Müsli koláčiky - jedlo do terénu

Diskusia o tom, čo variť, piť, jesť. V tomto fóre sa prevažne diskutuje o receptoch, čo komu chutí, čo radi varíme.
Napíšte v tejto téme
JuloPP
Príspevky: 349
Registrovaný: 24 Mar 2010, 12:24

Re: Tvarohové müsli koláčiky - jedlo do terénu

Poslať od JuloPP » 17 Apr 2010, 09:22

jaro no parada idem z roboty a pečiem. thumb3
Obrázok
vek:34 čoskoro
výška: 170 cm
váha na počiatku: 122 kg
cieľová váha: 77 kg

Obrázok užívateľa
zuzka_k
Príspevky: 754
Registrovaný: 12 Mar 2006, 17:34
Bydlisko: Bratislava

Re: Tvarohové müsli koláčiky - jedlo do terénu

Poslať od zuzka_k » 18 Apr 2010, 12:57

tak včera som piekla tieto tvarohové koláčiky s kokosom a boli mňamkové xpapax thumb1. Dnes robím repete ;) .

slasky137
Príspevky: 80
Registrovaný: 02 Apr 2010, 08:43

Re: Tvarohové müsli koláčiky - jedlo do terénu

Poslať od slasky137 » 18 Apr 2010, 13:11

zuzka a to si ich už pojedla xpapax ,ked dnes pečieš daľšie :-)))
výška169cm nový štart12.4.2010-91,5kg,12.5.2010-90,6kg,13.7.-86kg,2.cieľ-24.9.-83kg,-3.cieľ-18.12.-80kg,Obrázok

Obrázok užívateľa
zuzka_k
Príspevky: 754
Registrovaný: 12 Mar 2006, 17:34
Bydlisko: Bratislava

Re: Tvarohové müsli koláčiky - jedlo do terénu

Poslať od zuzka_k » 18 Apr 2010, 13:15

slasky: robila som len z jedného tvarohu.. keby sa náhodou nepodarili alebo by mi nechutili. A dnes ráno som ich dorazila na raňajky :D

slasky137
Príspevky: 80
Registrovaný: 02 Apr 2010, 08:43

Re: Tvarohové müsli koláčiky - jedlo do terénu

Poslať od slasky137 » 19 Apr 2010, 08:35

zuzka..aha,tak to je iná vec a boli super však?
výška169cm nový štart12.4.2010-91,5kg,12.5.2010-90,6kg,13.7.-86kg,2.cieľ-24.9.-83kg,-3.cieľ-18.12.-80kg,Obrázok

Obrázok užívateľa
zuzka_k
Príspevky: 754
Registrovaný: 12 Mar 2006, 17:34
Bydlisko: Bratislava

Re: Tvarohové müsli koláčiky - jedlo do terénu

Poslať od zuzka_k » 19 Apr 2010, 14:45

slasky: boli výborné xhamx , dnes som kúsok pribalila synovi na desiatu, som zvedavá, čo povie. Ešte chcem vyskúšať makovú verziu. Mak je v porovnaní s kokosom na tom lepšie energeticky a tiež má vyššie bielkoviny a nižší tuk.

Obrázok užívateľa
tini
Príspevky: 29948
Registrovaný: 26 Apr 2007, 14:57

Re: Tvarohové müsli koláčiky - jedlo do terénu

Poslať od tini » 19 Apr 2010, 18:47

zuzka.k, teda ten mak ma vobec nenapadol!!! to moze byt paradne, vyskusam, som chcela piect a nepiekla som, tak mam sancu;), ale musim kupit tvaroh. Aj si ten mak pomlela?
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. ;) Zivot je pohyb. ;) Kalokagatia.

"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."

Obrázok užívateľa
zuzka_k
Príspevky: 754
Registrovaný: 12 Mar 2006, 17:34
Bydlisko: Bratislava

Re: Tvarohové müsli koláčiky - jedlo do terénu

Poslať od zuzka_k » 21 Apr 2010, 14:05

tini: mak som dávala pomletý a koláčiky boli famózne. Chutia aj deťom xhamx

Obrázok užívateľa
lu.anna
Príspevky: 6540
Registrovaný: 15 Nov 2006, 14:07
Kontakt:

Re: Tvarohové müsli koláčiky - jedlo do terénu

Poslať od lu.anna » 24 Apr 2010, 06:15

zuzi: skvelý nápad s makom...ja ich robím v pôvodnej verzii, ale mak môžem :-)))
Vek: 50, výška 170...11/06-102,6kg, 7/07-87,4kg, 02/11-100,6kg, 11/11-93,6kg,1/12-91,8kg cieľ: chudnúť, schudnúť a udržať...

slasky137
Príspevky: 80
Registrovaný: 02 Apr 2010, 08:43

Re: Tvarohové müsli koláčiky - jedlo do terénu

Poslať od slasky137 » 25 Apr 2010, 08:20

zuzka_k píše:slasky: boli výborné xhamx , dnes som kúsok pribalila synovi na desiatu, som zvedavá, čo povie. Ešte chcem vyskúšať makovú verziu. Mak je v porovnaní s kokosom na tom lepšie energeticky a tiež má vyššie bielkoviny a nižší tuk.
NO s tým makom to je super nápad,asi ich vyskúšam... xpapax
výška169cm nový štart12.4.2010-91,5kg,12.5.2010-90,6kg,13.7.-86kg,2.cieľ-24.9.-83kg,-3.cieľ-18.12.-80kg,Obrázok

Obrázok užívateľa
tini
Príspevky: 29948
Registrovaný: 26 Apr 2007, 14:57

Re: Tvarohové müsli koláčiky - jedlo do terénu

Poslať od tini » 25 Apr 2010, 20:40

zuzka.k, tak som robila hned 2 plechy s tym makom, cize 19 davok, su famoooozne, tusim to tam dopredu idem doplnit ten mak, ani som ho nemlela, a aj tak to ma ohromnu chut.. DIK za napad!!
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. ;) Zivot je pohyb. ;) Kalokagatia.

"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."

mama2
Príspevky: 113
Registrovaný: 17 Mar 2010, 08:09

Re: Tvarohové müsli koláčiky - jedlo do terénu

Poslať od mama2 » 27 Apr 2010, 21:28

Tak sa pridaam ku fanusikom...este som sice nepiekla, ale tento tyzden urcite budem, lebo tvaroh zboznujem a vsetky ostatne ingrediencie vlastne tiez.
A urcite budem robit s makom - je vybornym zdrojom vapnika a s lanovymi semiackami.
výška: 170 cm
cielˇ: 56 kg

Obrázok

Obrázok užívateľa
zuzka_k
Príspevky: 754
Registrovaný: 12 Mar 2006, 17:34
Bydlisko: Bratislava

Re: Tvarohové müsli koláčiky - jedlo do terénu

Poslať od zuzka_k » 28 Apr 2010, 13:52

tini: ja ďakujem tebe ;) . Základný receptík si sem dala ty thumb1

Obrázok užívateľa
zuza, zuzana
Príspevky: 114
Registrovaný: 05 Máj 2010, 13:20

Re: Tvarohové müsli koláčiky - jedlo do terénu

Poslať od zuza, zuzana » 06 Máj 2010, 15:30

JuloPP píše:čo by ste povedali na verziu so špenátom?

pri 250 g tvarohu, 200 g špenátu a 133g OV mi to vychádza na 194g porciu 21B, 37S,5T a E 1143? len akú to bude mať chuť?

neskusali ste to niekto s tym spenatom ?
JuloPP ?
ja mam spenat strasne rada, len si neviem predstavit ako by chutil s ovsakmi
ale musim pochvalit aj mandlove a makove erzie, asi idem rovno kupit tvaroh ;)

Mousexy
Príspevky: 4
Registrovaný: 07 Máj 2010, 14:28
Bydlisko: Bratislava

Re: Tvarohové müsli koláčiky - jedlo do terénu

Poslať od Mousexy » 28 Máj 2010, 10:47

Chcem Tini poďakovať za recept na tieto "kozmonautické" koláčiky. Sú super a keďže u nás doma ja sama žijem zdravo toothsmile 9 porcií mi vydrží dosť dlho. Dávam si na desiatu aj polovičné koláčiky.

Priznám sa ale, že - sypem si popol na hlavu - niekedy neodolám a pofŕkam tekutým umelým sladidlom... lepšie mi to chutí jemne sladkasté... ale je to SUPER, budem si to piecť asi stále. Ešte raz dík.

Modifikácia s makom a ľanovými semienkami: 400 g vločky, 750 tvaroh 2,5 %, 60 g mak, 40 g hrozienka, 30 g ľanové semienka. Keď rozkrájam plech na 9 porcií, 1 má 1289 kJ, B 23, S 36, T 9, takže super kompletka s váhou 142 g. xhamx

Napíšte v tejto téme