Zdrave papkanie pre časovo vyťažených

Diskusia o tom, čo variť, piť, jesť. V tomto fóre sa prevažne diskutuje o receptoch, čo komu chutí, čo radi varíme.
Locked
Eňa

Re: Zdrave papkanie pre časovo vyťažených

Poslať od Eňa » 06 Mar 2011, 12:36

rozalka píše:Ahojte, prosím vás pozná niekto náhradky kávy?
Skús kávu Milde sorte - 40 % čakanka a 60 % kávové zrná. Taký celkom dobrý kompromis. Je v instantej forne, ako nesca.
Inak výborná je čisto obilná káva Yannoh - v predajniach zdravej výživy, ale je drahá.

Obrázok užívateľa
tini
Príspevky: 29948
Registrovaný: 26 Apr 2007, 14:57

Re: Zdrave papkanie pre časovo vyťažených

Poslať od tini » 06 Mar 2011, 14:12

ena, a kde maju tu kavu milde sorte? by som vyskusala aj cosi nove ;)
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. ;) Zivot je pohyb. ;) Kalokagatia.

"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."

Eňa

Re: Zdrave papkanie pre časovo vyťažených

Poslať od Eňa » 06 Mar 2011, 14:23

Tini, jeden čas vypadla z predaja a bola len v Metre v balení po 6. Teraz ju znova majú napr. v Terne, tam ju kupujem. (Teda neviem, či sa tu môžu uvádzať plné názvy obchodov a tak... Nechcem porušiť pravidlá.) Chutí aj môjmu mužovi, len kolegyne sa smejú, že chudák, musí so mnou piť tú hnusnú kávu... Ja neviem, nám sa zdá ok, aj svokra na ňu prešla, tá čakanka v nej sa mi páči. Pijeme ju nesladenú a bez mlieka. Inak je to celé o zvyku, mám obdobia, keď kávu nepijem a vôbec mi nechýba. Mám rada jasmínový zelený čaj.

Obrázok užívateľa
tini
Príspevky: 29948
Registrovaný: 26 Apr 2007, 14:57

Re: Zdrave papkanie pre časovo vyťažených

Poslať od tini » 06 Mar 2011, 14:53

to terno je vlastne jednota? a inak sa to aj tak vola, ze milde sorte?
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. ;) Zivot je pohyb. ;) Kalokagatia.

"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."

Eňa

Re: Zdrave papkanie pre časovo vyťažených

Poslať od Eňa » 06 Mar 2011, 15:12

tini píše:to terno je vlastne jednota? a inak sa to aj tak vola, ze milde sorte?
Áno, Jednota, teda teraz tuším CBA, či ako - nejako sa spojili. Kukla som na balenie - MILDE SORTE extra mild a ten pomer je obrátený, je tam 60 % čakanky a 40 % kávové zrná. Sorry za chybu ;)

mirca1
Príspevky: 1167
Registrovaný: 01 Apr 2010, 12:22

Re: Zdrave papkanie pre časovo vyťažených

Poslať od mirca1 » 07 Mar 2011, 17:47

Ahoj Tini, a nie je to klasicka Melta??? Pila som ju ked som bola tehotna, nahrada kavy :D
Obrázok
35 rokov, 168 cm, moja predstava je mať 80 kg :-)
06/2010 - 114kg, 09/2010 - 110,8kg, 11/2010 - 103,3kg
31.12.2010 - 101,1kg
aktualny stav -16.1.11 - 99,8kg, 23.1.11-99,4kg, 1.3.11- 98,1kg

Obrázok užívateľa
rozalka
Príspevky: 4608
Registrovaný: 09 Apr 2010, 10:50

Re: Zdrave papkanie pre časovo vyťažených

Poslať od rozalka » 12 Mar 2011, 12:36

Ahoj Mirca, nie je to melta. Je to káva, iný druh. Mám oboje, poskúšala som chutia fakt dobre. pá

Adriana35
Príspevky: 19
Registrovaný: 04 Apr 2011, 13:20

Re: Zdrave papkanie pre časovo vyťažených

Poslať od Adriana35 » 03 Jún 2011, 12:05

Rozalka: mozno by si mohla vyskusat Ricore od Nestle, 60% cakanka , 38% rozpustna prazena kava je to celkom chutne so sojovym mliekom ... :)

petra30
Príspevky: 7
Registrovaný: 23 Máj 2011, 16:22

Re: Zdrave papkanie pre časovo vyťažených

Poslať od petra30 » 10 Jún 2011, 15:17

rozalka píše:Ahojte, prosím vás pozná niekto náhradky kávy? Ako chutia? Som pozerala v natural predajni, mali rôzne druhy, nevyznám sa v nich veľmi. V poslednom čase, pijem aj 3-4 kávy nes denne. By som chcela nahradiť dačím zdravším...ďakujem za odpoveď. pá
a čo tá bez kofeínu.. s modrým vrchnákom..?? ja som tiež veľa kávičkovala, toto má úplne chuť ako instantá káva, ale je bez kofeínu.. len či je to zdravé.. hm, to teda neviem.. :P

maria1
Príspevky: 28
Registrovaný: 16 Feb 2011, 12:33

Re: Zdrave papkanie pre časovo vyťažených

Poslať od maria1 » 01 Júl 2011, 10:03

velmi dobrou a ucinnou nahradou kavy je aj mate

Obrázok užívateľa
myrenka
Príspevky: 85
Registrovaný: 08 Júl 2011, 17:35

Re: Zdrave papkanie pre časovo vyťažených

Poslať od myrenka » 31 Júl 2011, 19:33

ahoj,tini,mňa by zaujímalo ako sa stravovať pri chudnutí na nočných smenách. či treba niečo ľahšie zjesť aj v noci,alebo nie. dôležité ja asi aj o akú prácu sa jedná.mňa konkrétne zaujíma práca sanitárky alebo zdr.sestry. celú noc som hore,ráno keď prídem domov idem spať,prvé jedlo teda okolo obeda.
začiatok chudnutia- máj,presnú váhu neviem,ale 125 bolo určite,momentálne 101,myslím že vianočný darček(dvojciferné číslo) bude skôr.

Obrázok užívateľa
tini
Príspevky: 29948
Registrovaný: 26 Apr 2007, 14:57

Re: Zdrave papkanie pre časovo vyťažených

Poslať od tini » 01 Aug 2011, 17:40

myrenka, ja si myslim, ze nieco jest treba. Podla mna mensie davky, ako cez den, lebo v noci telo pomalsie spaluje, aj ked je clovek hore a nespi. Skus nieco skor na baze viac bielkovin a zeleninky, a aj trocha pomalych sacharidov. Ale davala by som toho mensie porcie ako cez den, hoci kludne aj kazde tie 3 hodky. A potom cez den, ked sa zobudis, normalne sa najes a zase jes kazde 3 hodky.
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. ;) Zivot je pohyb. ;) Kalokagatia.

"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."

Obrázok užívateľa
myrenka
Príspevky: 85
Registrovaný: 08 Júl 2011, 17:35

Re: Zdrave papkanie pre časovo vyťažených

Poslať od myrenka » 02 Aug 2011, 12:01

tini veľmi pekne ďakujem za tvoju radu,opäť som o niečo múdrejšia,ešte raz vďaka za cennú radu
začiatok chudnutia- máj,presnú váhu neviem,ale 125 bolo určite,momentálne 101,myslím že vianočný darček(dvojciferné číslo) bude skôr.

Animal106
Príspevky: 24
Registrovaný: 14 Nov 2011, 15:32

Re: Zdrave papkanie pre časovo vyťažených

Poslať od Animal106 » 14 Nov 2011, 15:38

Ahojte, uz dlhsie citam tuto stranku...rozhodla som sa pripojit nejake recepty (nasla som ich na róznych stránkach), snad Vam ulahcia planovanie stravy na dalsi den.

PRAVÝ MACEDÓNSKY ŠALÁT

50g bieleho TOFU,
1 malú cibuľu,
3 sterilizované uhorky,
200g hlávkovej kapusty,
4-5 polievkových lyžíc hrášku /mrazeného alebo čerstvého/,
3 pol. lyžíc kečupu,
2 pol. lyžice rastlinného oleja,
štipku medovky,
sójovú omáčku.

Tofu pokrájame na malé asi centimetrové kocky a pokvapkáme ich sójovou omáčkou. Nadrobno posekáme aj cibuľu a uhorky, kapustu si nakrájame na rezance. Pridáme ostatné suroviny a dobre premiešame. Podávame ako hlavné jedlo, bez príloh. Dobru chut thumb1

B/S/T 18,07/ 39,24 / 18,96
1681 kJ
Naposledy upravil používateľ Animal106 dňa 15 Nov 2011, 13:07, celkovo upravené 1 krát.

Animal106
Príspevky: 24
Registrovaný: 14 Nov 2011, 15:32

Re: Zdrave papkanie pre časovo vyťažených

Poslať od Animal106 » 14 Nov 2011, 15:44

Tuniakový šalát

Prísady: 1 konzerva tuniaka vo vlastnej štave ( 70g), 50 g šošovice (surovej), 100g varená mrkva, 100g pór, 10ml olivového oleja

Postup: Šošovicu uvarte a nechajte vychladnúť. Tuniaka nechajte odkvapkať. Pór a uvarenú mrkvu nakrájajte nadrobno. Všetky suroviny zmiešajte, pokvapkajte olejom a dochuťte.

1334 kJ, B/S/T/ 27,02/ 33,76/ 10,67

Locked