Pokračovanie....

Kto schudol, neskončil. Nasleduje trvalá kontrola jedla a cvičenie. Kto po schudnutí nekontroluje papu a necvičí, čoskoro zas priberie.
Napíšte v tejto téme
Obrázok užívateľa
Ľubka S
Príspevky: 13726
Registrovaný: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Pokračovanie....

Poslať od Ľubka S » 17 Apr 2014, 20:48

Alfinka ďakujem za prianie,aj tebe pekné sviatky. toothsmile
vek:56 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

majakub
Príspevky: 209
Registrovaný: 29 Dec 2013, 23:04

Re: Pokračovanie....

Poslať od majakub » 18 Apr 2014, 06:28

Ľubka možno chodíme okolo seba a ani o tom nevieme. A čo ak sa poznáme? To bude švanda. Jasné, že sa stretneme, po sviatkoch to doladíme, kedy a kde. (prečítaj si aj moje dovysvetlenie v mojej téme, dám to tam, lebo je to LEN o mne.)
1.1.2014 - 110,1
21.5.2014 - 100,1 kg, mínus 10 kg
22.5.2014 - 99,9 - som do-centka, hurá
5.8.2014 - 98,5 :-)
15.10.2014 - 103,1

28.10.2015 - 109

Obrázok užívateľa
Ľubka S
Príspevky: 13726
Registrovaný: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Pokračovanie....

Poslať od Ľubka S » 18 Apr 2014, 09:57

Krásny slniečkový piatok všetkým! toothsmile Ráno nás slniečko vyhnalo von,tak sme sa trošku prebehli a teraz máme kávičku a debatku so synom.Je to vždy príjemné,keď si spolu posedíme.Keďže sa neidem nejako naháňať,je to pohoda.Aj keď pár vecí by som mohla urobiť,ale nechávam tomu volný priebeh. :D
vek:56 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

Obrázok užívateľa
hexe
Príspevky: 5048
Registrovaný: 07 Apr 2010, 17:42

Re: Pokračovanie....

Poslať od hexe » 26 Apr 2014, 20:03

ľubka ahoj ty šikovnica v udržiavačke. xclapx xclapx xclapx Drž sa aj naďalej thumb2
Obrázok
Najvyššia váha: 80 kg - 1.1.2010
Najnižšia tu na fóre: 69 kg - 27. 11.2010
Začiatok leta: 76 kg Koniec leta: 71 kg
Začiatok jesene: 71 kg Koniec jesene:

Obrázok užívateľa
tini
Príspevky: 29948
Registrovaný: 26 Apr 2007, 14:57

Re: Pokračovanie....

Poslať od tini » 28 Apr 2014, 06:26

Lubka, Ty si aka hviezda, naaadherna vaha, sak to uz si dalsich 10 rokov omladla xclapx xclapx xclapx xclapx xclapx Krasa, cim vlastne si vyprodukovala taku zmenu, ved Ti to tak dlho stalo nad tou 60kou a zrazu toto.. Tesim sa xclapx xclapx xclapx xclapx xclapx xclapx xclapx xclapx
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. ;) Zivot je pohyb. ;) Kalokagatia.

"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."

Obrázok užívateľa
Ľubka S
Príspevky: 13726
Registrovaný: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Pokračovanie....

Poslať od Ľubka S » 29 Apr 2014, 09:26

Pekný utorok všetkým.Trochu sa zanedbávam,ale nastal čas záhradkárčenia a tak moc síl na nejaké cvičenie neostáva.No veď zas sa skľudní a nejaký pohyb vyhútam.je mi smutno,že mi behanie nejako neide,ale čo už,keď nepôjde,pôjde iné,aj keď úplne to nevzdávam,len asi budem musieť začať späť rovinky a pomaly pridávať.Moje telo si robí čo chce! xudivx
Hexe dík za xclapx ,budem sa snažiť. toothsmile
Tini aby som si dala bacha,že nepôjdem zas do plienok :lol: :lol: :lol: Zatiaľ mám dobrý smer,len hútam,čím to je. toothsmile
vek:56 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

Obrázok užívateľa
tini
Príspevky: 29948
Registrovaný: 26 Apr 2007, 14:57

Re: Pokračovanie....

Poslať od tini » 30 Apr 2014, 05:43

Lubka, preco neide? Mozno je to to, ze si dlho nebehala.. s behom je to tazko, ked clovek prerusi, nabieha sa nie veru lahko nanovo, a cim kratsie predtym clovek behal, tym horsie.. mi to pride, ze na tomto type sporte najviac citit prerusenie..
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. ;) Zivot je pohyb. ;) Kalokagatia.

"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."

Obrázok užívateľa
Ľubka S
Príspevky: 13726
Registrovaný: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Pokračovanie....

Poslať od Ľubka S » 30 Apr 2014, 09:10

Tini mala som aj trochu zdravotné problémy a bola som hrozne unavená,tak mi nedalo viac,ako tie prechádzky aj teraz mám šialene vysoký tep len čo začnem a musím prejsť do chôdze,ale sa mi zdá,že už bude lepšie,lebo sa cítim vitálnejšia/okrem chrbta, po záhrade/No veď ja verím,že sa to poddá,beh mi neskutočne pasoval na vypnutie mozgu. toothsmile
vek:56 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

Obrázok užívateľa
tini
Príspevky: 29948
Registrovaný: 26 Apr 2007, 14:57

Re: Pokračovanie....

Poslať od tini » 30 Apr 2014, 11:28

Lubka, silit to nema zmysel. Ostatne, ja ked som unavena, tiez vobec nevladzem behat.. Skus si radsej oddychnut, vyspinkat sa, bude lepsie.. toothsmile
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. ;) Zivot je pohyb. ;) Kalokagatia.

"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."

Obrázok užívateľa
musu
Príspevky: 126
Registrovaný: 08 Sep 2009, 15:11

Re: Pokračovanie....

Poslať od musu » 01 Máj 2014, 08:33

No Lubka, iné cifry hádžes v udržiavačie thumb2 thumb2 thumb2
Gratulujem a xclapx , myslím, že si už dosiahla harmóniu tela a duše...
_________________________________________
36 rokov, 171 cm, 1.9.09 76 kg, 26.9.09 73,5 kg
Zas nový štart: 30.4.11 77 kg, 19.6.11 74,5 kg
A do tretice 17.4.2014 78 kg

Obrázok

Obrázok užívateľa
Ľubka S
Príspevky: 13726
Registrovaný: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Pokračovanie....

Poslať od Ľubka S » 01 Máj 2014, 08:49

Musu dík,moc. toothsmile
vek:56 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

majakub
Príspevky: 209
Registrovaný: 29 Dec 2013, 23:04

Re: Pokračovanie....

Poslať od majakub » 01 Máj 2014, 08:54

Gratulujem. thumb2

Ľubka ty chceš ísť ešte s váhou dolu, alebo už to ide samo zotrvačnosťou?
1.1.2014 - 110,1
21.5.2014 - 100,1 kg, mínus 10 kg
22.5.2014 - 99,9 - som do-centka, hurá
5.8.2014 - 98,5 :-)
15.10.2014 - 103,1

28.10.2015 - 109

Obrázok užívateľa
Ľubka S
Príspevky: 13726
Registrovaný: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Pokračovanie....

Poslať od Ľubka S » 01 Máj 2014, 09:06

Maja dík, neviem,nejako to ide. ;) Ale teda maximálne tak 2 kilečká povolím,potom začnem xpapax aby sa to stoplo,teda myslím ešte viac,ako do teraz. toothsmile
vek:56 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

Obrázok užívateľa
rozalka
Príspevky: 4608
Registrovaný: 09 Apr 2010, 10:50

Re: Pokračovanie....

Poslať od rozalka » 02 Máj 2014, 08:33

Ahoj Lubka, fotečky nedáš? toothsmile Teraz sa máš ako, už si okej? pá

Obrázok užívateľa
Ani
Príspevky: 3224
Registrovaný: 06 Sep 2007, 06:45
Bydlisko: okr. HC

Re: Pokračovanie....

Poslať od Ani » 02 Máj 2014, 17:52

Ľubka inak tie tvoje kilečká od začiatku roka čo si dala dole to je sen, si ako vymenená.... xclapx xclapx xclapx
"Animals are my friends... and I don't eat my friends."
vek: 47, výška: 164 cm
najviac: 90,8 kg (01/2013)
najmenej: 59,5 kg (06/2009)
cieľ: 78 kg (do 31.12.2019)

Napíšte v tejto téme