neviem či mám s tým zájsť, alebo ešte počkať či sa to nejak dá dokopy. Nie je nevyhnutné ten liek konzultovať s lekárom? Je to ako doplnok stravy alebo klasické analgetikum?
Obrázok


30 rokov, 167cm
Január 2013 - 81 kg
Máj 2013 - 70 kg
September 2013 - 62 kg
Júl 2014 - 58 kg

Miery:
Január 2013 : 96-85-113
August 2013 : 89-73-98
December 2013: 86-69-95
August 2014: 82-66-92

Obrázok užívateľa
Helka
Príspevky: 1325
Registrovaný: 01 Jún 2012, 20:10

Re: S chuťou do druhej fázy :)

Poslať od Helka » 13 Okt 2014, 20:34

Artemis, nie, to nie je analgetikum, ja ti odcitujem čo je napísané v príbalovom letáku, potom
to môžem prípadne vymazať.
"Piascledine 300 je liek rastlinného pôvodu s výživovým účinkom na spojivové tkanivá. Znovuobnovuje
normálnu štruktúru chrupavky stimulovaním syntézy proteoglykánov a kolagénu."
Obsahuje nezmydeľniteľný sójový olej 200mg a nezmydeľniteľný avokádový olej 100mg v 1 kapsule.
Ono ak ťa to bolí dlhšie možno by bolo dobre to aj prekonzultovať s lekárom, môže to byť čokoľvek,
tento liek je na liečbu artrózy, čo je degeneratívne ochorenie kĺbov, čiže vlastne ich opotrebovanie.
Ja som si na to spomenula v súvislosti s tým, že ty si tu spomínala, že ideš jesť avokádo na ten boľavý
kĺb, no a tento liek obsahuje avokádový olej vo forme, ktorá je lepšie vstrebateľná.
Mne ho vtedy pred pár rokmi predpísal ortopéd, lebo ja som nechcela užívať klasické lieky no a vtedy
mi pomohol, ale teraz mi ho normálne predali bez receptu, nakoľko sa aj na recept platí celá suma.
Teraz určite nejaký čas nebehaj, skôr skús chôdzu a postupne zasa prejdi na beh, asi to predsa len
bola extrémna záťaž na ten kĺb, tak ho nechaj trocha zregenerovať.
Tak nech sa ti to čím skôr ukľudní.
vek: 64
"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

Obrázok užívateľa
maldi
Príspevky: 1360
Registrovaný: 09 Apr 2013, 17:35

Re: S chuťou do druhej fázy :)

Poslať od maldi » 13 Okt 2014, 21:37

Helka, ta tvoja vecicka vyzera zaujimavo:-) Mne sa dakedy zjari stalo cosi podobne. chcela som si zrazu zabehat, aj ked som predtym nebehala, bola som silna z inych sportov, tak som potiahla 2 hodky v kuse. pritom mi odisli obidva panvove aj kolenne klby, skoro som nemohla chodit prve dni. V lekarni mi poradili Mobil fluid, mala som mast a k tomu bola zadara aj vodicka extra silny ucinok. Malo to taky hrejivy a sialene palivy efekt, ako v ohni, ale velmi rychlo mi to prechadzalo. Kolena boli za par dni fit a panvove klby asi za dva tyzdne uplne ok
Obrázok

Obrázok užívateľa
misela
Príspevky: 4816
Registrovaný: 28 Máj 2008, 12:53
Bydlisko: levice

Re: S chuťou do druhej fázy :)

Poslať od misela » 14 Okt 2014, 07:43

Artemis.bolestou ti telo dava najavo.ze s nim zle zaobchadzas..bud zmen styl behu.uber, alebo beh vymen za nieco ine..je nezmysel dorazit sa..si mladucka a zit roky s pokazenym klbom..mna pravy klb bolel pocas posledneho tehotenstva a neulavilo sa mi ani v sede..po porode to povolilo..este aj dnes obcas preskoci.no zamerne sa vyhybam dlhsiemu sedu v tureckom sede..na kolena som uz pocas treningov zacala pouzivat bandaze.aj ked dalsia vrstva oblecenia.no donutia ma opatrnejsie pouzivat kolena-prave mi zacalo bolestivo preskakovat..
max. 120kg 125cm pás
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg
6/19 84kg
8/19 83kg
9/19 82kg

Obrázok užívateľa
artemis24
Príspevky: 935
Registrovaný: 26 Mar 2010, 17:45

Re: S chuťou do druhej fázy :)

Poslať od artemis24 » 14 Okt 2014, 22:16

Helka, ďakujem :) skúsim sa na to opýtať v lekárni. Ja som si to aj potom pozerala na nete, len som sa zľakla tej "diagnózy" - artróza :( dúfam, že to k tomu nedospeje. Už je to teraz lepšie, akurát sa bojím, aby to zase nezačalo bolieť, pôjdem na to pomaly.

Ja som si z Kórei doniesla také náplaste, sú napustené nejakou medicínou, neviem či aj u nás také dostať alebo nie. Keď som bola v Kórei, tak ma raz hnusne seklo v krížoch, tak som si dala jednu tú náplasť na noc a pekne mi to uvoľnilo. Celkovo som vtedy použila 2 a za cca 3 dni som už bola fit. Tak som si dala jednu na noc aj teraz na ten kĺb (oni majú rôzne využitie, niektoré sú na bežné použitie, iné na špecifické oblasti) a tiež mi to celkom uvoľnilo tú najväčšiu bolesť.

Miška, mňa ten kĺb nebolí stále, za celé leto som nabehala niečo okolo 300km a nemala som s ním problém..akurát posledný mesiac som dala iba 58km a nemala toľko času na tréning ako by som chcela a potrebovala a začala som opäť behávať na tvrdom povrchu doma na SVK (bolesti prišli so zmenou terénu) a odbehla 1/2 maratón, takže to pripisujem tomu. Keď mi bolesti prestanú úplne, tak začnem pomaly opäť behať, ale na začiatok určite kratšie vzdialenosti. Tiež sa nechcem doraziť a zničiť si kĺby, ale beh ma baví, takže s ním prestať určite nechcem, len musím nájsť vhodný spôsob, aby mi nespôsoboval problémy. Zatiaľ to riešim avokádom, ak budú bolesti pretrvávať, navšteva ortopéda ma neminie.
Obrázok


30 rokov, 167cm
Január 2013 - 81 kg
Máj 2013 - 70 kg
September 2013 - 62 kg
Júl 2014 - 58 kg

Miery:
Január 2013 : 96-85-113
August 2013 : 89-73-98
December 2013: 86-69-95
August 2014: 82-66-92

Obrázok užívateľa
kikuš
Príspevky: 945
Registrovaný: 11 Mar 2014, 21:34

Re: S chuťou do druhej fázy :)

Poslať od kikuš » 06 Nov 2014, 20:48

toothsmile ha, Artemis, tak to si hen za rohom toothsmile Teraz si doma a na ako dlho?
1.3.2014 - 103 kg (výška 180 cm, vek 41)
8.2.2015 - 80 kg
cieľ: udržať cca 80 kg
"Čo všetko môžem dokázať? Všetko, čo si zaumienim." H. Schliemann

Obrázok užívateľa
artemis24
Príspevky: 935
Registrovaný: 26 Mar 2010, 17:45

Re: S chuťou do druhej fázy :)

Poslať od artemis24 » 06 Nov 2014, 22:27

veru som netušila, že tak blízko seba bývame, môžme dať niekedy rande v Brezne ;) na ako dlho ešte presne neviem, ale na nejaký čas určite.
Obrázok


30 rokov, 167cm
Január 2013 - 81 kg
Máj 2013 - 70 kg
September 2013 - 62 kg
Júl 2014 - 58 kg

Miery:
Január 2013 : 96-85-113
August 2013 : 89-73-98
December 2013: 86-69-95
August 2014: 82-66-92

Obrázok užívateľa
kikuš
Príspevky: 945
Registrovaný: 11 Mar 2014, 21:34

Re: S chuťou do druhej fázy :)

Poslať od kikuš » 07 Nov 2014, 16:26

Artemis, určite dajme dáke rande. Ozvi sa mi na mail : krigo@centrum.sk, hodíme dáke kontakty, pá xstrechx toothsmile
1.3.2014 - 103 kg (výška 180 cm, vek 41)
8.2.2015 - 80 kg
cieľ: udržať cca 80 kg
"Čo všetko môžem dokázať? Všetko, čo si zaumienim." H. Schliemann

Obrázok užívateľa
artemis24
Príspevky: 935
Registrovaný: 26 Mar 2010, 17:45

Re: S chuťou do druhej fázy :)

Poslať od artemis24 » 07 Nov 2014, 20:54

Kikuš, poslala som Ti e-mail ;)
Obrázok


30 rokov, 167cm
Január 2013 - 81 kg
Máj 2013 - 70 kg
September 2013 - 62 kg
Júl 2014 - 58 kg

Miery:
Január 2013 : 96-85-113
August 2013 : 89-73-98
December 2013: 86-69-95
August 2014: 82-66-92

Obrázok užívateľa
Ľubka S
Príspevky: 13668
Registrovaný: 04 Sep 2009, 14:22

Re: S chuťou do druhej fázy :)

Poslať od Ľubka S » 12 Jan 2015, 09:59

Artemis prajem úspešný rok. toothsmile
vek:56 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

Obrázok užívateľa
alfinka
Príspevky: 2146
Registrovaný: 31 Júl 2009, 23:04

Re: S chuťou do druhej fázy :)

Poslať od alfinka » 27 Feb 2015, 20:03

ahoj artemis : ako sa mas ? Si na Sk alebo so svojim drahym ? Dufam, ze sa ti dari dobre, obcas zachytim cislo o tvojej vahe medzi prispevkami a tak viem, ze vahu si stale krasne strazis thumb1.
vek :43, vyska :168
1.1.2018-73,4
31.1.2018-72,6

Obrázok užívateľa
artemis24
Príspevky: 935
Registrovaný: 26 Mar 2010, 17:45

Re: S chuťou do druhej fázy :)

Poslať od artemis24 » 03 Mar 2015, 15:41

Ahoj Alfinka, ďakujem za návštevu :) mám sa tak všelijako, striedavo. Na Slovensku som a manžel v Kórei, ale plán je taký, že príde v lete sem a tu chvíľku pobudneme a potom sa spolu presunieme niekam inam :) váhu si veru ako tak držím, ale nie som veľmi svedomitá v športových aktivitách, nejak som v posledných mesiacoch zlenivela, tak išlo niečo málo hore. Stále sa to ale snažím udržiavať okolo 60tky. Už sa teším na jar, táto zima ma ubíja, nič mi nevychádza ako by som chcela :( ale tá depresívna nálada je sčasti určite aj kvôli tomu, že som sa prestala hýbať tak aktívnejšie. Minulý týždeň som po mesiacoch sadla na stacionár, odšľapala si 14km za 30 minút a až som cítila ako zo mňa odteká stres spolu s tým potom toothsmile takže to budem robiť pravidelne zase, mám tiež nový bicykel a blíži sa jar, tak naň musím trénovať toothsmile Ty sa ako máš?
Obrázok


30 rokov, 167cm
Január 2013 - 81 kg
Máj 2013 - 70 kg
September 2013 - 62 kg
Júl 2014 - 58 kg

Miery:
Január 2013 : 96-85-113
August 2013 : 89-73-98
December 2013: 86-69-95
August 2014: 82-66-92

Obrázok užívateľa
alfinka
Príspevky: 2146
Registrovaný: 31 Júl 2009, 23:04

Re: S chuťou do druhej fázy :)

Poslať od alfinka » 03 Mar 2015, 16:11

ahoj artemis : to som rada, ze ste sa rozhodli pre Europu. Hlavne je to, ze tvoj drahy je pripraveny na takuto zmenu. A kam premyslate ist ak to nie je tajne ?
My stale cakame s tym rozhodnutim, aj ked tu uz vyzeralo tak, ze sa toto leto definitivne vraciame. Lenze len ja s detmi a nakoniec som rada, ze sme si to vyjasnili ;). Deti by to odlucenie velmi zle znasali, vidime to, ked drahy ide prec na sluzobku len na 1-2 tyzdne.

Zima je fakt depresivna, aj ked ja sa stazovat nemozem. Ale aj tak napriek tomu, mne je stale zima. Som schopna zapnut kurenie, ked je vonku 17 toothsmile. Zimomrava som odjakziva, ale toto je sila.
vek :43, vyska :168
1.1.2018-73,4
31.1.2018-72,6

Obrázok užívateľa
artemis24
Príspevky: 935
Registrovaný: 26 Mar 2010, 17:45

Re: S chuťou do druhej fázy :)

Poslať od artemis24 » 03 Mar 2015, 18:33

ono Európa je len náhradné riešenie, primárne je zatiaľ Kanada a ak to nevyjde (čo by sa malo vykryštalizovať hádam do leta), tak potom to vidím na Európu. A poslala som si prihlášku na školu, do Prahy, takže uvidíme ako to vyjde, možno nakoniec skončíme na nejaký čas tam toothsmile

Som rada, že ste si to vyjasnili, veru by to bolo asi pre deti ťažké. Aj my dospeláci to zle znášame a čo už potom deti xudivx ale ak si tam nešťastná, tak to asi skôr či neskôr opäť budete riešiť :(

ja som tiež inak "zimka", večne mi je zima a môj drahý je zase úplne opačný, máme to zaujímavo podelené toothsmile on mi večne v izbe zapína ventilátor a ja ho zase vypínam, lebo mi je chladno :roll:
Obrázok


30 rokov, 167cm
Január 2013 - 81 kg
Máj 2013 - 70 kg
September 2013 - 62 kg
Júl 2014 - 58 kg

Miery:
Január 2013 : 96-85-113
August 2013 : 89-73-98
December 2013: 86-69-95
August 2014: 82-66-92

Obrázok užívateľa
alfinka
Príspevky: 2146
Registrovaný: 31 Júl 2009, 23:04

Re: S chuťou do druhej fázy :)

Poslať od alfinka » 09 Mar 2015, 13:21

artemis : segra mojej dobrej kamosky je uz skoro rok v Kanade. Velmi sa jej paci, dobra volba, nech sa vam to podari ;). Mozme sa potom stretnut na vodopadoch, este som tam nebola.

Ked si pisala o tom vypinani a zapinani klimy, to akokeby bolo u nas. Presne tak, ja sa trasiem a drahy chodi v kratasoch toothsmile.
vek :43, vyska :168
1.1.2018-73,4
31.1.2018-72,6

Napíšte v tejto téme