denníček
- martinka4
- Posts: 1858
- Joined: 24 Aug 2010, 03:18
Re: denníček
janica to mi je ľúto. Prajem rýchle uzdravenie, nech nám hlásiš svoje výkony chudnutia.Držkaj sa pá
38 rokov
12.1.2015 - výška 168 , váha 77,5kg, OB:118 cm, OP:103, stehná 66 cm, ruky 33
1.2.2015 - váha: 73 kg, OB: 115 , OP: 99,5, Opŕs: 98 , stehná: 63 , ruky: 33
15.2.2015 - váha 72,5kg, OB:113, OP 98 , O pŕs 97 , ruky 32, stehná 63
12.1.2015 - výška 168 , váha 77,5kg, OB:118 cm, OP:103, stehná 66 cm, ruky 33
1.2.2015 - váha: 73 kg, OB: 115 , OP: 99,5, Opŕs: 98 , stehná: 63 , ruky: 33
15.2.2015 - váha 72,5kg, OB:113, OP 98 , O pŕs 97 , ruky 32, stehná 63
- janica
- Posts: 627
- Joined: 01 Oct 2008, 22:16
- Location: zohor
Re: denníček
dakujem
44 rokov
166 cm / 82 kg
-------------------------------------------------------------------------
166 cm / 82 kg
-------------------------------------------------------------------------
- janica
- Posts: 627
- Joined: 01 Oct 2008, 22:16
- Location: zohor
Re: denníček
ahoooj....pridávam hlásenie.....
po dvoch týždňoch PN som zasa chorá
váha...no nič moc....kedžesom brala dvojo antibiotík a nejedla som poriadne, potom mi už bolo zle z nich a teraz zasa jem,lebo som vyhladovaná, cvičiť nechodím, nieje mi ešte dobre.....ale je tam mini úbytok....ale keď budem FIT, tak to určite pôjde...
DRŽTE PALCE A NECH STE ASPOŇ VY ZDRAVÝ....
po dvoch týždňoch PN som zasa chorá
váha...no nič moc....kedžesom brala dvojo antibiotík a nejedla som poriadne, potom mi už bolo zle z nich a teraz zasa jem,lebo som vyhladovaná, cvičiť nechodím, nieje mi ešte dobre.....ale je tam mini úbytok....ale keď budem FIT, tak to určite pôjde...
DRŽTE PALCE A NECH STE ASPOŇ VY ZDRAVÝ....
44 rokov
166 cm / 82 kg
-------------------------------------------------------------------------
166 cm / 82 kg
-------------------------------------------------------------------------
- janica
- Posts: 627
- Joined: 01 Oct 2008, 22:16
- Location: zohor
Re: denníček
po mesiaci žiadne váženie.......len totálna depka.....
stále chorá, zlé výsledky na plúcnom, hroziaca dlhodobá liečba kortikoidmi.....
neviem...nevládzem....nechcem sa len lutovať, ale potrebujem to nejaké nakopnutie...nech zabudnem na chorobu a sústredím sa na iné....aj to sprosté počasie sa nejako spiklo proti mne
stále chorá, zlé výsledky na plúcnom, hroziaca dlhodobá liečba kortikoidmi.....
neviem...nevládzem....nechcem sa len lutovať, ale potrebujem to nejaké nakopnutie...nech zabudnem na chorobu a sústredím sa na iné....aj to sprosté počasie sa nejako spiklo proti mne
44 rokov
166 cm / 82 kg
-------------------------------------------------------------------------
166 cm / 82 kg
-------------------------------------------------------------------------
- maldi
- Posts: 1360
- Joined: 09 Apr 2013, 17:35
- jaro
- Posts: 4089
- Joined: 14 Sep 2008, 20:06
Re: denníček
janica, ak ta to potesi, tiez som na tom podobne. Sice neviem, co mi je, ale kazdych cca 10 dni teplota, silny kasel, hlieny, uz aj pichanie v hrudniku. Sa mi podarilo za cely marec len 6x ist troska pobehat, stale nejaka chromta sa ma drzi. Na zajtra som objednany k dr, aj krv slubil odobrat, nie len lieky naordinovat..
Tiez som sa nechcel stazovat, uz je to vonku, ale aspon som sa vykecal podobne trpiacemu . Drz sa, leto ide, budeme fajn !
Tiez som sa nechcel stazovat, uz je to vonku, ale aspon som sa vykecal podobne trpiacemu . Drz sa, leto ide, budeme fajn !
46r
- janica
- Posts: 627
- Joined: 01 Oct 2008, 22:16
- Location: zohor
Re: denníček
hlasim sa po dlllhom čase....
váha nič moc, vlastne + nejaké kilo, som sklamaná zo seba....ale aspoň som vyriešila jednu životnú situáciu , Presťahovali sme sa....Takže aspoň toto ma teší. Dúfam,že sa pozbieram hlavne po psych.stranke. Aj keď je ešte veľa vecí ,čo ma čaká urobiť, ale dosť sa mi ulavilo.
A teraz sa pozbierať a dať sa na to znova. Viem ,že sa to dá,už raz sa mi to podarilo. Len musim byť trpezlivá.....
váha nič moc, vlastne + nejaké kilo, som sklamaná zo seba....ale aspoň som vyriešila jednu životnú situáciu , Presťahovali sme sa....Takže aspoň toto ma teší. Dúfam,že sa pozbieram hlavne po psych.stranke. Aj keď je ešte veľa vecí ,čo ma čaká urobiť, ale dosť sa mi ulavilo.
A teraz sa pozbierať a dať sa na to znova. Viem ,že sa to dá,už raz sa mi to podarilo. Len musim byť trpezlivá.....
44 rokov
166 cm / 82 kg
-------------------------------------------------------------------------
166 cm / 82 kg
-------------------------------------------------------------------------
- martinka4
- Posts: 1858
- Joined: 24 Aug 2010, 03:18
Re: denníček
Janica ahojkaj a držím palce v novom živote či ako to mám nazvať. Nebojkaj nič, zozbieraš sa a budeš ako slniečko spokojná. Urobila si, čo si podnietene chcela a to je dobré. Odhodlať sa a ísť za svojim cieľom, to je podstata. Takže držím palce a pri nás určite zabudneš. Myšlienky a hlava sa sústredia na pekné telíčko a budeš fit . Len musíš myslieť pozitívne a už len na dobré veci.
38 rokov
12.1.2015 - výška 168 , váha 77,5kg, OB:118 cm, OP:103, stehná 66 cm, ruky 33
1.2.2015 - váha: 73 kg, OB: 115 , OP: 99,5, Opŕs: 98 , stehná: 63 , ruky: 33
15.2.2015 - váha 72,5kg, OB:113, OP 98 , O pŕs 97 , ruky 32, stehná 63
12.1.2015 - výška 168 , váha 77,5kg, OB:118 cm, OP:103, stehná 66 cm, ruky 33
1.2.2015 - váha: 73 kg, OB: 115 , OP: 99,5, Opŕs: 98 , stehná: 63 , ruky: 33
15.2.2015 - váha 72,5kg, OB:113, OP 98 , O pŕs 97 , ruky 32, stehná 63
- janica
- Posts: 627
- Joined: 01 Oct 2008, 22:16
- Location: zohor
Re: denníček
ahoj martinka a dakujem za mile slova utechy......dost casto mi chyba povzbudenie....bola som dost zle na tom, problemy som riesila s kamoskami pri vinku,ale prisla som na to ze to nieje to riesenie......takze snadsa mi to konecne podari,viem ze starsia dcera (sice ma len 11) je naklonena na zdravu stravu.....dufam,ze sa pozbieram z toho dna......
44 rokov
166 cm / 82 kg
-------------------------------------------------------------------------
166 cm / 82 kg
-------------------------------------------------------------------------
- Vik
- Posts: 2012
- Joined: 16 Mar 2014, 13:19
Re: denníček
Janica, tiez drzim palce! Nemysli na minulost a pozeraj len dopredu, teraz uz bude urcite lepsie.
- janica
- Posts: 627
- Joined: 01 Oct 2008, 22:16
- Location: zohor
Re: denníček
Vik...Dakujem.....ked pozeram ako Ti ide pekne váha dole super..
dnes zatial bvd ...sice menej vody,kedže som bola z detmi dlho u zubárky, ale držím sa a večer idem po dlhšom čase behat
dnes zatial bvd ...sice menej vody,kedže som bola z detmi dlho u zubárky, ale držím sa a večer idem po dlhšom čase behat
44 rokov
166 cm / 82 kg
-------------------------------------------------------------------------
166 cm / 82 kg
-------------------------------------------------------------------------
- janica
- Posts: 627
- Joined: 01 Oct 2008, 22:16
- Location: zohor
Re: denníček
Včera som začínala behať na novom mieste....v dedinke....no bála som sa , že budú ľudia kukať a tak.Darmo nieje to mesto. Vzala som deti na korčule a ja akože sa zamaskujem medzi ne
Ale bolo to super. Majú tu 800 m in line dráhu. A nebehala som sama, bola tam jedna kočka,tak stres odpadol
tak som dala 5 koliečok
večer som dala ešte pol krajíčka chleba + šunka + syr a + zelenina , nechcela som viac ,už bolo pol deviatej. a ešte dobrý čajík.
Ale bolo to super. Majú tu 800 m in line dráhu. A nebehala som sama, bola tam jedna kočka,tak stres odpadol
tak som dala 5 koliečok
večer som dala ešte pol krajíčka chleba + šunka + syr a + zelenina , nechcela som viac ,už bolo pol deviatej. a ešte dobrý čajík.
44 rokov
166 cm / 82 kg
-------------------------------------------------------------------------
166 cm / 82 kg
-------------------------------------------------------------------------
- daka
- Posts: 4551
- Joined: 13 Jun 2015, 22:05
- janica
- Posts: 627
- Joined: 01 Oct 2008, 22:16
- Location: zohor
Re: denníček
Daka...to je bezvynimkovy den, čiže nič naviac, žiadna maškrta mimo jedla a tak
44 rokov
166 cm / 82 kg
-------------------------------------------------------------------------
166 cm / 82 kg
-------------------------------------------------------------------------
- janica
- Posts: 627
- Joined: 01 Oct 2008, 22:16
- Location: zohor
Re: denníček
konečne sa ochladilo.....a prší a prší ....kurňa a to som chcela ísť behať.....
počkám do večera a nahodím nejakú bundu.....nech je dajaká romantika v daždi
počkám do večera a nahodím nejakú bundu.....nech je dajaká romantika v daždi
44 rokov
166 cm / 82 kg
-------------------------------------------------------------------------
166 cm / 82 kg
-------------------------------------------------------------------------