Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
-
Bellaa
- Posts: 906
- Joined: 03 Aug 2014, 23:14
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
45min. rýchla chôdza
-
jaro
- Posts: 4089
- Joined: 14 Sep 2008, 20:06
-
kikuš
- Posts: 945
- Joined: 11 Mar 2014, 21:34
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
pilates 1 hodina 
1.3.2014 - 103 kg (výška 180 cm, vek 41)
8.2.2015 - 80 kg
cieľ: udržať cca 80 kg
"Čo všetko môžem dokázať? Všetko, čo si zaumienim." H. Schliemann
8.2.2015 - 80 kg
cieľ: udržať cca 80 kg
"Čo všetko môžem dokázať? Všetko, čo si zaumienim." H. Schliemann
-
Fanatic
- Posts: 7770
- Joined: 10 May 2009, 22:44
- Location: Rovinka work,Ružomberok home
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Ahojte 3 km pešobus.
47-177 1.1.09-110 1.10.09-94 6.5.10-90 2011-97 2012-90 2013-100 2014-102 2015-102 29.10.16-86 2017-81 2018-83 2019-81,5
-
maldi
- Posts: 1360
- Joined: 09 Apr 2013, 17:35
-
Ani
- Posts: 3400
- Joined: 06 Sep 2007, 06:45
- Location: okr. HC
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Úplne som zabudla v nedeľu 9,17 km 
zase bez psíkov, už aby bolo menej blata, nech ich môžem zobrať zo sebou. 
Dnes hodinka
drepy 58 čka 16x 
.
zase bez psíkov, už aby bolo menej blata, nech ich môžem zobrať zo sebou. Dnes hodinka
drepy 58 čka 16x ."Animals are my friends... and I don't eat my friends."
vek: 51, výška: 164 cm
najviac: 90,8 kg (01/2013)
najmenej: 59,5 kg (06/2009)
cieľ 1: 79 kg (do 31.05.2024)
vek: 51, výška: 164 cm
najviac: 90,8 kg (01/2013)
najmenej: 59,5 kg (06/2009)
cieľ 1: 79 kg (do 31.05.2024)
-
Priska
- Posts: 4649
- Joined: 11 Aug 2010, 19:33
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
55min celotelovka + 30 min pas intervaly
+ 30 min pas intervaly 38r.
163cm/57kg (01.01.2015)
"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."
163cm/57kg (01.01.2015)
"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."
-
eviku3
- Posts: 295
- Joined: 16 Jan 2014, 22:41
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
No moja šikuľka, normálne ti ticho ale v dobrom závidím
-
Fanatic
- Posts: 7770
- Joined: 10 May 2009, 22:44
- Location: Rovinka work,Ružomberok home
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Ahojte 4,75 km pešobus.
47-177 1.1.09-110 1.10.09-94 6.5.10-90 2011-97 2012-90 2013-100 2014-102 2015-102 29.10.16-86 2017-81 2018-83 2019-81,5
-
Priska
- Posts: 4649
- Joined: 11 Aug 2010, 19:33
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
90min stacionar 
38r.
163cm/57kg (01.01.2015)
"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."
163cm/57kg (01.01.2015)
"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."
-
Bellaa
- Posts: 906
- Joined: 03 Aug 2014, 23:14
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
15min.kardio a 40min.posilnovanie nohy a brucho...
-
kikuš
- Posts: 945
- Joined: 11 Mar 2014, 21:34
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
pilates 1 hodina
1 hodina 1.3.2014 - 103 kg (výška 180 cm, vek 41)
8.2.2015 - 80 kg
cieľ: udržať cca 80 kg
"Čo všetko môžem dokázať? Všetko, čo si zaumienim." H. Schliemann
8.2.2015 - 80 kg
cieľ: udržať cca 80 kg
"Čo všetko môžem dokázať? Všetko, čo si zaumienim." H. Schliemann
-
Fanatic
- Posts: 7770
- Joined: 10 May 2009, 22:44
- Location: Rovinka work,Ružomberok home
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Ahojte 6,7 km pešobus.
47-177 1.1.09-110 1.10.09-94 6.5.10-90 2011-97 2012-90 2013-100 2014-102 2015-102 29.10.16-86 2017-81 2018-83 2019-81,5
-
maldi
- Posts: 1360
- Joined: 09 Apr 2013, 17:35
-
avrilsto
- Posts: 346
- Joined: 30 May 2011, 18:05
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
30 min. rotoped intervaly.
