Formujeme postavu 2014

Športom k trvalej šíhlosti
Napíšte v tejto téme
Obrázok užívateľa
nagini
Príspevky: 328
Registrovaný: 11 Jan 2013, 13:39

Formujeme postavu 2014

Poslať od nagini » 06 Feb 2014, 14:55

Ahojte,
jar sa nam pomaly blizi, je to ten idealny cas a prilezitost na zmenu fyzicku aj psychicku a dobry dovod na zalozenie tejto temy!
Coraz castejsie surfujeme po nete, prezerame ponuky cestovnych kancelarii, hladame idealnu dovolenku na leto. Popritom ako kazdy rok si predstavujeme svoju super namakanu stihlu postavu v zaplave slnecnych lucov alebo pritmi zapadajuceho slnka niekde na plazi ( aspon ja urcite toothsmile )
Miery a centimetre su dolezitejsie ako vaha, preto som sa rozhodla inspirovat touto strankou a touto sutazou, cas mame minimalne tri mesiace, za tu dobu sa daju dosiahnut pekne vysledky :)
https://www.karabinos.sk/jarna-premena
ci sa prihlasite do takejto sutaze alebo si budete viest dennik doma alebo tu na fore, motivacia je to velka- drzim vam palce thumb1
ja sa prihlasim isto, uz ma nebavi chudnut vecne a len tak na 50 percent! Co vy nato?
Heslom nech nam je pokrik dominiky cibulkovej : POMEEEEEEEE !
Naposledy upravil používateľ nagini dňa 09 Júl 2014, 14:37, celkovo upravené 1 krát.
04/2017
výška: 173
hrudník: toothsmile
pás: toothsmile
boky: toothsmile
Váha : 83 kg

Obrázok užívateľa
nagini
Príspevky: 328
Registrovaný: 11 Jan 2013, 13:39

Re: Jarná premena 2014

Poslať od nagini » 06 Feb 2014, 17:34

To sa nikto neprida? budem tu saam a smutny?
dnes som spravila dolezity krok, bola som si kupit nove tendy do posilky lebo v pondelok zacinaaaaam
Dakujem Priske, ktora tu davala link na stranku fitnestreneri.sk, kde som nasla program pre zaciatocnicky na osem tyzdnov a perfektne clanky a motivacne videa thumb1
04/2017
výška: 173
hrudník: toothsmile
pás: toothsmile
boky: toothsmile
Váha : 83 kg

Obrázok užívateľa
Priska
Príspevky: 4649
Registrovaný: 11 Aug 2010, 19:33

Re: Jarná premena 2014

Poslať od Priska » 06 Feb 2014, 18:22

Nagini ja sa pridavam! toothsmile a ako si na tom vahovo/vyskovo/miery? Ake mas ciele? Odfotila si sa uz? Som rada ak som ta inspirovala mojimi prispevkami thumb1 xstrechx
38r.
163cm/57kg (01.01.2015)

"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."

Obrázok užívateľa
jaro
Príspevky: 3892
Registrovaný: 14 Sep 2008, 20:06

Re: Jarná premena 2014

Poslať od jaro » 06 Feb 2014, 18:32

nagini, ja uz sutazim s dietbet -om :-))) . Tam som v troch 6-mesacnych sutaziach, ktore zacali 7.12. 21.12. a 7.1. Za ulohu mam pocas 6 mesiacov schudnut 10% celkovej vahy. Zatial sa mi dari. Ked budem uspesny, vlozene peniazky sa mi zurocia toothsmile . Aj tebe drzim palce thumb1 .
41r/177 cm; max 106 kg v 2013..

Obrázok užívateľa
misela
Príspevky: 4772
Registrovaný: 28 Máj 2008, 12:53
Bydlisko: levice

Re: Jarná premena 2014

Poslať od misela » 06 Feb 2014, 19:12

nagini, o jarnej premene som uvazovala uz vlani...aj tento rok po nej pokukavam, no obavam sa, ze nie som az taky exibicionista...tento rok ma karabinos dokonca prednasku v leviciach...hlavne tato info ma lamala...ak by sa dalo ist na prednasku aj bez prihlasky do jarnej premeny...ak nie, mozno by mi to za tu obetu stalo...
max. 120kg 125cm pás
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg
6/19 84kg

Obrázok užívateľa
nagini
Príspevky: 328
Registrovaný: 11 Jan 2013, 13:39

Re: Jarná premena 2014

Poslať od nagini » 06 Feb 2014, 20:23

jeeeej vitajte vsetci thumb2
jaro paraaada ze si sa nato dal, drzim palec!
tu konkretnu sutaz som nemyslela zavazne skor ako inspiraciu alebo vyzvu pre sutazive typi ludi ako jednu z moznosti, staci sa trebars pridat do tejto temy, len tak sa doma pofotit (misela dokumentuje paradne a klobuk dolu ako jej premena perfektne ide) zalozit si zosit pomerat sa pozapisovat, byt dosledny v strave, tri mesiace snazit a vysledok sa urcite dostavi toothsmile
misela urcite je moznost ist na prednasku aj bez prihlasenia do sutaze, ved svojim sposobom je to pre neho tiez len biznis, sla by som do toho na tvojom mieste uz teraz ti to ide velmi dobre a fotiek predsa mas dost aj tu na fore, trosku exhibicionizmu v tebe sipim v dobrom samozrejme ;)
a prave je super ze tam nie je velka medializacia a fotky sa zverejnuju len tie vyherne - pred a po
Priska veruze si ma inspirovala aj fotkami tvojej premeny aj tym ze kazdodenny pohyb je sucastou tvojho zivota, tak by to malo byt thumb1
Fotenie, meranie, vazenie ma caka cez vikend
S pohybom problem nemam len som zistila ze aerobna aktivita u mna beh,obcas bicykel, prechadzky mi k vytuzenej postave nestacia, treba pritvrdit a pridat nejaku tu posilku, dakujem za podporu ;)
04/2017
výška: 173
hrudník: toothsmile
pás: toothsmile
boky: toothsmile
Váha : 83 kg

Obrázok užívateľa
misela
Príspevky: 4772
Registrovaný: 28 Máj 2008, 12:53
Bydlisko: levice

Re: Jarná premena 2014

Poslať od misela » 06 Feb 2014, 21:44

nagini, dakujeem...prajem uspesnu 3mesacnu premenu...

ved ako povedal henry ford - ked si povies, ze nieco nedokazes, alebo rovnako aj ked si povies, ze nieco dokazes...v oboch pripadoch mas pravdu
max. 120kg 125cm pás
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg
6/19 84kg

Obrázok užívateľa
nagini
Príspevky: 328
Registrovaný: 11 Jan 2013, 13:39

Re: Jarná premena 2014

Poslať od nagini » 07 Feb 2014, 10:18

dakujem misela, budem sa snazit zo vsetkych sil :)
pekny pravdivy vyrok
04/2017
výška: 173
hrudník: toothsmile
pás: toothsmile
boky: toothsmile
Váha : 83 kg

Obrázok užívateľa
nagini
Príspevky: 328
Registrovaný: 11 Jan 2013, 13:39

Re: Jarná premena 2014

Poslať od nagini » 07 Feb 2014, 16:03

vinohrady s havom, 5 km, a krasne vyhlady na mesto ;)
Prílohy vo fóre sa zobrazujú len pre prihlásených používateľov.
04/2017
výška: 173
hrudník: toothsmile
pás: toothsmile
boky: toothsmile
Váha : 83 kg

bajecnazena
Príspevky: 217
Registrovaný: 25 Jan 2013, 13:42

Re: Jarná premena 2014

Poslať od bajecnazena » 07 Feb 2014, 17:13

ahoj nagini, rada by som sa zúčstnila tejto premeny, ale len tak súkromne. Vstúpila som si teraz trošku do svedomia (posledná výmena názorov) a ja som celkom súťaživý typ tak to skúsim :) tak od dnes POMEEEE - idem sa odfotiť :)
15.1.2014 112,6, hrud 112, ruka 40, pas 115, brucho 125, boky 117, stehno 76, lýtko 46
25.2.2014 111,3/112/38,5/112/123/116/75,5/45,5

Obrázok užívateľa
Helka
Príspevky: 1320
Registrovaný: 01 Jún 2012, 20:10

Re: Jarná premena 2014

Poslať od Helka » 07 Feb 2014, 17:21

Nagini, krásny havino, a aj prechádzka. :D
vek: 63
"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

Obrázok užívateľa
nagini
Príspevky: 328
Registrovaný: 11 Jan 2013, 13:39

Re: Jarná premena 2014

Poslať od nagini » 07 Feb 2014, 17:35

bajecna, super thumb1 cim skor, tym lepsie. ta uvodna fotka je podla mna velmi dolezita, sice sa na nu tazko pozera (mna to caka zajtra) zatnem zuby a daco s tym musim urobit nech sa na tu junovu fotku hladi ovela ovela lepsie
Drzim palec ;)
04/2017
výška: 173
hrudník: toothsmile
pás: toothsmile
boky: toothsmile
Váha : 83 kg

Obrázok užívateľa
nagini
Príspevky: 328
Registrovaný: 11 Jan 2013, 13:39

Re: Jarná premena 2014

Poslať od nagini » 07 Feb 2014, 17:36

Helka, dakujeme, odkazem aj havine toothsmile
04/2017
výška: 173
hrudník: toothsmile
pás: toothsmile
boky: toothsmile
Váha : 83 kg

Obrázok užívateľa
tini
Príspevky: 29948
Registrovaný: 26 Apr 2007, 14:57

Re: Jarná premena 2014

Poslať od tini » 08 Feb 2014, 07:11

zaujimavy napad, normalne rozmyslam, ze sa pridam, treba mi tiez cosi doformovat.. toothsmile
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. ;) Zivot je pohyb. ;) Kalokagatia.

"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."

Obrázok užívateľa
nagini
Príspevky: 328
Registrovaný: 11 Jan 2013, 13:39

Re: Jarná premena 2014

Poslať od nagini » 09 Feb 2014, 20:55

tini, jasnacka, cim viac lidiciek v teme tym lepsie ;)
mam teda za sebou tento vikend fotenie uvodne, meranie aj prihlasenie sa do sutaze, tie porovnavacie fotecky sem hodim az v juni - ta terajsia konec, jak z hororu, by ste v noci nespali a co potom ved zajtra treba ist do roboty toothsmile
aspon miery :
vyska 173
hrudnik 95
pas 86
boky 113 (hruska jak sa patri)
zajtra prva posilka, drzte palec thumb1
co sa pohybu tyka cez vikend iba dlhe prechadzky s havom
04/2017
výška: 173
hrudník: toothsmile
pás: toothsmile
boky: toothsmile
Váha : 83 kg

Napíšte v tejto téme