Stránka 3 z 9

Re: POTRAVINY VHODNÉ NA CHUDNUTIE

Napísal: 01 Okt 2015, 08:46
od gulinka
HUMMUS

Kto obľubuje cícer, príde si na svoje :-). Ale pozor na tuky!

Hodnoty:
na 100g....1358KJ.... B 3,98.... T 30,58g....S 6,48g

Re: POTRAVINY VHODNÉ NA CHUDNUTIE

Napísal: 01 Okt 2015, 08:54
od gulinka
SYR BABYBEL LIGHT

Malý, spratný, ľahko prenosný, dá sa zjesť hocikedy a hocikde. Asi tak v skratke o tomto syre, určite poteší pracujúcich chudnúcich, alebo cestujúcich ľudí.
Jeden syr má 20g. Len pre istotu, nezabudnite odbaliť aj ten červený obal :-). Zdá sa mi to ako nešťastné riešenie, hlavne v plnotučnej verzii pre detičky, dala by som ten obal aspoň čiernej farby, asi si deti uvedomili, že je to neje.

Hodnoty:
na 100g...870KJ... B 25g....T 12g....S 0,1g

Re: POTRAVINY VHODNÉ NA CHUDNUTIE

Napísal: 04 Okt 2015, 23:33
od gulinka
MOZZARELLA LIGHT

Mozzarela je výborným zdrojom bielkovín, na súčasnom trhu ju poznáme v dvoch podobách, v light verzii a plnotučnej verzii.
Light verzia je pre nás výhodná nízkym počtom tukov a dobre sa konbinuje so zeleninou, ale aj s chlebom, knäckenbrotom alebo s cviklou. Jej chuť nie je výrazná, preto sa dá prijesť naozaj k hocičomu.


Hodnoty:
mozzarella Lovilio: na 100g....693KJ.... B 20,5g.....T 8,5g......S 1,5g
mozzarella Galbani na 100g....700KJ....B 20g........T 9g........S1,6g

Re: POTRAVINY VHODNÉ NA CHUDNUTIE

Napísal: 04 Okt 2015, 23:36
od gulinka
30% SYR BLUEDINO EIDAM

Tento syr bežne dostať v Lidli, má 30% tuku v sušine a je naozaj veľmi chutný. Výborne sa hodí na varenie, pečenie, dobre sa strúha.

Hodnoty:
na 100g....1100KJ....B 27g.....T 17g......S 0,5g

Obrázok:

Re: POTRAVINY VHODNÉ NA CHUDNUTIE

Napísal: 04 Okt 2015, 23:43
od gulinka
ODTUČNENÉ TVAROHY

Odtučnené tvarohy sú chuťovou výborné a tuk vám v nich isto chýbať nebude. Práve naopak, ich ubratím dostávame možnosť dodať jedlu dobré tuky v podobe orechov, kokosu, maku alebo mandlí. Rada ho využívam hlavne pri pečení sladších pokrmov. Ale aj pri príprave nátierok je určite vhodným základom.

Hodnoty:
Kapucín: na 100g...267KJ......B 12,5g.....T 0,05g.....S 3,1g
Pilos: na 100g...281KJ... ..B 12g........T 0,2g......S 4,1g

Re: POTRAVINY VHODNÉ NA CHUDNUTIE

Napísal: 05 Okt 2015, 07:44
od jaro
Asi budem za negativistu, ale naprostú väčšinu z produktov propagovaných v tejto téme by som nejedol pri chudnutí, a možno ani v normálnom živote. Náhražky múky a chleba, odtučnené light výrobky, umelé sladidlá, párky z lidla.. Schudol by som, lebo by mi nič nechutilo :) . Ale čo potom?

Re: POTRAVINY VHODNÉ NA CHUDNUTIE

Napísal: 05 Okt 2015, 08:42
od Priska
Ano Jaro, lebo ty si "zivym prikladom zdravo sa stravujuceho, stihleho a nepriberajuceho chlapa -sportovca, ktory ma patent na zdrave chudnutie a udrziavanie"... ;)

Re: POTRAVINY VHODNÉ NA CHUDNUTIE

Napísal: 05 Okt 2015, 11:17
od jaro
Priska, veď píšem, že by som to JA nejedol.. To neznamená, že tak majú aj ostatní činiť, sú tu dospelí ľudia ;O) .
Pre mňa "Low fat"/ "No sugar"/ " Low calorie" na výrobku znamená chemická nechutná neprírodná srajda, vlastným deťom by som to nedal.. A párky sú kapitola sama o sebe, nech majú, ehm "mäsa" koľkokoľvek :-))) .

Re: POTRAVINY VHODNÉ NA CHUDNUTIE

Napísal: 05 Okt 2015, 11:32
od gulinka
JARO,
dovolím si navrhnúť ti založenie vlastnej témy, mohla by sa volať „Jarove potraviny“ a mohol by si tam fotiť potraviny, z ktorých si ty tak krásne „schudol“ od začiatku roka z váhy 85kg na 94,7kg.

Re: POTRAVINY VHODNÉ NA CHUDNUTIE

Napísal: 05 Okt 2015, 12:44
od Priska
Jaro, ja len ze mas vobec odvahu pri tvojich "chudnucich uspechoch" kritizovat niekoho co je a neje a nazyvat to srajdami, pretoze ak by si mal sam "vhodne" (vhodnost a mieru si urcuje kazdy sam) zlozenie jediva, nepribral by si 11kg ani pri nedostatnku pohybu...

Re: POTRAVINY VHODNÉ NA CHUDNUTIE

Napísal: 05 Okt 2015, 12:45
od daka
Jarko, tak nakoniec tu nie si za negativistu ale za srandistu, ak si dobre pamatam tvoje jedalnicky, tak tam bolo napr. pekac buchiet a pod. toothsmile
nech sa ti dari, smerom nadol s vahou /ja viem noha :roll: / aj ked chudnut sa da aj bez pohybu ;)
krasny den
:brechmajster:

Re: POTRAVINY VHODNÉ NA CHUDNUTIE

Napísal: 05 Okt 2015, 13:08
od gulinka
Daka nehnevaj sa, ale mne ako srandista nepríde.
ani ako sranda od neho mi to nepríde a nepadlo mi to dobre.
Stále prichádzajú noví chudnúci, ktorí nemajú toľko informácii o produktoch, ktoré si môžu zavádzať do svojej stravy a možno im v niečom táto téma pomôže. Ak pomôže čo len jednému človeku, malo zmysel všetko to fotenie, popisovanie, opisovanie hodnôt, všetok ten môj čas strávený pri tom.
Možno to nie je najzábavnejšia téma, možno tie nízkotučné tvarohy nie sú najideálnejšie pre zdravie, ale nepadlo mi to dobre, pretože som to robila s dobrým úmyslom a so srdcom.

Re: POTRAVINY VHODNÉ NA CHUDNUTIE

Napísal: 05 Okt 2015, 13:10
od gulinka
Priska,
ďakujem, moc si to vážim.

Re: POTRAVINY VHODNÉ NA CHUDNUTIE

Napísal: 05 Okt 2015, 13:16
od daka
Gulinka, prepac ak sa ta aj z mojej strany nieco dotklo, nechcela som.
A mne sa tvoja tema paci, aj ja som si z nej vybrala napr tu kasu, mna to inspirovalo a pomohlo.
Inak dnes som nemala doobeda, a poobede uz ani nestihnem, papame ju aj ja a dcera kazdy den toothsmile
Plne si uvedomujem, ze to robis len s dobrym umyslom.
Prepac..
a krasny den
:brechmajster:

Re: POTRAVINY VHODNÉ NA CHUDNUTIE

Napísal: 05 Okt 2015, 13:29
od jaro
Vidím, že keď nie sú argumenty, nastupujú impertinencie..

Priska, čo z nasledujúcich výrobkov budeš odporúčať ako potraviny vhodné a PROSPEŠNÉ pri chudnutí ?: náhražky múky a chleba (kukuričná múka, knackerbroty, ryžový polystirén), odtučnené low fat mliečne výrobky, umelé sladidlá, dia džem, párky z lidla..

gulinka, ty to neber osobne. Ja ťa nepoznám, ani nesledujem, či a koľko si schudla, alebo nie. Ale keď sa tu verejne začne niečo vyhlasovať za vhodné pri chudnutí, s čím si dovolím nesúhlasiť, tak sa ozvem, nech to je ktokoľvek. Tiež si myslím, že to robím s dobrým úmyslom. O tých dobrých úmysloch je ináč pekné príslovie, ktoré tu radšej nespomeniem.